Rozpoczęcie pracy

• Zegarek COROS APEX PRO GPS
• Kabel do ładowania
• Skrócona instrukcja obsługi/Podręcznik i broszura dotycząca bezpieczeństwa/gwarancji

Konfiguracja nowego zegarka COROS powinna zająć tylko kilka szybkich kroków, abyś był gotowy do rozpoczęcia rejestrowania aktywności.

• Pobierz aplikację COROS z App Store lub Google Play
• Jeśli zegarek nie jest jeszcze włączony, przytrzymaj przycisk podświetlenia (zobacz zdjęcie w "Układ przycisków") przez 2-3 sekundy lub do momentu włączenia zegarka
• Wybierz preferowany język na zegarku
• Otwórz aplikację COROS i wybierz stronę profilu (4. zakładka na dole), a następnie wybierz „Dodaj nowe urządzenie”
• Zeskanuj kod QR na zegarku, aby się połączyć, lub możesz ręcznie sparować przez Bluetooth, jeśli wolisz
• Wybierz rękę, na której nosisz zegarek → Wybierz układ przycisków → Powiadomienia → Ustawienia użytkownika

Po otrzymaniu zegarka COROS, domyślnie ustawiony będzie na „Przewiń, aby odblokować”, aby zapobiec przypadkowemu rozpoczęciu/anulowaniu aktywności itp. Aby odblokować zegarek, przewijaj pokrętło w jednym kierunku, aż wyświetlacz się odblokuje

• Aby zmienić ustawienie automatycznej blokady, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby uzyskać dostęp do Narzędzi → Ustawienia → Więcej ustawień → Automatyczna blokada

1 (ŚWIATŁO):

• Naciśnij, aby włączyć i wyłączyć podświetlenie

2 (Cyfrowe Pokrętło/POTWIERDŹ):

• Przewijaj/obracaj pokrętło, aby przesuwać wybór w górę i w dół
• Naciśnij, aby potwierdzić wybór
• Przytrzymaj, aby zakończyć trening

3 (BACK/LAP):

• Naciśnij, aby wrócić do poprzedniego ekranu (przycisk BACK/LAP)
• Naciśnij, aby zarejestrować okrążenie lub odpoczynek podczas treningów
• Przytrzymaj, aby otworzyć Narzędzia/menu skrótów

Aby sprawdzić dostępność aktualizacji oprogramowania, otwórz aplikację COROS i przejdź do strony profilu. Aby zobaczyć dostępne aktualizacje oprogramowania, stuknij ikonę zegarka i wybierz Wersję oprogramowania.

• Zlokalizuj kabel do ładowania zegarka COROS.
• Podłącz kabel do ładowania do adaptera zasilania USB lub komputera.
• Podłącz kabel do ładowania do zegarka COROS.
• Upewnij się, że kabel jest w pełni włożony do tylnej części zegarka COROS.
• Kabel nie jest magnetyczny i nie zatrzaśnie się automatycznie.
• Po rozpoczęciu ładowania zegarek włączy się automatycznie. Tarcza zegarka wyświetli aktualny procent naładowania baterii.
• Gdy ładowanie będzie pełne, zegarek COROS wyświetli zielone kółko i status baterii 100%.

* Zegarki COROS obsługują ładowanie podczas treningów. Możesz swobodnie ładować zegarek COROS w trakcie nagrywania treningu. Ładowanie nie zakłóci, nie zatrzyma ani nie zrestartuje trwających treningów.

• Aby rozpocząć aktywność, z głównej tarczy zegarka naciśnij raz cyfrowe pokrętło, aby otworzyć bibliotekę aktywności do wyboru.
• Proszę poczekać, aż zegarek wskaże, że masz silny sygnał GPS (wskazany przez komunikat „Znaleziono” na górze ekranu) i że tętno jest mierzone (wskazane przez ikonę serca na dole ekranu) przed rozpoczęciem aktywności.
• Aby wstrzymać aktywność, przy odblokowanym zegarku naciśnij raz przycisk cyfrowego pokrętła, aby wstrzymać bieżący trening. Podczas pauzy na stronie wyświetli się wstrzymany timer i aktualne tętno.
• Aby zakończyć trening, z wstrzymanej strony treningu przewiń do „Zakończ” i przytrzymaj cyfrowe pokrętło przez trzy sekundy, aby zakończyć trening.
• Po zakończeniu treningu wyświetli się strona szczegółów treningu. Jeśli zarejestrowano wiele okrążeń lub sesji, możesz wybrać, aby zobaczyć szczegóły okrążeń na dole tej strony.
• Aby uzyskać dostęp do wcześniej zapisanych treningów na zegarku COROS, naciśnij cyfrowe pokrętło, aby otworzyć swoją bibliotekę aktywności, przewiń do Historii w głównym menu i wybierz trening, aby zobaczyć szczegóły.

