คุณสามารถปรับแต่งหน้าข้อมูล แจ้งเตือนกิจกรรม และการตั้งค่าปุ่มที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละโหมดออกกำลัง การตั้งค่าเหล่านี้สามารถปรับแต่งได้ในแอป COROS ได้ทุกเมื่อ แม้ในขณะที่คุณกำลังติดตามกิจกรรม
ปรับแต่งหน้าข้อมูล
หมายเหตุ: หน้ารอบแผนฝึก (ที่แสดงระหว่างโปรแกรมฝึกแบบมีโครงสร้าง) และหน้าพักระหว่างว่ายสระ ไม่สามารถปรับแต่งได้
ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อปรับแต่งหน้าข้อมูลกิจกรรมสำหรับนาฬิกา COROS ของคุณ:
- เปิดแอป COROS ไปที่ หน้าโปรไฟล์ (แท็บที่สี่) แล้วเลือกอุปกรณ์ของคุณ
- เลือก ตั้งค่ากิจกรรม จากนั้นเลือกโหมดกิจกรรมที่ต้องการ
-
เลือก แก้ไขข้อมูล เพื่อเปิดตัวแก้ไขหน้าข้อมูล
- ทางด้านซ้าย เลือกหนึ่งในหน้าที่คุณต้องการแก้ไข
- ใช้ตัวเลือก เปลี่ยนเลย์เอาต์ เพื่อปรับแต่งจำนวนช่องข้อมูลในแต่ละหน้า
-
เคล็ดลับ: ใช้ช่องข้อมูลน้อยลงเพื่อให้อ่านง่ายขึ้น ข้อมูลจะปรากฏใหญ่ขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณหากเลือกเลย์เอาต์ที่มีช่องข้อมูลน้อย
-
- เลือก ช่องข้อมูล ใดก็ได้เพื่อเปลี่ยนเมตริก
- ขึ้นอยู่กับขนาดของช่องข้อมูล บางเมตริกอาจไม่สามารถเลือกได้หากต้องใช้พื้นที่แสดงผลมากขึ้น
- บางเมตริกต้องจับคู่กับเซนเซอร์ภายนอกเพื่อบันทึกข้อมูล เช่น Running Dynamics ขั้นสูง (จาก COROS POD 2), Cycling Power, Cycling Dynamics ขั้นสูง, ข้อมูลอุณหภูมิแกนกลาง และอื่นๆ
- เรียงหน้าข้อมูลใหม่ โดยลากและวางตัวอย่างหน้าทางด้านซ้าย
ไอคอน vs. ป้ายชื่อ
เลือกว่าช่องข้อมูลของคุณจะแสดงเป็นไอคอนหรือข้อความ ในการปรับแต่งนี้ ให้เปิดนาฬิกา COROS ไปที่เมนูระบบ > หน้าปฏิบัติการ > ป้ายข้อมูล
- เมื่อเลือก ไอคอน คุณจะเห็นป้ายชื่อแบบเต็มเมื่อเลื่อนมาที่หน้าข้อมูลหรือมีการโต้ตอบกับนาฬิกา หลังจาก 5 วินาที ป้ายชื่อจะถูกแทนที่ด้วยไอคอน
- ไอคอนช่วยให้อ่านง่ายขึ้น เพราะขนาดของเมตริกในแต่ละช่องข้อมูลจะใหญ่ขึ้นเล็กน้อย
- เมื่อเลือก ป้ายชื่อ ข้อความจะคงอยู่บนหน้าจอตลอดเวลา
การตั้งค่าปุ่มลัด
ขึ้นอยู่กับโหมดกิจกรรมที่คุณกำลังแก้ไข ปุ่ม Back สามารถปรับแต่งให้ทำงานดังต่อไปนี้:
- มาร์ครอบ: กดหนึ่งครั้งเพื่อสร้างรอบแบบแมนนวล ภายในไม่กี่วินาที คุณสามารถกดอีกครั้งเพื่อยกเลิกรอบล่าสุด
- บันทึกสถานที่: กดหนึ่งครั้งเพื่อบันทึกตำแหน่ง (หรือฝากข้อความเสียงในนาฬิกาที่มีไมโครโฟน) ตำแหน่งจะถูกบันทึกในเส้นทาง GPS ของสรุปกิจกรรมที่เสร็จสิ้น
- เปลี่ยนเฟส: ข้ามไปยังเฟสถัดไปของการฝึก/การซ้อม ใช้ได้ในบางโหมด เช่น ยกเวท และฟิตเนสแบบผสมผสาน
- บันทึก Pitch: ใช้ได้ในโหมดปีนบางประเภท
- ไม่ตั้ง: จะไม่มีการทำงานใดๆ เมื่อกดปุ่มด้านซ้ายระหว่างกิจกรรม
เพื่อปรับแต่งการตั้งค่านี้ในแอป COROS ให้เปิดหน้าโปรไฟล์ (แท็บที่สี่) > เลือกอุปกรณ์ของคุณ > ตั้งค่ากิจกรรม > ปุ่มลัด
เพื่อปรับแต่งการตั้งค่านี้บน COROS ของคุณโดยตรง ให้เปิดโหมดกิจกรรมที่ต้องการ จากนั้นเลื่อนลงไปที่ "ปุ่มลัด" ในเมนูเริ่ม
ปุ่มแอคชั่นและหน้าข้อมูลแนวนอน
ใช้ได้กับ COROS PACE 4, PACE 4 Pro, COROS NOMAD, APEX 4
