Фитнес и тренировки

Показатели беговой подготовки

• Объяснение фитнес-метрик COROS
• Как получить и обновлять показатели беговой формы
• Тест на беговую выносливость
• Понимание вашего показателя беговой формы
• Определение максимального объема потребления кислорода (VO2 Max)

Показатели физической подготовки для велосипедистов

• Показатели физической подготовки для велосипедистов
• Как получать и обновлять показатели физической формы для велоспорта
• Эффективность велосипеда
• Кривая максимальной средней мощности (MMP-кривая)

Устранение неполадок

• Следует ли синхронизировать зоны пульса и темпа при тренировках?
• Понимание эффективности бега
• Понимание виджета восстановления

Содержание центра тренировок

• Руководство по учебному центру COROS
• Учебное пособие для спортсменов COROS Training Hub
• Учебное пособие для тренеров COROS Training Hub
• Записаться в корпоративный тренажерный клуб COROS