Descarga entrenamientos y planes de entrenamiento directamente desde la App de COROS, y sincroniza la información con tu dispositivo de manera rápida y sencilla. Puedes ver todo el plan de entrenamiento y la biblioteca de entrenamientos de COROS desde la app, y construir tu propio plan de entrenamiento en un solo lugar conveniente. También tienes la capacidad de crear tu propio entrenamiento o plan de entrenamiento personalizado, para que puedas personalizar verdaderamente tus actividades para que coincidan con tus necesidades de entrenamiento individuales.
Descargando Planes de Entrenamiento Oficiales de COROS
Sigue las instrucciones a continuación para descargar un nuevo plan de entrenamiento desde la App de COROS:
- Abre la App de COROS y sincroniza tu dispositivo
- Navega a la Página de Perfil
- Toca en "Biblioteca de Planes de Entrenamiento"
- En "Mi Plan," puedes ver todos los planes de entrenamiento actualmente descargados en tu Cuenta COROS
- Toca "Biblioteca de Planes Oficiales"
- En la parte superior de la pantalla, filtra los planes de entrenamiento por "Tipo de Actividad," "Objetivo de Entrenamiento," o filtra por los planes más nuevos y "Más Populares".
- Toca en un plan para ver un desglose detallado, y luego toca el botón rojo "Guardar en Mis Planes de Entrenamiento" en la parte inferior de la pantalla.
- Regresa a tu "Biblioteca de Planes de Entrenamiento" y toca en el plan recién descargado
- Presiona el botón rojo "Iniciar Plan de Entrenamiento" y selecciona una fecha de inicio.
Crear un Plan de Entrenamiento Personalizado
Sigue las instrucciones a continuación para crear y descargar un plan de entrenamiento personalizado en la App de COROS:
- Abre la App de COROS y sincroniza tu dispositivo
- Navega a la Página de Perfil
- Toca en "Biblioteca de Planes de Entrenamiento"
- En "Mi Plan," puedes ver todos los planes de entrenamiento actualmente descargados en tu Cuenta COROS
- Toca en el símbolo ( + ) en la esquina superior derecha de la pantalla
- Agrega un nombre y una descripción para este nuevo plan de entrenamiento personalizado
- Cada semana comenzará el lunes. Toca el símbolo ( + ) en cualquier día de esa semana para agregar un entrenamiento.
- Puedes elegir asignar un entrenamiento que ya haya sido descargado en tu cuenta para ese día en particular, o puedes crear un entrenamiento personalizado.
- Al crear un entrenamiento, sigue las indicaciones para seleccionar el tipo de actividad, agregar una descripción de la actividad y agregar los ejercicios que compondrán la sesión de entrenamiento de ese día en particular. Comienza agregando una fase de "calentamiento," y una vez que esté guardado, toca el símbolo rojo ( + ) para agregar más bloques a la sesión de entrenamiento. Una vez completo, toca "Guardar."
- Continúa este proceso para tantos días / semanas como desees tener en tu nuevo plan de entrenamiento personalizado, y una vez completo, toca el botón "Guardar".
- Toca "Iniciar Plan de Entrenamiento" para abrir tu calendario, y asigna una fecha de inicio.
- Toca "Confirmar" una vez completo.
Descargando Entrenamientos Oficiales de COROS
Sigue las instrucciones a continuación para descargar un entrenamiento oficial de COROS desde la App de COROS:
- Abre la App de COROS y sincroniza tu dispositivo
- Navega a la Página de Perfil
- Toca en "Biblioteca de Entrenamientos"
- En "Mi Entrenamiento," puedes ver todos los entrenamientos actualmente descargados en tu Cuenta COROS
- Toca "Biblioteca de Entrenamientos Oficiales"
- En la parte superior de la pantalla, filtra los entrenamientos por "Tipo de Actividad," "Objetivo de Entrenamiento," "Nivel de Habilidad," o filtra por los planes más nuevos y "Más Populares".
- Toca en un entrenamiento para ver un desglose detallado, y luego toca el botón rojo "Sincronizar con tu dispositivo".
- Los entrenamientos sincronizados se pueden encontrar en el menú "Entrenamientos" en tu dispositivo
- Envía el entrenamiento a tu dispositivo seleccionado
Crear un Entrenamiento Personalizado
Sigue las instrucciones a continuación para crear y descargar un entrenamiento personalizado en la App de COROS:
- Abre la App de COROS y sincroniza tu dispositivo
- Navega a la Página de Perfil
- Toca en "Biblioteca de Entrenamientos" En "Mi Entrenamiento," puedes ver todos los entrenamientos actualmente descargados en tu Cuenta COROS
- Toca en el símbolo ( + ) en la esquina superior derecha de la pantalla
- Selecciona tu tipo de actividad
- Agrega una descripción, y luego toca "Agregar Ejercicio"
- Agrega los ejercicios que compondrán ese entrenamiento en particular. Comienza agregando una fase de "calentamiento," y una vez que esté guardado, toca el símbolo rojo ( + ) para agregar más bloques al entrenamiento. Una vez completo, toca "Guardar."
- Toca "Agregar al Calendario" y asigna un día en el que desees realizar este entrenamiento, y luego toca "Confirmar" una vez listo.
Contactar con el Soporte de COROS
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