Zmień ustawienia wibracji lub dźwięków na swoim zegarku.

• Zegarek → System → Więcej ustawień → Wibracje → Wibracje przycisków | Wibracje alertów
  • Wibracje alertów dotyczą Timera/Stopera/Alarmu.
• Zegarek → System → Więcej ustawień → Dźwięki → Dźwięk przycisków | Dźwięki wiadomości i połączeń | Dźwięki alarmu | Dźwięki alertu aktywności
  • Dźwięki alarmu dotyczą Alarmu.
  • Dźwięki alertu aktywności dotyczą Stopera.
  • Dźwięków Timera nie można wyłączyć.

Timer 

• Wybierz, aby ustawić do 3 timerów z dostępną funkcją powtarzania.
  • Ustawienie nowych czasów nadpisze poprzednie.
  • Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby rozpocząć i zatrzymać timer.
  • Naciśnij przycisk WSTECZ/ODC., aby zrestartować timer lub wrócić do strony ustawień timera.
  • Aby powtórzyć timer, wybierz Powtórz → Wł.
  • Przytrzymaj przycisk WSTECZ/ODC., aby wyjść ze strony bez przerywania timera.
  • Dostępne w trybie codziennym i treningowym.

Stoper 

• Wybierz, aby użyć funkcji stopera.
  • Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby rozpocząć i zatrzymać stoper.
  • Naciśnij przycisk WSTECZ/ODC., aby rozpocząć nowe okrążenie i zresetować stoper.
  • Przytrzymaj przycisk WSTECZ/ODC., aby wyjść ze strony bez przerywania stopera.
  • Dostępne w trybie codziennym i treningowym.

Alarm 

• Wybierz, aby ustawić do 10 nowych alarmów lub zarządzać istniejącymi alarmami.
  • Dostępne tryby alarmu: Tylko raz | Codziennie | Dostosuj według dnia tygodnia.
  • Czas drzemki nie jest konfigurowalny.

Włącz Alert wysokości, przechodząc do System > Więcej ustawień > Alert wysokości. Gdy wysokość przekroczy 2500 metrów lub 8250 ft i tętno będzie wyższe niż normalnie, zegarek wyśle alarm. Może to pomóc ocenić intensywność aktywności, aby podejmować najlepsze decyzje dla zdrowia i ogólnej satysfakcji z treningu.

Po otwarciu Toolbox przewiń do widżetu Bateria, aby szybko sprawdzić aktualny poziom baterii zegarka. Naciśnij pokrętło, aby otworzyć widżet, gdzie zobaczysz szacunkowy czas pracy baterii dla codziennego użycia i śledzenia aktywności GPS.

Aby uzyskać bardziej szczegółową analizę zużycia baterii urządzenia, w tym które funkcje zużywają najwięcej energii, otwórz aplikację COROS na stronie Profil, wybierz swój zegarek i przewiń do strony kondycji baterii.

Aby sterować Insta360 z poziomu COROS VERTIX 2, najpierw połącz oba urządzenia przez Bluetooth. W tym celu włącz Insta360, a następnie przytrzymaj przycisk wstecz na VERTIX 2, aby otworzyć Toolbox. W Toolbox wybierz Insta360 → "Potwierdź", aby dodać aparat.

Po sparowaniu urządzeń będziesz sterować aparatem Insta360 przez widżet Insta360 w Toolbox. Aby znaleźć ten widżet, przytrzymaj przycisk wstecz na zegarku, przewiń do "Sterowanie Insta360" oznaczonego ikoną aparatu i wybierz go.

Po połączeniu VERTIX 2 z Insta360 możesz przełączać się między trybem zdjęć i wideo na zegarku, używając pokrętła cyfrowego do robienia zdjęć lub rozpoczynania/zatrzymywania nagrań wideo bezpośrednio z zegarka.

