Höhenmodus und SpO2

Oximeter/Blutsauerstoff

Wählen Sie in der Toolbox/im Kontextmenü die Option "Oximeter", um eine Blutsauerstoffmessung (SpO2) durchzuführen. Für eine genaue Messung des Blutsauerstoffs müssen Sie sich hinsetzen und 1-5 Minuten lang ruhig sitzen bleiben, damit Ihr Körper in den Normalzustand zurückkehren kann. Bei intensivem Training kann der Blutsauerstoff in geringem Umfang stark schwanken, was als fehlerhafte Daten erscheinen kann.

• Drücken Sie die Taste CONFIRM, um eine neue SpO2-Messung zu starten.
• Ihre Uhr ist in der Lage, in jeder Höhe eine SpO2-Messung vorzunehmen. Die Höhenleistung - ein Indikator für die Reaktion Ihres Körpers auf die Bedingungen in größerer Höhe - wird jedoch nur oberhalb von 8250 Fuß angezeigt.
  • Bitte halten Sie still, während Ihre Uhr Ihre Blutsauerstoffsättigung misst

Leistung in der Höhe

• • Oberer Abschnitt - Höhenleistungsindex (verfügbar, wenn die Höhe über 2500m oder 8250ft liegt)
  • Mittlerer Abschnitt - SpO2 und Zeit seit der letzten Messung
  • Unterer Abschnitt - Höhe
  • Scrollen Sie nach unten, um das SpO2-Diagramm (in rot, gelb und grün) und das Höhenprofil (in blau) der letzten 24 Stunden und 3 Tage anzuzeigen.

Höhenmodus

SpO2, die periphere kapillare Sauerstoffsättigung, ist eine Schätzung der Sauerstoffmenge im Blut und misst die Menge des sauerstofftransportierenden Hämoglobins im Blut. COROS-Uhren berechnen den SpO2 hauptsächlich durch die Emission und Absolution von Licht, das durch die Blutgefäße dringt. Mit zunehmender Höhe nimmt der SpO2-Wert allmählich ab.

Bei einer Höhe von über 2500 Metern nehmen die Sauerstoffaufnahme und die Sauerstoffsättigung im Blut ab, was zu Symptomen wie akuter Höhenkrankheit und Höhenlungenödem (HAPE) führen kann. COROS misst SpO2, Herzfrequenz, Höhe und andere Daten, um die Höhenakklimatisierung in einer bestimmten Höhe abzuschätzen.

Das COROS-Entwicklungsteam hat die Technologie zur SpO2-Erkennung am Handgelenk erfolgreich auf Uhren angewandt und eine Genauigkeit erreicht, die mit der medizinischen Messung an der Fingerspitze vergleichbar ist, wenn sie stabil bleibt (Ende 2017). Die SpO2-Daten bieten Bergsteigern jedoch nur eine begrenzte Unterstützung, da sie keine geeigneten Hinweise und Vorschläge enthalten, wie z. B. eine Analyse des Risikos der Höhenkrankheit, eine Bewertung der Höhenakklimatisierung und Vorschläge zur Aktivitätsintensität.

COROS ging eine Partnerschaft mit einer Sportuniversität ein und nutzte deren Labors zur Simulation von Umgebungen in großer Höhe. Nach umfangreicher Datenerfassung, Forschung und Entwicklung über ein Jahr lang war COROS in der Lage, ein System zur Bewertung der Höhenakklimatisierung zu entwickeln. Durch die Anwendung dieses Systems kann eine individuelle Analyse der Höhenakklimatisierung in Verbindung mit Echtzeitmessungen eine fundierte und praktische Unterstützung und Anleitung für Bergsteiger bieten. Das COROS-Höhenakklimatisierungssystem sammelt die SpO2-Daten und bewertet den Grad der Höhenakklimatisierung von Bergsteigern, die sich in einer Höhe von über 2500 Metern befinden. Die Bergsteiger erhalten quantitativere und genauere Informationen und werden in Echtzeit überwacht und benachrichtigt, um der Höhenkrankheit wirksam vorzubeugen.

Auf der Grundlage der angegebenen Zonen hilft der Höhenakklimatisierungsindex den Bergsteigern, ihre Aktivitäten entsprechend zu planen.

• Wenn der Höhenakklimatisierungsindex zwischen 0 und 60 liegt, ist die Akklimatisierung des Bergsteigers in der aktuellen Höhe gering. Wenn Sie sich zu lange in diesem Bereich aufhalten und Symptome wie Kopfschmerzen, Herzrasen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust oder violette Verfärbung der Lippen haben, sollten Sie absteigen. Wenn Sie keine offensichtlichen Beschwerden haben, sollten Sie sich ausruhen.
• Wenn der Höhenakklimatisierungsindex zwischen 61 und 80 liegt, haben sich die Bergsteiger mittelmäßig an die aktuelle Höhe gewöhnt. Wenn keine offensichtlichen Beschwerden auftreten, können die Bergsteiger bestimmte Aktivitäten durchführen, um sich besser an die aktuelle Höhe anzupassen. Bitte konzentrieren Sie sich auf die Ruhe, wenn Beschwerden auftreten./li>
• Wenn der Höhenakklimatisierungsindex zwischen 81-100 liegt, haben sich die Bergsteiger gut an die aktuelle Höhe akklimatisiert. Wenn sie in diesem Bereich bleiben und keine offensichtlichen Beschwerden haben, kann die Expedition fortgesetzt werden.

Um genaue Messwerte zu erhalten, legen Sie die Uhr bitte eng an Ihr Handgelenk und an den Handgelenksknochen. Halten Sie Ihren Unterarm während der Messung bitte waagerecht und ruhig.

Bei niedriger Temperatur ziehen sich die Blutgefäße zusammen, und das Gerät kann möglicherweise keine SpO2-Messungen erkennen. Wenn während der Messung die Meldung "Niedrige Temperatur" erscheint, erhöhen Sie bitte die Temperatur Ihres Handgelenks und setzen Sie die Messung fort.