Du kannst dein COROS-Konto mit KI-Tools wie Claude und ChatGPT verbinden, um direkte Fragen zu deinem Training zu stellen, eigene Workouts, Trainingspläne und Dashboards zu erstellen und tiefere Einblicke in deine Leistungsdaten zu gewinnen. In dieser Anleitung erfährst du, wie es funktioniert, was du machen kannst und wie du es einrichtest.
Warum verbinden?
Du kannst dein COROS-Konto mit kompatiblen KI-Tools verbinden und Fragen zu deinem Training, deiner Gesundheit, Erholung und mehr stellen – und sogar Workouts und Trainingspläne erstellen, die mit deiner COROS-Bibliothek synchronisiert werden.
Wenn dein COROS-Konto verbunden ist, können Dienste wie Claude und ChatGPT auf deine echten Werte zugreifen und entsprechend antworten. Frag zum Beispiel:
- „Ich habe in sechs Wochen einen Wettkampf. Bin ich bereit?“
- „Erstelle mir einen Trainingsplan für meinen 10k-Wettkampf in drei Monaten.“
- „Wie hat sich meine Ruhe-Herzfrequenz verändert, seit ich Höhentraining mache?“
Voraussetzungen
Das brauchst du für den Start:
- Ein COROS-Konto. Wenn du die COROS App nutzt, hast du schon eins.
- Empfohlen: Bezahltes Abo bei ChatGPT Plus oder Claude Pro oder einer KI-Plattform, die Plug-ins oder Konnektoren unterstützt. (Kostenlose Konten unterstützen zwar Konnektoren oder Plug-ins, sind aber meist auf einen eigenen Konnektor beschränkt und das Tool verbraucht schnell dein Nutzungslimit.)
Wie du es einrichtest
ChatGPT
1. Öffne ChatGPT und klicke unten auf dein Profil, um die Einstellungen zu öffnen
2. Wähle „Plugins“ in der Seitenleiste
3. Suche nach „COROS“ und klicke auf das Plus-Symbol zum Verbinden
5. Autorisiere und logge dich in dein COROS-Konto ein
Claude (Desktop-App)
1. Öffne Claude und wähle das Zahnrad für Einstellungen
2. Gehe zu Konnektoren → wähle den Tab „Entdecken“
3. Suche nach „COROS“ und klicke auf Verbinden
4. Autorisiere und logge dich in dein COROS-Konto ein
Gemini
Gemini unterstützt aktuell keine eigenen MCP-Konnektoren über die Standard-Chat-Oberfläche, aber du kannst dich über das Gemini CLI verbinden. Folge Googles Einrichtungsanleitung hier und nutze den COROS MCP-Link: https://mcp.coros.com/mcp.
Sobald du die Verbindung autorisiert hast, prüfe, ob alles funktioniert, indem du der KI eine Frage zu deinen COROS-Daten stellst. Zum Beispiel: „Zeig mir meine Workouts der letzten zwei Wochen.“ Wenn deine echten Daten angezeigt werden, ist die Verbindung aktiv.
Welche Daten abgerufen werden können
Seit dem Update im September 2026 kann das COROS MCP folgende Daten abfragen:
-
Aktivitätsdaten
- Aktivitätsaufzeichnungen
- Runden- und Abschnittsdaten für Workouts
- Workout-Feedback und Trainingsnotizen
- .FIT-Dateien, inklusive GPS-Tracks (maximal 50 Dateianfragen pro Tag)
-
Workouts und Trainingspläne (verfügbar ab 21. September 2026)
- Erstelle Workouts für Straßenlauf, Trailrunning und Radfahren, die mit deiner COROS Workout-Bibliothek synchronisiert werden
- Erstelle Trainingspläne für Straßenlauf, Trailrunning und Radfahren, die mit deiner COROS Trainingsplan-Bibliothek synchronisiert werden
- Ändere Workouts oder Trainingspläne per KI und synchronisiere die Änderungen zu COROS
-
Gesundheits- und tägliche Daten
- Zyklusdaten
- Tägliche Schritte, Kalorien, Workout-Dauer und wöchentliche Trainingsbelastung
- Schlafdaten
- Tägliche Herzfrequenz, HRV, Stress, Wellness-Checks und Ruhe-Herzfrequenz
-
Fitnessdaten
- Aktueller Trainingsplan und Trainingskalender
- VO2 Max, Lauffitness, Wettkampfprognosen und Erholungsstatus
- Schwellenwert-Pace und Pace-Zonen
- Nutzerprofil und Geräteinfo
Beispiele für Prompts:
- „Erstelle mir ein Dashboard, das mein Multisport-Training von 2025 mit 2026 vergleicht.“
- „Ich bin müde von einem langen Reisetag. Was ist ein einfacheres Workout, das ich heute machen kann?“
- „Erstelle mir einen Trainingsplan für meinen Halbmarathon in fünf Wochen.“
- „Wie hat meine HRV auf harte Trainingsblöcke diesen Monat reagiert?“
Trainingspläne und Workouts erstellen (verfügbar ab 21. September 2026)
Bitte deine KI, ein Workout oder einen Trainingsplan basierend auf deiner Fitness und deinen Zielen zu erstellen – und es wird direkt mit deiner COROS-Bibliothek synchronisiert. Trainingspläne müssen zwischen 4 und 16 Wochen lang sein.