Aby sparować zegarek COROS z kamerą Insta360 GO 2, postępuj zgodnie z poniższą instrukcją:

1. Włącz Insta GO 2
2. Wejdź w tryb parowania zdalnego na Insta GO 2
3. Przytrzymaj przycisk wstecz na VERTIX 2, wybierz Kontroler aparatu
4. Potwierdź na zegarku i wyszukaj aparat
5. Dodaj aparat
6. Przełączaj się między trybem Zdjęcia i Video
7. Naciśnij pokrętło cyfrowe, aby robić zdjęcia lub rozpocząć/zatrzymać nagrywanie wideo bezpośrednio z zegarka

Po połączeniu będziesz mógł sterować Insta360 GO 2 za pomocą pokrętła cyfrowego. Obejmuje to rozpoczynanie/zatrzymywanie zdjęć i wideo bezpośrednio z zegarka

Aby uzyskać informacje o parowaniu z innymi kamerami Insta 360, zobacz ten artykuł.

Podczas parowania z Insta GO 2, zegarki COROS obsługują 3 tryby: Zdjęcia, Video i Video Pro. Możesz przełączać tryby za pomocą pokrętła cyfrowego.

Użyj narzędzia Map Manager, aby pobierać i organizować dane map przez Wi-Fi oraz przechowywać je bezpośrednio na zegarku przez aplikację COROS.

• Otwórz aplikację COROS > przejdź do strony Profil > stuknij obraz zegarka w sekcji "Moje urządzenia" > wybierz "Map Manager".
• Pozwoli to zobaczyć już zainstalowane dane map oraz pobrać nowe regiony do dalszej eksploracji.

Użytkownicy, którzy mają połączony zegarek COROS i telefon przez Bluetooth, mogą znaleźć swój zegarek za pomocą aplikacji COROS i odwrotnie.

W aplikacji

Kon. samop. to wygodny test nadgarstkowy, który zapewnia kompleksowy przegląd Twojego stanu zdrowia. Aby uzyskać dostęp do testu Kon. samop., przytrzymaj przycisk BACK/ODC na zegarku COROS, aby otworzyć Toolbox menu, a następnie przewiń do opcji Kon. samop. Postępuj zgodnie z instrukcjami na zegarku, aby rozpocząć test trwający 30-60 sekund. W tym czasie zegarek wykorzysta optyczny czujnik tętna oraz czujnik EKG (elektrokardiogram), aby zebrać dane.

Po zakończeniu Kon. samop. możesz od razu zobaczyć wyniki na zegarku COROS, wyświetlając kluczowe wskaźniki, takie jak poziom stresu, tętno spoczynkowe, HRV, częstość oddechów i SpO2. Po synchronizacji zegarka z aplikacją COROS możesz przeglądać i śledzić swoje wyniki w czasie.

Skrót Przycisk opcjonalny umożliwia szybki dostęp do najpotrzebniejszej funkcji w najbardziej efektywny sposób.

Aby utworzyć skrót, przytrzymaj przycisk BACK/ODC, aby uzyskać dostęp do Toolbox → System → Więcej ustawień → Przycisk opcjonalny

Korzystając z kabla ładującego COROS, najpierw podłącz COROS VERTIX 2 do komputera Mac lub PC. Po wykonaniu tej czynności poczekaj, aż VERTIX 2 pojawi się jako zewnętrzny dysk twardy na komputerze. Najprawdopodobniej zobaczysz go na pulpicie lub w sekcji "Zewnętrzny dysk twardy" w zarządzaniu dyskami na komputerze.

Następnie, po wybraniu dysku COROS VERTIX 2 na komputerze, zobaczysz dwa foldery: "Maps" i "Music". Otwórz folder "Music" na dysku. Korzystając z plików MP3 zapisanych lokalnie na komputerze (VERTIX 2 obsługuje obecnie tylko MP3), po prostu wybierz muzykę, którą chcesz pobrać na zegarek, a następnie "przeciągnij i upuść" pliki z komputera do folderu "Music" na COROS VERTIX 2.

Po zapisaniu muzyki na COROS VERTIX 2 upewnij się, że masz podłączony głośnik lub słuchawki Bluetooth do zegarka, aby odtwarzać muzykę, ponieważ sam zegarek nie posiada głośników. Aby to zrobić, przytrzymaj przycisk wstecz i przejdź do Ustawienia → Akcesoria → Dodaj Bluetooth i upewnij się, że wybrane urządzenie Bluetooth jest w trybie parowania, aby nawiązać połączenie.

Po podłączeniu słuchawek i zapisaniu muzyki na zegarku wystarczy przytrzymać przycisk BACK/ODC, przejść do ikony "Muzyka" i użyć ekranu dotykowego lub pokrętła cyfrowego, aby rozpocząć odtwarzanie muzyki.

