Warum sind meine Herzfrequenzdaten ungenau?

COROS Support

Aktualisiert 16. Oktober 2024 22:31

COROS-Uhren verwenden optische Herzfrequenzsensoren am Handgelenk, um die täglichen und Trainingsherzfrequenzdaten zu erfassen. Bei der Anzeige Ihrer Echtzeit-Herzfrequenzdaten auf der Uhr kann es aufgrund der Datenverarbeitung zu einer Verzögerung von einigen Sekunden kommen. Die COROS-Algorithmen sind sorgfältig kalibriert, um unter den meisten Umständen, auch unter Wasser, die bestmögliche Genauigkeit zu gewährleisten. Der optische Herzfrequenzsensor am Handgelenk funktioniert jedoch möglicherweise nicht richtig über Tätowierungen.

Es gibt viele Faktoren, die die Genauigkeit der Herzfrequenzdaten beeinflussen können. Zu diesen Faktoren gehören die Temperatur des Handgelenks, die Enge des Armbands, übermäßiger Schweiß/Wasser, die Position der Uhr am Handgelenk, Tätowierungen, Hautfarbe und Haare, die Größe der Blutgefäße usw. Darüber hinaus können die Ergebnisse der Herzfrequenzmessung von optischen Herzfrequenzsensoren am Handgelenk individuell variieren.

Herzfrequenz-Brustgurte bieten in der Regel eine bessere Genauigkeit als Herzfrequenz-Lösungen für das Handgelenk. Wenn die Genauigkeit der Herzfrequenz für Ihr Training wichtig ist, empfiehlt es sich, Ihre COROS-Uhr mit einem ANT+- oder Bluetooth-Brustgurt zu koppeln.

Wenn Sie Probleme haben, genaue Herzfrequenzmessungen auf Ihrer COROS-Uhr zu erhalten, erhöhen Sie bitte die Temperatur am Handgelenk, ziehen Sie das Armband enger an, entfernen Sie übermäßigen Schweiß/Wasser und platzieren Sie die Uhr neu an Ihrem Handgelenk. Ausführlichere Tipps zur Fehlerbehebung findest du in unserem Artikel hier. Wenn Sie immer noch keine guten Messwerte erhalten, senden Sie bitte ein Feedback auf der COROS-App → Profilseite → Kundensupport → Support kontaktieren → schreiben Sie Details über das Problem auf und "Senden".

Kadenzschloss

Von einer Trittfrequenzsperre spricht man, wenn die Herzfrequenzmessung von GPS-Uhren aufgrund der Synchronisierung zwischen dem Trittfrequenzsensor der Uhr und dem optischen Herzfrequenzsensor (OHR) gestört werden kann. Diese Störung tritt bei Aktivitäten wie Laufen oder Radfahren auf, wenn die Bewegung Ihrer Arme oder Beine zu Schwankungen der Herzfrequenz- und Trittfrequenzmesswerte führen kann. Infolgedessen kann die Uhr bewegungsbedingte Schwankungen fälschlicherweise als Änderungen der Herzfrequenz interpretieren, was zu ungenauen Herzfrequenzdaten führt.

Um die Trittfrequenzsperre zu verringern und die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung zu verbessern, können mehrere Schritte unternommen werden. Erstens kann das Tragen der Uhr mit einem engeren, aber nicht zu engen Sitz am Handgelenk unnötige Bewegungen minimieren. Außerdem kann die Verwendung eines Nylonarmbands, das einen sichereren Sitz bietet, zur Stabilisierung der Uhr während des Trainings beitragen. Es ist auch wichtig, dass der OHR sauber und frei von Schmutz, Schweiß oder anderen Hindernissen ist, da ein sauberer Sensor mit größerer Wahrscheinlichkeit genaue Herzfrequenzmesswerte liefert, da er potenzielle Störungen reduziert. Wie immer wird Benutzern, die die optimalsten und genauesten Herzfrequenzmessungen erhalten möchten, empfohlen, die COROS-Uhr mit einem Herzfrequenzsensor zu koppeln, der auf der Brust oder am Arm getragen wird.