- Unterstützte Aktivitätstypen: Du kannst Pläne und Workouts für Straßenlauf, Trailrunning und Radfahren erstellen. Weitere Aktivitätstypen folgen bald.
- Wohin sie synchronisiert werden: Wenn du kein Startdatum auswählst, wird dein neuer Trainingsplan oder Workout in deine COROS Trainingsplan-Bibliothek / COROS Workout-Bibliothek (im Profil) synchronisiert.
- Bearbeiten und löschen: Nach dem Erstellen eines Plans oder Workouts kannst du deine KI bitten, Änderungen vorzunehmen, die dann zu COROS synchronisiert werden. Löschen kannst du einen Plan oder ein Workout per KI jedoch nicht – das geht nur manuell in der COROS App.
- Startdatum wählen: Du kannst deine KI bitten, das Workout oder den Plan in deinen COROS Trainingskalender einzutragen. Das Startdatum kann zwischen heute und 14 Tagen in der Zukunft liegen.
- Suche: Nutze deine KI, um Details zu jedem Trainingsplan oder Workout in deiner COROS-Bibliothek zu suchen.
Tipps für tiefere Analysen
Für eine tiefere Workout-Analyse musst du .FIT-Dateien über das MCP anfordern. Die folgenden Analysen sind nicht in einer Basisabfrage verfügbar, sondern erfordern, dass die .FIT-Dateien zuerst abgerufen werden, damit das MCP die Rohdaten analysieren kann:
- GPS-Informationen: Die KI kann eine Route nicht beschreiben, Höhenprofile zwischen zwei Läufen auf derselben Strecke nicht vergleichen oder das Gelände nicht analysieren – das geht nicht mit einer Basisabfrage.
- Intervall- und Rundenanalyse: Die KI kann zwar deine Rundenzusammenfassung für ein Workout anzeigen, aber keine Split-für-Split-Details analysieren, wenn du Workouts vergleichen oder Trends erkennen willst.
- Radfahr-Leistung: Leistungsdaten sind nicht Teil der Standardabfrage, selbst wenn ein Leistungsmesser gekoppelt und aufgezeichnet ist. Das bedeutet, eine Leistungskurve und FTP-Schätzung sind nicht möglich.
.FIT-Dateianfragen sind auf 50 Dateien pro Kalendertag begrenzt, aber du kannst einzelne .FIT-Dateien (oder deinen gesamten Aktivitätsverlauf) manuell von t.coros.com exportieren und die Dateien als Workaround deiner KI hochladen. Sieh dir unsere Anleitung hier an, wie du deine historischen Aktivitätsdaten exportierst.
Fehlerbehebung
Stelle zuerst sicher, dass dein COROS-Konto unter t.coros.com normal funktioniert. Wenn du dich dort nicht einloggen kannst, funktioniert auch die MCP-Verbindung nicht. Versuche die Passwort-Zurücksetzen-Option bei t.coros.com, um deine COROS-Zugangsdaten zurückzusetzen. Falls das nicht klappt, prüfe, ob du dich mit der richtigen E-Mail-Adresse einloggst: COROS App > Profil > Einstellungen > Kontoverwaltung > E-Mail.
Das bedeutet meist, dass deine KI-Plattform für diese Funktion einen kostenpflichtigen Plan benötigt. Kostenlose Tarife unterstützen MCP-Verbindungen oft nicht. Wir empfehlen Claude Pro oder ChatGPT Plus.
