Puoi personalizzare le pagine dati, gli avvisi attività e le impostazioni dei pulsanti specifici per ogni Mod. Allenamento. Queste impostazioni possono essere personalizzate nell'app COROS in qualsiasi momento, anche mentre stai tracciando un'attività.
Personalizza le pagine dati
Nota: La schermata dei giri allenamento (che appare durante gli allenamenti strutturati) e la schermata di riposo durante Nuoto piscina non possono essere personalizzate.
Segui i passi qui sotto per personalizzare le pagine dati attività per il tuo orologio COROS:
- Apri l'app COROS alla pagina Profilo (quarta scheda) e seleziona il tuo dispositivo.
- Scegli Configurazione Attività, poi il Mod. Allenamento desiderato.
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Seleziona Imposta Dati per aprire l'editor delle pagine dati.
- Sul Lato Sinistro, seleziona una delle pagine che vuoi modificare.
- Usa l'opzione Cambia Layout per personalizzare il numero di campi dati su una pagina.
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Consiglio: Usa meno campi dati per una migliore leggibilità. Le metriche appariranno più grandi sul tuo dispositivo se scegli un layout con meno campi dati.
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- Seleziona qualsiasi campo dati per cambiare le metriche.
- A seconda della dimensione del campo dati, alcune metriche potrebbero non essere disponibili se richiedono più spazio per essere visualizzate.
- Alcune metriche richiedono l'accoppiamento con sensori esterni per registrare i dati. Queste includono dinamiche di corsa avanzate (da un COROS POD 2), potenza ciclismo, dinamiche ciclismo avanzate, dati temperatura CORE e altro.
- Riordinare le pagine trascinando e rilasciando le anteprime delle pagine sul Lato Sinistro.
Icone vs. Nomi Dati
Scegli se i tuoi campi dati sono etichettati con icone o testo. Per personalizzare questa impostazione, apri il tuo orologio COROS al menu Sistema > Interfaccia Allenamento > Nomi Dati.
- Quando sono selezionate le Icone, vedrai le etichette testuali complete quando scorri per la prima volta su quella pagina dati o interagisci con l'orologio. Dopo 5 secondi, le etichette testuali saranno sostituite dalle icone.
- Le icone possono aiutare a migliorare la leggibilità, poiché la dimensione delle metriche in ogni campo dati sarà leggermente maggiore.
- Quando sono selezionati i Nomi Dati, le etichette testuali rimarranno sempre sullo schermo.
Impostazioni Tasti Rapidi
A seconda del Mod. Allenamento che stai modificando, il pulsante Indietro può essere personalizzato per eseguire una delle seguenti funzioni:
- Segna un giro: Premi una volta per creare un giro manuale. Entro pochi secondi, puoi premere di nuovo per annullare l'ultimo giro.
- Salva Waypoint: Premi una volta per segnare una posizione (o lascia una nota vocale sugli orologi dotati di microfono), e il tuo punto segnato sarà salvato sulla traccia GPS del riepilogo attività completata.
- Transizione: Passa alla Pross. Fase dell'allenamento/training. Disponibile in alcuni Mod. Allenamento, inclusi Forza e Mappa Ibrida.
- Registra tiro: Disponibile in alcune modalità di scalata.
- Non impostato: Nessuna azione quando premi il pulsante Lato Sinistro durante un'attività.
Per personalizzare questa impostazione nell'app COROS, apri la pagina Profilo (quarta scheda) > seleziona il tuo dispositivo > Configurazione Attività > Tasti Rapidi.
Per personalizzare questa impostazione direttamente sul tuo orologio COROS, apri il Mod. Allenamento desiderato, poi scorri fino a "Shortcuts" dal menu di inizio.
Pulsante Azione e Pagine Orizzontali
Disponibile su COROS PACE 4, PACE 4 Pro, COROS NOMAD, APEX 4.
Per impostazione predefinita, premendo il Pulsante Azione durante le attività outdoor si passa alla pagina Mappa. Puoi disabilitare il cambio pagina orizzontale, o aggiungere fino a 3 pagine orizzontali in totale: Mappa, Media e Bussola.
Per personalizzare il Pulsante Azione e le tue pagine orizzontali, usa l'app COROS o modifica direttamente dal tuo dispositivo:
- App COROS: Apri la pagina Profilo (quarta scheda) > seleziona il tuo orologio > Configurazione Attività > Pulsante Azione.
- Sull'orologio: Apri il Mod. Allenamento desiderato, poi scorri fino a "Pulsante Azione".
Avvisi Attività
Scegli se abilitare avvisi specifici per distanza, passo/velocità, frequenza cardiaca e altro, a seconda del Mod. Allenamento.
Come funziona: Quando gli avvisi sono abilitati, il tuo orologio ti avviserà durante l'attività se raggiungi la distanza/tempo preimpostato, o se sei fuori dall'intervallo preimpostato. Ad esempio, se l'Avviso FC è impostato su 130 - 150 bpm, il tuo orologio ti avviserà se la tua Frequenza Cardiaca è 129 bpm o inferiore, e 151 bpm o superiore.
