Disponibile su PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Rilevamento automatico dei sonnellini
Il tuo orologio COROS riconoscerà e traccerà automaticamente il sonno 24 ore al giorno. Qualsiasi sonno che dura meno di 3 ore verrà categorizzato come sonnellino, mentre il sonno che dura più di 3 ore avrà registrate le fasi del sonno (sonno leggero, sonno profondo, REM).
Come tracciare i sonnellini manualmente
Anche se il tuo orologio rileverà e traccerà automaticamente i sonnellini, puoi anche impostare manualmente un sonnellino temporizzato dal menu delle funzioni. Dalla schermata principale dell'orologio, premi a lungo il pulsante Indietro e scorri fino al widget Sonnellino temporizzato per selezionare una durata compresa tra 15 e 90 minuti. Il tuo orologio ti avviserà quando il timer è completo e i dati del sonno verranno tracciati come sonnellino e inclusi nel riepilogo del sonno per quel giorno.
Punteggio di qualità del sonno
Anche se i singoli sonnellini non ricevono un punteggio di qualità del sonno o una valutazione delle fasi del sonno, contribuiranno al tempo totale di sonno di quel giorno, il che influenzerà il tuo punteggio di qualità del sonno (se hai registrato anche un periodo di sonno più lungo (3+ ore) lo stesso giorno).