Tryb nocny zapewnia niską jasność, zawsze włączone podświetlenie do treningu nocą lub w ciemniejszych warunkach. Częste włączanie standardowego podświetlenia skraca czas pracy baterii w zegarku COROS.

Aby uzyskać dostęp do Trybu nocnego, przytrzymaj przycisk BACK/ODC, aby otworzyć Toolbox → Tryb nocny

Wszystkie zegarki COROS są wyposażone w barometry do wykrywania zmian ciśnienia powietrza, które mogą być używane do przewidywania i wykrywania zmian pogody. W przypadku nadchodzącej burzy funkcja Alarm burzowy! w zegarku COROS może powiadomić Cię na czas, jeśli konieczne będą natychmiastowe działania dla Twojego bezpieczeństwa podczas treningu i codziennego użytkowania.

• Przytrzymaj przycisk BACK/ODC → System → Czujniki → Barometr → Alarm burzowy! → Wył. | Wł.
  • Po włączeniu zegarek COROS otrzyma Alarm burzowy! nawet podczas śledzenia treningu outdoor lub w trybie Nie przeszkadzać.
  • Spadek o 4 hPa lub więcej w ciągu 3 godzin uruchomi alarm burzowy.

Z aplikacji COROS: Aby zmienić dostępne tarcze zegarka na swoim zegarku COROS, otwórz aplikację COROS i przejdź do strony profilu, stuknij obraz zegarka w sekcji "Moje urządzenia" i stuknij "Tarcze zegarka".

• W Bibliotece tarcz zegarka możesz wybrać dowolną tarczę do zapisania na zegarku. Na zegarku można przechowywać do pięciu tarcz.
• Stwórz własną tarczę zegarka, wybierając "Dostosuj" w bibliotece tarcz, a następnie stuknij "Stwórz własną" na dole ekranu. Następnie wybierz układ widżetów i obraz tła, który chcesz wyświetlić, a potem stuknij "Zapisz", aby dodać do biblioteki tarcz zegarka.

Z zegarka: Przytrzymaj przycisk BACK/ODC, aby otworzyć Toolbox → System → Więcej ustawień → Tarcza zegarka

Z menu Toolbox wybierz System → Wi-Fi → Dodaj sieć. Zegarek wyszuka pobliskie sieci bezprzewodowe i wyświetli dostępne opcje. Przewiń, aby znaleźć i wybrać sieć, z którą chcesz się połączyć, co spowoduje wyświetlenie prośby o wpisanie hasła do sieci w aplikacji COROS na sparowanym telefonie.

Po pomyślnym połączeniu z siecią Wi-Fi będziesz mieć możliwość sprawdzania aktualizacji ręcznie lub automatycznie. Aby uzyskać dostęp do tych opcji, postępuj podobnie jak wcześniej: System → Wi-Fi → Aktu. oprogram. Tutaj zobaczysz dwie opcje: "Auto" i "Sprawdź aktualizacje". Wybierając Sprawdź aktualizacje, zegarek będzie mógł aktualizować oprogramowanie bez konieczności używania telefonu.

Użytkownicy mogą aktualizować codzienne metryki i podsumowanie aktywności przez Wi-Fi. Będzie to wyświetlane jako "Synchr. Teraz" w menu Toolbox.

Pomiar aktywnych kalorii wyświetlany na zegarkach COROS i w aplikacji COROS to szacunkowa liczba kalorii spalonych podczas zarejestrowanych treningów oraz w czasie, gdy zegarek rejestruje kadencję powyżej 130 kroków/minutę, najczęściej podczas szybkiego marszu.

Aby zmienić lub ustawić codzienne cele (zarówno kalorie, jak i czas ćwiczeń), otwórz aplikację COROS i przejdź do strony swojego profilu. Następnie przewiń na sam dół strony, aby znaleźć miejsce, gdzie możesz zmienić swoje cele.

