• Zurück/LAP-Taste gedrückt halten → System → Sensoren → Barometer → Sturmwarnung → AUS | EIN
• Auswählen, um den Höhenalarmmodus EIN/AUS zu schalten. Wenn die Höhe über 2500 Metern oder 8250 Fuß liegt und die Herzfrequenz höher als normal ist, wird Ihre Uhr Sie alarmieren.

In jeder COROS-Uhr ist ein "Akkuverbrauchswerkzeug" integriert, mit dem Sie auf Abruf Verbrauchsberichte über den Verbrauch des Uhrenakkus während des aktuellen Ladezyklus anzeigen können.

Um auf das Akkuverbrauchswerkzeug zuzugreifen, halten Sie die Zurück-Taste gedrückt, um auf das Werkzeugmenü zuzugreifen, und scrollen Sie dann, bis Sie "Akkuverbrauch" finden. Das Akkuverbrauchswerkzeug zeigt dann ein Diagramm an, das Ihnen den aktuellen Batterieprozentsatz Ihrer Uhr, ein Diagramm, das Ihren historischen Batterieverbrauch zeigt, wann Sie zuletzt geladen haben, und die Schätzung, wie lange Ihr Akku basierend auf "Standardnutzung" halten wird.

• System: Normale Betriebsaktivitäten. Alle Arten von regelmäßigen Wartungsarbeiten an der Uhr oder Funktionen, die für den Erhalt einer funktionsfähigen Uhr unerlässlich sind (z. B. das Halten der Uhrzeit auf dem neuesten Stand), fallen in die Kategorie "System".
• Benachrichtigungen: Alle Benachrichtigungen, die an Ihre Uhr gesendet werden, sowohl für Trainingsbenachrichtigungen (Rundenbenachrichtigungen usw.) als auch für tägliche Benachrichtigungen (Anrufe, Textnachrichten usw.). Dies wird als Zahl angezeigt, anstatt in die Gesamtprozentsatzschätzung einbezogen zu werden.
• GPS-Workouts: Alle aufgezeichneten Aktivitäten, die GPS-Signale zur Messung und Aufzeichnung von Entfernungen usw. verwenden.
• Hintergrundbeleuchtung: Jede Leistung, die verwendet wird, um den Bildschirm Ihrer Uhr zu beleuchten. Je mehr Sie Ihre Hintergrundbeleuchtung verwenden (Nachtmodus, Gestenbeleuchtung usw.), desto höher ist dieser Prozentsatz wahrscheinlich.
• Tägliche Herzfrequenz: Messungen, die Batterie verbrauchen, um tägliche Herzfrequenzdaten bereitzustellen. Sie haben die Möglichkeit, dies auf "Echtzeit" oder "Alle 10 Minuten" festzulegen.

Um Ihre Insta360 von Ihrer COROS VERTIX 2 aus zu steuern, müssen Sie zunächst die beiden Geräte über Bluetooth verbinden. Schalten Sie dazu Ihre Insta360 ein und halten Sie dann die Zurück-Taste auf Ihrer VERTIX 2 gedrückt, um das Werkzeugmenü zu öffnen. Wählen Sie im Werkzeugmenü Insta360 → "Bestätigen", um die Kamera hinzuzufügen.

Nachdem Sie die beiden Geräte gekoppelt haben, steuern Sie Ihre Insta360-Kamera über das Insta360-Widget in Ihrem Werkzeugmenü. Um dieses Widget zu finden, halten Sie die Zurück-Taste auf Ihrer Uhr gedrückt, scrollen Sie, bis Sie "Insta360-Steuerung" mit einem Kamerasymbol finden, und wählen Sie dies aus.

Nachdem sich Ihre VERTIX 2 mit dem Insta360-Gerät verbunden hat, können Sie zwischen Foto- und Videomodus auf der Uhr wechseln und die Druckfunktion am digitalen Zifferblatt verwenden, um Fotos zu machen oder Videos direkt von Ihrer Uhr aus zu starten/stoppen.

