Change les réglages de vibration ou de son sur ta montre.

• Montre → Système → Autres param. → Vibrations → Vibration touche | Vibr. alerte 
  • Vibr. alerte s'applique au Minuteur/Chronomètre/Alarme.
• Montre → Système → Autres param. → Sons → Son touche | Son message & appel | Son alarme | Son alerte d'act. 
  • Son alarme s'applique à l'Alarme.
  • Son alerte d'act. s'applique au Chronomètre.
  • Les sons du Minuteur ne peuvent pas être désactivés.

Minuteur 

• Sélectionne pour définir jusqu'à 3 minuteurs avec la fonction de répétition disponible.
  • Définir de nouveaux temps écrasera les précédents.
  • Appuie sur le bouton CONFIRMER pour démarrer et mettre en pause le minuteur.
  • Appuie sur le bouton DOS/TOUR pour redémarrer le minuteur ou revenir à la page de configuration du minuteur.
  • Pour répéter un minuteur, sélectionne Rép. → ON.
  • Maintiens le bouton DOS/TOUR pour quitter la page sans interrompre le minuteur.
  • Disponible en modes quotidien et séance.

Chronomètre 

• Sélectionne pour utiliser la fonction chronomètre.
  • Appuie sur le bouton CONFIRMER pour démarrer et mettre en pause le chronomètre.
  • Appuie sur le bouton DOS/TOUR pour démarrer un nouveau tour et réinitialiser le chronomètre.
  • Maintiens le bouton DOS/TOUR pour quitter la page sans interrompre le chronomètre.
  • Disponible en modes quotidien et séance.

Alarme 

• Sélectionne pour définir jusqu'à 10 nouvelles alarmes ou gérer les alarmes existantes.
  • Mode alarme disponible en Une seule fois | Tous les jours | Personnaliser par jour de la semaine.
  • Le temps de répétition n'est pas personnalisable.

Active l'Alerte d'altitude en allant dans Système > Autres param. > Alerte d'altitude. Quand l'altitude est supérieure à 2500 mètres ou 8250 pieds et que la fréquence cardiaque est plus élevée que la normale, ta montre t'alertera. Cela peut t'aider à évaluer l'intensité de ton activité, pour que tu puisses prendre les meilleures décisions pour ta santé et profiter pleinement de ta séance.

Avec le menu Toolbox ouvert, fais défiler jusqu'au widget Batterie pour voir le niveau de batterie actuel de ta montre en un coup d'œil. Appuie sur la molette pour ouvrir le widget, où tu peux voir la batterie estimée restante pour l'utilisation quotidienne et le suivi d'activité GPS.

Pour une analyse plus détaillée de l'utilisation de la batterie de ton appareil, y compris les fonctionnalités qui consomment le plus, ouvre l'application COROS sur la page Profil, sélectionne ta montre, puis fais défiler jusqu'à la page Santé de la batterie.

Pour contrôler ton Insta360 depuis ta COROS VERTIX 2, tu dois d'abord connecter les deux appareils via Bluetooth. Pour cela, allume ton Insta360 puis maintiens le bouton retour sur ta VERTIX 2 pour ouvrir le Toolbox. Depuis le Toolbox, sélectionne Insta360 → "Confirmer" pour ajouter la caméra.

Une fois les deux appareils appairés, tu contrôleras ta caméra Insta360 via le widget Insta360 dans ton Toolbox. Pour trouver ce widget, maintiens le bouton retour sur ta montre, fais défiler jusqu'à "Commande caméra Insta360" indiquée par une icône caméra et sélectionne-le.

Après que ta VERTIX 2 soit connectée à l'Insta360, tu peux alors passer du mode photo au mode vidéo sur la montre, en utilisant la molette digitale pour prendre des photos ou démarrer/stopper des vidéos directement depuis ta montre.

