Disponible sur PACE 3, PACE Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 2, VERTIX 2S
Détection automatique des siestes
Votre montre COROS reconnaîtra automatiquement et suivra le sommeil 24 heures sur 24. Toute sieste de moins de 3 heures sera catégorisée comme une sieste, tandis qu'un sommeil de plus de 3 heures enregistrera les phases de sommeil (sommeil léger, sommeil profond, REM).
Comment suivre les siestes manuellement
Bien que votre montre détecte et suive automatiquement les siestes, vous pouvez également définir manuellement une sieste chronométrée à partir du menu Toolbox. Depuis l'écran principal de la montre, maintenez enfoncé le bouton Retour et faites défiler jusqu'au widget Sieste chronométrée pour sélectionner une durée comprise entre 15 et 90 minutes. Votre montre vous alertera lorsque le minuteur sera terminé, et les données de sommeil seront suivies comme une sieste et incluses dans votre résumé de sommeil pour la journée.
Score de qualité du sommeil
Bien que les siestes individuelles ne reçoivent pas de score de qualité du sommeil ou d'évaluation des phases de sommeil, elles contribueront au temps total de sommeil de la journée, ce qui impacte votre score de qualité du sommeil (si vous avez également une période de sommeil plus longue (3+ heures) enregistrée ce même jour).