Um Ihre COROS-Uhr mit einer Insta360 GO 2-Kamera zu verbinden, befolgen Sie die folgenden Anweisungen:

1. Insta GO 2 einschalten
2. Den Fernbedienungsmodus auf Insta GO 2 aktivieren
3. Lange auf die Zurück-Taste auf VERTIX 2 drücken, Kamera-Steuerung auswählen
4. Auf der Uhr bestätigen und nach der Kamera suchen
5. Die Kamera hinzufügen
6. Zwischen Foto- und Videomodus wechseln
7. Den digitalen Wählschalter drücken, um Fotos zu machen oder Videos direkt von der Uhr zu starten/stoppen

Nach der Verbindung können Sie Ihre Insta360 GO 2 mit dem digitalen Wählschalter steuern. Dies umfasst das Starten/Stoppen von Fotos und Videos direkt von der Uhr aus

Weitere Informationen zum Pairing mit anderen Insta 360-Kameras finden Sie in diesem Artikel.

Beim Pairing mit der Insta GO 2 unterstützen COROS-Uhren 3 Modi: Foto, Video und Video Pro. Sie können die Modi mit dem digitalen Wählschalter wechseln.

Verwenden Sie das Map Manager-Tool, um Ihre Kartendaten über Wi-Fi herunterzuladen und zu organisieren und diese Karten direkt über die COROS-App auf Ihrer Uhr zu speichern.

• Öffnen Sie die COROS-App > navigieren Sie zur Profilseite > tippen Sie auf das Bild Ihrer Uhr unter "Meine Geräte" > wählen Sie "Map Manager".
• Dies ermöglicht es Ihnen, die bereits installierten Kartendaten anzuzeigen und neue Regionen für weitere Erkundungen herunterzuladen.

Benutzer, die ihre COROS Uhr und ihr Telefon über Bluetooth verbunden haben, können ihre Uhr über die COROS App finden und umgekehrt.

Auf der App

Wellness Check ist ein bequemer Test am Handgelenk, der Ihnen einen umfassenden Überblick über Ihren Wellness-Status bietet. Um den Wellness-Check-Test zu starten, drücken und halten Sie die ZURÜCK/LAP-Taste Ihrer COROS-Uhr, um das Toolbox-Menü zu öffnen, scrollen Sie dann zur Option Wellness-Check. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Uhr, um den 30-60 Sekunden Test zu starten. Während dieser Zeit verwendet Ihre Uhr den optischen Herzfrequenzsensor und den EKG-Sensor, um Daten zu sammeln.

Nach Abschluss des Wellness-Checks können Sie die Ergebnisse sofort auf Ihrer COROS-Uhr anzeigen, die Schlüsselindikatoren wie Stresslevel, Ruheherzfrequenz, HRV, Atemfrequenz und SpO2 anzeigt. Nach der Synchronisierung Ihrer Uhr mit der COROS-App können Sie Ihre Ergebnisse im Laufe der Zeit anzeigen und verfolgen.

Die Light Key Verknüpfung schafft eine Möglichkeit, die Funktion, die Sie am meisten benötigen, auf effizienteste Weise anzuzeigen.

Um die Verknüpfung zu erstellen, halten Sie die ZURÜCK/LAP-Taste gedrückt, um auf Ihre Toolbox zuzugreifen → System → Weitere Einstellungen → Licht-/Optionstaste

Verwenden Sie Ihr COROS-Ladekabel, um Ihre COROS VERTIX 2 zuerst mit einem Mac oder PC zu verbinden. Sobald Sie dies getan haben, warten Sie darauf, dass die VERTIX 2 als externe Festplatte auf Ihrem Computer angezeigt wird. Sie sehen dies wahrscheinlich entweder auf Ihrem Desktop oder im Abschnitt "Externe Festplatte" im Bereich der Datenträgerverwaltung Ihres Computers.

