Cho dù bạn đang tìm cách hoàn thành một kế hoạch tập luyện đa dạng hay thêm một chút đa dạng vào việc tập luyện của mình, chế độ hoạt động Đa môn thể thao là một công cụ tuyệt vời để giúp theo dõi một loạt các bài tập khác nhau trong một buổi tập.
Thiết lập ban đầu - Đa môn thể thao
Vui lòng làm theo hướng dẫn dưới đây để đảm bảo chế độ hoạt động Đa môn thể thao của bạn được cấu hình phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn:
- Trên thiết bị COROS của bạn, nhấn nút xoay và chọn "Đa môn thể thao"
-
- Trong trang chọn hoạt động, bạn có thể cần chọn tùy chọn "Thêm" để xem danh sách đầy đủ các chế độ hoạt động có sẵn.
- Lưu ý: Chế độ hoạt động Đa môn thể thao không có sẵn trên đồng hồ PACE 1 hoặc Kiprun 500.
-
- Trong trang bắt đầu chế độ Đa môn thể thao, cuộn nút xoay và chọn "Hoạt động"
-
- Đây là nơi bạn có thể tùy chỉnh chế độ hoạt động Đa môn thể thao để phù hợp với sở thích tập luyện cụ thể của bạn và sắp xếp thứ tự cho các loại hoạt động của bạn.
-
- Chọn "Hoạt động 1" và gán một hoạt động cụ thể
-
- Bạn có thể chọn từ danh sách các hoạt động sau: Chạy, Chạy trong nhà, Bơi nước mở, Bơi hồ bơi, Xe đạp đường, Chạy đường mòn, Xe đạp trong nhà, Đi bộ đường dài, Cardio phòng gym, Cardio GPS, Leo tầng, Trượt tuyết XC, Chạy đường đua, Chèo thuyền, Chèo thuyền trong nhà, Nước phẳng, Đi bộ, Nhảy dây, Xe đạp leo núi, Xe đạp sỏi.
- Lưu ý: Tùy chọn có thể thay đổi tùy theo khả năng tương thích của đồng hồ
-
- Sau khi hoàn tất, chọn "Hoạt động 2" và gán một hoạt động cụ thể, sau đó lặp lại quy trình này cho số lượng loại hoạt động bạn chọn để có sẵn trong buổi tập Đa môn thể thao của mình.
-
- Bạn có thể chọn từ 2 - 10 loại hoạt động để luân phiên trong chế độ Đa môn thể thao. Theo mặc định, chế độ Đa môn thể thao hiển thị 3 loại hoạt động có sẵn. Chọn "Thêm" nếu bạn muốn thêm nhiều loại hoạt động hơn vào buổi tập Đa môn thể thao của mình.
- Lưu ý: APEX 42mm, APEX 46mm chỉ hỗ trợ tối đa 3 loại hoạt động trong chế độ Đa môn thể thao.
-
- Để chỉnh sửa hoặc xóa một loại hoạt động khỏi danh sách, chọn nó bằng nút xoay và chọn "Chỉnh sửa Hoạt động" hoặc "Xóa."
- Bật "Lặp lại" để luân phiên qua tất cả các loại hoạt động của bạn.
-
- Nếu "Lặp lại" được bật, thiết bị sẽ tiếp tục luân phiên qua danh sách các hoạt động đã gán của bạn vô thời hạn cho đến khi bạn kết thúc buổi tập Đa môn thể thao một cách thủ công.
-
- Sau khi danh sách hoạt động của bạn hoàn tất, nhấn nút quay lại / vòng và chọn bật hoặc tắt cảnh báo hoạt động cho chế độ Đa môn thể thao.
-
- Cảnh báo là duy nhất cho từng loại hoạt động và có thể được tùy chỉnh bằng cách vào cài đặt cho hoạt động cụ thể đó.
-
- Chọn một tuyến đường để theo dõi trong chế độ Đa môn thể thao.
-
- Điều hướng có sẵn trên các mẫu đồng hồ được hỗ trợ.
-
- Sau khi mọi thứ được cấu hình, chọn "Bắt đầu" và bắt đầu giai đoạn đầu tiên của buổi tập của bạn.
Trong buổi tập - Đa môn thể thao
Sau khi bạn bắt đầu một hoạt động Đa môn thể thao, thiết bị của bạn sẽ bắt đầu luân phiên qua danh sách các loại hoạt động đã chọn theo thứ tự chúng được gán.
Để chuyển đổi giữa các hoạt động, nhấn nút xoay và chọn "Chuyển đổi." Điều này sẽ tiến hành buổi tập sang loại hoạt động tiếp theo được gán và hiển thị các trang dữ liệu liên quan đến hoạt động tiếp theo này.
Nếu bạn muốn tạm dừng hoặc kết thúc buổi tập của mình, nhấn nút xoay và chọn "Tạm dừng." Điều này sẽ nhắc bạn kết thúc buổi tập hoặc xem lại các chi tiết liên quan đến buổi tập cho đến thời điểm đó.
Nếu bạn đã bật "Lặp lại", thiết bị của bạn sẽ tiếp tục luân phiên qua danh sách các loại hoạt động đã gán của bạn cho đến khi bạn tạm dừng và kết thúc buổi tập trên thiết bị của mình.
Liên hệ Hỗ trợ COROS
Cần trợ giúp hoặc có thêm câu hỏi? Liên hệ với Chuyên gia COROS theo một trong các cách sau:
- Gửi Mẫu Yêu cầu Hỗ trợ – Nhấp vào đây để bắt đầu
- Gửi tin nhắn qua Ứng dụng COROS:
- Mở Ứng dụng COROS
- Đi tới Trang Hồ sơ > Hỗ trợ Khách hàng > Liên hệ Hỗ trợ > Gửi.