กิจกรรม

หากต้องการตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรม ก่อนกด “เริ่มกิจกรรม” ให้ไปที่ การตั้งค่า → การแจ้งเตือนกิจกรรม การแจ้งเตือนกิจกรรมจะปรับแต่งได้ตามโหมดกิจกรรมแต่ละประเภท และบางตัวเลือกอาจไม่มีให้สำหรับการออกกำลังกายบางประเภท

• จังหวะก้าว
• ระยะทาง
• ความสูงที่เพิ่ม/ลด
• อัตราการเต้นของหัวใจ
• โภชนาการ
• เพซ
• พาวเวอร์
• ความเร็ว

• จักรยาน - โหมดกิจกรรมจักรยานบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดจักรยาน คุณจะสามารถใช้นำทาง (บนรุ่นที่รองรับ), ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดจักรยาน กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “จักรยาน” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: จักรยาน
• ชกมวย (ในร่ม) โหมดกิจกรรมชกมวยบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายชกมวยในร่มของคุณ โหมดนี้จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญเพื่อสนับสนุนการฝึกซ้อมของคุณ
  • ในการใช้โหมดชกมวย กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ชกมวย” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดหัวใจทำงานก่อนเริ่มออกกำลังกาย
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ชกมวย
• เครื่องเดินวงรี (ในร่ม) โหมดกิจกรรมเครื่องเดินวงรีบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีในร่มของคุณ ติดตามข้อมูลสำคัญ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และระยะเวลา เพื่อสนับสนุนเป้าหมายการฝึกซ้อมของคุณ
  •  
    • ในการใช้โหมดเครื่องเดินวงรี กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “เครื่องเดินวงรี” รอจนกว่าเซ็นเซอร์วัดหัวใจจะทำงานก่อนเริ่มออกกำลังกาย
    • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: เครื่องเดินวงรี
• แฟลตวอเตอร์ - โหมดกิจกรรมแฟลตวอเตอร์บน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับกิจกรรมเช่น พายบอร์ด พายเรือคายัค เรือแคนู และอื่นๆ โหมดแฟลตวอเตอร์ช่วยให้คุณใช้นำทาง (บนรุ่นที่รองรับ), ตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรม และดูข้อมูลแบบเรียลไทม์ เช่น ความเร็ว ระยะทาง อัตราการพาย และอื่นๆ
  • ในการใช้โหมดแฟลตวอเตอร์ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “แฟลตวอเตอร์” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: แฟลตวอเตอร์
• ปีนชั้น - โหมดกิจกรรมปีนชั้นถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดปีนชั้น คุณจะสามารถใช้นำทาง (บนรุ่นที่รองรับ), ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ปีนชั้น
• ฟุตบอล (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมฟุตบอลบน COROS ถูกสร้างมาเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน ตรวจสอบข้อมูลแบบเรียลไทม์ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และระยะเวลาการฝึก เพื่อเข้าใจความเข้มข้นของการออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น
  • ในการใช้โหมดฟุตบอล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ฟุตบอล” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัญญาณ GPS แข็งแรงและมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจก่อนเริ่ม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ฟุตบอล
• ฟริสบี (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมฟริสบีบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลจากการเล่นฟริสบีและกิจกรรมกลางแจ้ง ตรวจสอบข้อมูล เช่น การเคลื่อนไหวที่ติดตามด้วย GPS อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เพื่อประเมินความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
  • ในการใช้โหมดฟริสบี กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ฟริสบี” รอรับสัญญาณ GPS และตรวจสอบว่าเซ็นเซอร์วัดหัวใจทำงานก่อนเริ่ม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ฟริสบี
     