Anschließend, nachdem Sie die COROS VERTIX 2 Festplatte auf Ihrem Computer ausgewählt haben, sehen Sie zwei Ordner, "Karten" und "Musik". Öffnen Sie den "Musik" Ordner auf Ihrer Festplatte. Verwenden Sie MP3-Dateien, die lokal auf Ihrem Computer gespeichert sind (die VERTIX 2 unterstützt derzeit nur MP3), wählen Sie einfach die Musik aus, die Sie auf Ihre Uhr herunterladen möchten, und "ziehen und ablegen" Sie die Dateien von Ihrem Computer in den "Musik" Ordner auf Ihrer COROS VERTIX 2.

Mit der Musik, die jetzt auf Ihrer COROS VERTIX 2 gespeichert ist, sollten Sie sicherstellen, dass entweder ein Lautsprecher oder Bluetooth-Kopfhörer mit Ihrer Uhr verbunden sind, um Musik abzuspielen, da die Uhr selbst keine Lautsprecher hat. Halten Sie dazu die Zurück-Taste gedrückt und navigieren Sie zu Einstellungen → Zubehör → Bluetooth hinzufügen und stellen Sie sicher, dass Ihr gewünschtes Bluetooth-Gerät im Pairing-Modus ist, um eine Verbindung herzustellen.

Sobald Sie Kopfhörer angeschlossen und Musik auf der Uhr gespeichert haben, müssen Sie nur noch die ZURÜCK/LAP-Taste gedrückt halten, zum "Musik" Symbol navigieren und entweder den Touchscreen oder den digitalen Drehschalter verwenden, um mit dem Abspielen von Musik zu beginnen.

Der Nachtmodus bietet eine niedrige Helligkeitsstufe für eine immer aktive Hintergrundbeleuchtung zum Training bei Nacht oder in dunkleren Bedingungen. Das häufige Aktivieren der Standard-Hintergrundbeleuchtung entlädt die Batterie Ihrer COROS-Uhr.

Um auf den Nachtmodus zuzugreifen, halten Sie die ZURÜCK/LAP-Taste gedrückt, um die Toolbox zu öffnen → Nachtmodus

Alle COROS-Uhren sind mit Barometern ausgestattet, um Luftdruckänderungen zu erkennen, die zur Vorhersage und Erkennung von Wetteränderungen verwendet werden können. Im Falle eines aufziehenden Sturms kann die Sturmwarnfunktion Ihrer COROS-Uhr Sie rechtzeitig benachrichtigen, falls sofortige Maßnahmen erforderlich sind, um Sie während des Trainings und des täglichen Gebrauchs sicher zu halten.

• Halten Sie die ZURÜCK/LAP-Taste → System → Sensoren → Barometer → Sturmwarnung → AUS | EIN 
  • Nach Aktivierung erhält Ihre COROS-Uhr eine Sturmwarnung, auch wenn Sie ein Outdoor-Training verfolgen oder im Nicht-Stören-Modus sind.  
  • Ein Druckabfall von 4 hPa oder mehr in 3 Stunden löst die Sturmwarnung aus. 

Aus der COROS-App: Um die verfügbaren Zifferblätter Ihrer COROS-Uhr zu ändern, öffnen Sie die COROS-App, navigieren Sie zur Profilseite, tippen Sie auf das Bild Ihrer Uhr unter "Meine Geräte" und tippen Sie auf "Zifferblätter".  

• In der Zifferblattbibliothek können Sie jedes gewünschte Zifferblatt auswählen, um es auf Ihrer Uhr zu speichern. Bis zu fünf Zifferblätter können auf der Uhr gespeichert werden. 
• Erstellen Sie Ihr eigenes benutzerdefiniertes Zifferblatt, indem Sie "Benutzerdefiniert" auswählen, während Sie sich in der Zifferblattbibliothek befinden, und tippen Sie auf "Eigenes erstellen" am unteren Bildschirmrand. Wählen Sie dann das Widget-Layout und das Hintergrundbild aus, das angezeigt werden soll, und tippen Sie dann auf "Speichern", um dies Ihrer Zifferblattbibliothek hinzuzufügen. 

