VO2max è la quantità massima di ossigeno (in millilitri) per chilogrammo di peso corporeo che puoi consumare al minuto mentre ti alleni alla massima intensità. È un indicatore importante per valutare la capacità aerobica del tuo corpo e dovrebbe aumentare con l'aumentare del tuo livello di fitness. Fattori come età, sesso, peso e FTP influenzano il valore VO2max di COROS.
Registrando più attività di ciclismo con dati di potenza e frequenza cardiaca, COROS calcola il tuo VO2max e aggiorna questo valore nel tempo. Il tuo punteggio VO2max aumenterà se abbastanza uscite in bicicletta consecutive mostrano un aumento della forma fisica.
Visualizzazione del tuo VO2max
Nell'app COROS, apri la scheda Cycling FTP e passa alla sezione VO2max. Questa scheda mostra un grafico storico delle tendenze del tuo VO2max.
Sul tuo orologio COROS, scorri verso il basso dal quadrante principale e seleziona il widget Cycling FTP. Il valore VO2max è elencato qui insieme al valore FTP.