O oxímetro e a capacidade de medir a saturação de oxigênio no sangue SpO2 estão disponíveis nos dispositivos COROS PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX, VERTIX 2 e VERTIX 2S.
Realizando a Medição de Oxigênio no Sangue SpO2
Por favor, siga as instruções abaixo para medir o seu oxigênio no sangue SpO2:
- No seu dispositivo COROS compatível, pressione e segure o botão de volta/volta para acessar o menu de ferramentas/atalhos.
- Role o dial e pressione o botão CONFIRMAR para selecionar "Oxímetro"
- Pressione o botão CONFIRMAR para iniciar uma nova medição de SpO2.
Para garantir uma medição precisa dos seus níveis de oxigênio no sangue, por favor, considere as seguintes recomendações:
- Permanecer sentado e estável por 1-5 minutos; permitindo que seu corpo retorne a um estado normal e relaxado.
- Coloque o relógio contra o seu pulso e próximo ao osso do pulso de forma que fique justo, mas não desconfortável ou apertado.
- Durante a medição, por favor, mantenha seu antebraço horizontal e imóvel.
Esteja ciente de que exercícios intensos podem fazer com que o oxigênio no sangue varie muito em pequena escala, o que pode parecer como dados errôneos. Além disso, quando a temperatura está baixa, os vasos sanguíneos se contraem e o dispositivo pode falhar em detectar leituras de SpO2. Quando a notificação de baixa temperatura aparecer durante a medição, por favor, aqueça o seu pulso e retome a medição.
Seu relógio é capaz de realizar uma leitura de medição de SpO2 em qualquer elevação, no entanto, o Desempenho em Altitude - um indicador da resposta do seu corpo a condições de maior altitude - é mostrado apenas acima de 8250 pés.
Interpretando a Medição de Oxigênio no Sangue SpO2
- Seção superior – Índice de Aclimatação à Altitude (disponível se a elevação for superior a 2500m ou 8250 pés)
- Seção do meio – SpO2 e tempo desde a última leitura
- Seção inferior – elevação
- Role para baixo para ver o gráfico de SpO2 (em vermelho, amarelo e verde) e elevação (em azul) nas últimas 24 horas e 3 dias.
Com base nas zonas indicadas, o Índice de Aclimatação à Altitude ajuda os alpinistas a planejar atividades de acordo.
- Quando o Índice de Aclimatação à Altitude está entre 0-60, os alpinistas têm baixa aclimatação à altitude atual. Se permanecer nesta zona por muito tempo e apresentar sintomas como dor de cabeça, frequência cardíaca rápida, falta de ar, aperto no peito ou descoloração roxa nos lábios, é recomendado descer. Se não houver desconforto óbvio, por favor, concentre-se em descansar.
- Quando o Índice de Aclimatação à Altitude está entre 61-80, os alpinistas têm aclimatação média à altitude atual. Se não houver desconforto óbvio, os alpinistas podem realizar certas atividades para melhor se adaptar à altitude atual. Por favor, concentre-se em descansar se ocorrer desconforto.
- Quando o Índice de Aclimatação à Altitude está entre 81-100, os alpinistas têm forte aclimatação à altitude atual. Se permanecer nesta zona sem desconforto óbvio, a expedição pode ser retomada.
Recebendo Alertas de Altitude no seu Dispositivo COROS
Ative o recurso "Alerta de Altitude" para ser notificado assim que ultrapassar 2500m ou 8250 pés de elevação. Isso ajudará a avaliar o nível de intensidade da sua atividade, para que você possa tomar as melhores decisões para sua saúde e aproveitamento geral da sessão.
Para ativar os Alertas de Altitude, por favor, siga as instruções abaixo:
- Na tela principal do relógio, pressione e segure o botão de volta/volta para acessar o menu de ferramentas/atalhos.
- Role o dial e selecione "Sistema"
- Role o dial e selecione "Mais Configurações"
- Role o dial e selecione "Alerta de Altitude"
Considerações Adicionais - Modo de Altitude
SpO2, saturação de oxigênio capilar periférica, é uma estimativa da quantidade de oxigênio no sangue e mede a quantidade de hemoglobina transportadora de oxigênio no sangue. Os relógios COROS calculam SpO2 principalmente emitindo e absorvendo luz que passa pelos vasos sanguíneos. À medida que a elevação aumenta, o SpO2 diminuirá gradualmente.
Quando a elevação está acima de 2500 metros, a ingestão de oxigênio e a saturação de oxigênio no sangue diminuirão e podem causar sintomas, incluindo mal de altitude agudo e edema pulmonar de alta altitude (HAPE). A COROS mede SpO2, frequência cardíaca, elevação e outros dados para estimar a aclimatação à altitude em determinada altitude.
A equipe de desenvolvimento da COROS aplicou com sucesso a tecnologia de detecção de SpO2 baseada no pulso em relógios e alcançou precisão comparável à medição médica de ponta de dedo quando permanece estável no final de 2017. No entanto, os dados de SpO2 fornecem assistência limitada aos alpinistas sem indicações e sugestões aplicáveis, incluindo análise de risco de mal de altitude, avaliação de aclimatação à altitude e sugestões de intensidade de atividade.
A COROS fez parceria com uma universidade de esportes e utilizou seus laboratórios para simular ambientes de alta altitude. Após extensa coleta de dados, pesquisa e desenvolvimento por mais de um ano, a COROS conseguiu desenvolver um Sistema de Avaliação de Aclimatação à Altitude. Através da aplicação deste sistema, a análise individual de aclimatação à altitude, juntamente com medições em tempo real, pode fornecer assistência e orientações práticas e sólidas de aclimatação para alpinistas. O Sistema de Avaliação de Aclimatação à Altitude da COROS coleta os dados de SpO2 e avalia o nível de aclimatação à altitude para alpinistas quando a elevação está acima de 2500 metros. Os alpinistas recebem informações mais quantificadas e precisas e estão sob monitoramento e notificações em tempo real para prevenir efetivamente o mal de altitude.
Contatar o Suporte COROS
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