Начало работы

• GPS-часы COROS PACE 3
• Кабель для зарядки
• Руководство по быстрому старту/инструкция и буклет по безопасности/гарантии

Настройка ваших новых часов COROS займет всего несколько быстрых шагов, чтобы вы могли начать записывать свои активности.

• Скачайте приложение COROS из магазина iOS или Google Play
• Если ваши часы еще не включены, удерживайте кнопку подсветки (см. фото в разделе "Расположение кнопок") в течение 2-3 секунд или до включения часов
• Выберите предпочитаемый язык для отображения на часах
• Откройте приложение COROS и выберите страницу профиля (4-я вкладка внизу), затем выберите «Добавить новое устройство»
• Сканируйте QR-код на ваших часах для подключения или вручную подключитесь через Bluetooth, если предпочитаете
• Выберите руку для ношения → Выберите расположение кнопок → Уведомления → Настройки пользователя

Когда вы впервые получаете свои часы COROS, они будут по умолчанию настроены на «Прокрутка для разблокировки», чтобы предотвратить случайные запуски/отмены активностей и т.д. Чтобы разблокировать часы, прокрутите циферблат в одном направлении, пока дисплей не разблокируется

• Чтобы изменить настройку автоблокировки, удерживайте кнопку BACK/LAP для доступа к инструментам → Настройки → Дополнительные настройки → Автоблокировка

1 (Цифровой циферблат/ПОДТВЕРДИТЬ):

• Прокрутите/поверните циферблат, чтобы перемещать выбор вверх и вниз
• Нажмите, чтобы подтвердить выбор
• Удерживайте, чтобы завершить тренировку

2 (BACK/LAP):

• Включите часы
• Нажмите, чтобы вернуться на предыдущий экран (кнопка BACK/LAP)
• Нажмите, чтобы записать круг или отдохнуть во время тренировок
• Удерживайте, чтобы открыть инструменты/меню быстрого доступа

Чтобы проверить наличие обновлений прошивки, откройте приложение COROS и перейдите на страницу профиля. Чтобы просмотреть доступные обновления прошивки, нажмите на значок часов и выберите Версия прошивки.

• Найдите кабель для зарядки ваших часов COROS.
• Подключите кабель для зарядки к USB-адаптеру питания или компьютеру.
• Подключите кабель для зарядки к вашим часам COROS.
• Убедитесь, что кабель полностью вставлен в заднюю часть ваших часов COROS.
• Кабель не является магнитным и не будет автоматически защелкиваться.
• Когда зарядка начнется, часы автоматически включатся. На циферблате отобразится текущий процент заряда батареи.
• Когда зарядка завершится, ваши часы COROS отобразят зеленый круг и статус батареи 100%.

* Часы COROS поддерживают зарядку во время тренировок. Вы можете заряжать ваши часы COROS в середине записи тренировки. Зарядка не будет мешать, останавливать или перезапускать ваши текущие тренировки.

• Чтобы начать активность, с главного экрана часов нажмите цифровой циферблат один раз, чтобы открыть библиотеку активностей для выбора.
• Пожалуйста, подождите, пока часы не покажут, что у вас сильный GPS-сигнал (обозначается сообщением «Получено» в верхней части экрана) и что измеряется частота сердечных сокращений (обозначается значком сердца в нижней части экрана) перед началом вашей активности.
• Чтобы приостановить активность, с разблокированными часами нажмите кнопку цифрового циферблата один раз, чтобы приостановить текущую тренировку. Во время паузы на странице отобразится таймер паузы и текущая частота сердечных сокращений.
• Чтобы завершить тренировку, с экрана приостановленной тренировки прокрутите до «Завершить» и удерживайте цифровой циферблат в течение трех секунд, чтобы завершить тренировку.
• После завершения тренировки отобразится страница с деталями тренировки. Если записано несколько кругов или сессий, вы можете выбрать просмотр деталей круга внизу этой страницы.
• Чтобы получить доступ к ранее сохраненным тренировкам на ваших часах COROS, нажмите цифровой циферблат, чтобы открыть библиотеку активностей, прокрутите до Истории в главном меню и выберите тренировку для просмотра деталей.

