Verfügbar auf PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Automatische Nickerchen-Erkennung
Deine COROS Uhr erfasst automatisch Schlaf rund um die Uhr, einschließlich der Erkennung von Nickerchen während des Tages.
Schlaf vs. Nickerchen: Dein erster aufgezeichneter Schlaf des Tages, der länger als 3 Stunden dauert, gilt als dein „Hauptschlaf“ und erhält eine vollständige Schlafqualitätsbewertung. Jeder weitere Schlaf an diesem Tag wird als Nickerchen aufgezeichnet.
Nickerchen mit Timer
Wenn du planst, ein Nickerchen zu machen und einen Alarm einstellen möchtest, kannst du ein Nickerchen mit Timer über das Toolbox-Menü einrichten. Halte auf dem Haupt-Watchface den Zurück-Button gedrückt und scrolle zum Nickerchen-Widget. Wähle eine Dauer zwischen 15 und 90 Minuten. Deine Uhr gibt dir eine Warnung, wenn der Timer abgeschlossen ist, und die Schlafdaten werden als Nickerchen erfasst und in deine Schlafzusammenfassung für den Tag aufgenommen.
Wie du ein Nickerchen manuell einträgst
Öffne die Schlaf-Karte auf der ersten Seite in deiner COROS App und scrolle zum Abschnitt Schlafphasen. Drücke auf das Bearbeiten-Symbol und füge dein Nickerchen mit deiner bekannten Schlafzeit und Aufwachzeit hinzu.
Schlafbewertung
Auch wenn einzelne Nickerchen keine Schlafbewertung oder Bewertung der Schlafphasen erhalten, tragen sie zu deiner gesamten Schlafdauer für den Tag bei, was wiederum deine Schlafbewertung beeinflusst – vorausgesetzt, du hast an diesem Tag auch einen längeren (3+ Stunden) Schlafzeitraum aufgezeichnet. Mehr zur Schlafbewertung findest du hier.