โดยปกติแล้ว การกดปุ่มแอคชั่นระหว่างกิจกรรมกลางแจ้งจะเปลี่ยนไปที่หน้าแผนที่ คุณสามารถปิดการเปลี่ยนหน้าข้อมูลแนวนอน หรือเพิ่มได้สูงสุด 3 หน้าแนวนอน: แผนที่, สื่อ, และเข็มทิศ
เพื่อปรับแต่งปุ่มแอคชั่นและหน้าข้อมูลแนวนอน ใช้แอป COROS หรือเปลี่ยนแปลงโดยตรงบนอุปกรณ์ของคุณ:
- แอป COROS: เปิดหน้าโปรไฟล์ (แท็บที่สี่) > เลือกนาฬิกาของคุณ > ตั้งค่ากิจกรรม > ปุ่มแอคชั่น
- บนตัวนาฬิกา: เปิดโหมดกิจกรรมที่ต้องการ จากนั้นเลื่อนลงไปที่ "ปุ่มแอคชั่น"
แจ้งเตือนกิจกรรม
เลือกเปิดแจ้งเตือนเฉพาะสำหรับระยะทาง เพซ/ความเร็ว HR และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับโหมดกิจกรรม
วิธีการทำงาน: เมื่อเปิดแจ้งเตือน นาฬิกาจะเตือนคุณระหว่างกิจกรรมหากถึงระยะทาง/เวลาที่ตั้งไว้ หรืออยู่นอกช่วงที่ตั้งไว้ เช่น หากตั้งเตือน HR ที่ 130 - 150 bpm นาฬิกาจะเตือนหาก HR ของคุณต่ำกว่า 129 bpm หรือสูงกว่า 151 bpm
แจ้งเตือนกิจกรรมสามารถปรับแต่งได้ในแอป COROS หรือโดยตรงบนอุปกรณ์ของคุณ:
- แอป COROS: เปิดหน้าโปรไฟล์ (แท็บที่สี่) > เลือกอุปกรณ์ของคุณ > ตั้งค่ากิจกรรม
-
บนตัวนาฬิกา: เปิดโหมดกิจกรรมที่ต้องการ จากนั้นเลื่อนลงไปที่ ตั้งค่ากิจกรรม ในเมนูเริ่ม
- คุณสามารถปรับแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างกิจกรรมได้โดยกดปุ่ม Back ค้าง แล้วเลื่อนไปที่ ตั้งค่ากิจกรรม
เมตริกข้อมูลที่มีให้เลือก
รายการต่อไปนี้เป็นคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละเมตริกข้อมูลที่มีในนาฬิกา COROS หมายเหตุ: ไม่ใช่ทุกเมตริกจะมีในทุกโหมดกิจกรรม และไม่ใช่ทุกเมตริกจะมีในทุกรุ่นนาฬิกา
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| เวลาออกกำลัง | เวลาที่เคลื่อนไหว ไม่รวมเวลาที่หยุด |
| เวลารวม | เวลารวมของกิจกรรม รวมเวลาที่หยุด |
| เวลากดหยุด | เวลาหยุดทั้งหมดระหว่างกิจกรรม รวมทั้งหยุดเองและอัตโนมัติ |
| เวลานาฬิกา | เวลาปัจจุบันบนหน้าปัดนาฬิกา |
| เวลาเหลือถึงอ.ขึ้น/อ.ตก | เวลาที่เหลือจนถึงอาทิตย์ขึ้นหรืออาทิตย์ตกถัดไป |
| เวลาต่อรอบ | เวลาออกกำลังของรอบปัจจุบัน (ไม่รวมเวลาหยุดของรอบนี้) |
| เวลารอบก่อนหน้า | เวลาออกกำลังของรอบก่อนหน้า (ไม่รวมเวลาหยุดของรอบก่อนหน้า) |
| เวลาลงเขา | เวลาลงเขารวมของกิจกรรมนี้ |
| เวลาลงเขาต่อรอบ | เวลาออกกำลังของรอบปัจจุบัน (ไม่รวมเวลาหยุดของรอบนี้) |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| ระยะทาง | ระยะทางรวม |
| ระยะรอบนี้ | ระยะทางของรอบปัจจุบัน |
| ความสูง | ความสูงแบบเรียลไทม์ |
| ความชัน | ค่า tan ปัจจุบันของความชันแบบเรียลไทม์ |
| สูงสะสม | ผลรวมของความสูงที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด |
| สูงต่อรอบ | ผลรวมของความสูงที่เพิ่มขึ้นของรอบปัจจุบัน |
| สูงรอบก่อนหน้า | ผลรวมของความสูงที่เพิ่มขึ้นของรอบก่อนหน้า |
| ลงสะสม | ผลรวมของความสูงที่ลดลงทั้งหมด |
| ลงต่อรอบ | ผลรวมของความสูงที่ลดลงของรอบปัจจุบัน |
| ลงรอบก่อนหน้า | ผลรวมของความสูงที่ลดลงของรอบก่อนหน้า |
| ระยะลงเขา | ระยะทางลงเขารวม |
| ความสูงลดลง | ผลรวมของความสูงที่ลดลงทั้งหมด |
