การตรวจจับและติดตามการหลับ

มีใน PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S

การตรวจจับการนอนสบายๆโดยอัตโนมัติ

นาฬิกา COROS ของคุณจะระบุและติดตามการนอนโดยอัตโนมัติ 24 ชั่วโมงต่อวัน การนอนใดที่มีระยะเวลาน้อยกว่า 3 ชั่วโมงจะถูกจำแนกประเภทเป็นการนอนสบายๆ ในขณะที่การนอนที่มีระยะเวลามากกว่า 3 ชั่วโมงจะมีการบันทึกข้อมูลของช่วงเวลาการนอน (การนอนเบา, การนอนลึก, REM)

วิธีการติดตามการนอนสบายๆด้วยตนเอง

แม้ว่านาฬิกาของคุณจะตรวจจับและติดตามการนอนสบายๆโดยอัตโนมัติ คุณยังสามารถตั้งค่าการนอนสบายๆด้วยตนเองจากเมนูเครื่องมือได้เช่นกัน จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก กดค้างปุ่ม Back และเลื่อนไปที่วิดเจ็ต Timed Nap เพื่อเลือกระยะเวลาใดก็ได้ระหว่าง 15 - 90 นาที นาฬิกาของคุณจะแจ้งเตือนคุณเมื่อตัวจับเวลาเสร็จ และข้อมูลการนอนจะถูกติดตามเป็นการนอนสบายๆและรวมอยู่ในสรุปการนอนของคุณในวันนั้น

คะแนนคุณภาพการนอน

แม้ว่าการนอนสบายๆแต่ละครั้งจะไม่ได้รับคะแนนคุณภาพการนอนหรือการประเมินของช่วงเวลาการนอน แต่มันจะมีส่วนร่วมในเวลาการนอนรวมของวันนั้น ซึ่งมีผลต่อคะแนนคุณภาพการนอนของคุณ (หากคุณมีระยะเวลาการนอนยาว (3+ ชั่วโมง) ที่ถูกบันทึกในวันเดียวกันนั้นด้วย)