El modo Búlder está diseñado específicamente para registrar sesiones de búlder tanto en interior como en exterior. Con métricas de escalada dedicadas, detección automática de escaladas, sistemas de graduación personalizables y soporte para actividades, el modo Búlder te ayuda a monitorear tu rendimiento, analizar tu progreso y estructurar tu entrenamiento de manera más efectiva.
Relojes Compatibles
El modo Búlder está disponible en: APEX Pro 1, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4 (46mm y 42mm), NOMAD, VERTIX 1, VERTIX 2 y VERTIX 2S.
Funciones Clave
Seguimiento Dedicado de Búlder
El modo Búlder está construido específicamente para las demandas de las sesiones de búlder, proporcionando un seguimiento y análisis más preciso para esfuerzos de escalada cortos y de alta intensidad.
Durante una actividad, tu reloj registra métricas como:
- Duración de la actividad
- Frec. Cardíaca
- Ganancia de elevación
- Conteo de rutas
- Tiempo de ascenso
- Carga Entreno
Después de cada intento, puedes registrar la dificultad y el resultado de tu escalada para crear un resumen detallado de la sesión.
Sistemas de Graduación
El modo Búlder es compatible con varios sistemas de graduación, permitiendo a escaladores de todo el mundo registrar sesiones usando su escala preferida.
Los sistemas de graduación compatibles incluyen Escala V y Escala de fuentes. Puedes personalizar tu sistema de graduación preferido en la app COROS desde la página de Perfil → Configurar → Grado de escalada.
Detección de Escalada
La Detección de Escalada registra automáticamente tus intentos de búlder durante la sesión, permitiéndote enfocarte en escalar en vez de registrar manualmente cada ruta. Puedes configurarlo desde la pantalla de inicio de Búlder. Antes de presionar Comenzar, desplázate hacia abajo y selecciona Detección de Escalada para activar o desactivar esta función.
Cuando la Detección de Escalada está activada, tu reloj utiliza patrones de movimiento y datos de sensores para identificar cuándo comienzas a escalar. Una escalada se inicia automáticamente cuando dejas el suelo y se detiene cuando regresas al suelo, creando un nuevo intento dentro de tu actividad. Después de detectar una escalada, puedes revisar y categorizar el intento seleccionando el resultado correspondiente, como:
- A la vista
- Destello
- Punto rojo
- Intento
Registrar una Actividad de Búlder
Para comenzar una actividad de búlder:
- Presiona el Botón Digital para abrir el menu ejercicios y selecciona Búlder.
- Espera a que tu reloj adquiera la Frec. Cardíaca y señal GPS (si es exterior).
- Presiona el botón para comenzar y empezar a registrar tu sesión.
Cuando la Detección de Escalada está activada, tu reloj creará automáticamente una nueva escalada cuando comiences a escalar y finalizará la escalada cuando regreses al suelo. Después de cada escalada, puedes revisar el intento y registrar el grado de la ruta y el estilo de envío.
Estilo de Envío
Después de cada escalada, categoriza el resultado de tu intento para construir un historial de entrenamiento más detallado.
- A la vista - Completa una ruta exitosamente en el primer intento sin información previa ni observación.
- Destello - Completa una ruta exitosamente en el primer intento después de recibir información u observar a otro escalador.
- Punto rojo - Completa una ruta exitosamente después de uno o más intentos previos.
- Intento - Un intento fallido que no resultó en completar la ruta.
- No escalado - Usa esta opción cuando una escalada detectada no debe contarse como intento de búlder, o cuando iniciaste una escalada por accidente.
Ver tus Resultados
Después de completar una sesión, puedes revisar tu actividad en la app COROS para analizar:
- Tiempo total de ascenso
- Conteo de rutas
- Distribución de grados
- Tendencias de Frec. Cardíaca
- Carga Entreno
- Duración de la sesión
Estos datos te ayudan a monitorear tu progreso, evaluar la carga de trabajo e identificar tendencias de rendimiento a lo largo del tiempo.
Planes de Entrenamiento y Actividades Estructuradas
El modo Búlder es compatible con actividades estructuradas tanto en la app COROS como en el Training Hub de COROS. Esto permite a atletas y entrenadores:
- Crear actividades específicas de escalada
- Prescribir grados objetivo
- Organizar sesiones de escalada
- Programar planes de entrenamiento
- Sincronizar actividades directamente a relojes compatibles
Para crear una actividad de Búlder en la app COROS, ve a la página de Perfil → selecciona Biblioteca de Actividades → crea una nueva actividad y selecciona Búlder como tipo de actividad. Para instrucciones detalladas sobre cómo crear actividades personalizadas, consulta nuestro artículo Crear Actividades Personalizadas en tu App COROS.
Estadísticas de Búlder
Haz seguimiento a tu progreso de escalada a largo plazo viendo tus Estadísticas de Búlder en la app COROS.
Para acceder a tus estadísticas, abre la app COROS en la página de Actividad, selecciona Estadísticas en la esquina superior derecha y filtra por Búlder.
Tus estadísticas de Búlder ofrecen una vista acumulada de tu actividad de escalada a lo largo del tiempo, ayudándote a identificar tendencias y monitorear tu progreso. Puedes ver tu rendimiento en periodos de tiempo semanales, mensuales o anuales. Las estadísticas incluyen:
- Duración total de escalada
- Número de escaladas completadas
- Distribución de grados
- Desglose de estilos de escalada
- Tendencias de volumen de entrenamiento
- Frecuencia de actividad
Usa estos datos para entender cómo cambia tu volumen de escalada con el tiempo, seguir los grados que escalas consistentemente y monitorear el progreso hacia tus objetivos de entrenamiento.
Preguntas Frecuentes
La Detección de Escalada identifica automáticamente cuándo comienzas a escalar y cuándo regresas al suelo, creando una nueva escalada dentro de tu actividad sin requerir entrada manual. Puedes configurarlo desde la pantalla de inicio del modo Búlder.
Sí. Si una escalada se detecta incorrectamente, puedes revisar el intento y eliminarlo seleccionando No escalado.
El modo Escalada Int. está diseñado para escalada de primero, escalada con cuerda superior y búlder dentro de un solo perfil de actividad. El modo Búlder está dedicado específicamente al búlder y proporciona detección automática de escaladas, graduación de rutas, resultados de escalada y actividades estructuradas de búlder.
Sí. Las actividades de Búlder pueden crearse tanto en la app COROS como en el Training Hub de COROS y sincronizarse directamente a relojes compatibles.
Sí. Las preferencias de graduación pueden actualizarse en cualquier momento desde la app COROS en la página de Perfil → Configurar → Grado de escalada.