• Инструменты/Меню: На главном экране часов нажмите и удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть Инструменты/Быстрое меню
• Не беспокоить: Выберите, чтобы включить/выключить режим "Не беспокоить"
• Будильник: Выберите, чтобы установить новый будильник или управлять существующими будильниками
  • Доступные режимы будильника: Только один раз | Каждый день | Пользовательский 
• Компас: Выберите, чтобы открыть 3D компас 
  • Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы переключаться между следующей информацией: 
    • Компас и текущее время
    • Компас, GPS координаты, высота и барометр
• Трансляция ЧСС: Выберите, чтобы измерить частоту сердечных сокращений и транслировать ЧСС на устройства и приложения с поддержкой Bluetooth
• Высотная производительность: Выберите, чтобы измерить уровень кислорода в крови SpO2
  • Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы начать новое измерение SpO2
  • Данные, доступные на этой странице: 
    • Верхняя часть: Индекс высотной производительности (доступен, если высота более 2500 м или 8250 футов) 
    • Средняя часть: SpO2 и время с последнего измерения 
    • Нижняя часть: Высота 
  • Прокрутите вниз, чтобы увидеть график SpO2 (в красном, желтом и зеленом) и высоты (в синем) за последние 24 часа и 3 дня.

• Настройки навигации: Выберите, чтобы выбрать следующие настройки:
  • Выбор маршрутов 
  • Выбор маршрута 
  • Начать маршрут 
  • Детали высоты 
  • Направление начальной точки
    • Положительное | Обратное
  • Направление начальной точки
    • Положительное | Обратное
  • Направление карты
    • Вверх по курсу | Вверх на север
  • Оповещение об отклонении от маршрута
    • ВКЛ | ВЫКЛ
  • ПРИМЕЧАНИЕ: Это не режим тренировки, и данные тренировки не будут сохранены.
• Карта: Выберите, чтобы просмотреть и следовать сохраненному маршруту, который ближе всего к вашему текущему местоположению  
• Секундомер: Выберите, чтобы использовать функцию секундомера
  • Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы запустить и приостановить секундомер
  • Нажмите кнопку BACK/LAP, чтобы начать новый круг и сбросить секундомер 
  • Удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы выйти со страницы, не прерывая секундомер 
  • Доступно в ежедневном и тренировочном режимах
• Таймер: Выберите, чтобы установить до 3 таймеров с функцией повторения 
  • Настройка новых времен заменит предыдущие
  • Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы запустить и приостановить таймер
  • Нажмите кнопку BACK/LAP, чтобы перезапустить таймер или вернуться на страницу настройки таймера
  • Чтобы повторить таймер, выберите Повтор → ВКЛ
  • Удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы выйти со страницы, не прерывая таймер
  • Доступно в ежедневном и тренировочном режимах

• Циферблаты: Выберите, чтобы выбрать среди 5 циферблатов, хранящихся на часах, и варианты цветовой темы
  • Скачайте новые циферблаты из приложения COROS
• Настройки тренировки (доступны во время тренировок): Выберите, чтобы получить доступ к настройкам тренировки для текущей тренировки
• Система: Выберите, чтобы открыть меню Системы
• Управление подсветкой и видимостью 
  • Чтобы изменить настройки подсветки: Система → Дополнительные настройки → Подсветка 
  • С выключенной функцией "Жестовая подсветка" нажатие любой кнопки на часах все равно активирует подсветку на 10 секунд.
  • С функцией "Жестовая подсветка" установленной на АВТО или ВЕСЬ ДЕНЬ, поднятие запястья или нажатие любой кнопки активирует подсветку.
  • Из-за особенностей экрана Memory in Pixel (MiP), используемого на часах COROS, видимость наилучшая при использовании на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами. Чем сильнее солнечный свет, тем лучше видимость экрана. Чтобы улучшить видимость: 
    • Активируйте "Ночной режим": Удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть Инструменты, прокрутите, чтобы найти Ночной режим 
    • Выберите для низкого уровня яркости всегда включенную подсветку
  • После включения режим будет автоматически деактивирован после следующего восхода солнца. 
  • Используйте белый фон: Главный экран часов → Система → Интерфейс тренировки → Цвет фона → Белый
• Изменить язык 
  • Когда вы включаете часы COROS в первый раз или сбрасываете их, вы можете выбрать язык системы. 
  • С главного экрана часов → Система → Дополнительные настройки → Язык 
• Изменить ориентацию 
  • Главный экран часов → Система → Дополнительные настройки → Запястье → Левое | Правое
  • Главный экран часов → Система → Дополнительные настройки → Цифровая коронка → Расположение коронки → Правая | Левая сторона
  • Главный экран часов → Система → Дополнительные настройки → Цифровая коронка → Ориентация коронки → По часовой стрелке вниз | Вверх
• Снять, изменить и закрепить ремешки часов COROS 

