La distanza e il ritmo nella modalità di nuoto in piscina sono calcolati con la bussola interna dell'orologio, che rileva quando fai un viraggio al muro. Il tuo orologio COROS rileverà automaticamente quattro tipi principali di stili di nuoto: Stile libero, Rana, Dorso e Farfalla.
Consigli per tracciare le tue sessioni di nuoto in piscina
1. Seleziona la lunghezza corretta della piscina per garantire un tracciamento preciso della distanza. Prima di premere Start, scorri fino a Lunghezza piscina e scegli tra le seguenti opzioni:
- 25 metri
- 50 metri
- 25 iarde
- 33,3 metri
- 33,3 iarde
- Personalizzato
2. Premi il pulsante Indietro/Giro per avviare e terminare un set. In questo modo la tua sessione di nuoto sarà suddivisa in set separati, che potrai facilmente visualizzare nel riepilogo dell'attività della tua app COROS. (Semplicemente mettere in pausa l'orologio non differenzierà tra i set.)
Ad esempio, se stai facendo un riscaldamento di 200 metri, puoi premere il pulsante Indietro/Giro dopo 200 metri. L'orologio entrerà automaticamente in una fase di Riposo mentre ti riposi sul bordo della piscina. Quando sei pronto per iniziare il prossimo set di nuoto, premi nuovamente il pulsante Indietro/Giro per riprendere il tracciamento.
3. Utilizza i viraggi a delfino per garantire un tracciamento preciso della distanza. Se non fai un viraggio a delfino, assicurati di includere movimenti delle braccia che siano sostanzialmente diversi dai movimenti dello stile durante il viraggio, e completa il viraggio il più rapidamente possibile.
4. Metti in pausa l'orologio per passare tra nuoto regolare e modalità Esercizi. Premere il quadrante metterà in pausa la tua attività e potrai quindi scorrere fino a Modalità per passare tra il tracciamento del nuoto regolare e la modalità Esercizi. Non è possibile tracciare gli esercizi nella modalità di nuoto regolare. Per saperne di più su questa impostazione, clicca qui.
5. Configura allenamenti strutturati. Puoi impostare allenamenti a intervalli, inclusi intervalli di partenza, in anticipo direttamente sul tuo orologio COROS o nell'app COROS. Scopri come farlo cliccando qui.
Impostazioni dell'attività
Allarmi dell'attivitàSeleziona per modificare gli avvisi dell'allenamento.
- Allerta distanza
- Abilita per ricevere avvisi quando la distanza preimpostata viene raggiunta.
- Allerta FC
- Abilita per ricevere avvisi quando la FC è al di fuori della zona preimpostata.
- Ripristina impostazioni predefinite
- Seleziona per ripristinare le impostazioni predefinite.
Tipo di dati supportati: Ora del giorno, Tempo totale, Tempo di allenamento, Distanza, Lunghezze, Calorie, FC, Media colpi/lunghezza, Media ritmo, Media FC, Media frequenza colpi, Media SWOLF, Colpi ultima lunghezza, Ritmo ultima lunghezza, FC ultima lunghezza, Frequenza colpi ultima lunghezza, SWOLF ultima lunghezza, Tempo giro, Distanza giro, Colpi giro, Ritmo giro, FC giro, Frequenza colpi giro, SWOLF giro, Batteria, Ultimo tempo giro, Ultimo ritmo giro, Ultima FC giro, Temperatura.
Come posso risolvere problemi di distanza/ritmo inaccurati?
La distanza e il ritmo in modalità Nuoto in piscina vengono calcolati con la bussola interna dell'orologio, che rileva quando fai un viraggio al muro. Ti consigliamo di utilizzare i viraggi a delfino per ottenere i migliori risultati, ma se utilizzi invece tocchi al muro, assicurati di includere movimenti delle braccia sostanzialmente diversi dai movimenti di nuoto durante il viraggio e completa il viraggio il più rapidamente possibile.
La calibrazione della bussola dell'orologio può aiutare a risolvere eventuali problemi di riconoscimento dei viraggi/distanza nei nuoti in piscina. Per calibrare la bussola, premi a lungo il pulsante Indietro dalla schermata principale dell'orologio e scorri nel menu Strumenti fino al widget Bussola. Seleziona Calibra e segui le istruzioni sullo schermo dell'orologio.
Il tuo orologio COROS rileverà automaticamente quattro tipi principali di stile di nuoto: Stile libero, Rana, Dorso e Farfalla. Altri tipi di stili di nuoto non sono supportati e qualsiasi distanza percorsa durante esercizi e serie di gambe non viene calcolata a meno che tu non inserisca manualmente la modalità Esercizio sull'orologio.
Gli algoritmi di tracciamento del nuoto in piscina COROS sono dotati di un meccanismo di apprendimento automatico. Assicurati che i tuoi colpi e viraggi siano il più standard possibile per l'intera attività. Se cambi tipo di stile prima di fare un viraggio, l'orologio potrebbe sbagliare il conteggio della distanza o contare due volte la distanza.
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