Cómo rastrean su sueño los relojes COROS

Todos los relojes COROS admiten el seguimiento del sueño 24/7 con la última actualización del firmware. Los siguientes pasos muestran cómo funcionan nuestros algoritmos. 

1. Configure la hora de inicio del sueño en la aplicación COROS lo más cerca posible del momento en que se queda dormido.
   
   1. Aplicación COROS > Página de perfil > Pulse Imagen del perfil (esquina superior izquierda) > Seguimiento del sueño > Hora de inicio. 
      • Nota: La hora de sueño está en formato de 24 horas. Si se duerme a las 21:00, la hora de sueño debería ser las 21:00.
2. Colóquese el reloj correctamente en la muñeca para que el sensor de FC pueda detectar su frecuencia cardíaca y controlar su estado de sueño. El seguimiento del sueño se verá afectado si el reloj se lleva suelto o si su brazo tiene movimientos frecuentes.
3. El reloj empezará a comprobar si estás dormido dos horas antes de la hora de inicio del sueño. Si se queda dormido 30 minutos antes de la hora de inicio del sueño, el seguimiento del sueño comenzará 30 minutos antes.
4. Su reloj COROS continuará realizando el seguimiento de su sueño incluso si hace pausas para ir al baño durante las primeras 6 horas desde el momento en que el reloj detecta que está dormido.
5. Cuando un usuario tiene dos periodos de sueño separados, después del primer despertar, el reloj detectará los patrones de sueño durante las siguientes 5 horas. Si el usuario vuelve a dormirse en las 5 horas siguientes, se registrará el siguiente periodo de sueño, independientemente de su duración. Si el usuario se queda dormido por segunda vez después de 5 horas, el periodo de sueño no se registrará.
6. El reloj seguirá registrando el sueño aunque el usuario se despierte en mitad de la noche.  Si vuelve a dormirse en las 5 horas siguientes a despertarse, el reloj seguirá registrando sus patrones de sueño.  Pero si se queda dormido después de 5 horas, el periodo de sueño no se registrará.