Как тренироваться с использованием показателя мощности при беге на вашем часах COROS

Все часы COROS теперь поддерживают измерение мощности при беге с запястья без необходимости использования дополнительных аксессуаров. Пожалуйста, выполните следующие шаги, чтобы узнать, как использовать измерение мощности при беге во время тренировок.

Тренировка с часами COROS

1. Настройте страницы данных тренировки правильно в приложении COROS перед следующей тренировкой Run, Trail Run, Track Run или Indoor Run.
2. Если вы хотите получать уведомления о зонах мощности при беге, настройте структурированную беговую тренировку и выберите параметр Power для интенсивности. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о структурированных тренировках. 
3. Начните тренировку Run/Trail Run/Track Run/Indoor Run и получайте данные о мощности при беге в реальном времени на часах.

Примечание: Чтобы получать данные о мощности при беге в режиме Indoor Run, подключитесь к датчику Stryd. Измерение мощности при беге с запястья не доступно для внутренних тренировок.

Тренировка с часами COROS и Stryd

Для тренировки с зонами мощности при беге от Stryd необходимо подключить ваши часы COROS к датчику Stryd. Затем выполните следующие шаги, чтобы убедиться, что зоны мощности Stryd отображаются во время тренировки.

1. Подключите вашу учетную запись COROS в Stryd PowerCenter.
   • Ваши часы COROS могут автоматически синхронизировать Критическую мощность из вашего профиля Stryd для обновления зон мощности при использовании Stryd во время беговых тренировок.
   • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953511-How-to-auto-sync-activities-from-your-COROS-watch-to-Stryd-PowerCenter
2. Ввод Критической мощности вручную на часах COROS.
   • Если вы добавили Stryd на часы:
     • System > Accessories > Added List > STRYD > Critical Power
   • Если вы не добавили Stryd на часы:
     
     • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953391-How-to-pair-Stryd-to-your-COROS-watch
     • Затем перейдите в Added List > STRYD > Critical Power

Тренировка с часами COROS и COROS POD 1

1. Настройте страницы данных тренировки правильно в приложении COROS перед следующей тренировкой Run или Trail Run.
2. Если вы хотите получать расширенные метрики при беге, такие как мощность формы, высота шага, время контакта с поверхностью и другие, подключите COROS POD 1 к вашим часам COROS и убедитесь, что установлена последняя версия прошивки. Нажмите здесь, чтобы узнать, как подключить и использовать ваш COROS POD.
3. Начните беговую тренировку и получайте данные в реальном времени на часах. 
4. Измерение мощности доступно только в режимах Run, Trail Run, Track Run и Indoor Run на часах.