Vom Uhr: Halten Sie die ZURÜCK/LAP-Taste gedrückt, um das Toolbox-Menü zu öffnen → System → Weitere Einstellungen → Zifferblatt

Wählen Sie im Toolbox-Menü System → Wi-Fi → Netzwerk hinzufügen. Ihre Uhr sucht dann nach drahtlosen Netzwerken in der Nähe und zeigt die verfügbaren Optionen an. Scrollen Sie, um das Netzwerk auszuwählen, mit dem Sie sich verbinden möchten, was Sie dann auffordert, das Netzwerkkennwort in der COROS-App von einem gekoppelten Telefon einzugeben. 

Wenn Sie erfolgreich mit einem Wi-Fi-Netzwerk verbunden sind, haben Sie die Möglichkeit, manuell oder automatisch nach Updates zu suchen. Um auf diese Optionen zuzugreifen, folgen Sie einem ähnlichen Prozess wie zuvor System → Wi-Fi → Firmware-Update. Hier sehen Sie zwei Optionen "Auto" und "Nach Update suchen". Durch Auswahl von Nach Update suchen kann Ihre Uhr dann Firmware-Updates durchführen, ohne jemals Ihr Telefon dafür verwenden zu müssen. 

Benutzer können tägliche Metriken und Aktivitätszusammenfassungen über Wi-Fi aktualisieren. Dies wird im Toolbox-Menü als "Wi-Fi-Synchronisierung" angezeigt.

Die angezeigte aktive Kalorienmessung auf COROS-Uhren und innerhalb der COROS-App ist eine Schätzung der während aufgezeichneter Workouts verbrannten Kalorien und Zeiten, in denen Ihre Uhr eine Kadenz von über 130 Schritten/Minute aufzeichnet, was am häufigsten beim schnellen Gehen vorkommt.

Um Ihre täglichen Ziele (sowohl Kalorien als auch Übungszeit) zu ändern oder festzulegen, öffnen Sie die COROS-App und navigieren Sie zu Ihrer Profilseite. Scrollen Sie dann ganz nach unten auf der Seite, um den Bereich zu finden, in dem Sie Ihre Ziele ändern können.

Die Übungszeit ist eine Messung, die die Zeit angibt, in der Sie während des Tages Übungen aufgezeichnet haben.

• Sonnenaufgang/Sonnenuntergang 
• Solarnoon 
• Sonnenaufgang 
• Sonnenuntergang 
• Morgendämmerung 
• Abenddämmerung 
• Datum 

• Echtzeit-Herzfrequenz in 1-Sekunden-Intervallen. 
  • Der HR-Graph auf der Uhr und in der COROS-App wird von dieser Einstellung nicht beeinflusst, aber die Genauigkeit wird erhöht. 
• Maximale, minimale und durchschnittliche Herzfrequenz in den letzten 6 Stunden. 
• Herzfrequenzgraph in den letzten 6 Stunden. 
• Drücken Sie auf das digitale Zifferblatt und scrollen Sie, um die Herzfrequenzdaten der letzten 24 Stunden anzuzeigen. 
• Die Herzfrequenz wird im täglichen Gebrauch alle 10 Minuten und während des Trainings alle Sekunde aufgezeichnet. 

• Zuletzt aktualisierte Höhe in Metern (metrisch) oder Fuß (imperial). 
  • Ändern Sie die Einheit auf Ihrer COROS Uhr – Hauptbildschirm → System → Weitere Einstellungen → Einheiten → Imperial | Metrisch. 
• Maximale, minimale und durchschnittliche Höhe der letzten 6 Stunden. 
• Höhendiagramm der letzten 6 Stunden. 
• Drücken Sie die BESTÄTIGEN-Taste und scrollen Sie, um die Höhendaten der letzten 24 Stunden anzuzeigen. Wischen Sie nach links und rechts, um anzuzeigen.
  • Die Höhe wird im täglichen Gebrauch alle 10 Minuten und während des Trainings alle 5 Sekunden aufgezeichnet. 
• Drücken und halten Sie die digitale Wählscheibe, um die Höhe zu kalibrieren. 
  • Verwenden Sie GPS 
  • Geben Sie die Höhe ein 

