La Modalità Bouldering è progettata specificamente per tracciare le sessioni di bouldering indoor e outdoor. Con metriche di scalata dedicate, rilevamento automatico della scalata, sistemi di valutazione personalizzabili e supporto agli allenamenti, la Modalità Bouldering ti aiuta a monitorare la performance, analizzare i progressi e strutturare il tuo training in modo più efficace.
Orologi Supportati
La Modalità Bouldering è disponibile su: APEX Pro 1, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4 (46mm e 42mm), NOMAD, VERTIX 1, VERTIX 2 e VERTIX 2S.
Caratteristiche Principali
Tracciamento Dedicato al Bouldering
La Modalità Bouldering è costruita specificamente attorno alle esigenze delle sessioni di bouldering, offrendo un tracciamento e un'analisi più precisi per sforzi di scalata brevi e ad alta intensità.
Durante un'attività, il tuo orologio registra metriche tra cui:
- Durata Attività
- Frequenza Cardiaca
- Disl.Pos.
- Conteggio Tiri
- Tempo Scalata
- Training Load
Dopo ogni tentativo, puoi registrare la difficoltà e l'esito della tua scalata per creare un riepilogo dettagliato della sessione.
Sistemi di Valutazione
La Modalità Bouldering supporta diversi sistemi di valutazione, permettendo agli scalatori di tutto il mondo di registrare le sessioni usando la scala preferita.
I sistemi di valutazione supportati includono V-Scale e Font Scale. Puoi personalizzare il sistema di valutazione preferito nell'app COROS dalla pagina Profilo → Impostazioni → Grado Scalata.
Climb Detect
Climb Detect traccia automaticamente i tuoi tentativi di bouldering durante la sessione, permettendoti di concentrarti sulla scalata invece che sulla registrazione manuale di ogni tiro. Puoi impostarlo dalla schermata iniziale del Bouldering. Prima di premere Inizio, scorri verso il basso e seleziona Climb Detect per attivare o disattivare questa funzione.
Quando Climb Detect è attivo, il tuo orologio utilizza i pattern di movimento e i dati dei sensori per identificare quando inizi a scalare. Una scalata viene avviata automaticamente quando lasci il suolo e termina quando ritorni a terra, creando un nuovo tentativo all'interno della tua attività. Dopo che una scalata viene rilevata, puoi rivedere e categorizzare il tentativo selezionando l'esito appropriato, come:
- Onsight
- Flash
- Redpoint
- Tentativo
Registrare un'Attività di Bouldering
Per iniziare un'attività di bouldering:
- Premi la Rotella per aprire il Menu Attività e seleziona Bouldering.
- Attendi che l'orologio acquisisca la frequenza cardiaca e il segnale GPS (se outdoor).
- Premi la rotella per iniziare e tracciare la tua sessione.
Quando Climb Detect è attivo, il tuo orologio creerà automaticamente una nuova scalata quando inizi a scalare e terminerà la scalata quando ritorni a terra. Dopo ogni scalata, puoi rivedere il tentativo e registrare il grado tiro e lo stile di invio.
Stile di Invio
Dopo ogni scalata, categorizza il risultato del tuo tentativo per costruire una cronologia di training più dettagliata.
- Onsight - Completare con successo un tiro al primo tentativo senza informazioni o osservazioni precedenti.
- Flash - Completare con successo un tiro al primo tentativo dopo aver ricevuto informazioni o osservato un altro scalatore.
- Redpoint - Completare con successo un tiro dopo uno o più tentativi precedenti.
- Tentativo - Un tentativo non riuscito che non ha portato al completamento del tiro.
- Non scalata - Da usare quando una scalata rilevata non deve essere conteggiata come tentativo di bouldering, o quando inizi accidentalmente una scalata.
Visualizzare i Tuoi Risultati
Dopo aver completato una sessione, puoi rivedere la tua attività nell'app COROS per analizzare:
- Tempo totale di scalata
- Conteggio tiri
- Distribuzione dei gradi
- Andamento della frequenza cardiaca
- Training Load
- Durata della sessione
Queste informazioni ti aiutano a monitorare i progressi, valutare il carico di lavoro e identificare i trend di performance nel tempo.
Piani di Training e Allenamenti Strutturati
La Modalità Bouldering supporta allenamenti strutturati sia tramite l'app COROS che tramite il Training Hub COROS. Questo permette ad atleti e coach di:
- Creare allenamenti specifici per la scalata
- Prescrivere gradi target
- Organizzare sessioni di scalata
- Pianificare piani di training
- Sincronizzare gli allenamenti direttamente sugli orologi compatibili
Per creare un allenamento di Bouldering nell'app COROS, vai alla pagina Profilo → seleziona Workout Library → crea un nuovo allenamento e seleziona Bouldering come tipo di attività. Per istruzioni dettagliate sulla creazione di allenamenti personalizzati, consulta il nostro articolo Crea Allenamenti Personalizzati nella tua App COROS.
Statistiche Bouldering
Traccia i tuoi progressi di scalata a lungo termine visualizzando le Statistiche Bouldering nell'app COROS.
Per accedere alle statistiche, apri l'app COROS nella pagina Attività, seleziona Statistiche nell'angolo in alto a destra e filtra per Bouldering.
Le tue statistiche Bouldering forniscono una visione cumulativa della tua attività di scalata nel tempo, aiutandoti a identificare i trend e monitorare i progressi. Puoi visualizzare la tua performance su periodi settimanali, mensili o annuali. Le statistiche includono:
- Durata totale di scalata
- Numero di scalate completate
- Distribuzione dei gradi
- Ripartizione per stile di scalata
- Trend del volume di training
- Frequenza delle attività
Usa queste informazioni per capire come cambia il tuo volume di scalata nel tempo, tracciare i gradi che scali con costanza e monitorare i progressi verso i tuoi obiettivi di training.
FAQ
Climb Detect identifica automaticamente quando inizi a scalare e quando ritorni a terra, creando una nuova scalata all'interno della tua attività senza bisogno di input manuale. Puoi impostarlo dalla schermata iniziale della modalità Bouldering.
Sì. Se una scalata viene rilevata in modo errato, puoi rivedere il tentativo e rimuoverlo selezionando Non scalata.
La Modalità Arrampicata Indoor è progettata per la scalata lead, la top rope e il bouldering all'interno di un unico profilo attività. La Modalità Bouldering è dedicata specificamente al bouldering e offre rilevamento automatico della scalata, valutazione dei tiri, esiti delle scalate e allenamenti strutturati di bouldering.
Sì. Gli allenamenti di Bouldering possono essere creati sia nell'app COROS che nel Training Hub COROS e sincronizzati direttamente sugli orologi compatibili.
Sì. Le preferenze di valutazione possono essere aggiornate in qualsiasi momento tramite l'app COROS nella pagina Profilo → Impostazioni → Grado Scalata.