Pour appairer ta montre COROS avec une caméra Insta360 GO 2, suis les instructions ci-dessous :

1. Allume Insta GO 2
2. Entre en mode Appariement à distance sur Insta GO 2
3. Appui long sur le bouton retour sur VERTIX 2, choisis Commande caméra
4. Confirme sur la montre et recherche la caméra
5. Ajoute la caméra
6. Fais défiler entre le mode Photo et Vidéo
7. Appuie sur la molette digitale pour prendre des photos ou démarrer/stopper des vidéos directement depuis la montre

Une fois connecté, tu pourras contrôler ton Insta360 GO 2 avec la molette digitale. Cela inclut le démarrage/l'arrêt des photos et vidéos directement depuis la montre

Pour savoir comment appairer d'autres caméras Insta 360, consulte cet article.

Lors de l'appairage avec l'Insta GO 2, les montres COROS prennent en charge 3 modes : Photo, Vidéo et Vidéo Pro. Tu peux changer de mode avec la molette digitale.

Utilise l'outil Gestionnaire de cartes pour télécharger et organiser tes données cartographiques via Wi-Fi, et stocke ces cartes directement sur ta montre via l'application COROS.

• Ouvre l'application COROS > va sur la page Profil > appuie sur l'image de ta montre sous "Mes appareils" > sélectionne "Gestionnaire de cartes".
• Cela te permet de voir les données cartographiques déjà installées, ainsi que de télécharger de nouvelles régions pour explorer davantage.

Les utilisateurs qui ont leur montre COROS et leur téléphone connectés via Bluetooth peuvent retrouver leur montre via l'app COROS et inversement.

Sur l'app

Le Bilan de santé est un test pratique au poignet qui te donne un aperçu complet de ton état de santé. Pour accéder au test Bilan de santé, appuie longuement sur le bouton DOS/TOUR de ta montre COROS pour ouvrir le menu Toolbox, puis fais défiler jusqu'à l'option Bilan de santé. Suis les instructions sur la montre pour démarrer le test de 30 à 60 secondes. Pendant ce temps, ta montre utilise le capteur de fréquence cardiaque optique et le capteur ECG (électrocardiogramme) pour collecter les données.

Après avoir terminé le Bilan de santé, tu peux voir les résultats directement sur ta montre COROS, affichant des indicateurs clés comme le niveau de stress, la fréquence cardiaque au repos, la VFC, la fréquence respiratoire et le SpO2. Après la synchronisation de ta montre avec l'app COROS, tu peux consulter et suivre tes résultats dans le temps.

Le raccourci touche lum. permet d'accéder rapidement à la fonction dont tu as le plus besoin, de la façon la plus efficace possible. 

Pour créer le raccourci, maintiens le bouton DOS/TOUR pour accéder à ton Toolbox → Système → Autres param. → Touche lumière/option 

Avec ton câble de charge COROS, commence par connecter ta COROS VERTIX 2 à un Mac ou un PC. Une fois fait, attends que la VERTIX 2 apparaisse comme disque dur externe sur ton ordinateur. Tu verras sûrement cela sur ton bureau ou dans la section "Disque dur externe" de la gestion des disques de ton ordinateur. 

Ensuite, après avoir sélectionné le disque COROS VERTIX 2 sur ton ordinateur, tu verras deux dossiers, "Maps" et "Music". Ouvre le dossier "Music" sur ton disque. Utilise les fichiers MP3 stockés localement sur ton ordinateur (la VERTIX 2 ne prend en charge que le MP3 pour l'instant), sélectionne simplement la musique que tu veux télécharger sur ta montre, puis "glisse-dépose" les fichiers de ton ordinateur dans le dossier "Music" de ta COROS VERTIX 2. 

Une fois la musique stockée sur ta COROS VERTIX 2, assure-toi d'avoir soit un haut-parleur, soit des écouteurs Bluetooth connectés à ta montre pour écouter la musique, car la montre n'a pas de haut-parleur intégré. Pour cela, maintiens le bouton dos et va dans Paramètres → Accessoires → Ajout. Bluetooth, et assure-toi que ton appareil Bluetooth est en mode appariement pour établir la connexion.