• Zuletzt aktualisierte barometrische/atmosphärische Messung in hPa (Hektopascal-Druck) oder mmHg. 
• Maximale, minimale und durchschnittliche barometrische/atmosphärische Messung der letzten 6 Stunden. 
• Barometrisches/atmosphärisches Diagramm der letzten 6/12/18 Stunden. 
• Drücken Sie die BESTÄTIGEN-Taste und scrollen Sie, um die barometrischen/atmosphärischen Daten der letzten 24/48/72 Stunden anzuzeigen. Wischen Sie nach links und rechts, um anzuzeigen.
  • Ändern Sie den Anzeigebereich der Verlaufsdaten – Hauptbildschirm → System → Sensoren → Barometer → Zeitplan → Letzte 6 | 12 | 18 Stunden. 
• Wechseln Sie zwischen Meereshöhen-Druck/Stationär-Druck. 
  • Hauptbildschirm → System → Sensoren → Barometer → Datenquelle → Stationärer Druck | Meereshöhen-Druck. 
  • Der stationäre Druck wird an einer Station ohne Höhenanpassung gemessen, z. B. in einem Haus oder auf dem Gipfel eines Berges. Er ändert sich in verschiedenen Höhenlagen. 
  • Der Meereshöhen-Druck ist der stationäre Druck, der an den Meeresspiegel angepasst ist. Er wird häufig zur Vorhersage von Wetteränderungen in den aktuellen Höhenlagen verwendet. 
• Bietet eine Wettervorhersage anhand des Pfeils, der oben auf der Seite angezeigt wird. 
  • Ein nach unten zeigender Pfeil deutet auf potenziell stürmisches Wetter hin. 
  • Ein nach oben zeigender Pfeil deutet auf potenziell klares Wetter hin. 
  • Der Pfeil besteht aus 2 Teilen. Der linke Teil zeigt die Informationen von vor 3-6 Stunden und der rechte Teil zeigt die letzten 3 Stunden. 
• Barometrische/atmosphärische Daten werden alle 10 Minuten aufgezeichnet. Klimaanlagen und Heizungen können die Genauigkeit der barometrischen Messungen beeinflussen.   
• Drücken und halten Sie die digitale Wählscheibe, um auf die Schnelleinstellungen zuzugreifen. 
  • Datenquelle 
  • Anzeigebereich 
  • Druckeinheiten 
  • Sturmwarnung 
  • (i) Baro. Richtung 

• Richten Sie die Schlafstartzeit in der COROS-App so ein, dass sie möglichst nahe an dem Zeitpunkt liegt, zu dem Sie normalerweise einschlafen. 
  • COROS-App → Profilseite → Profil-Einstellungen → Schlafverfolgung → Startzeit.  
• Die Uhr beginnt zwei Stunden vor der Schlafstartzeit zu überprüfen, ob Sie schlafen. Wenn Sie 30 Minuten vor der Schlafstartzeit einschlafen, beginnt die Schlafverfolgung 30 Minuten zuvor. 
• Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen und innerhalb von 5 Stunden nach dem Aufwachen wieder einschlafen, wird die Uhr weiterhin Schlafdaten aufzeichnen.

• Live-Daten
  • Wetterart, Temperatur und Temperaturunterschied, gefühlte Temperatur, Windrichtung, Regenwahrscheinlichkeit, Luftfeuchtigkeit, UV-Index, Luftqualität
• Nächste 6 Stunden
  • Wetterart, Durchschnittstemperatur, Windrichtung, Regenwahrscheinlichkeit
• Nächste 7 Tage
  
  • Wetterart, Temperaturunterschied

Das Schritte-Widget auf Ihrer COROS Uhr/App verwendet Hardware und proprietäre Algorithmen, um die Anzahl der Schritte zu zählen, die Sie an einem Tag gemacht haben.

Das Stockwerke-Widget auf Ihrer COROS Uhr/App verwendet Hardware und proprietäre Algorithmen, um die Anzahl der Stockwerke zu zählen, die Sie an einem Tag erklommen haben.