Czas ćwiczenia to pomiar pokazujący ilość czasu, w którym zarejestrowano ćwiczenia w ciągu dnia

• Wschód/Zachód
• Górowanie
• Wschód
• Zachód
• Świt
• Zmierzch
• Data

• Tętno w czasie rzeczywistym w interwale 1 sekundy.
  • Wykres tętna na zegarku i w aplikacji COROS nie jest zależny od tego ustawienia, ale dokładność wzrośnie.
• Maksymalne, minimalne i przeciętne tętno z ostatnich 6 godzin.
• Wykres tętna z ostatnich 6 godzin.
• Naciśnij pokrętło cyfrowe i przewiń, aby zobaczyć dane tętna z ostatnich 24 godzin.
• Tętno jest rejestrowane co 10 minut w codziennym użytkowaniu i co sekundę podczas treningów.

• Ostatnio zaktualizowana wysokość w metrach (metryczne) lub stopach (imperialne).
  • Zmień jednostkę na zegarku COROS – główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Jednostki → Imperialne | Metryczne.
• Maksymalna, minimalna i przeciętna wysokość z ostatnich 6 godzin.
• Wykres wysokości z ostatnich 6 godzin.
• Naciśnij przycisk POTWIERDŹ i przewiń, aby zobaczyć dane wysokości z ostatnich 24 godzin. Przesuń w lewo i w prawo, aby zobaczyć.
  • Wysokość jest rejestrowana co 10 minut w codziennym użytkowaniu i co 5 sekund podczas treningów.
• Przytrzymaj pokrętło cyfrowe, aby skalibrować wysokość.
  • Użyj GPS
  • Wprowadź wysokość

• Ostatnio zaktualizowany odczyt barometryczny/atmosferyczny w hPa (hektopaskale) lub mmHg.
• Maksymalny, minimalny i przeciętny odczyt barometryczny/atmosferyczny z ostatnich 6 godzin.
• Wykres barometryczny/atmosferyczny z ostatnich 6/12/18 godzin.
• Naciśnij przycisk POTWIERDŹ i przewiń, aby zobaczyć dane barometryczne/atmosferyczne z ostatnich 24/48/72 godzin. Przesuń w lewo i w prawo, aby zobaczyć.
  • Zmień zakres wyświetlania danych historycznych – główna tarcza zegarka → System → Czujniki → Barometr → Harmonogram → Ostatnie 6 | 12 | 18 godzin.
• Przełączaj między ciśnieniem na poziomie morza/ciśnieniem stacji.
  • Główna tarcza zegarka → System → Czujniki → Barometr → Źródło danych → Ciśnienie stacj. | Ciśnienie n.p.m.
  • Ciśnienie stacji jest mierzone na stacji bez korekty wysokości, np. w domu lub na szczycie góry. Zmienia się na różnych wysokościach.
  • Ciśnienie n.p.m. to ciśnienie stacji skorygowane do poziomu morza. Często używane do przewidywania zmian pogody na aktualnej wysokości.
• Zapewnia prognozę pogody za pomocą strzałki wyświetlanej na górze strony.
  • Strzałka skierowana w dół wskazuje potencjalną burzową pogodę.
  • Strzałka skierowana w górę wskazuje potencjalnie dobrą pogodę.
  • Strzałka składa się z 2 części. Lewa część pokazuje informacje sprzed 3-6 godzin, a prawa część pokazuje ostatnie 3 godziny.
• Dane barometryczne/atmosferyczne są rejestrowane co 10 minut. Klimatyzatory i grzejniki mogą wpływać na dokładność odczytów barometrycznych.
• Przytrzymaj pokrętło cyfrowe, aby uzyskać szybki dostęp do ustawień.
  • Źródło danych
  • Zakres wyświetlania
  • Jedn. ciśnienia
  • Alarm burzowy!
  • (i) Kierunek baro.

• Ustaw Czas rozpoczęcia snu w aplikacji COROS jak najbliżej momentu, w którym zwykle zasypiasz.
  • Aplikacja COROS → Strona profilu → Ustawienia profilu → Monitorowanie snu → Czas rozpoczęcia.
• Zegarek zacznie sprawdzać, czy śpisz, na dwie godziny przed czasem rozpoczęcia snu. Jeśli zaśniesz 30 minut przed czasem rozpoczęcia snu, monitorowanie snu rozpocznie się 30 minut wcześniej.
• Jeśli obudzisz się w środku nocy, to jeśli ponownie zaśniesz w ciągu 5 godzin od przebudzenia, zegarek będzie nadal rejestrował dane snu.