Une fois les écouteurs connectés et la musique stockée sur la montre, il te suffit de maintenir le bouton DOS/TOUR, d'aller sur l'icône "Musique" et d'utiliser soit l'écran tactile soit la molette pour commencer à écouter la musique.

Le Mode nuit fournit un niveau de luminosité bas avec rétroéclairage toujours activé pour l'entraînement la nuit ou dans l'obscurité. Activer souvent le rétroéclairage standard réduit l'autonomie de la batterie de ta montre COROS. 

Pour accéder au Mode nuit, maintiens le bouton DOS/TOUR pour ouvrir le Toolbox → Mode nuit

Toutes les montres COROS sont équipées de baromètres pour détecter les variations de pression atmosphérique, ce qui permet de prévoir et détecter les changements de météo. En cas d'orage imminent, la fonction Alerte orage sur ta montre COROS peut te prévenir à temps si tu dois agir rapidement pour rester en sécurité pendant l'entraînement ou au quotidien. 

• Maintiens le bouton DOS/TOUR → Système → Capteurs → Baromètre → Alerte orage → OFF | ON 
  • Une fois activée, ta montre COROS recevra une alerte orage même si tu suis une séance extérieure ou en mode Ne pas déranger.  
  • Une baisse de 4 hPa ou plus en 3 heures déclenchera l'alerte orage. 

Depuis l'app COROS : Pour changer les cadrans disponibles sur ta montre COROS, ouvre l'app COROS et va sur la page profil, appuie sur l'image de ta montre sous "Mes appareils", puis sur "Cadrans".  

• Dans la bibliothèque de cadrans, tu peux sélectionner n'importe quel cadran à enregistrer sur ta montre. Jusqu'à cinq cadrans peuvent être stockés sur la montre. 
• Crée ton propre cadran personnalisé en sélectionnant "Personnaliser" dans la bibliothèque de cadrans, puis appuie sur "Créer le tien" en bas de l'écran. Choisis la disposition des widgets et l'image de fond à afficher, puis appuie sur "Enregistrer" pour l'ajouter à ta bibliothèque de cadrans. 

Depuis la montre : Maintiens le bouton DOS/TOUR pour ouvrir le Toolbox → Système → Autres param. → Cadran

Depuis le menu Toolbox, sélectionne Système → Wi-Fi → Ajouter le réseau. Ta montre va alors rechercher les réseaux sans fil à proximité et afficher les options disponibles. Fais défiler pour trouver et sélectionner le réseau auquel tu veux te connecter, puis saisis le mot de passe du réseau sur l'app COROS depuis un téléphone appairé. 

Une fois que tu es connecté avec succès à un réseau Wi-Fi, tu pourras demander à ta montre de vérifier les MAJ manuellement ou automatiquement. Pour accéder à ces options, suis le même processus : Système → Wi-Fi → Mise à jour du firmware. Ici, tu verras deux options "Auto" et "Vérifier la MAJ". En sélectionnant Vérifier la MAJ, ta montre pourra faire les mises à jour du firmware sans jamais avoir besoin d'utiliser ton téléphone. 

Les utilisateurs peuvent mettre à jour les métriques quotidiennes et le résumé d'activité via Wi-Fi. Cela s'affichera comme "Connexion Wi-Fi" dans le menu Toolbox.

La mesure des calories actives affichée sur les montres COROS et dans l'app COROS est une estimation des calories brûlées pendant les séances enregistrées et les moments où ta montre enregistre une cadence supérieure à 130 pas/minute, le plus souvent lors d'une marche rapide.

