Tryb Buldering jest zaprojektowany specjalnie do śledzenia sesji bulderingowych wewnątrz i na zewnątrz. Dzięki dedykowanym metrykom wspinaczkowym, automatycznemu wykrywaniu wspinaczki, konfigurowalnym rodzajom skali oraz wsparciu dla treningów, Tryb Buldering pomaga monitorować wydajność, analizować postępy i lepiej strukturyzować trening.
Obsługiwane zegarki
Tryb Buldering jest dostępny na: APEX Pro 1, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4 (46mm i 42mm), NOMAD, VERTIX 1, VERTIX 2 oraz VERTIX 2S.
Kluczowe funkcje
Dedykowane śledzenie bulderingu
Tryb Buldering został stworzony specjalnie z myślą o wymaganiach sesji bulderingowych, zapewniając precyzyjniejsze śledzenie i analizę krótszych, intensywnych wysiłków wspinaczkowych.
Podczas aktywności zegarek rejestruje metryki, takie jak:
- Czas trwania aktywności
- Tętno
- Wzniesienia
- Liczba tras
- Czas wspinaczki
- Obciążenie tren.
Po każdej próbie możesz zapisać trudność i wynik wspinaczki, aby stworzyć szczegółowe podsumowanie sesji.
Rodzaje skali
Tryb Buldering obsługuje kilka rodzajów skali, umożliwiając Climberom na całym świecie rejestrowanie sesji według preferowanej skali.
Obsługiwane rodzaje skali to Skala V oraz Font Scale. Możesz dostosować preferowaną skalę w aplikacji COROS na stronie Profil → Ustawienia → Stopień wspinaczki.
Climb Detect
Climb Detect automatycznie śledzi Twoje próby bulderingowe podczas sesji, pozwalając skupić się na wspinaczce zamiast ręcznego zapisywania każdej trasy. Możesz to ustawić z poziomu ekranu startowego Buldering. Przed naciśnięciem Start przewiń w dół i wybierz Climb Detect, aby włączyć lub wyłączyć tę funkcję.
Gdy Climb Detect jest włączony, zegarek wykorzystuje wzorce ruchu i dane z czujników do identyfikacji momentu rozpoczęcia wspinaczki. Wspinaczka jest automatycznie rozpoczynana, gdy oderwiesz się od ziemi i kończona po powrocie na ziemię, tworząc nową próbę w ramach aktywności. Po wykryciu wspinaczki możesz przejrzeć i sklasyfikować próbę, wybierając odpowiedni wynik, taki jak:
- Onsight
- Błysk
- Czerwony punkt
- Próba
Rejestrowanie aktywności bulderingowej
Aby rozpocząć aktywność bulderingową:
- Naciśnij Pokrętło cyfrowe, aby otworzyć menu aktywności i wybierz Buldering.
- Poczekaj, aż zegarek złapie sygnał tętna i GPS (jeśli na zewnątrz).
- Naciśnij pokrętło, aby rozpocząć i zacząć śledzić sesję.
Gdy Climb Detect jest włączony, zegarek automatycznie utworzy nową wspinaczkę, gdy zaczniesz się wspinać, i zakończy ją po powrocie na ziemię. Po każdej wspinaczce możesz przejrzeć próbę i zapisać stopień trasy oraz styl.
Styl
Po każdej wspinaczce sklasyfikuj wynik próby, aby budować bardziej szczegółowy dziennik treningowy.
- Onsight - Ukończ trasę za pierwszym razem bez wcześniejszych informacji lub obserwacji.
- Błysk - Ukończ trasę za pierwszym razem po otrzymaniu informacji lub obserwacji innego Climber.
- Czerwony punkt - Ukończ trasę po jednej lub więcej wcześniejszych próbach.
- Próba - Nieudana próba, która nie zakończyła się ukończeniem trasy.
- Nie wspinaczka - Użyj, gdy wykryta wspinaczka nie powinna być liczona jako próba bulderingowa lub gdy przypadkowo rozpoczniesz wspinaczkę.
Przeglądanie wyników
Po zakończeniu sesji możesz przejrzeć swoją aktywność w aplikacji COROS, aby przeanalizować:
- Łączny czas wspinaczki
- Liczba tras
- Rozkład stopni
- Trendy tętna
- Obciążenie tren.
- Czas trwania sesji
Te dane pomagają monitorować postępy, oceniać obciążenie i identyfikować trendy wydajności w czasie.
Plany treningowe i strukturalne treningi
Tryb Buldering obsługuje strukturalne treningi zarówno przez aplikację COROS, jak i COROS Training Hub. Pozwala to sportowcom i trenerom na:
- Tworzenie treningów wspinaczkowych
- Wyznaczanie docelowych stopni
- Organizowanie sesji wspinaczkowych
- Planowanie planów treningowych
- Synchronizację treningów bezpośrednio z kompatybilnymi zegarkami
Aby utworzyć trening Buldering w aplikacji COROS, przejdź do strony Profil → wybierz Bibliotekę treningów → utwórz nowy trening i wybierz Buldering jako typ aktywności. Szczegółowe instrukcje tworzenia własnych treningów znajdziesz w naszym artykule Tworzenie własnych treningów w aplikacji COROS.
Statystyki bulderingowe
Śledź swoje długoterminowe postępy wspinaczkowe, przeglądając Statystyki Buldering w aplikacji COROS.
Aby uzyskać dostęp do statystyk, otwórz aplikację COROS na stronie Aktywność, wybierz Statystyki w prawym górnym rogu i przefiltruj po Buldering.
Twoje statystyki Buldering pokazują zbiorczy widok aktywności wspinaczkowej w czasie, pomagając identyfikować trendy i monitorować postępy. Możesz zobaczyć swoją wydajność w ujęciu tygodniowym, miesięcznym lub rocznym. Statystyki obejmują:
- Łączny czas wspinaczki
- Liczba zakończonych wspinaczek
- Rozkład stopni
- Podział stylów wspinaczki
- Trendy objętości treningowej
- Częstotliwość aktywności
Wykorzystaj te dane, aby zrozumieć, jak zmienia się objętość wspinaczki w czasie, śledzić stopnie, które regularnie pokonujesz, i monitorować postępy w kierunku celów treningowych.
FAQ
Climb Detect automatycznie wykrywa, kiedy zaczynasz się wspinać i kiedy wracasz na ziemię, tworząc nową wspinaczkę w ramach aktywności bez konieczności ręcznego wprowadzania. Możesz to ustawić z poziomu ekranu startowego trybu Buldering.
TAK. Jeśli wspinaczka została wykryta nieprawidłowo, możesz przejrzeć próbę i usunąć ją, wybierając Nie wspinaczka.
Tryb Wspinaczka wewnętrzna jest przeznaczony do wspinaczki z liną, na wędkę oraz bulderingu w jednym profilu aktywności. Tryb Buldering jest dedykowany wyłącznie bulderingowi i oferuje automatyczne wykrywanie wspinaczki, ocenę tras, wyniki wspinaczek oraz strukturalne treningi bulderingowe.
TAK. Treningi Buldering można tworzyć zarówno w aplikacji COROS, jak i w COROS Training Hub oraz synchronizować bezpośrednio z kompatybilnymi zegarkami.
TAK. Preferencje dotyczące skali można zaktualizować w dowolnym momencie w aplikacji COROS na stronie Profil → Ustawienia → Stopień wspinaczki.