| ความสูงลดลง/รอบ | ผลรวมของความสูงที่ลดลงของรอบปัจจุบัน |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| เพซ | เพซปัจจุบัน |
| เพซเฉลี่ย | เพซเฉลี่ย |
| เพซต่อรอบ | เพซเฉลี่ยของรอบปัจจุบัน |
| เพซรอบก่อนหน้า | เพซเฉลี่ยของรอบก่อนหน้า |
| Effort Pace | Effort Pace ปัจจุบัน (เพซปรับตามความชันส่วนบุคคล) |
| Effort Pace เฉลี่ย | Effort Pace เฉลี่ย |
| Lap Effort Pace | Effort Pace เฉลี่ยของรอบปัจจุบัน |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| ความเร็ว | ความเร็วปัจจุบัน |
| สปีดเฉลี่ย | สปีดเฉลี่ย |
| สปีดสูงสุด | สปีดสูงสุด |
| สปีดรอบนี้ | สปีดเฉลี่ยของรอบปัจจุบัน |
| สปีดรอบก่อนหน้า | สปีดเฉลี่ยของรอบก่อนหน้า |
| เร็วแนวดิ่ง | ความเร็วแนวดิ่งแบบเรียลไทม์ |
| เร็วดิ่งเฉลี่ย | ความเร็วแนวดิ่งเฉลี่ย |
| เร็วแนวดิ่ง/รอบ | (สูงสะสม + ลงสะสม) / เวลาต่อรอบ |
*เมตริกบางรายการต้องใช้การเชื่อมต่อกับ Foot POD เช่น COROS POD 2
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| รอบขา | รอบขาปัจจุบัน |
| รอบขาเฉลี่ย | รอบขาเฉลี่ย |
| รอบขาต่อรอบ | รอบขาเฉลี่ยของรอบนี้ |
| ระยะก้าว | ระยะก้าวปัจจุบัน |
| ระยะก้าวต่อรอบ | ระยะก้าวเฉลี่ยของรอบนี้ |
| เวลาสัมผัสพื้น | ระยะเวลาที่เท้าแต่ละข้างสัมผัสพื้น |
| สมดุล ซ้าย/ขวา | เปอร์เซ็นต์เวลาสัมผัสพื้นของแต่ละข้าง |
| ความสูงของก้าว | ปริมาณที่ร่างกายกระเด้งขึ้นลงในแต่ละก้าว |
| อัตราส่วนก้าว | อัตราส่วนระหว่างความสูงของก้าวกับระยะก้าว |
*ต้องเชื่อมต่อกับ Power Meter ภายนอกหรือเทรนเนอร์ในร่มที่รองรับข้อมูล Power
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| Power | Power ปัจจุบัน |
| Power เฉลี่ย | Power เฉลี่ย |
| Powerเฉลี่ย3วิ. | Power เฉลี่ย 3 วินาทีล่าสุด |
| Powerเฉลี่ย10วิ. | Power เฉลี่ย 10 วินาทีล่าสุด |
| Powerเฉลี่ย30วิ. | Power เฉลี่ย 30 วินาทีล่าสุด |
| Power ต่อรอบ | Power เฉลี่ยของรอบนี้ |
| Power รอบล่าสุด | Power เฉลี่ยของรอบล่าสุด |
| Power สูงสุด | Power สูงสุด |
| Lap Max. Power | Power สูงสุดของรอบนี้ |
| NP | NP (ค่าเฉลี่ย) |
| NPต่อรอบ | NP เฉลี่ยของรอบนี้ |
| Last Lap NP | NP เฉลี่ยของรอบล่าสุด |
| Intensity Factor | อัตราส่วน Power เทียบกับ FTP (NP หารด้วย FTP) |
| % FTP | เปอร์เซ็นต์ของ FTP |
| W/KG | Power/น้ำหนักตัว ปัจจุบัน (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| Avg. W/KG | Power/น้ำหนักตัว เฉลี่ย (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| 3s W/KG | Power/น้ำหนักตัว เฉลี่ย 3 วินาทีล่าสุด (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| 10s W/KG | Power/น้ำหนักตัว เฉลี่ย 10 วินาทีล่าสุด (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| 30s W/KG | Power/น้ำหนักตัว เฉลี่ย 30 วินาทีล่าสุด (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| Lap W/KG | Power/น้ำหนักตัว เฉลี่ยของรอบนี้ (Power หารด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) |
