COROS Training Hub Tutoriel pour les entraîneurs

En entrant dans le centre d'entraînement, vous verrez votre tableau de bord personnel. Sélectionnez l'icône représentant plusieurs personnes pour ouvrir la barre latérale de votre équipe. À partir de là, vous pouvez sélectionner l'équipe (si vous en gérez plusieurs) que vous souhaitez consulter. Lorsque vous sélectionnez une équipe, les athlètes apparaissent dans la fenêtre principale de l'écran.

Pour créer une équipe, sélectionnez l'icône de l'engrenage dans la barre latérale gauche. Sélectionnez ensuite "Créer une équipe". Pour créer une équipe, vous devez remplir toutes les informations requises. Une fois ces informations saisies, vous pouvez copier le lien et l'envoyer aux athlètes que vous souhaitez voir rejoindre votre équipe. Une fois que les athlètes auront accepté, ils apparaîtront dans les paramètres de votre équipe, dans la liste des candidatures. Cliquez sur votre liste de candidatures et approuvez vos athlètes. Ils font maintenant partie de votre équipe !

Sur l'écran principal, sélectionnez l'équipe que vous souhaitez gérer. A partir de là, vous aurez la possibilité de trier les athlètes en fonction de l'achèvement du plan, de la fatigue et du niveau de marathon. Cliquez sur ces onglets pour trier les athlètes de haut en bas. C'est un outil très utile pour les entraîneurs qui souhaitent connaître le niveau de fatigue de chaque athlète par rapport aux autres. Il en va de même pour les autres options de tri.

Dans la vue principale de l'équipe, il suffit de sélectionner un athlète pour afficher son tableau de bord personnel. De là, vous avez accès au tableau de bord de l'athlète, aux mesures EvoLab, à la liste des séances d'entraînement et au calendrier. Vous pouvez gérer entièrement les athlètes s'ils autorisent les entraîneurs à accéder à leurs paramètres de confidentialité (les paramètres par défaut autorisent les entraîneurs à gérer les athlètes de leur équipe).

Pour analyser une séance d'entraînement, sélectionnez une séance d'entraînement dans l'onglet "Liste des séances d'entraînement" des athlètes. Une nouvelle fenêtre s'ouvrira et affichera les données de cette activité. En utilisant le menu déroulant dans le coin supérieur gauche, vous pouvez sélectionner jusqu'à 4 mesures à la fois. Les entraîneurs ont également la possibilité de zoomer sur les caractéristiques sélectionnées.

Cette fenêtre contient également des résumés de tours (personnalisez les mesures que vous souhaitez voir), l'heure dans les zones et la possibilité de laisser un commentaire.

Dans l'affichage du calendrier, sélectionnez un jour pour lequel vous souhaitez créer une séance d'entraînement. Cliquez sur le signe "+" du jour. Une fenêtre contextuelle contenant les rubriques "Entraînement", "Séances d'entraînement" et "Événements" s'affiche. L'entraînement vous permet de créer rapidement et facilement une activité. Les séances d'entraînement offrent plus d'options à l'entraîneur. Vous pouvez inclure un échauffement, des intervalles, des répétitions multiples, des périodes de repos et une phase de récupération. Pour ajouter des étapes à une séance d'entraînement, sélectionnez "Ajouter". Cela créera une nouvelle partie de la séance d'entraînement si vous le souhaitez. En sélectionnant "Grouper", vous pouvez associer des parties de la séance d'entraînement pour créer des répétitions en plusieurs étapes. Une fois la séance d'entraînement créée, il suffit de l'enregistrer pour qu'elle apparaisse le jour même. Votre séance d'entraînement sera également enregistrée dans la bibliothèque des séances d'entraînement.

Dans l'affichage du calendrier, sélectionnez "Plans d'entraînement" sur le côté droit de l'écran. Vous ouvrirez ainsi votre bibliothèque de plans d'entraînement. Pour créer un nouveau plan, il suffit de sélectionner "Créer un plan d'entraînement" dans la partie inférieure de l'écran. Une nouvelle fenêtre apparaît, dans laquelle vous entrez un titre, une description, puis des séances d'entraînement. Lorsque vous avez terminé votre plan d'entraînement, sélectionnez "Enregistrer". Votre plan apparaîtra dans la bibliothèque des plans d'entraînement. Glissez-déposez le plan d'entraînement à la date de début souhaitée. Tous les jours à venir se rempliront automatiquement.

Vous pouvez également programmer un plan d'entraînement pour tous vos athlètes en allant simplement sur la page d'affichage de votre équipe et en déposant un plan d'entraînement sur le nom de l'équipe. Tous les athlètes auront alors ce plan d'entraînement spécifique sur leur calendrier.