• GPS คาร์ดิโอ - โหมดกิจกรรม GPS คาร์ดิโอบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องการดูข้อมูล GPS (ระยะทาง เส้นทาง GPS ฯลฯ) แต่กิจกรรมนั้นไม่ตรงกับโหมดอื่นที่มี
  • ในการใช้โหมด GPS คาร์ดิโอ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “GPS คาร์ดิโอ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: GPS คาร์ดิโอ
• กราเวล - โหมดกิจกรรมกราเวลบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกราเวลหรือไซโคลครอสกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดกราเวล คุณจะสามารถใช้นำทาง ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดกราเวล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “กราเวล” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: กราเวล
• ยิมคาร์ดิโอ - โหมดกิจกรรมยิมคาร์ดิโอบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกและวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการออกกำลังกายในร่ม เช่น เวทเทรนนิ่ง กีฬาในร่ม ฯลฯ
  • ในการใช้โหมดยิมคาร์ดิโอ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ยิมคาร์ดิโอ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ยิมคาร์ดิโอ 
• เดินป่า – โหมดกิจกรรมเดินป่าบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตาม บันทึก และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการเดินป่ากลางแจ้งแบบปานกลางหรือช้า โหมดเดินป่าให้คุณใช้งานฟีเจอร์นำทางและการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดเดินป่า กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “เดินป่า” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: เดินป่า 
• ไฮบริดฟิตเนส - โหมดไฮบริดฟิตเนสเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือการแข่งขันที่ต้องสลับระหว่างการวิ่งและสถานีฝึกฟังก์ชัน เลือกโหมด Race, Training หรือ Test เพื่อการตั้งค่าและการติดตามที่แตกต่างกัน ดูบทความของเราเกี่ยวกับ ไฮบริดฟิตเนส เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
• จักรยานในร่ม – โหมดกิจกรรมจักรยานในร่มถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกการปั่นจักรยานในร่มทุกรูปแบบ แนะนำให้จับคู่นาฬิกา COROS ของคุณกับอุปกรณ์เสริม/เซ็นเซอร์จักรยานภายนอกเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้โหมดจักรยานในร่ม การเชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์ภายนอกจะช่วยให้คุณติดตามข้อมูลเพิ่มเติมนอกเหนือจากอัตราการเต้นของหัวใจและเวลาออกกำลังกาย (วิธีอ่านค่าความเร็วและระยะทางที่ถูกต้องจากเทรนเนอร์จักรยาน) คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้
  • ในการใช้โหมดจักรยานในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “จักรยานในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: จักรยานในร่ม
• เครื่องกรรเชียงบก (ในร่ม) – โหมดกิจกรรมเครื่องกรรเชียงบกในร่มถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมที่ทำบนเครื่องกรรเชียงบกในร่ม แนะนำให้จับคู่นาฬิกา COROS ของคุณกับเครื่องกรรเชียงบกเพื่อดูข้อมูล เช่น วัตต์ เพซ ฯลฯ (จับคู่กับอุปกรณ์เสริม Bluetooth) ในโหมดนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดเครื่องกรรเชียงบกในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “เครื่องกรรเชียงบกในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: เครื่องกรรเชียงบกในร่ม
• วิ่งในร่ม – โหมดกิจกรรมวิ่งในร่มถูกออกแบบมาเพื่อใช้เซ็นเซอร์ในนาฬิกา COROS ของคุณเพื่อติดตามการวิ่งบนลู่วิ่ง โหมดนี้จะปิดสัญญาณ GPS อัตโนมัติและใช้เซ็นเซอร์ภายในร่วมกับการปรับเทียบและข้อมูลผู้ใช้เพื่อวัดการวิ่งบนลู่วิ่งอย่างแม่นยำ (วิธีติดตามระยะทางวิ่งในร่มอย่างถูกต้อง) ในโหมดนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดวิ่งในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “วิ่งในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: วิ่งในร่ม/ลู่วิ่ง
• กระโดดเชือก - โหมดกิจกรรมกระโดดเชือกถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณวัดข้อมูลเฉพาะที่สำคัญสำหรับการกระโดดเชือก ข้อมูลเหล่านี้รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง: ความเร็ว ความเร็วสูงสุด จำนวนครั้งต่อเนื่อง การหยุดเซ็ต และอื่นๆ
  • ในการใช้โหมดกระโดดเชือก กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก "กระโดดเชือก" กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: กระโดดเชือก
• MTB - โหมดกิจกรรม MTB บน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขากลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมด MTB คุณจะสามารถใช้นำทาง ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมด MTB ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “MTB” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: MTB
