Có sẵn trên PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Phát hiện Ngủ ngắn Tự động
Đồng hồ COROS của bạn tự động theo dõi Ngủ 24 giờ mỗi ngày, bao gồm cả việc phát hiện Ngủ ngắn trong suốt cả ngày.
Ngủ vs. Ngủ ngắn: Giấc Ngủ đầu tiên được ghi lại trong ngày dài hơn 3 giờ được xem là "giấc ngủ chính" của bạn và sẽ nhận được đánh giá chất lượng ngủ đầy đủ. Bất kỳ giấc ngủ nào khác trong ngày đó sẽ được ghi lại là Ngủ ngắn.
Bấm giờ Ngủ ngắn
Nếu bạn dự định Ngủ ngắn và muốn đặt Báo thức, bạn có thể Đã thiết lập Bấm giờ Ngủ ngắn từ Menu Công cụ. Từ Mặt đồng hồ chính, nhấn giữ Phím quay lại và cuộn đến tiện ích Bấm giờ Ngủ ngắn, sau đó chọn bất kỳ khoảng thời gian nào từ 15 - 90 phút. Đồng hồ của bạn sẽ Cảnh báo bạn khi hẹn giờ Đã hoàn tất, và dữ liệu Ngủ sẽ được theo dõi là Ngủ ngắn và được đưa vào tổng kết Ngủ của bạn trong ngày.
Cách ghi lại Ngủ ngắn Thủ công
Mở thẻ Ngủ từ trang đầu tiên trong ứng dụng COROS của bạn và cuộn xuống phần Giai đoạn Ngủ. Nhấn vào biểu tượng chỉnh sửa, sau đó Thêm Ngủ ngắn của bạn với Thời gian ngủ và Thời gian thức mà bạn biết.
Điểm chất lượng Ngủ
Mặc dù từng giấc Ngủ ngắn riêng lẻ sẽ không nhận được Điểm giấc ngủ hoặc Lượng giá các giai đoạn Ngủ, chúng vẫn đóng góp vào Tổng Thời gian Ngủ trong ngày của bạn, từ đó ảnh hưởng đến Điểm giấc ngủ - nếu bạn cũng có một khoảng thời gian Ngủ dài hơn (trên 3 giờ) được ghi lại trong cùng ngày đó. Đọc thêm về Điểm giấc ngủ tại đây.