ดาวน์โหลดการออกกำลังกายและแผนการฝึกซ้อมโดยตรงจากแอป COROS และซิงค์ข้อมูลกับอุปกรณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย คุณสามารถดูแผนการฝึกซ้อมและห้องสมุดการออกกำลังกายทั้งหมดจากแอป และสร้างแผนการฝึกซ้อมของคุณเองได้ในที่เดียวที่สะดวกสบาย คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายหรือแผนการฝึกซ้อมที่กำหนดเองได้เอง เพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งกิจกรรมของคุณให้ตรงกับความต้องการการฝึกซ้อมของคุณได้อย่างแท้จริง
การดาวน์โหลดแผนการฝึกซ้อม COROS อย่างเป็นทางการ
ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดแผนการฝึกซ้อมใหม่จากแอป COROS:
- เปิดแอป COROS และซิงค์อุปกรณ์ของคุณ
- ไปที่หน้าโปรไฟล์
- แตะที่ "ห้องสมุดแผนการฝึกซ้อม"
- ภายใต้ "แผนของฉัน" คุณสามารถดูแผนการฝึกซ้อมทั้งหมดที่ดาวน์โหลดไปยังบัญชี COROS ของคุณ
- แตะ "ห้องสมุดแผนอย่างเป็นทางการ"
- ที่ด้านบนของหน้าจอ กรองแผนการฝึกซ้อมตาม "ประเภทกิจกรรม" "เป้าหมายการฝึกซ้อม" หรือกรองตามแผนที่ใหม่ที่สุดและ "ฮอตที่สุด" (ได้รับความนิยมมากที่สุด)
- แตะที่แผนเพื่อดูรายละเอียด และจากนั้นแตะปุ่มสีแดง "บันทึกไปยังแผนการฝึกซ้อมของฉัน" ที่ด้านล่างของหน้าจอ
- กลับไปที่ "ห้องสมุดแผนการฝึกซ้อม" และแตะที่แผนที่ดาวน์โหลดใหม่
- กดปุ่มสีแดง "เริ่มแผนการฝึกซ้อม" และเลือกวันที่เริ่มต้น
สร้างแผนการฝึกซ้อมที่กำหนดเอง
ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อสร้างและดาวน์โหลดแผนการฝึกซ้อมที่กำหนดเองในแอป COROS:
- เปิดแอป COROS และซิงค์อุปกรณ์ของคุณ
- ไปที่หน้าโปรไฟล์
- แตะที่ "ห้องสมุดแผนการฝึกซ้อม"
- ภายใต้ "แผนของฉัน" คุณสามารถดูแผนการฝึกซ้อมทั้งหมดที่ดาวน์โหลดไปยังบัญชี COROS ของคุณ
- แตะที่สัญลักษณ์ ( + ) ที่มุมขวาบนของหน้าจอ
- เพิ่มชื่อและคำอธิบายสำหรับแผนการฝึกซ้อมที่กำหนดเองใหม่นี้
- แต่ละสัปดาห์จะเริ่มในวันจันทร์ แตะสัญลักษณ์ ( + ) ในวันใดก็ได้ของสัปดาห์นั้นเพื่อเพิ่มการออกกำลังกาย
- คุณสามารถเลือกที่จะกำหนดการออกกำลังกายที่ดาวน์โหลดไปยังบัญชีของคุณแล้วสำหรับวันนั้น หรือคุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
- เมื่อสร้างการออกกำลังกาย ให้ทำตามคำแนะนำเพื่อเลือกประเภทกิจกรรม เพิ่มคำอธิบายของกิจกรรม และเพิ่มการออกกำลังกายที่จะประกอบเป็นการฝึกซ้อมของวันนั้น เริ่มต้นด้วยการเพิ่มช่วง "วอร์มอัพ" และเมื่อบันทึกแล้ว ให้แตะสัญลักษณ์สีแดง ( + ) เพื่อเพิ่มบล็อกเพิ่มเติมในเซสชันการฝึกซ้อม เมื่อเสร็จสิ้น ให้แตะ "บันทึก"
