Como os relógios COROS rastreiam seu sono

Todos os relógios COROS suportam rastreamento de sono 24/7. Os passos abaixo mostram como nossos algoritmos funcionam.

1. Configure o horário de início do sono no aplicativo COROS o mais próximo possível do momento em que você realmente adormece.
   1. Aplicativo COROS > Página de perfil > Configurações > Horário de sono.
      • Por favor, note: O horário de sono está no formato de 24 horas. Se você dorme às 21h, o horário de sono deve ser 21:00.
2. Use o relógio corretamente no pulso para que o sensor de frequência cardíaca possa detectar sua frequência cardíaca e monitorar seu status de sono. O rastreamento do sono será afetado se o relógio estiver frouxamente colocado ou se seu braço tiver movimentos frequentes.
   1. COROS PACE 2, PACE 3, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 1, VERTIX 2 e VERTIX 2S medem continuamente a VFC em intervalos de 10 minutos durante o sono.
3. O relógio começará a verificar se você está dormindo duas horas antes do horário de início do sono. Se você adormecer 30 minutos antes do horário de início do sono, o rastreamento do sono começará 30 minutos antes.
4. Seu relógio COROS continuará rastreando seu sono mesmo se você fizer pausas para ir ao banheiro nas primeiras 6 horas a partir do momento em que o relógio detecta que você está dormindo.
5. Quando um usuário tem dois períodos de sono separados, após o primeiro despertar, o relógio detectará padrões de sono pelas próximas 5 horas. Se o usuário adormecer novamente dentro de 5 horas, o próximo período de sono será registrado, não importa quanto tempo seja. Se um usuário adormecer pela segunda vez após 5 horas, o período de sono não será registrado.
6. Seu relógio continuará rastreando seu sono mesmo se você acordar no meio da noite. Se você adormecer novamente dentro de 5 horas após acordar, o relógio continuará a rastrear seus padrões de sono. Mas se você adormecer após 5 horas, então o período de sono não será registrado.