Ze względu na ograniczenia pamięci, APEX 42/46mm śledzi wszystkie etapy snu z wyjątkiem REM.
Questo aggiornamento migliora l'accuratezza del rilevamento del sonno al mattino e durante la notte, oltre a tracciare i periodi di veglia nel cuore della notte con un grado di precisione maggiore. L'aggiornamento aggiunge anche lo stadio del sonno REM (Rapid Eye Movement), un elemento cruciale nel quadro generale della qualità del sonno.
Il ciclo REM è più comunemente conosciuto come la fase in cui si verificano i sogni. Gli orologi COROS ora mostrano tutte e quattro le fasi del sonno: Profondo (SWS), Rapid Eye Movement (REM), Leggero e Sveglio. La visualizzazione di informazioni più dettagliate sul sonno fornirà informazioni utili per seguire e monitorare il sonno nel tempo.
Regola di monitoraggio del sonno
Quando un utente ha due periodi di sonno separati, dopo il primo risveglio l'orologio rileva i modelli di sonno per le 5 ore successive. Se l'utente si addormenta di nuovo entro 5 ore, il periodo di sonno successivo verrà registrato, indipendentemente dalla sua durata. Se l'utente si addormenta per la seconda volta dopo 5 ore, il periodo di sonno non verrà registrato.
Ad esempio, se una persona si addormenta alle 21:00 (21:00) e si sveglia alle 4:00 del mattino per un'ora, riaddormentandosi alle 5:00, l'orologio rileverà entrambi i periodi di sonno, indipendentemente dalla loro durata. Tuttavia, se una persona si addormenta alle 19:00, si sveglia alle 21:00 e si riaddormenta alle 04:30, il secondo periodo di sonno non viene rilevato né registrato.