Gli Avvisi Attività possono essere personalizzati nell'app COROS, o direttamente dal tuo dispositivo:
- App COROS: Apri la pagina Profilo (quarta scheda) > seleziona il tuo dispositivo > Configurazione Attività.
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Sull'orologio: Apri il Mod. Allenamento desiderato, poi scorri fino a Configurazione Attività dal menu di inizio.
- Puoi regolare gli Avvisi Attività durante l'attività tenendo premuto a lungo il pulsante Indietro, poi scorrendo su Configurazione Attività.
Metriche Dati Disponibili
La seguente lista include brevi descrizioni di ogni metrica dati disponibile sugli orologi COROS. Nota: Non tutte le metriche sono disponibili per ogni Mod. Allenamento; e non tutte le metriche sono disponibili su ogni modello di orologio.
| Nome | Descrizione |
| Durata Attività | Tempo in Movimento. Esclude il tempo in cui l'attività era in Pausa. |
| Tempo Totale | Tempo totale attività, incluso il tempo in Pausa. |
| Pausa | Tempo totale in Pausa durante l'attività, incluse sia le pause manuali che automatiche. |
| Ora del giorno | L'ora attuale sul tuo orologio. |
| Tempo a alba/tramonto | Tempo fino alla prossima Alba o Tramonto. |
| Tempo Giro | Il tempo attività del Giro attuale (escludendo il tempo in Pausa di questo Giro). |
| Ultimo Tempo Giro | Il tempo attività dell'Ultimo Giro (escludendo il tempo in Pausa dell'Ultimo Giro). |
| Tempo DH | Tempo totale in discesa di questa attività |
| Tempo DH Giro | Il tempo attività del Giro attuale (escludendo il tempo in Pausa di questo Giro) |
| Nome | Descrizione |
| Distanza | Distanza totale |
| Distanza Giro | Distanza del Giro attuale. |
| Altitudine | Altitudine in tempo reale |
| Pendenza | Valore tan attuale della pendenza in tempo reale. |
| Disl.Positivo | Totale di tutti gli aumenti di altitudine. |
| Disl.Pos.Giro | Totale di tutti gli aumenti di altitudine del Giro attuale. |
| Disl.Pos.Ult.Giro | Totale di tutti gli aumenti di altitudine dell'Ultimo Giro. |
| Disl.Neg. | Totale di tutte le diminuzioni di altitudine. |
| Disl.Neg.Giro | Totale di tutte le diminuzioni di altitudine del Giro attuale. |
| Disl.Neg.Ult.Giro | Totale di tutte le diminuzioni di altitudine dell'Ultimo Giro. |
| Distanza DH | Distanza totale in discesa |
| Discesa | Totale di tutte le diminuzioni di altitudine |
| Discesa Giro | Totale di tutte le diminuzioni di altitudine del Giro attuale |
| Nome | Descrizione |
| Passo | Passo attuale |
| Passo Med. | Passo medio |
| Passo Giro | Passo medio del Giro attuale |
| Ultimo Passo Giro | Passo medio dell'Ultimo Giro |
| Effort Pace | Effort Pace attuale (Passo personalizzato corretto per la pendenza) |
| Effort Pace Media | Effort Pace medio |
| Effort Pace Giro | Effort Pace medio del Giro attuale |
| Nome | Descrizione |
| Velocità | Velocità attuale |
| Velocità Med. | Velocità media |
| Velocità Max. | Velocità massima |
| Velocità Giro | Velocità media del Giro attuale |
| Ultima Velocità Giro | Velocità media dell'Ultimo Giro |
| Vel. Verticale | Velocità verticale in tempo reale |
| Vel.Vert.Media | Velocità verticale media |
| Vel.Vert.Giro | (Disl.Positivo + Disl.Neg.) / Tempo Giro |
*Alcune metriche richiedono un foot pod connesso, come il COROS POD 2
| Nome | Descrizione |
| Cadenza | Cadenza attuale |
| Cadenza Med. | Cadenza media |
| Cadenza Giro | Cadenza media dell'attuale giro |
| Lung.Passo | Lunghezza passo attuale |
| Lung.Passo Giro | Lunghezza passo media dell'attuale giro |
| Tempo a Terra | Tempo in cui ogni piede è a contatto con il suolo |
| Bilanc. Sx/Dx | Percentuale di tempo a terra su ciascun piede |
| Mov.Vert.Falcata | Quantità di movimento verticale del corpo a ogni passo |
| Rapp. Falcata | Rapporto tra movimento verticale e lunghezza del passo |
*Richiede un misuratore di potenza esterno connesso o un rullo indoor che supporta i dati di potenza
| Nome | Descrizione |
| Potenza | Potenza attuale |
| Potenza Med. | Potenza media |
| Pot.Med.3 sec | Potenza media degli ultimi 3 secondi |
| Pot.Med.10 sec | Potenza media degli ultimi 10 secondi |
