Учебное пособие для тренеров COROS Training Hub

Darian

Обновлено 12/06/2024 20:32

Домен: t.coros.com

Вход: используйте адрес электронной почты и пароль своей учетной записи COROS.

Чтобы начать работу, перейдите по прикрепленной ссылке: Форма регистрации тренера COROS Training Hub.

После одобрения вы получите доступ к функциям командного обучения в Training Hub.

Целевая страница

Войдя в учебный центр, вы увидите свою личную панель управления. Выберите значок с изображением нескольких человек, чтобы открыть боковую панель вашей команды. Отсюда вы можете выбрать, какую команду (если вы управляете несколькими) вы хотите просмотреть. После выбора команды спортсмены появятся в главном окне экрана.

Как создать команду

Чтобы создать команду, выберите значок шестеренки на левой боковой панели. Отсюда выберите «Создать команду». Для того, чтобы создать команду, вам необходимо будет заполнить всю необходимую информацию. После ввода необходимой информации вы можете скопировать ссылку и отправить ее спортсменам, которых вы хотели бы присоединиться к своей команде. Как только спортсмены согласятся, вы увидите, что они появятся в настройках вашей команды в списке заявок. Нажмите на свой список заявок и одобрите своих спортсменов. Теперь они часть вашей команды!

Как сортировать спортсменов

На главном экране выберите команду, которой хотите управлять. Отсюда у вас будет возможность отсортировать спортсменов по выполнению плана, усталости и уровню марафона. Нажмите на эти вкладки, чтобы отсортировать спортсменов сверху вниз. Это отличный инструмент для тренеров, которые хотят увидеть, насколько утомлен каждый спортсмен по сравнению с остальными. То же самое можно сказать и о других вариантах сортировки.

Как выбрать человека

В главном представлении команды просто выберите спортсмена, чтобы открыть его личную панель. Отсюда у вас есть доступ к информационной панели спортсменов, показателям EvoLab, списку тренировок и календарю. Вы можете полностью управлять спортсменами, если они разрешают тренерам доступ в своих настройках конфиденциальности (настройки по умолчанию позволяют тренерам управлять спортсменами в своей команде).

Как анализировать тренировку

Для анализа тренировки выберите тренировку на вкладке «Список тренировок» спортсменов. Откроется новое окно, в котором будут показаны данные этого действия. Используя раскрывающееся меню в верхнем левом углу, вы можете выбрать до 4 показателей одновременно. У тренеров также есть возможность увеличить выбранные функции.

В этом окне также содержатся сводные данные о кругах (настройте показатели, которые вы хотите видеть), время в зонах и возможность оставить комментарий.

Как оставлять комментарии

В окне анализа тренировки раздел комментариев расположен в правом нижнем углу окна. Нажмите «Комментарии», чтобы открыть раскрывающееся окно. Отсюда вы можете вводить комментарии для своих спортсменов. Нажмите «Оставить сообщение», чтобы сохранить сообщение в тренировке. Когда спортсмены начнут тренировку, они увидят сообщение в поле для комментариев.

Как войти в тренировки

В представлении «Календарь» выберите день, для которого вы хотите создать тренировку. Нажмите на знак «+» напротив дня. Появится всплывающее окно с «Тренировками», «Тренировками» и «Событиями». Обучение предоставит вам быстрый и простой способ создания активности. Тренировки предоставляют тренеру больше возможностей. Вы можете включить разминку, интервалы, несколько повторений, периоды отдыха и заминку. Чтобы добавить больше шагов в тренировку, выберите «Добавить». При желании это создаст новую часть тренировки. Выбрав «Группирование», вы можете объединить части тренировки для создания многоэтапных повторений. Закончив создание тренировки, просто сохраните ее, и она появится в тот день. Ваша тренировка также будет сохранена в библиотеке тренировок.

Как создавать планы тренировок

В представлении календаря выберите «Планы тренировок» в правой части экрана. Откроется библиотека планов тренировок. Чтобы создать новый план, просто выберите «Создать план тренировок» в нижней части экрана. Появится новое окно, где вы введете название, описание, а затем спланируете тренировки. Когда вы закончите с планом тренировок, выберите «Сохранить». Ваш план появится в библиотеке планов тренировок. Перетащите план обучения на желаемую дату начала. Все предстоящие дни будут заполнены автоматически.

Вы также можете запланировать план тренировок для всех своих спортсменов, просто зайдя на страницу своей команды и разместив план тренировок на названии команды. После этого все спортсмены будут иметь этот конкретный план тренировок в своем календаре.