• Skrzynka narzędziowa/Menu: Z głównego ekranu zegarka naciśnij i przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Skrzynkę narzędziową/Szybkie menu
• Nie przeszkadzać: Wybierz, aby włączyć/wyłączyć tryb Nie przeszkadzać
• Alarm: Wybierz, aby ustawić nowy alarm lub zarządzać istniejącymi alarmami
  • Dostępne tryby alarmu: Tylko raz | Codziennie | Niestandardowy
• Kompas: Wybierz, aby otworzyć kompas 3D
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby przełączać się między następującymi informacjami:
    • Kompas i aktualny czas
    • Kompas, współrzędne GPS, wysokość i barometr
• Transmisja HR: Wybierz, aby wykonać pomiar tętna i przesłać HR do urządzeń i aplikacji obsługujących Bluetooth
• Wydajność na wysokości: Wybierz, aby wykonać pomiar nasycenia krwi tlenem SpO2
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby rozpocząć nowy pomiar SpO2
  • Dane dostępne na tej stronie:
    • Górna sekcja: Wskaźnik wydajności na wysokości (dostępny, jeśli wysokość przekracza 2500m lub 8250ft)
    • Środkowa sekcja: SpO2 i czas od ostatniego odczytu
    • Dolna sekcja: Wysokość
  • Przewiń w dół, aby zobaczyć wykres SpO2 (w czerwonym, żółtym i zielonym) i wysokości (w niebieskim) z ostatnich 24 godzin i 3 dni.

• Ustawienia nawigacji: Wybierz, aby wybrać następujące ustawienia:
  • Wybierz trasy
  • Wybór trasy
  • Rozpocznij trasę
  • Szczegóły wysokości
  • Kierunek punktu startowego
    • Pozytywny | Odwrotny
  • Kierunek punktu startowego
    • Pozytywny | Odwrotny
  • Kierunek mapy
    • Góra w kierunku | Północ w kierunku
  • Alert o zejściu z trasy
    • WŁĄCZONY | WYŁĄCZONY
  • UWAGA: To nie jest tryb treningowy i żadne dane treningowe nie zostaną zapisane.
• Mapa: Wybierz, aby zobaczyć i śledzić zapisaną trasę, która jest najbliżej Twojej aktualnej lokalizacji
• Stoper: Wybierz, aby użyć funkcji stopera
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby rozpocząć i zatrzymać stoper
  • Naciśnij przycisk BACK/LAP, aby rozpocząć nowy okrążenie i zresetować stoper
  • Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby opuścić stronę bez przerywania stopera
  • Dostępne w trybach codziennym i treningowym
• Timer: Wybierz, aby ustawić do 3 timerów z funkcją powtarzania
  • Ustawienie nowych czasów nadpisze poprzednie
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby rozpocząć i zatrzymać timer
  • Naciśnij przycisk BACK/LAP, aby zrestartować timer lub wrócić do strony ustawień timera
  • Aby powtórzyć timer, wybierz Powtórz → WŁĄCZONY
  • Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby opuścić stronę bez przerywania timera
  • Dostępne w trybach codziennym i treningowym

• Tarcze zegarka: Wybierz, aby wybrać spośród 5 tarcz zegarka przechowywanych na zegarku i opcji kolorów motywu
  • Pobierz nowe tarcze zegarka z aplikacji COROS
• Ustawienia treningu (dostępne podczas treningów): Wybierz, aby uzyskać dostęp do ustawień treningu dla bieżącego treningu
• System: Wybierz, aby otworzyć menu System
• Zarządzaj podświetleniem i widocznością
  • Aby zmienić ustawienia podświetlenia: System → Więcej ustawień → Podświetlenie
  • Przy włączonym „Podświetleniu gestem” podniesienie nadgarstka lub naciśnięcie dowolnego przycisku na zegarku aktywuje podświetlenie na 10 sekund.
  • Ze względu na charakter ekranu Memory in Pixel (MiP) używanego w zegarkach COROS, widoczność jest najlepsza, gdy używana jest w środowiskach zewnętrznych pod bezpośrednim światłem słonecznym. Im silniejsze światło słoneczne, tym lepsza widoczność ekranu. Aby poprawić widoczność:
    • Aktywuj „Tryb nocny”: Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Skrzynkę narzędziową, przewiń, aby znaleźć Tryb nocny
    • Wybierz dla niskiego poziomu jasności zawsze włączone podświetlenie
  • Po włączeniu tryb zostanie automatycznie dezaktywowany po następnym wschodzie słońca.
  • Użyj białego tła: Główna tarcza zegarka → System → Interfejs treningowy → Kolor tła → Biały
• Zmień język
  • Gdy włączysz zegarek COROS po raz pierwszy lub zresetujesz zegarek, możesz wybrać język systemu.
  • Z głównej tarczy zegarka → System → Więcej ustawień → Język
• Zmień orientację
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Nadgarstek → Lewy | Prawy
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Cyfrowa tarcza → Lokalizacja tarczy → Prawa | Lewa strona
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Cyfrowa tarcza → Orientacja tarczy → Zegarowo w dół | W górę
• Usuń, zmień i zamocuj paski zegarka COROS