Anzeigen von eingehenden Texten, E-Mails, Nachrichten, Kalenderbenachrichtigungen und Anrufen von Ihrer Uhr aus.

Drücken Sie die BESTÄTIGEN-Taste, um die zuletzt empfangene Benachrichtigung anzuzeigen und zu erweitern. Das Anzeigen von Benachrichtigungen auf Ihrer COROS Uhr hat keinen Einfluss auf die Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon.

Scrollen Sie nach unten, um die verbleibende oder die nächste Benachrichtigung anzuzeigen.

Drücken Sie erneut die BESTÄTIGEN-Taste, um die aktuelle Benachrichtigung oder alle auf Ihrer COROS Uhr gespeicherten Benachrichtigungen zu löschen. Das Löschen von Benachrichtigungen auf Ihrer COROS Uhr hat keinen Einfluss auf die Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon.

Bewerten Sie Ihre aktuellen Stresslevel und überwachen Sie Ihre täglichen und Gesamttrends, um einen umfassenden Überblick über Ihren Stress zu erhalten und Training und Erholung optimal zu gestalten.

Um den täglichen Stress auszuschalten, befolgen Sie bitte die folgenden Anweisungen:

• Vom Haupt-Zifferblatt aus drücken und halten Sie die Zurück/Lap-Taste, um auf das Werkzeugrad der Uhr zuzugreifen > drehen Sie am Rad und wählen Sie "System" > drehen und wählen Sie "Weitere Einstellungen" > drehen und wählen Sie "Stress" > wählen Sie je nach Ihren aktuellen Vorlieben entweder "Ein" oder "Aus".

Messen Sie automatisch die Herzfrequenzvariabilität (HRV), wenn Sie Ihre Uhr zum Schlafen tragen. Bewerten Sie die körperliche und mentale Reaktion Ihres Körpers auf tägliche und nächtliche Faktoren wie Lebens- und Arbeitsstress, Training und Schlafqualität.

Um Ihren normalen Bereich für die Übernacht-HRV zu erhalten, tragen Sie Ihre Uhr zum Schlafen für 5 Nächte, um eine Basislinie zu erstellen. Sobald Sie dies getan haben, können Sie Ihre Bewertung auf Ihrer Uhr oder in der COROS-App einsehen.

Lauffitness repräsentiert Ihr aktuelles Marathonleistungsniveau.

Sehen Sie sich Zeit- und Geschwindigkeitsschätzungen für 5k, 10k, Halbmarathon und Marathon basierend auf Ihrem Training der letzten 6 Wochen an.

Trainingsbelastung repräsentiert die Menge an Bewegungsstress, der Ihrem Körper ausgesetzt ist, und ist eine Funktion von Übungszeit und Intensität. Verfolgen Sie, wie verschiedene Workouts an verschiedenen Tagen die Auswirkungen auf die Belastung Ihres Körpers beeinflussen, damit Sie einen Plan erstellen können, der es Ihrem Körper ermöglicht, sich von hartem Training zu erholen und Plateaus zu überwinden, wenn Sie bereit sind.

Verstehen Sie die Auswirkungen des kürzlich absolvierten Trainings auf Ihren Körper. Diese Messung besteht aus 3 verschiedenen Metriken:

• Basisfitness (42-Tage-Durchschnitt): Denken Sie an dies als Ihre langfristige Metrik. Es misst Ihre Fähigkeit, harte Einheiten aus Ihrem langfristigen Training zu bewältigen.
• Belastungseinfluss (7-Tage-Durchschnitt): Denken Sie an dies als Ihre kurzfristige Metrik. Es misst die Belastung, die Ihr Körper durch kurzfristiges Training erfährt.
• Intensitätstrend (7-Tage-Durchschnitt): Dies ist das Verhältnis zwischen den letzten 7 Tagen der TL (Belastungseinfluss) im Vergleich zu Ihrer Basisfitness.

Erhalten Sie einen schnellen Überblick über Ihre Bereitschaft zum Training, unter Berücksichtigung Ihrer Ermüdung durch kürzlich absolvierte Workouts.