Pour changer ou définir tes objectifs quotidiens (Calories et Durée d'activité), ouvre l'app COROS et va sur ta page de profil. Ensuite, fais défiler tout en bas de la page pour trouver où tu peux modifier tes objectifs.

La durée d'activité est une mesure indiquant le temps pendant lequel tu as enregistré des activités dans la journée

• Lever/Coucher
• Midi solaire
• Lever
• Coucher
• Aube
• Crépusc.
• Date

• Fréquence cardiaque en temps réel à la seconde.
  • Le graphique FC sur la montre et l'app COROS n'est pas affecté par ce réglage mais la précision sera améliorée.
• FC maximale, minimale et moyenne sur les 6 proch. heures.
• Graphique de la FC sur les 6 proch. heures.
• Appuie sur la molette digitale et fais défiler pour voir les données de FC des dernières 24 heures.
• La FC est enregistrée toutes les 10 minutes en usage quotidien et chaque seconde pendant les séances.

• Dernière altitude mise à jour en mètre (métrique) ou pied (impérial).
  • Change l'unité sur ta montre COROS – cadran principal → Système → Autres param. → Unités → Impérial | Métrique.
• Altitude maximale, minimale et moyenne sur les 6 proch. heures.
• Graphique d'altitude sur les 6 proch. heures.
• Appuie sur le bouton CONFIRMER et fais défiler pour voir les données d'altitude des 24 dernières heures. Glisse à gauche et à droite pour voir.
  • L'altitude est enregistrée toutes les 10 minutes en usage quotidien et toutes les 5 secondes pendant les séances.
• Appuie longuement sur la molette digitale pour calibrer l'altitude.
  • Utiliser le GPS
  • Saisir l'altitude

• Dernière mesure barométrique/atmosphérique mise à jour en hPa (hectopascal) ou mmHg.
• Lecture barométrique/atmosphérique maximale, minimale et moyenne sur les 6 proch. heures.
• Graphique barométrique/atmosphérique sur les 6/12/18 heures.
• Appuie sur le bouton CONFIRMER et fais défiler pour voir les données barométriques/atmosphériques des 24/48/72 dernières heures. Glisse à gauche et à droite pour voir.
  • Change la plage d'affichage de l'historique – cadran principal → Système → Capteurs → Baromètre → Programme → 6 | 12 | 18 Heures.
• Bascule entre Press. au niveau de la mer/Pression station.
  • Cadran principal → Système → Capteurs → Baromètre → Source des données → Pression station | Press. au niveau de la mer.
  • La pression station est mesurée à une station sans ajustement d'altitude, comme depuis une maison ou le sommet d'une montagne. Elle changera selon l'altitude.
  • La pression au niveau de la mer est la pression station ajustée au niveau de la mer. Elle est souvent utilisée pour prévoir les changements météo à l'altitude actuelle.
• Fournit une prévision météo grâce à la flèche affichée en haut de la page.
  • Une flèche vers le bas indique un risque d'orage.
  • Une flèche vers le haut indique un temps clair.
  • La flèche est composée de 2 parties. La partie gauche montre les infos d'il y a 3-6 heures et la partie droite montre les 3 dernières heures.
• Les données barométriques/atmosphériques sont enregistrées toutes les 10 minutes. Les climatiseurs et chauffages peuvent impacter la précision des mesures barométriques.
• Appuie longuement sur la molette digitale pour accéder aux réglages rapides.
  • Source des données
  • Programme
  • Unités de pression
  • Alerte orage
  • (i) Direction baro.

• Définis l'heure de coucher sur l'app COROS aussi proche que possible de l'heure à laquelle tu t'endors habituellement.
  • App COROS → Page de profil → Réglages du profil → Suivi du sommeil → Heure de début.
• La montre commencera à vérifier si tu dors deux heures avant l'heure de coucher. Si tu t'endors 30 minutes avant l'heure de coucher, le suivi du sommeil commencera 30 minutes avant.
• Si tu te réveilles au milieu de la nuit, tant que tu te rendors dans les 5 heures suivant ton réveil, la montre continuera d'enregistrer les données de sommeil.