- ดำเนินการตามขั้นตอนนี้สำหรับหลายวัน/สัปดาห์ที่คุณต้องการมีในแผนการฝึกซ้อมที่กำหนดเองใหม่ของคุณ และเมื่อเสร็จสิ้น ให้แตะปุ่ม "บันทึก"
- แตะ "เริ่มแผนการฝึกซ้อม" เพื่อเปิดปฏิทินของคุณ และกำหนดวันที่เริ่มต้น
- แตะ "ยืนยัน" เมื่อเสร็จสิ้น
การดาวน์โหลดการออกกำลังกาย COROS อย่างเป็นทางการ
ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดการออกกำลังกาย COROS อย่างเป็นทางการจากแอป COROS:
- เปิดแอป COROS และซิงค์อุปกรณ์ของคุณ
- ไปที่หน้าโปรไฟล์
- แตะที่ "ห้องสมุดการออกกำลังกาย"
- ภายใต้ "การออกกำลังกายของฉัน" คุณสามารถดูการออกกำลังกายทั้งหมดที่ดาวน์โหลดไปยังบัญชี COROS ของคุณ
- แตะ "ห้องสมุดการออกกำลังกายอย่างเป็นทางการ"
- ที่ด้านบนของหน้าจอ กรองการออกกำลังกายตาม "ประเภทกิจกรรม" "เป้าหมายการฝึกซ้อม" "ระดับทักษะ" หรือกรองตามแผนที่ใหม่ที่สุดและ "ฮอตที่สุด" (ได้รับความนิยมมากที่สุด)
- แตะที่การออกกำลังกายเพื่อดูรายละเอียด และจากนั้นแตะปุ่มสีแดง "ซิงค์กับอุปกรณ์ของคุณ"
- การออกกำลังกายที่ซิงค์แล้วสามารถพบได้ในเมนู "การออกกำลังกาย" บนอุปกรณ์ของคุณ
- ส่งการออกกำลังกายไปยังอุปกรณ์ที่คุณเลือก
สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อสร้างและดาวน์โหลดการออกกำลังกายที่กำหนดเองในแอป COROS:
- เปิดแอป COROS และซิงค์อุปกรณ์ของคุณ
- ไปที่หน้าโปรไฟล์
- แตะที่ "ห้องสมุดการออกกำลังกาย" ภายใต้ "การออกกำลังกายของฉัน" คุณสามารถดูการออกกำลังกายทั้งหมดที่ดาวน์โหลดไปยังบัญชี COROS ของคุณ
- แตะที่สัญลักษณ์ ( + ) ที่มุมขวาบนของหน้าจอ
- เลือกประเภทกิจกรรมของคุณ
- เพิ่มคำอธิบาย และจากนั้นแตะ "เพิ่มการออกกำลังกาย"
- เพิ่มการออกกำลังกายที่จะประกอบเป็นการออกกำลังกายเฉพาะนั้น เริ่มต้นด้วยการเพิ่มช่วง "วอร์มอัพ" และเมื่อบันทึกแล้ว ให้แตะสัญลักษณ์สีแดง ( + ) เพื่อเพิ่มบล็อกเพิ่มเติมในเซสชันการออกกำลังกาย เมื่อเสร็จสิ้น ให้แตะ "บันทึก"
- แตะ "เพิ่มไปยังปฏิทิน" และกำหนดวันที่คุณต้องการทำการออกกำลังกายนี้ และจากนั้นแตะ "ยืนยัน" เมื่อพร้อม
ติดต่อฝ่ายสนับสนุน COROS
ต้องการความช่วยเหลือหรือมีคำถามเพิ่มเติม? ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ COROS ในวิธีต่อไปนี้:
- ส่งแบบฟอร์มคำขอสนับสนุน – คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น
- ส่งข้อความผ่านแอป COROS:
- เปิดแอป COROS
- ไปที่หน้าโปรไฟล์ > ฝ่ายสนับสนุนลูกค้า > ติดต่อฝ่ายสนับสนุน > ส่ง