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Por que os dados da minha frequência cardíaca estão imprecisos?

 

Os relógios COROS utilizam sensores ópticos de frequência cardíaca no pulso para rastrear dados de frequência cardíaca diários e durante os treinos. Pode haver um pequeno atraso de alguns segundos ao visualizar os dados de frequência cardíaca em tempo real no relógio devido ao processamento de dados. Os algoritmos da COROS são cuidadosamente calibrados para garantir a melhor precisão na maioria das circunstâncias, incluindo embaixo d'água. No entanto, o sensor óptico de frequência cardíaca no pulso pode não funcionar corretamente sobre tatuagens.

Existem muitos fatores que podem afetar a precisão dos dados de frequência cardíaca. Esses fatores incluem temperatura do pulso, ajuste da pulseira do relógio, suor/água em excesso, localização do relógio no pulso, tatuagem, cor da pele e cabelo, tamanho dos vasos sanguíneos, etc. Além disso, os resultados da leitura da frequência cardíaca dos sensores ópticos de pulso podem variar de pessoa para pessoa.

As cintas de peito de frequência cardíaca geralmente oferecem maior precisão do que as soluções de frequência cardíaca no pulso. Se a precisão da frequência cardíaca for importante para o seu treinamento, é recomendável emparelhar seu relógio COROS com uma cinta de peito de frequência cardíaca ANT+ ou Bluetooth.

Se você tiver problemas para obter leituras precisas de frequência cardíaca no seu relógio COROS, aumente a temperatura do pulso, aperte a pulseira do relógio, remova suor/água em excesso e reposicione o relógio no pulso. Para dicas de solução de problemas mais detalhadas, confira nosso artigo aqui. Se ainda assim não conseguir obter uma leitura precisa, envie um feedback no aplicativo COROS → Página de perfil → Suporte ao cliente → Contatar suporte → descreva os detalhes sobre o problema e clique em "Enviar".

 

Bloqueio de Cadência

O bloqueio de cadência ocorre quando o rastreamento de frequência cardíaca em relógios GPS pode ser interferido devido à sincronização entre o sensor de cadência do relógio e o sensor óptico de frequência cardíaca (OHR). Essa interferência ocorre durante atividades como corrida ou ciclismo, quando o movimento dos braços ou pernas pode levar a flutuações nas leituras de frequência cardíaca e cadência. Como resultado, o relógio pode interpretar variações relacionadas ao movimento como mudanças na frequência cardíaca, levando a dados imprecisos de frequência cardíaca.
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Para mitigar o bloqueio de cadência e melhorar a precisão do rastreamento de frequência cardíaca, podem ser tomadas várias medidas. Primeiramente, usar o relógio de forma mais ajustada, mas não excessivamente apertada, no pulso pode minimizar movimentos desnecessários. Além disso, usar uma pulseira de relógio de nylon, que pode proporcionar um ajuste mais seguro, pode ajudar a estabilizar o relógio durante o exercício. Garantir que o sensor OHR esteja limpo e livre de sujeira, suor ou outras obstruções também é essencial, pois um sensor limpo tem mais chances de fornecer leituras precisas de frequência cardíaca, reduzindo possíveis interferências. Como sempre, os usuários que buscam receber as leituras de frequência cardíaca mais ótimas e precisas são incentivados a emparelhar o relógio COROS com um sensor de frequência cardíaca usado no peito ou no braço.
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