| Current Torque | แรงบิดเรียลไทม์ |
| 3s Average Torque | แรงบิดเฉลี่ย 3 วินาทีล่าสุด |
| Average Torque | แรงบิดเฉลี่ยของเวิร์คเอาท์ |
| Lap Torque | แรงบิดเฉลี่ยของรอบนี้ |
| Maximum Torque | แรงบิดสูงสุดของเวิร์คเอาท์ |
| Total Work | การทำงานรวม (หน่วย Kj) ของเวิร์คเอาท์ |
| Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา ปัจจุบัน |
| 3s Avg. Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา เฉลี่ย 3 วินาทีล่าสุด |
| 10s Avg. Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา เฉลี่ย 10 วินาทีล่าสุด |
| 30s Avg. Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา เฉลี่ย 30 วินาทีล่าสุด |
| Avg. Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา เฉลี่ยของเวิร์คเอาท์ |
| Lap Balance | สมดุล ซ้าย/ขวา เฉลี่ยของรอบนี้ |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| HR | HR ปัจจุบัน |
| HRเฉลี่ย | HR เฉลี่ย |
| HRสูงสุด | HR สูงสุด |
| HRต่อรอบ | HR เฉลี่ยของรอบนี้ |
| HRรอบนี้ | HR เฉลี่ยของรอบล่าสุด |
| % Max HR | เปอร์เซ็นต์ของ HR สูงสุด |
| % HRR | เปอร์เซ็นต์ของ HRR |
| % LT HR | เปอร์เซ็นต์ของ LTHR |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| โหลดการฝึก | ปริมาณการฝึกทั้งหมดของเวิร์คเอาท์นี้ |
| Aerobic TE | Aerobic Training Effect แบบเรียลไทม์ |
| A.Aerobic TE | Anaerobic Training Effect แบบเรียลไทม์ |
| แคลอรี่ | แคลอรี่ที่เผาผลาญทั้งหมดในเวิร์คเอาท์นี้ (ไม่รวมการเผาผลาญพื้นฐาน) |
*เมตริกบางรายการต้องใช้การเชื่อมต่อกับเซนเซอร์
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| Turn by Turn | ทิศทางเลี้ยวถัดไปและระยะทางถึงจุดเลี้ยวนั้น |
| แบตเตอรี่ | เปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่คงเหลือบน DURA |
| รอบ | จำนวนรอบ |
| Lap Summary | รายละเอียดข้อมูลรอบ (แสดงเฉพาะในช่องข้อมูลขนาดใหญ่) |
| อุณหภูมิ | อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมปัจจุบัน |
| Battery Level of connected sensor | ใช้ได้กับเซนเซอร์ต่อไปนี้: Heart Rate Monitor, Power Meter, Speed, Cadence, Radar, Front Light, Rear Light, Electronic Drivetrain, Front Tire Pressure sensor, Rear Tire Pressure sensor |
| ชื่อ | คำอธิบาย |
| รอบแขน | จำนวนรอบแขนทั้งหมด |
| แขนต่อรอบ | จำนวนรอบแขนของรอบนี้ |
| รอบแขน | รอบแขนปัจจุบัน |
| Avg. Stroke Rate | รอบแขนเฉลี่ย |
| Lap Stroke Rate | รอบแขนเฉลี่ยของรอบนี้ |
| ระยะ/แขน | ระยะ/แขนปัจจุบัน |
| Avg. Dist/Strk | ระยะเฉลี่ย/แขน |
| ระยะ/แขน/รอบ | ระยะเฉลี่ย/แขนของรอบนี้ |
| แขนล่าสุด | จำนวนรอบแขนของความยาวล่าสุด |
| Avg. Strk/Len | จำนวนรอบแขนรวมต่อความยาว |
| แขนต่อรอบ | จำนวนรอบแขนของรอบนี้ |
| รอบแขนล่าสุด | รอบแขนเฉลี่ยของความยาวล่าสุด |
| SWOLFล่าสุด | SWOLF ของความยาวล่าสุด |
| Avg. SWOLF | Avg. SWOLF |
| SWOLFต่อรอบ | SWOLF ของรอบนี้ |