• มัลติสปอร์ต – โหมดกิจกรรมมัลติสปอร์ตออกแบบมาเพื่อใช้เมื่อคุณทำกิจกรรม/ออกกำลังกาย/เวิร์กเอาท์ที่แตกต่างกันหลายอย่างในหนึ่งเซสชัน โหมดมัลติสปอร์ตให้คุณระบุประเภทเวิร์กเอาท์ได้สูงสุดห้าประเภทภายในโหมดกิจกรรมเดียว (เลือก “การตั้งค่า → เวิร์กเอาท์” ก่อนเริ่ม) คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมและนำทางเมื่อใช้โหมดนี้ได้ด้วย 
  • ในการใช้โหมดมัลติสปอร์ต ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Multisport” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม  
  • หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Multisport
• ว่ายน้ำกลางแจ้ง – โหมดกิจกรรมว่ายน้ำกลางแจ้งออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการว่ายน้ำกลางแจ้ง/ในแหล่งน้ำเปิดทุกประเภท โหมดนี้ใช้ทั้ง GPS และฮาร์ดแวร์ในนาฬิกาของคุณเพื่อติดตามระยะทาง อัตราการว่าย และอื่นๆ กิจกรรมว่ายน้ำกลางแจ้งจะให้คุณเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างออกกำลังกายได้
  • COROS รองรับท่าว่ายน้ำฟรีสไตล์ในโหมดว่ายน้ำกลางแจ้งเพื่อการติดตาม GPS ที่แม่นยำ ท่ากบ ท่ากรรเชียง และท่าผีเสื้ออาจไม่สามารถติดตาม GPS ได้อย่างแม่นยำ  
  • ในการใช้โหมดว่ายน้ำกลางแจ้ง ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Open Water” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม เพื่อให้การติดตาม GPS แม่นยำ กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะยืนยันการรับสัญญาณ GPS ก่อนลงน้ำ และควรให้นาฬิกาอยู่นอกน้ำระหว่างว่ายน้ำให้มากที่สุด เพราะสัญญาณ GPS ไม่สามารถส่งผ่านใต้น้ำได้ 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Open Water
• ปาเดล (กลางแจ้งหรือในร่ม) โหมดปาเดลบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมปาเดลกลางแจ้งหรือในร่มของคุณ ในการใช้โหมดปาเดล ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลื่อนไปที่ “Padel” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอคอนหัวใจเป็นสีทึบ แสดงว่าได้รับสัญญาณเต็มก่อนเริ่มเซสชันของคุณ หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Padel
• พิกเกิลบอล (กลางแจ้งหรือในร่ม) โหมดพิกเกิลบอลบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมพิกเกิลบอลกลางแจ้งหรือในร่มของคุณ ในการใช้โหมดนี้ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลื่อนไปที่ “Pickleball” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอคอนหัวใจเป็นสีทึบ แสดงว่าได้รับสัญญาณเต็มก่อนเริ่มเซสชันของคุณ หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Pickleball
• พิลาทิส (ในร่ม) โหมดพิลาทิสบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายพิลาทิสในร่มของคุณ ตรวจสอบระยะเวลาเซสชัน อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญขณะโฟกัสที่ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ 
  • ในการใช้โหมดพิลาทิส ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Pilates” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มเซสชัน 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Pilates
• ว่ายน้ำในสระ – โหมดว่ายน้ำในสระออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการว่ายน้ำในสระที่มีระยะทางกำหนดและคุณจะว่ายหลายรอบ โหมดนี้รองรับและตรวจจับท่าว่ายน้ำหลัก 4 ท่าโดยอัตโนมัติ ได้แก่ ฟรีสไตล์ กบ กรรเชียง และผีเสื้อ คุณสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าความยาวสระในนาฬิกาได้ตามต้องการ ระยะทางจะถูกวัดและตรวจจับเมื่อคุณกลับตัว หากคุณไม่ใช้การกลับตัวแบบหมุน กรุณาให้แขนเคลื่อนไหวแตกต่างจากท่าว่ายน้ำขณะกลับตัวอย่างชัดเจน คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้ด้วย 
  • ในการใช้โหมดว่ายน้ำในสระ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Pool Swim” จากนั้นเลือกความยาวของสระ (25ม., 50ม., 25หลา, 33.3ม., 33.3หลา, กำหนดเอง) กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Pool Swim
• พายเรือ – โหมดพายเรือออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการพายเรือกลางแจ้ง/ในแหล่งน้ำเปิดที่มีสัญญาณ GPS โหมดนี้จะช่วยให้คุณติดตามอัตราการพาย อัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทาง และอื่นๆ คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้
  • ในการใช้โหมดพายเรือ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Rowing” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Rowing
• วิ่ง - กิจกรรม "วิ่ง" มาตรฐานออกแบบมาเพื่อใช้เมื่อวิ่งบนถนนหรือทางแข็งที่มีความสูงเปลี่ยนแปลงน้อย โหมด "วิ่ง" ออกแบบมาให้ทำงานร่วมกับเวิร์กเอาท์ แผนฝึก หรืออินเทอร์วัลรันที่ดาวน์โหลดได้อย่างราบรื่น โหมด "วิ่ง" ยังให้คุณเข้าถึง "Navi Settings" เพื่อช่วยนำทางเส้นทาง เพิ่มจุดเช็คพอยต์ นำทาง "Back to Start" และอื่นๆ ในโหมด "วิ่ง" คุณสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรม โหมด "วิ่ง" จะมีผลต่อเมตริก EvoLab ของคุณ เช่น Threshold Pace, VO2 Max ฯลฯ "วิ่ง" จะวิเคราะห์การวิ่งของคุณด้วยเมตริก "Running Performance" หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ EvoLab กรุณาดู "EvoLab Metrics".