  • Ремешки часов COROS PACE 3 имеют ширину 22 мм и совместимы с некоторыми сторонними ремешками с быстрым снятием.

    • Найдите металлический штифт на ремешке.

    • Сдвиньте штифт на пружинной планке, чтобы снять старый ремешок.

    • Сдвиньте штифт на пружинной планке и вставьте новый ремешок в часы.

• Изменение настроек единиц измерения
  • На часах COROS: Система → Дополнительные настройки → Единицы → Имперская (футы) | Метрическая (метры)
  • В приложении COROS: Страница профиля → Настройки → Единицы → футы/фунты | см/кг
• Подключение по Bluetooth
  • Чтобы подключить аксессуары Bluetooth к вашим часам COROS, удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы получить доступ к инструментам → Система → Аксессуары → Добавить Bluetooth
  • Убедитесь, что устройство, которое вы пытаетесь подключить, находится в режиме сопряжения и доступно для обнаружения.
  • Вы можете добавить несколько аксессуаров одного типа в список добавленных на ваших часах COROS. Только один аксессуар каждого типа может быть подключен к вашим часам COROS во время тренировок.
  • Аксессуары разных типов могут работать вместе в одной тренировке. Например, подключенный нагрудный ремень и измеритель мощности для велосипеда могут одновременно работать в режиме "Велотренажер".
• Трансляция частоты сердечных сокращений
  • Главный экран часов → нажмите и удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть меню инструментов → Трансляция ЧСС
  • Откройте страницу сопряжения на поддерживаемых устройствах/приложениях и дождитесь подключения.
• Уведомления
  • Чтобы изменить настройки уведомлений, откройте приложение COROS и перейдите на страницу устройства, выберите «Уведомления»
  • На этом экране у вас есть возможность включить/отключить уведомления от любых приложений, которые вы выберете.

