Comment s'entraîner avec la puissance de la course à pied sur votre montre COROS

Toutes les montres COROS prennent désormais en charge l'alimentation en courant à partir du poignet, sans nécessiter d'accessoires. Veuillez suivre les étapes ci-dessous pour apprendre à utiliser la puissance de course pendant votre entraînement.

S'entraîner avec sa montre COROS

1. Configurez correctement les pages de données de l'entraînement sur l'application COROS avant votre prochain entraînement de course à pied, de course sur sentier, de course sur piste ou de course en salle.
2. Si vous souhaitez recevoir des alertes de zone de puissance de course, configurez un entraînement structuré de course à pied et choisissez Puissance comme paramètre d'intensité. Cliquez ici pour en savoir plus sur les séances d'entraînement structurées.
3. Commencez un entraînement de course à pied/trail/course sur piste/course en salle et recevez des données de puissance de course en temps réel sur la montre.

Entraînement avec votre montre COROS avec Stryd

Pour vous entraîner avec les zones de puissance de course Stryd, vous devez coupler votre montre COROS avec un pod Stryd. Ensuite, suivez les étapes ci-dessous pour vous assurer que les zones de puissance Stryd s'affichent pendant l'entraînement.

1. Connectez votre compte COROS à Stryd PowerCenter.
   • Votre montre COROS peut synchroniser automatiquement la puissance critique de votre profil Stryd pour mettre à jour les zones de puissance lors de l'utilisation d'un Stryd pendant les entraînements de course à pied.
   • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953511-How-to-auto-sync-activities-from-your-COROS-watch-to-Stryd-PowerCenter
2. Entrez manuellement la puissance critique sur la montre COROS.
   • Si vous avez ajouté Stryd à la montre :
     • Système > Accessoires > Liste ajoutée > STRYD > Puissance critique
   • Si vous n'avez pas ajouté Stryd à la montre :
     
     • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953391-How-to-pair-Stryd-to-your-COROS-watch
     • Allez ensuite dans la liste des ajouts > STRYD > Critical Power

Entraînement avec votre montre COROS et COROS POD 1

1. Configurez correctement les pages de données de l'entraînement sur l'application COROS avant votre prochain entraînement de course ou de trail.
2. Si vous souhaitez recevoir des mesures de course avancées telles que la puissance de la forme, la hauteur de la foulée, le temps au sol et bien plus encore, couplez le COROS POD 1 avec votre montre COROS et assurez-vous que la dernière mise à jour du micrologiciel est installée. Cliquez ici pour savoir comment appairer et utiliser votre COROS POD.
3. Commencez un entraînement de course à pied et recevez des données en temps réel sur la montre.
4. La puissance de course n'est disponible qu'en mode Course, Course sur sentier, Course sur piste et Course en salle à partir de la montre.