  • ในการใช้โหมดวิ่ง ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Run” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Run
• สเก็ตบอร์ด (กลางแจ้ง) โหมดสเก็ตบอร์ดบน COROS นาฬิกาช่วยให้คุณติดตามการเล่นสเก็ตบอร์ดกลางแจ้งของคุณ โหมดนี้ใช้ GPS และเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวเพื่อติดตามระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะเวลา—ช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพ 
  • ในการใช้โหมดสเก็ตบอร์ด ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Skateboard” รอจนกว่าจะได้รับสัญญาณ GPS และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่ม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Skateboard
• สกี – โหมดสกีออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมสกีดาวน์ฮิลล์ของคุณและจะแสดงข้อมูลเช่น: รอบดาวน์ฮิลล์ รอบลิฟต์ และอื่นๆ โหมดสกีจะให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมและเปิดใช้งาน Auto Ascent/Descent เพื่อการติดตามที่แม่นยำที่สุด โหมดสกีจะใช้ระยะทาง 3D โดยอัตโนมัติซึ่งคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงความสูงเพื่อวัดกิจกรรมของคุณอย่างแม่นยำที่สุด
  • ในการใช้โหมดสกี ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Ski” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Ski
• สโนว์บอร์ด - โหมดสโนว์บอร์ดออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมสโนว์บอร์ดดาวน์ฮิลล์ของคุณและจะแสดงข้อมูลเช่น: รอบดาวน์ฮิลล์ รอบลิฟต์ และอื่นๆ โหมดสโนว์บอร์ดจะให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมและเปิดใช้งาน Auto Ascent/Descent เพื่อการติดตามที่แม่นยำที่สุด โหมดสโนว์บอร์ดจะใช้ระยะทาง 3D โดยอัตโนมัติซึ่งคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงความสูงเพื่อวัดกิจกรรมของคุณอย่างแม่นยำที่สุด
  • ในการใช้โหมดสโนว์บอร์ด ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Snowboard” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Snowboard
• เวทเทรนนิ่ง - โหมดเวทเทรนนิ่งออกแบบมาเพื่อช่วยนักกีฬาวางแผนและติดตามการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งของตนเอง การออกกำลังกายเหล่านี้อาจประกอบด้วยน้ำหนักตัว ดัมเบล บาร์เบล เซอร์กิต และอื่นๆ อีกมากมาย นักกีฬาสามารถออกแบบเวทเทรนนิ่งในแอปโดยระบุท่า จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักที่ใช้ หากออกแบบเวิร์กเอาท์ไว้ล่วงหน้า นักกีฬาจะเห็นฮีทแมปของกล้ามเนื้อที่เน้นในแอปด้วย นาฬิกาของคุณจะนับจำนวนครั้งตามการเคลื่อนไหวของแขน/ข้อมือ เลือกเวทเทรนนิ่งสำหรับทุกความต้องการด้านเวทเทรนนิ่งของคุณ การใช้โหมดเวทเทรนนิ่งจะให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนพักระหว่างกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดเวทเทรนนิ่ง ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Strength” จากนั้นเลือกส่วนที่คุณจะฝึกในเวิร์กเอาท์ (ทั้งตัว ไหล่ อก หลัง แกนกลาง ขา/สะโพก แขน) หากต้องการเปลี่ยนส่วนที่ฝึกระหว่างเวิร์กเอาท์ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อหยุดชั่วคราว แล้วไปที่ “Next Parts” 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Strength
• ปิงปอง (ในร่ม) โหมดปิงปองบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อบันทึกข้อมูลประสิทธิภาพระหว่างการแข่งขันปิงปองในร่มของคุณ ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และระยะเวลาเซสชันเพื่อช่วยติดตามความฟิตของคุณ 
  • ในการใช้โหมดปิงปอง ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “Table Tennis” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงาน (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มเซสชัน 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: Table Tennis
• เทนนิส (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมเทนนิสบน COROS นาฬิกา ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการแข่งขันเทนนิสกลางแจ้งของคุณ โหมดนี้จะติดตามตัวชี้วัดสำคัญ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และระยะเวลาออกกำลังกาย เพื่อให้คุณเข้าใจความเข้มข้นของการแข่งขันได้ดียิ่งขึ้น
  • ในการใช้โหมดเทนนิส กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “เทนนิส” รอสัญญาณ GPS ให้พร้อม (จะแสดงข้อความ “พร้อมใช้งาน”) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มกิจกรรมของคุณ
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เทนนิส