| Pot.Med.30 sec | Potenza media degli ultimi 30 secondi |
| Potenza Giro | Potenza media dell'attuale giro |
| Potenza Ultimo Giro | Potenza media dell'ultimo giro |
| Potenza Max. | Potenza massima |
| Potenza Max. Giro | Potenza massima dell'attuale giro |
| PN | Potenza normalizzata (valore medio) |
| PN Giro | PN media dell'attuale giro |
| PN Ultimo Giro | PN media dell'ultimo giro |
| Intensity Factor | Rapporto di potenza rispetto a FTP (PN diviso FTP) |
| % FTP | Percentuale di FTP |
| W/KG | Rapporto potenza/peso attuale (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| Avg. W/KG | Rapporto potenza/peso medio (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| 3s W/KG | Rapporto potenza/peso medio degli ultimi 3 secondi (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| 10s W/KG | Rapporto potenza/peso medio degli ultimi 10 secondi (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| 30s W/KG | Rapporto potenza/peso medio degli ultimi 30 secondi (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| Lap W/KG | Rapporto potenza/peso medio dell'attuale giro (potenza/chilogrammi di peso corporeo). |
| Coppia Attuale | Coppia in tempo reale |
| Coppia Media 3s | Coppia media degli ultimi 3 secondi |
| Coppia Media | Coppia media per l'attività |
| Coppia Giro | Coppia media dell'attuale giro |
| Coppia Massima | Coppia massima per l'attività |
| Lavoro Totale | Lavoro totale (in Kj) per l'attività |
| Bilanciamento | Bilanciamento attuale sinistro/destro. |
| 3s Avg. Balance | Bilanciamento medio sinistro/destro degli ultimi 3 secondi |
| 10s Avg. Balance | Bilanciamento medio sinistro/destro degli ultimi 10 secondi |
| 30s Avg. Balance | Bilanciamento medio sinistro/destro degli ultimi 30 secondi |
| Avg. Balance | Bilanciamento medio sinistro/destro dell'attività |
| Lap Balance | Bilanciamento medio sinistro/destro dell'attuale giro |
| Nome | Descrizione |
| Frequenza Cardiaca | Frequenza cardiaca attuale |
| FC Med. | Frequenza cardiaca media |
| FC Max. | Frequenza cardiaca massima |
| FC Giro | Frequenza cardiaca media dell'attuale giro |
| FC Ultimo Giro | Frequenza cardiaca media dell'ultimo giro |
| % FC Max | Percentuale della frequenza cardiaca massima |
| % HRR | Percentuale della riserva di frequenza cardiaca |
| % LT FC | Percentuale della frequenza cardiaca alla soglia lattato |
| Nome | Descrizione |
| Training Load | Il Training Load totale di questa attività |
| TE Aerobico | Training Effect aerobico in tempo reale |
| TE Anaerobico | Training Effect anaerobico in tempo reale |
| Calorie | Calorie totali bruciate durante questa attività (escluso metabolismo) |
*Alcune metriche richiedono un sensore connesso
| Nome | Descrizione |
| Turn by Turn | Direzione della prossima svolta e distanza da quella svolta |
| Batteria | Percentuale di batteria residua su DURA |
| Giri | Numero di giri |
| Riepilogo Giro | Dettagli dei dati del giro (disponibile solo in campi dati più grandi) |
| Temperatura | Temperatura ambientale attuale |
| Livello Batteria del sensore connesso | Disponibile per i seguenti sensori: Fascia Cardio, Misuratore di Potenza, Velocità, Cadenza, Radar, Luce Anteriore, Luce Posteriore, Cambio Elettronico, Sensore Pressione Pneumatico Anteriore, Sensore Pressione Pneumatico Posteriore |
| Nome | Descrizione |
| Bracciate | Bracciate totali |
| Bracciate Giro | Bracciate dell'attuale giro |
| Fq.Bracciate | Frequenza bracciate attuale |
| Fq.Bracciate Med. | Frequenza bracciate media |
| Fq.Bracciate Giro | Frequenza bracciate media dell'attuale giro |
| Lung/Brac. | Lunghezza bracciata attuale |
| Lung/Brac.Med. | Lunghezza bracciata media |
| Lung/Brac.Giro | Lunghezza bracciata media dell'attuale giro |
| Bracc.U.Giro | Bracciate dell'ultima vasca |
| Brac/Vasca Med. | Bracciate totali sulle vasche |
| Bracciate Giro | Bracciate dell'attuale giro |
| Fq.Brac U.Giro | Frequenza bracciate media dell'ultima vasca |
| SWOLF U.Giro | SWOLF dell'ultima vasca |
| SWOLF Med. | SWOLF medio |
| SWOLF Giro | SWOLF dell'attuale giro |