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¿Por qué mis datos de frecuencia cardiaca son imprecisos?

 

Los relojes COROS utilizan sensores ópticos de frecuencia cardiaca basados en la muñeca para realizar un seguimiento de los datos de frecuencia cardiaca diarios y de entrenamiento. Es posible que se produzca un retraso de unos segundos en la visualización de los datos de frecuencia cardiaca en tiempo real en el reloj debido al procesamiento de datos. Los algoritmos COROS están cuidadosamente calibrados para garantizar la máxima precisión en la mayoría de las circunstancias, incluso bajo el agua. Sin embargo, es posible que el sensor óptico de frecuencia cardiaca basado en la muñeca no funcione correctamente sobre tatuajes. 

Existen muchos factores que pueden afectar a la precisión de los datos de frecuencia cardiaca. Estos factores incluyen la temperatura de la muñeca, la tensión de la correa del reloj, el exceso de sudor/agua, la ubicación del reloj en la muñeca, el tatuaje, el color de la piel y el pelo, el tamaño de los vasos sanguíneos, etc. Además, los resultados de la lectura de la frecuencia cardiaca de los sensores ópticos de frecuencia cardiaca basados en la muñeca pueden variar de forma individual.

Las correas pectorales de frecuencia cardiaca suelen proporcionar una mayor precisión que las soluciones de frecuencia cardiaca basadas en la muñeca. Si la precisión de la frecuencia cardiaca es importante para su entrenamiento, se recomienda emparejar su reloj COROS con una correa pectoral de frecuencia cardiaca ANT+ o Bluetooth.

Si tiene problemas para obtener lecturas precisas de frecuencia cardíaca en su reloj COROS, aumente la temperatura de la muñeca, apriete la correa del reloj, elimine el exceso de sudor/agua y vuelva a colocar el reloj en su muñeca. Para obtener consejos más detallados sobre la solución de problemas, consulta nuestro artículo aquí.  Si sigue sin obtener una buena lectura, póngase en contacto con support.es@coros.com.

 

Cerradura de cadencia

El bloqueo de cadencia se produce cuando el seguimiento de la frecuencia cardiaca en los relojes GPS puede verse interferido debido a la sincronización entre el sensor de cadencia del reloj y el sensor óptico de frecuencia cardiaca (OHR). Esta interferencia se produce durante actividades como correr o montar en bicicleta, cuando el movimiento de los brazos o las piernas puede provocar fluctuaciones tanto en la frecuencia cardiaca como en las lecturas de cadencia. Como resultado, el reloj puede malinterpretar las variaciones relacionadas con el movimiento como cambios en la frecuencia cardiaca, lo que conduce a datos de frecuencia cardiaca inexactos.
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Para mitigar el bloqueo de cadencia y mejorar la precisión del seguimiento de la frecuencia cardiaca, se pueden tomar varias medidas. En primer lugar, llevar el reloj más ajustado, pero no excesivamente, a la muñeca puede minimizar los movimientos innecesarios. Además, el uso de una correa de nylon, que puede proporcionar un ajuste más seguro, puede ayudar a estabilizar el reloj durante el ejercicio. También es esencial asegurarse de que el sensor OHR esté limpio y libre de suciedad, sudor u otras obstrucciones, ya que un sensor limpio tiene más probabilidades de proporcionar lecturas precisas de la frecuencia cardiaca al reducir las posibles interferencias. Como siempre, se recomienda a los usuarios que deseen recibir las lecturas de frecuencia cardiaca más óptimas y precisas que emparejen el reloj COROS con un sensor de frecuencia cardiaca que se lleve en el pecho o en el brazo.
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