• วิ่งลู่ - โหมดกิจกรรมวิ่งลู่ถูกออกแบบมาเพื่อวัดรอบและระยะทางบนลู่วิ่งอย่างแม่นยำ เพื่อให้ข้อมูลระยะทางและเส้นทางที่แม่นยำที่สุด ในโหมดนี้ คุณสามารถระบุเลนที่คุณวิ่งอยู่ และนาฬิกาจะติดตามระยะทางและรอบของคุณบนลู่อัตโนมัติ โหมดนี้จะใช้รอบแรกเพื่อระบุว่าคุณกำลังวิ่งบนลู่ และตั้งแต่รอบที่สองเป็นต้นไปจะใช้ระบบวัดระยะทางสำหรับวิ่งลู่ คุณสามารถเปลี่ยนเลนที่วิ่งระหว่างออกกำลังกาย และยังสามารถเข้าใช้งานโหมดอินเทอร์วัล การแจ้งเตือนกิจกรรม และโหมดนี้สามารถใช้ในแผนการฝึกซ้อมได้ด้วย
  • ในการใช้โหมดวิ่งลู่ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “วิ่งลู่” จากนั้นระบุเลนที่คุณจะวิ่งบนลู่ กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: วิ่งลู่
• วิ่งเทรล - โหมดกิจกรรมวิ่งเทรลถูกออกแบบมาให้ใช้กับเส้นทางเทคนิค เส้นทางที่มีการไต่ระดับสูง/ต่ำ หรือการวิ่งระยะไกล/หลายวัน โหมดวิ่งเทรลจะตั้งค่าเริ่มต้นเป็นการใช้ระยะทาง 3D แทนระยะทางปกติ (หากต้องการเปลี่ยนไปที่ วิ่งเทรล → การตั้งค่า → ระยะทาง 3D) ระยะทาง 3D จะใช้การไต่ระดับเพื่อปรับระยะทางให้แม่นยำกว่าแบบ 2D โหมดวิ่งเทรลมีฟีเจอร์ Resume Later สำหรับกรณีที่คุณพักนานระหว่างวิ่งแต่ต้องการบันทึกเป็นกิจกรรมเดียว (เช่น การแข่งขันแบบ stage race) หากต้องการใช้ฟีเจอร์นี้ ให้หยุดวิ่งชั่วคราวแล้วเลือก "Resume Later" ในตัวเลือก โหมดวิ่งเทรลยังให้คุณเข้าใช้งาน "Navi Settings" เพื่อช่วยนำทาง เส้นทาง เพิ่มจุดเช็คพอยท์ นำทาง "Back to Start" และอื่นๆ ขณะนี้ แผนการฝึกซ้อมและการฝึกแบบอินเทอร์วัลยังไม่รวมใน "วิ่งเทรล" กิจกรรม "วิ่งเทรล" จะไม่ส่งผลต่อข้อมูล EvoLab ในขณะนี้ ในโหมด "วิ่งเทรล" คุณยังสามารถเข้าใช้งานการแจ้งเตือนกิจกรรมได้ด้วย
  • ในการใช้โหมดวิ่งเทรล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “วิ่งเทรล” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: วิ่งเทรล
• การฝึกซ้อม (โปรแกรมแบบมีโครงสร้าง) - โหมดการฝึกซ้อมเป็นทางลัดง่ายๆ เพื่อเข้าถึงการฝึกซ้อมที่ออกแบบไว้ล่วงหน้าสำหรับวันนั้น หากนักกีฬาสร้างแผนการฝึกซ้อมหรือเวิร์กเอาต์สำหรับวันใดวันหนึ่ง งานนี้สามารถเข้าถึงได้ผ่านทางลัดการฝึกซ้อม เมื่อเลือก "การฝึกซ้อม" ให้เลือกเวิร์กเอาต์ที่ออกแบบไว้ล่วงหน้าแล้วกดเริ่ม แผนการฝึกซ้อมของคุณจะเริ่มต้นอัตโนมัติและนำคุณผ่านเวิร์กเอาต์ที่ออกแบบไว้
  • ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกซ้อมได้ที่: การฝึกซ้อม 
• แผนการฝึกซ้อม - ในโหมดแผนการฝึกซ้อม นักกีฬาสามารถเข้าถึงเวิร์กเอาต์ล่วงหน้าผ่านนาฬิกา โดยเลือกโหมดนี้ นักกีฬาจะเห็นปฏิทินที่แสดงเวิร์กเอาต์ในอนาคต เลื่อนดูแต่ละวันเพื่อดูว่าแต่ละวันมีเวิร์กเอาต์อะไรบ้าง ช่วยให้นักกีฬาวางแผนการฝึกซ้อมให้เหมาะกับชีวิตประจำวัน หากคุณไม่แน่ใจตารางล่วงหน้า ให้เลือกแผนการฝึกซ้อมเพื่อดูภาพรวม
  • ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนการฝึกซ้อมได้ที่: วิธีสร้างและติดตามแผนการฝึกซ้อม 
• ไตรกีฬา - โหมดไตรกีฬาถูกออกแบบมาให้ใช้กับการออกกำลังกายหรือการแข่งขันที่ประกอบด้วย 3 กิจกรรมและ 2 ช่วงเปลี่ยน เพียงกดปุ่ม CONFIRM บนนาฬิกาเพื่อเปลี่ยนจากแต่ละส่วนของไตรกีฬาไปยังส่วนถัดไป โดยค่าเริ่มต้น โหมดไตรกีฬาจะตั้งเป็น ว่ายน้ำกลางแจ้ง จักรยาน และวิ่ง แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนประเภทกิจกรรมทั้งสามและลำดับได้โดยเลือกจาก วิ่ง จักรยาน ว่ายน้ำกลางแจ้ง หรือว่ายน้ำในสระ หากต้องการเลือกประเภทกิจกรรมอื่น กรุณาใช้โหมดมัลติสปอร์ต
  • การแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดไตรกีฬาสามารถปรับแต่งได้โดยการเปลี่ยนการแจ้งเตือนในแต่ละโหมดกิจกรรมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากต้องการเปลี่ยนการแจ้งเตือนสำหรับช่วงจักรยาน ให้ไปที่โหมดจักรยานบนหน้าปัดนาฬิกาแล้วตั้งค่าการแจ้งเตือนที่นั่น
  • โหมดไตรกีฬามีช่วงเปลี่ยนระหว่างกิจกรรมแรกกับกิจกรรมที่สอง และอีกช่วงระหว่างกิจกรรมที่สองกับกิจกรรมที่สาม หากคุณเผลอกดข้ามกิจกรรมปัจจุบันและเริ่มช่วงเปลี่ยนถัดไปก่อนเวลา สามารถใช้ปุ่ม BACK บนนาฬิกาเพื่อย้อนกลับไปยังกิจกรรมเดิมได้
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ไตรกีฬา
• เดิน - โหมดเดินมีช่องข้อมูลใหม่และเฉพาะคือ จำนวนก้าว เนื่องจากเทคโนโลยี GPS ไม่เหมาะกับกิจกรรมเดินโดยเฉพาะในเมือง (เนื่องจากความเร็ว การหยุดบ่อย การแกว่งแขน ฯลฯ) จำนวนก้าวจะเป็นเครื่องมือสำคัญในการวิเคราะห์กิจกรรมเดินและให้ความแม่นยำสูงสุด โหมดเดินสามารถใช้ได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ในสภาพแวดล้อมในร่ม นาฬิกาจะประมาณระยะทางจากจังหวะก้าวและความยาวก้าว โดยค่าเริ่มต้นจะตั้งไว้ที่ 1,000 ก้าวต่อ "รอบ" แต่สามารถปรับเปลี่ยนได้ในการตั้งค่ากิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: เดิน
• สกีครอสคันทรี – โหมดสกีครอสคันทรีหรือ “Cross Country” ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการเล่นสกี (ส่วนใหญ่บนพื้นที่ราบ) ที่คุณขับเคลื่อนตัวเองทั้งหมด โหมดนี้จะให้คุณเข้าใช้งานทั้งระบบนำทางและการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างเล่นสกี
  • ในการใช้โหมดสกีครอสคันทรี กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “สกีครอสคันทรี” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: สกีครอสคันทรี
• โยคะ (ในร่ม) โหมดกิจกรรมโยคะบน COROS เหมาะสำหรับติดตามการฝึกโยคะในร่มของคุณ โหมดนี้จะบันทึกแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะเวลา และการเผาผลาญแคลอรี่ เพื่อช่วยให้คุณติดตามประสิทธิภาพทั้งในช่วงโยคะฟื้นฟูและโยคะแบบใช้แรง
  • ในการใช้โหมดโยคะ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “โยคะ” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มฝึก
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างฝึกและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: โยคะ

