En raison des limites de stockage, l'APEX 42/46mm suit tous les stades du sommeil sauf REM.
Cette mise à jour améliore la précision de la détection du sommeil le matin et la nuit, ainsi que le suivi des périodes d'éveil au milieu de la nuit. La mise à jour ajoute également le stade de sommeil REM (Rapid Eye Movement), un élément crucial dans l'image globale de la qualité du sommeil.
Le cycle REM est plus communément connu comme le stade où les rêves se produisent. Les montres COROS affichent désormais les quatre stades du sommeil : Profond (SWS), Mouvement oculaire rapide (REM), Léger et Éveil. L'affichage d'informations plus détaillées sur le sommeil fournira des informations exploitables pour suivre et surveiller le sommeil au fil du temps.
Règle de suivi du sommeil
Lorsqu'un utilisateur a deux périodes de sommeil distinctes, après le premier réveil, la montre détecte les habitudes de sommeil pour les 5 heures suivantes. Si l'utilisateur s'endort à nouveau dans les 5 heures, la période de sommeil suivante sera enregistrée, quelle que soit sa durée. Si l'utilisateur s'endort pour la deuxième fois après 5 heures, la période de sommeil ne sera pas enregistrée.
Par exemple, si une personne s'endort à 21h00, se réveille à 4h00 pendant une heure et se rendort à 5h00, la montre détectera les deux périodes de sommeil, quelle que soit leur durée. En revanche, si une personne s'endort à 19 h 00 (19 h 00), se réveille à 21 h 00 (21 h 00), puis se rendort à 4 h 30 - la deuxième période de sommeil ne sera pas détectée ni enregistrée.