• Données en temps réel
  • Type de météo, température et écart de température, température ressentie, direction du vent, probabilité de pluie, humidité, indice UV, qualité de l'air
• 6 proch. heures
  • Type de météo, température moyenne, direction du vent, probabilité de pluie
• 7 proch. jours
  • Type de météo, écart de température

Le widget Pas sur ta montre/app COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre de pas effectués dans la journée

Le widget Étage(s) sur ta montre/app COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre d'étages montés dans la journée

Visualise facilement les SMS, emails, messages, alertes calendrier et appels entrants depuis ta montre.

Appuie sur le bouton CONFIRMER pour voir et développer la dernière notification reçue. Voir les notifications sur ta montre COROS n'affectera pas les notifications reçues sur ton téléphone.

Fais défiler vers le bas pour voir la notification suivante ou restante.

Appuie à nouveau sur le bouton CONFIRMER pour supprimer la notification actuelle ou toutes les notifications stockées sur ta montre COROS. Supprimer les notifications sur ta montre COROS n'affectera pas les notifications reçues sur ton téléphone.

Evalue ton niveau de stress actuel, et surveille tes tendances quotidiennes et globales pour avoir une vue complète de ton stress afin d'optimiser l'entraînement et la récup.

Pour désactiver le Stress quotidien, suis les instructions ci-dessous :

• Depuis le cadran principal, appuie longuement sur le bouton retour/tour pour accéder à la roue d'outils de la montre > fais défiler la molette et sélectionne "Système" > fais défiler et sélectionne "Autres param." > fais défiler et sélectionne "Stress" > sélectionne "ON" ou "OFF" selon tes préférences.

Mesure automatiquement la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dès que tu portes ta montre pour dormir. Evalue la réponse physique et mentale de ton corps aux facteurs quotidiens et nocturnes comme le stress de la vie et du travail, l'entraînement et la qualité du sommeil.

Pour recevoir ta plage normale de VFC nocturne, porte ta montre pour dormir pendant 5 nuits pour établir une base. Une fois fait, tu pourras voir ton évaluation sur ta montre ou dans l'app COROS.

Le niveau de course à pied représente ton niveau de performance marathon actuel.

Visualise les estimations de temps et d'allure pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon complet selon tes 6 dernières semaines d'entraînement.

La charge d'entraîn. représente la quantité de stress d'activité subie par ton corps, et dépend de la durée et de l'intensité de l'activité. Suis comment différentes séances sur différents jours affectent l'impact que ton corps subit, pour que tu puisses construire un plan permettant à ton corps de récup. après un entraînement difficile, et de franchir des plateaux quand tu es prêt.

Comprends l'impact que l'entraînement récent a sur ton corps. Cette mesure se compose de 3 métriques différentes :

• Cond. ph. (moyenne glissante sur 42 jours) : Considère cela comme ta métrique long terme. Elle mesure ta capacité à encaisser des séances difficiles grâce à ton entraînement long terme.
• Impact de la ch. (moyenne glissante sur 7 jours) : Considère cela comme ta métrique court terme. Elle mesure l'impact apporté à ton corps par l'entraînement court terme.
• Evol. de l'int. (moyenne glissante sur 7 jours) : C'est la relation entre les 7 derniers jours d'Impact de la ch. comparé à ta Cond. ph.

Obtiens un aperçu rapide de ta préparation à l'entraînement, en tenant compte de ta fatigue liée aux séances récentes.

Voir ta Distance hebdo totale pour les activités de course, vélo et natation. Le total se réinitialise chaque lundi.

Les modes entraînement suivants contribuent à la Distance hebdo : Course, Piste, Trail, Tapis/Salle, Vélo de route, Gravel, VTT, E-Bike, VTTAE, Piscine et Eau libre.