นาฬิกา COROS ของคุณให้ข้อมูลเมตริกการวิ่งขั้นสูงหลายรายการโดยตรงจากข้อมือ คุณสามารถดูเมตริกเหล่านี้แบบเรียลไทม์บนหน้าข้อมูลกิจกรรม และยังสามารถดูสรุปกิจกรรมที่เสร็จสิ้นในแอป COROS ได้อีกด้วย

Effort Pace (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล): Effort Pace คือเมตริกเฉพาะบุคคลที่ปรับตามภูมิประเทศและประสิทธิภาพการวิ่งของแต่ละคน โดยอ้างอิงจากข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจในอดีตของคุณบนความชันที่แตกต่างกัน ช่วยให้วัดความพยายามของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น ไม่ว่าภูมิประเทศจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร เพื่อให้ติดตามความพยายามได้สม่ำเสมอในแต่ละภูมิประเทศ ช่วยให้นักวิ่งปรับความเข้มข้นของการฝึกซ้อมได้อย่างเหมาะสม ปัจจุบัน Effort Pace จะปรับเฉพาะความชันของเนินเท่านั้น ยังไม่คำนึงถึงสภาพอากาศหรือระดับความสูง

แนะนำให้ใช้ Effort Pace เป็นเมตริกหลักในการวัดความเข้มข้นทุกครั้งที่คุณวิ่งนอกถนนเรียบปกติ ซึ่งความพยายามของคุณจะเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาสั้นๆ คุณยังสามารถเพิ่ม Effort Pace ในการออกกำลังกาย COROS ของคุณ เพื่อวางแผนการฝึกซ้อมตามโซนความพยายามจริง