• Dane na żywo
  • Typ pogody, temperatura i różnica temperatur, temperatura odczuwalna, kierunek wiatru, prawdopodobieństwo opadów, wilgotność, indeks UV, jakość powietrza
• Następne 6 godzin
  • Typ pogody, przeciętna temperatura, kierunek wiatru, prawdopodobieństwo opadów
• Następne 7 dni
  • Typ pogody, różnica temperatur

Widżet kroków na zegarku/aplikacji COROS wykorzystuje sprzęt i autorskie algorytmy do liczenia liczby kroków wykonanych w ciągu dnia

Widżet pięter na zegarku/aplikacji COROS wykorzystuje sprzęt i autorskie algorytmy do liczenia liczby pięter, które pokonałeś w ciągu dnia

Łatwo przeglądaj przychodzące SMS-y, e-maile, wiadomości, alarmy kalendarza i połączenia telefoniczne z poziomu zegarka.

Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby wyświetlić i rozwinąć ostatnie otrzymane powiadomienie. Przeglądanie powiadomień na zegarku COROS nie wpływa na powiadomienia otrzymane na telefonie.

Przewiń w dół, aby zobaczyć pozostałe lub następne powiadomienie.

Naciśnij ponownie przycisk POTWIERDŹ, aby usunąć bieżące powiadomienie lub wszystkie powiadomienia zapisane na zegarku COROS. Usuwanie powiadomień na zegarku COROS nie wpływa na powiadomienia otrzymane na telefonie.

Oceń swój aktualny poziom stresu i monitoruj codzienne oraz ogólne tendencje, aby uzyskać pełny obraz stresu i maksymalizować trening oraz regenerację.

Aby wyłączyć Codzienny stres, postępuj zgodnie z poniższą instrukcją:

• Z głównej tarczy zegarka naciśnij i przytrzymaj przycisk powrotu/okrążenia, aby uzyskać dostęp do pokrętła narzędzi zegarka > przewiń pokrętło i wybierz "System" > przewiń i wybierz "Więcej ustawień" > przewiń i wybierz "Stres" > wybierz "Wł." lub "Wył." w zależności od swoich preferencji.

Automatycznie mierz HRV (zmienność tętna) zawsze, gdy śpisz z zegarkiem. Oceń fizyczną i psychiczną reakcję organizmu na codzienne i nocne czynniki, takie jak stres życiowy i zawodowy, trening oraz jakość snu.

Aby otrzymać swój normalny zakres HRV Podczas Snu, noś zegarek podczas snu przez 5 nocy, aby ustalić bazę. Po tym czasie zobaczysz swoje oszacowanie na zegarku lub w aplikacji COROS.

Running fitness przedstawia Twój aktualny poziom wydajności maratońskiej.

Zobacz szacowany czas i tempo wyścigu na dystansach 5k, 10k, półmaratonu i maratonu na podstawie ostatnich 6 tygodni treningu.

Obciążenie tren. przedstawia ilość stresu treningowego, na jaki narażony jest Twój organizm, i jest funkcją czasu ćwiczeń oraz intensywności. Śledź, jak różne treningi w różne dni wpływają na obciążenie organizmu, aby móc zaplanować regenerację po ciężkich treningach i przełamać stagnację, gdy będziesz gotowy.

Zrozum wpływ ostatnich treningów na swój organizm. Ten pomiar składa się z 3 różnych metryk:

• Spraw. bazowa (średnia z 42 dni): Traktuj to jako długoterminową metrykę. Mierzy Twoją zdolność do ciężkich sesji na podstawie długoterminowego treningu.
• Wpływ treningu (średnia z 7 dni): Traktuj to jako krótkoterminową metrykę. Mierzy wpływ krótkoterminowego treningu na organizm.
• Tendencje (średnia z 7 dni): To relacja między ostatnimi 7 dniami Wpływu treningu a Spraw. bazową.

Uzyskaj szybki wgląd w gotowość do treningu, uwzględniając zmęczenie po ostatnich treningach.

Pokaż swoje tygodniowe sumy dystansu dla biegania, jazdy na rowerze i pływania. Całkowity dystans jest resetowany w każdy poniedziałek.

Następujące tryby treningu wliczają się do Dystansu tygodniowego: Bieg, Bieżnia, Trail, Bieganie wew, Rower szosowy, Rower gravel, MTB, E-rower, E-MTB, Basen i Otw. wody.