ChatGPT Plus, Claude Pro und Cursor unterstützen alle MCP-Verbindungen. Die Standard-Chat-Oberfläche von Gemini unterstützt aktuell keine eigenen MCP-Konnektoren, aber das Gemini CLI schon. Nutze den COROS MCP-Link aus Schritt 1 oben als Server-URL, wenn du Gemini CLI einrichtest.
Das deutet meist auf ein temporäres Serviceproblem auf der API-Seite hin, nicht auf deine Einrichtung. Versuche es nach ein paar Minuten erneut. Wenn das Problem bleibt, prüfe, ob deine Konnektor-Berechtigungen in den Einstellungen deiner KI-Plattform noch aktiv sind.
Ja. Nach der Verbindung fragt das MCP Daten von allen Geräten ab, die mit deinem Konto registriert sind – nicht nur vom zuletzt synchronisierten.
Nein. Das MCP fragt nur deine eigenen Aktivitätsdaten ab. Es kann keine Daten von anderen Athleten oder von Athleten, die du trainierst, lesen. Die gleiche Berechtigungsstruktur wie im Training Hub gilt auch hier. Du kannst deine Athleten- und Trainer-Einstellungen unter t.coros.com verwalten, indem du unten links auf dein Profilbild klickst und zu den Privatsphäre-Einstellungen scrollst.
Ja, die meisten Plattformen erlauben dir, individuell festzulegen, welche Tools zugänglich sind. Die Personalisierung variiert je nach Plattform. In Claude Pro gehst du zum Beispiel zu Einstellungen → Konnektoren → COROS MCP in der Desktop-App und kannst dort festlegen, welche Tools vollen Zugriff haben, genehmigungspflichtig oder blockiert sind.
Das MCP bringt kein neues Datenschutzrisiko mit sich, das über die Nutzung deines COROS-Kontos und der KI-Plattform hinausgeht. Das MCP ist kein Hintertürchen und umgeht keine bestehenden Authentifizierungs- oder Datenschutzkontrollen. Die Datenspeicherung nach einer Abfrage richtet sich nach den Richtlinien der KI-Plattform. Sieh dir unsere COROS-Datenschutzrichtlinie und die Sicherheitsdokumentation deiner KI-Plattform für Details an.
Datenschutz und Sicherheit
Die Nutzung des COROS MCP schafft keine neuen Sicherheits- oder Datenschutzrisiken, die über die bestehende Nutzung deines COROS-Kontos und deiner gewählten KI-Plattform hinausgehen. Es ist eine strukturierte Verbindungsschicht, die beiden Systemen erlaubt, kontrolliert und berechtigungsbasiert zu kommunizieren. Die gleichen Standards für Kontosicherheit, Datenschutz und Plattform-Privatsphäre gelten weiterhin.
Deine COROS-Daten unterliegen weiterhin dem COROS-Datenschutz und den Sicherheitsvorkehrungen, und deine KI-Interaktionen unterliegen den Richtlinien, Berechtigungen und Einstellungen der von dir gewählten KI-Plattform. Das heißt: Die Verbindung über MCP ändert nichts an den grundlegenden Regeln, wie deine Daten geschützt werden – sie ermöglicht nur, dass genehmigte Daten und Aktionen effizienter zwischen den Systemen übertragen werden.
Der Zugriff wird nur durch deine ausdrückliche Autorisierung gewährt. Du entscheidest, ob du dein Konto verbindest, und die Verbindung funktioniert nur im Rahmen der von dir genehmigten Berechtigungen. Je nach aktivierten Funktionen kann das sowohl Lesezugriff für Trainingsdaten als auch Schreibzugriff für unterstützte Aktionen in der verbundenen Umgebung umfassen. Diese Berechtigungen sind nicht unbegrenzt, sondern auf den Umfang der Integration und die von COROS und der KI-Plattform bereitgestellten Kontrollen beschränkt.
Wichtig: Diese Integration ist kein Hintertürchen zu deinem Konto und umgeht keine bestehenden Authentifizierungs-, Datenschutz- oder Sicherheitsmaßnahmen. Sie nutzt die gleichen Prinzipien für Identität, Autorisierung und Schutz, die bereits für sichere, verbundene Dienste gelten.
Praktisch gesehen solltest du das als sichere Erweiterung der Tools betrachten, die du bereits nutzt: Dein Datenschutz bleibt bestehen, deine Berechtigungen sind weiterhin wichtig und du behältst die Kontrolle darüber, was verbunden ist und welche Aktionen erlaubt sind.