• Режимы GPS
  • Чтобы изменить используемый режим GPS, удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть инструменты → Система → Дополнительные настройки → GPS → Режим
    • Стандартный GPS: Стандартный GPS делает только одно считывание GPS в секунду и обычно хорошо работает для обычного использования в стандартных условиях.
    • Режим "Все системы включены": Режим "Все системы включены" включает все спутниковые системы одновременно, включая GPS, GLONASS, Galileo, Beidou и QZSS. Предыдущие поколения GPS-часов позволяли включать только 2-3 системы одновременно, мы настоятельно рекомендуем использовать режим "Все системы включены" для повседневных тренировок.
    • Режим двойной частоты: это самый мощный и точный спутниковый режим. Этот мощный режим позволяет Pace 3 общаться со спутниковыми системами на двух частотах одновременно, обеспечивая высочайшую точность даже в сложных условиях или средах.
    • Режим Ultra-Max GPS: Режим UltraMax GPS использует GPS, датчики движения и собственные алгоритмы для продления времени работы батареи без значительной потери точности отслеживания. Каждые 120 секунд GPS включается на 30 секунд. Режим Ultra-Max будет наименее точным из всех наших режимов GPS и не рекомендуется к использованию, если это не необходимо.
• Отчет и прогноз использования батареи
  • В каждом часах COROS встроен инструмент "Использование батареи", который позволяет просматривать отчеты о потреблении батареи ваших часов в текущем цикле зарядки.
  • Чтобы получить доступ к инструменту "Использование батареи", удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы получить доступ к инструментам, затем прокрутите, пока не найдете "Использование батареи"
  • Инструмент "Использование батареи" затем отобразит график, показывающий текущий процент заряда батареи ваших часов, график, показывающий историческое снижение заряда батареи, когда была последняя зарядка, и оценку того, как долго ваша батарея будет работать на основе "стандартного использования".
  • Чтобы просмотреть более подробный анализ статистики использования батареи, нажмите цифровую кнопку.
  • На этом экране вы можете увидеть следующие метрики: Оставшаяся мощность, Оценка оставшегося ежедневного использования, Оценка максимального оставшегося ежедневного использования, Оценка оставшегося использования GPS, Последняя зарядка, С момента последней зарядки. Вы также найдете здесь наиболее распространенные функции, которые вызывают разряд батареи, и какой процент вашего недавнего разряда батареи можно отнести к этим функциям. Ниже приведено объяснение каждой из распространенных функций, которые потребляют батарею:
    • Система: Обычные операционные действия. Любой тип регулярного обслуживания часов или функций, которые жизненно важны для поддержания функциональности часов (например, поддержание актуальности времени), будет относиться к категории "Система"
    • Уведомления: Любые уведомления, которые отправляются на ваши часы, как для оповещений о тренировках (оповещения о кругах и т. д.), так и для ежедневных уведомлений (звонки, текстовые сообщения и т. д.). Это отображается как число, а не включается в общую процентную оценку.
    • Тренировки с GPS: Любая активность, записанная с использованием GPS-сигналов для измерения и записи расстояния и т. д.
    • Подсветка: Любая энергия, используемая для освещения экрана ваших часов. Чем больше вы используете подсветку (ночной режим, жест подсветки и т. д.), тем выше будет этот процент.
    • Ежедневная частота сердечных сокращений: Измерения, которые потребляют батарею для предоставления данных о ежедневной частоте сердечных сокращений. Вы можете указать это как "В реальном времени" или "Каждые 10 минут"
• Какие датчики есть в часах?
  • 3D компас, акселерометр, двухчастотный GNSS для всех спутников, барометрический альтиметр, датчик электрокардиограммы, гироскоп, термометр, датчик частоты сердечных сокращений на запястье, пульсоксиметр на запястье

Чтобы ваши часы могли собирать максимально точные данные, вот несколько советов по лучшим практикам. 

• Носите часы плотно, но не настолько, чтобы перекрыть кровообращение. Они должны плотно прилегать и не скользить при движении. 
• Оставьте зазор в 1 см между косточкой запястья и часами. Чем выше часы находятся над косточкой запястья, тем более ровная поверхность вашей кожи, и тем меньше вероятность, что датчик будет подвержен воздействию сгибания запястья. 
• Держите руки в тепле. Сигнал OHR поступает от отражения вашей крови. Чем больше у вас кровоток, тем лучше сигнал получат ваши часы. Погода не обязательно должна быть морозной, чтобы повлиять на точность OHR. Пока ваши руки чувствуют холод, ваш кровоток значительно снижен. Лучший способ решить эту проблему — стараться держать область, где находятся ваши часы, в тепле. Другое предложение — всегда разогревать тело (и руки) перед началом тренировки зимой. 
• Подождите, пока ваши часы не покажут стабильное значение ЧСС. Как и вашему телу, вашему датчику OHR тоже требуется некоторое время на разогрев. Рекомендуется оставаться на странице «Старт» и подождать немного дольше, чтобы часы могли самостоятельно отфильтровать некоторый шум. Наши часы также издают звуковой сигнал, чтобы сообщить вам, когда они готовы (если звуки отключены, вы увидите символ сердца, который будет твердым и устойчивым, когда будет готово) 
• Выберите правильный режим тренировки. Обычные алгоритмы для бега, езды на велосипеде и плавания не предназначены для отслеживания быстрых изменений частоты сердечных сокращений. Когда вы тренируетесь с интервалами, пожалуйста, выберите режим Интервальной тренировки в режиме Бега для повышения чувствительности отслеживания частоты сердечных сокращений. 

Свяжите ваш аккаунт COROS с приложениями третьих сторон, чтобы наслаждаться быстрой и бесшовной синхронизацией данных.

• В приложении COROS → Страница профиля → Приложения третьих сторон → Войдите через всплывающее окно браузера и следуйте инструкциям для завершения интеграции. Вот несколько популярных приложений, полный список смотрите в приложении.
  • Final Surge 
  • PWR Lab 
  • Relive
  • Runalyze 
  • Strava 
  • Stryd 
  • TrainingPeaks