Cadence (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล, วิ่งในร่ม): Cadence คือจำนวนก้าวต่อนาที และอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับฟอร์มและนิสัยการวิ่ง โดยปกติ Cadence จะอยู่ระหว่าง 150 ถึง 190 ก้าวต่อนาทีขณะวิ่ง

• >185   สูงสุด
• 175-185   สูง
• 165-175   ปานกลาง
• 155-165   เฉลี่ย
• <155   ต่ำ

Running Power (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล): พลังงานคืออัตราความพยายามที่ใช้ขณะวิ่ง การคำนวณ Running Power จะสัมพันธ์กับน้ำหนัก ความเร็ว และเมตริกอื่นๆ การวิ่งขึ้นเนินด้วยความเร็วเท่าเดิมต้องใช้พลังงานมากกว่าการวิ่งบนพื้นราบ ข้อมูลพลังงานช่วยประเมินความเข้มข้นของการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ และเป็นเครื่องมือที่ใช้วัดการฝึกซ้อมของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกเหนือจากอัตราการเต้นหัวใจและเมตริกอื่นๆ

Ground Contact Time (วิ่ง, วิ่งลู่): เมตริกนี้วัดเวลาที่เท้าของคุณสัมผัสพื้นในแต่ละก้าว (หน่วยเป็นมิลลิวินาที) ใช้ประเมินประสิทธิภาพการวิ่งและความล้า เวลาสัมผัสพื้นสั้นมักบ่งบอกถึงความแข็งแรงและการตอบสนองของขาที่ดี ซึ่งเป็นสัญญาณของการวิ่งที่มีประสิทธิภาพ สังเกตการเปลี่ยนแปลงของ Ground Contact Time เมื่อความเร็ว ความล้า หรือภูมิประเทศเปลี่ยนแปลง หาก Ground Contact Time เพิ่มขึ้นในช่วงท้ายของการวิ่งระยะไกลหรืออินเทอร์วัลหนัก อาจแสดงถึงฟอร์มที่เริ่มเสีย

Stride Height (วิ่ง, วิ่งลู่): Stride Height คือปริมาณที่ร่างกายของคุณกระเด้งขึ้นในแนวตั้งแต่ละก้าว จุดต่ำสุดวัดขณะเท้าสัมผัสพื้น และจุดสูงสุดวัดขณะร่างกายลอยอยู่ในอากาศ การกระเด้งมากหมายถึงพลังงานถูกส่งขึ้นด้านบนมากกว่าด้านหน้า ค่าต่ำบ่งบอกถึงการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หาก Stride Height เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วระหว่างวิ่ง อาจเป็นสัญญาณของความล้า