  • Paski zegarka COROS APEX PRO mają szerokość 22 mm i nie są kompatybilne z paskami szybkiego zwalniania innych firm.

    • Zlokalizuj metalowy trzpień na pasku

    • Pociągnij/przesuń trzpień w kierunku środka paska zegarka

    • Odciągnij pasek zegarka od korpusu zegarka, usuwając go z systemu blokującego metalowy trzpień.

• Zmień ustawienia jednostek
  • Na zegarkach COROS: System → Więcej ustawień → Jednostka → Imperialne (stopy) | Metryczne (metry)
  • W aplikacji COROS: Strona profilu → Ustawienia → Jednostki → ft/lbs | cm/kg
• Łączność Bluetooth
  • Aby sparować akcesoria Bluetooth z zegarkiem COROS, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby uzyskać dostęp do Skrzynki narzędziowej → System → Akcesoria → Dodaj Bluetooth
  • Upewnij się, że urządzenie, które próbujesz sparować, jest w trybie parowania i jest widoczne.
  • Możesz dodać wiele akcesoriów tego samego typu do listy dodanych na zegarku COROS. Tylko jedno akcesorium na typ może być sparowane z zegarkiem COROS podczas treningów.
  • Akcesoria różnych typów mogą działać razem w jednym treningu. Na przykład sparowany pasek na klatkę piersiową i miernik mocy rowerowej mogą działać jednocześnie w trybie Rower stacjonarny.
• Transmisja tętna
  • Główna tarcza zegarka → naciśnij i przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć menu Skrzynki narzędziowej → Transmisja HR
  • Otwórz stronę parowania na obsługiwanych urządzeniach/aplikacjach i poczekaj na połączenie.
• Powiadomienia
  • Aby edytować ustawienia powiadomień, otwórz aplikację COROS i przejdź do strony Urządzenia, wybierz „Powiadomienia”
  • Na tym ekranie masz możliwość włączenia/wyłączenia powiadomień z dowolnych aplikacji, które wybierzesz.

• Tryby GPS
  • Aby edytować, którego trybu GPS używasz, przytrzymaj przycisk wstecz, aby otworzyć Skrzynkę narzędziową → System → Więcej ustawień → GPS → Tryb
  • APEX Pro obsługuje następujące kombinacje systemów GNSS (zobacz ten artykuł dla pełnego wyjaśnienia każdego systemu):
    • Tylko GPS
    • GPS, Glonass, Galileo, QZSS
    • GPS, Beidou, Galileo, QZSS
  • W zależności od Twojej lokalizacji na świecie, mogą istnieć różne systemy satelitarne, które zapewniają lepszą dokładność. Aby zdecydować, jakie ustawienie satelitarne użyć, zalecamy otwarcie Skrzynki narzędziowej na zegarku i zmianę między różnymi ustawieniami satelitarnymi, a następnie sprawdzenie sygnału satelitarnego, aby znaleźć najlepsze. Aby to zrobić, przytrzymaj przycisk wstecz → System → Więcej ustawień → GPS → Sygnał satelitarny. Możesz użyć cyfrowego pokrętła, aby przewijać i zobaczyć więcej szczegółów.
• Raport i prognoza zużycia baterii
  • W każdym zegarku COROS wbudowane jest narzędzie "Zużycie baterii", które pozwala na przeglądanie raportów zużycia baterii zegarka na żądanie podczas bieżącego cyklu ładowania.
  • Aby uzyskać dostęp do narzędzia Zużycie baterii, przytrzymaj przycisk WSTECZ/OKRĄŻENIE, aby uzyskać dostęp do Skrzynki narzędziowej, a następnie przewiń, aż znajdziesz "Zużycie baterii"
  • Narzędzie Zużycie baterii wyświetli wykres pokazujący aktualny procent baterii zegarka, wykres pokazujący historyczne zużycie baterii, kiedy było ostatnie ładowanie oraz szacunkowy czas, jak długo bateria będzie działać przy "standardowym użyciu".
  • Aby zobaczyć bardziej szczegółowy podział statystyk zużycia baterii, naciśnij cyfrowe pokrętło.
  • Z tego ekranu możesz zobaczyć następujące metryki: Pozostała moc, Szacowane dzienne zużycie, Szacowane maksymalne dzienne zużycie, Szacowane zużycie GPS, Ostatnie ładowanie, Od ostatniego ładowania. Znajdziesz tu również najczęstsze funkcje, które powodują zużycie baterii, oraz jaki procent ostatniego zużycia baterii można przypisać tym funkcjom. Poniżej znajduje się wyjaśnienie każdej z funkcji, które zużywają baterię:
    • System: Normalne działania operacyjne. Każdy rodzaj regularnej konserwacji zegarka lub funkcje, które są niezbędne do utrzymania funkcjonalnego zegarka (np. aktualizacja zegara) będą zaliczane do kategorii "System"
    • Powiadomienia: Wszelkie powiadomienia, które są przesyłane do zegarka, zarówno dla alertów treningowych (alerty okrążeń itp.), jak i codziennych powiadomień (połączenia, wiadomości tekstowe itp.). Jest to wyświetlane jako liczba, a nie jako część ogólnego szacunku procentowego.
    • Treningi GPS: Każda aktywność rejestrowana, która wykorzystuje sygnały GPS do pomiaru i rejestrowania odległości itp.
    • Podświetlenie: Każda moc używana do oświetlenia ekranu zegarka. Im więcej używasz podświetlenia (Tryb nocny, Gest podświetlenia itp.), tym wyższy jest ten procent.
    • Codzienne tętno: Pomiary, które zużywają baterię, aby dostarczyć dane o codziennym tętnie. Możesz określić to jako "Rzeczywisty czas" lub "Co 10 minut"
• Jakie czujniki są w zegarku?
  • Kompas 3D, Akcelerometr, Dwuczęstotliwościowy GNSS dla wszystkich satelitów, Wysokościomierz barometryczny, Czujnik elektrokardiogramu, Żyroskop, Termometr, Czujnik tętna na nadgarstku, Pulsoksymetr na nadgarstku

Aby zapewnić, że Twój zegarek zbiera możliwie najdokładniejsze dane, oto kilka najlepszych praktyk, które warto przestrzegać. 

• Noś zegarek ciasno, ale nie tak ciasno, aby odciąć krążenie. Powinien przylegać do skóry i nie przesuwać się podczas ruchu. 
• Pozostaw 1 cm przerwy między kością nadgarstka a zegarkiem. Im wyżej zegarek znajduje się nad kością nadgarstka, tym bardziej płaska jest powierzchnia skóry, a czujnik jest mniej narażony na wpływ zgięcia nadgarstka. 
• Trzymaj ręce w cieple. Sygnał OHR pochodzi z odbicia krwi. Im większy przepływ krwi, tym lepszy sygnał odbierze zegarek. Pogoda nie musi być mroźna, aby wpłynąć na dokładność OHR. Dopóki ręce są zimne, przepływ krwi jest znacznie zmniejszony. Najlepszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest utrzymanie ciepła w miejscu, gdzie zegarek znajduje się na nadgarstku. Inną sugestią jest rozgrzanie ciała (i rąk) przed rozpoczęciem treningu zimą. 
• Poczekaj, aż zegarek wyświetli stabilny odczyt HR. Podobnie jak Twoje ciało, czujnik OHR również wymaga rozgrzewki. Zaleca się pozostanie na stronie „Start” i poczekanie trochę dłużej, aby zegarek mógł samodzielnie odfiltrować trochę szumu. Nasze zegarki również emitują sygnał dźwiękowy, aby poinformować, kiedy są gotowe (jeśli dźwięki są wyłączone, zobaczysz symbol serca, który będzie solidny i stabilny, gdy będzie gotowy) 
• Wybierz odpowiedni tryb treningu. Regularne algorytmy biegania, jazdy na rowerze i pływania nie są specjalnie zaprojektowane do śledzenia szybkich zmian tętna. Kiedy trenujesz z interwałami, wybierz tryb Treningu Interwałowego w trybie Bieganie, aby zwiększyć czułość śledzenia tętna. 

Połącz swoje konto COROS z aplikacjami zewnętrznymi, aby cieszyć się szybkim i bezproblemowym doświadczeniem synchronizacji danych.

• W aplikacji COROS → Strona profilu → Aplikacje zewnętrzne → Zaloguj się przez wyskakujące okno przeglądarki i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby zakończyć integrację. Oto kilka popularnych aplikacji, aby zobaczyć pełną listę, zobacz załącznik.
  • Final Surge 
  • PWR Lab 
  • Relive
  • Runalyze 
  • Strava 
  • Stryd 
  • TrainingPeaks