Stride Ratio (วิ่ง, วิ่งลู่): Stride Ratio คือเปอร์เซ็นต์ของ Stride Height หารด้วย Stride Length Stride Ratio เป็นตัวชี้วัดประสิทธิภาพการวิ่งโดยตรง ค่าต่ำหมายถึงพลังงานถูกส่งไปข้างหน้ามากกว่าที่จะสูญเสียในแนวตั้ง สังเกตการเปลี่ยนแปลงของ Stride Ratio ระหว่างการวิ่งแบบเพิ่มความเร็วหรือวิ่งระยะไกล หากแนวโน้มสูงขึ้นขณะที่ความเร็วคงที่ แสดงว่าคุณใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาความเร็วเดิม

• >6%   ยอดเยี่ยม
• 6-8%   ดีมาก
• 8-10%   ดี
• 10-12%   เฉลี่ย
• >12%   ต่ำ

Stride Length (วิ่ง, วิ่งลู่): Stride Length คือระยะห่างระหว่างส้นเท้าข้างหนึ่งถึงส้นเท้าอีกข้างขณะก้าวเดิน โดยปกติ Stride Length ของนักวิ่งจะอยู่ที่ 90-150 ซม. นักวิ่งที่มีประสิทธิภาพจะหาจังหวะก้าวที่เหมาะกับกลไกของตัวเอง และปล่อยให้ความยาวก้าวเพิ่มขึ้นเองเมื่อเร่งความเร็ว นักวิ่งบางคนพยายามยืดก้าวให้ยาวขึ้นเพื่อวิ่งเร็วขึ้น ซึ่งอาจทำให้ Overstriding และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น

หากต้องการปรับแต่งหน้าข้อมูลบน COROS ของคุณ โปรดทำตามขั้นตอนด้านล่างหรือ ดูข้อมูลเพิ่มเติมในบทความของเราได้ที่นี่.

• เปิดแอป COROS แล้วไปที่หน้าโปรไฟล์ (แท็บที่ 4 ด้านล่าง) จากนั้นแตะที่ไอคอนนาฬิกา
• เลือก “หน้าข้อมูลกิจกรรม” ใต้ดีไวซ์ที่คุณต้องการปรับแต่ง
• จากนั้นเลือกโหมดออกกำลังกายที่คุณต้องการปรับแต่งจากคลังกิจกรรม คุณสามารถปรับแต่งฟิลด์ข้อมูลที่แสดงระหว่างออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละกิจกรรมได้ เช่น หากวิ่งรอบหมู่บ้านหรือในลู่ คุณอาจไม่สนใจข้อมูลความสูงหรือการไต่ขึ้น/ลง แต่คุณอาจต้องการดูข้อมูลนี้ขณะวิ่งเทรล
• คุณสามารถปรับแต่งหลายหน้าโดยเลือกฟิลด์ข้อมูลที่หลากหลายเพื่อให้ได้ข้อมูลที่ต้องการระหว่างออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับรุ่นนาฬิกาและโหมดกิจกรรม จะมีฟิลด์ข้อมูลให้เลือกแตกต่างกัน

• เปิดไฟล์ที่เลือกในแอป COROS
• เลือกไอคอนแชร์ที่มุมขวาบน จากนั้นเลือก "ส่งออกข้อมูล"
• เลือกไฟล์ ".FIT" แล้วใช้ email, AirDrop ฯลฯ เพื่อส่งไฟล์จากโทรศัพท์ไปยังคอมพิวเตอร์
• เข้าสู่ระบบแอปพลิเคชันภายนอก (เช่น Strava) บนเดสก์ท็อป เลือก "อัปโหลดกิจกรรม"

ดูข้อมูลเพิ่มเติม กรุณา ดูบทความของเราที่นี่.

หากต้องการใช้ฟีเจอร์นำทางบน PACE Pro ของคุณ คุณต้องอัปโหลดเส้นทางไปยังแอป COROS ก่อน คุณสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะสร้างเส้นทางในแอปโดยตรง หรืออิมพอร์ตจากแหล่งอื่น ดูบทความของเราที่นี่ สำหรับขั้นตอนการสร้างและนำเข้าเส้นทาง

เมื่อซิงค์เส้นทางไปยังนาฬิกาแล้ว คุณสามารถเริ่มใช้งานนำทางได้โดยไปที่โหมดกิจกรรมที่ต้องการจากเมนูหลักของนาฬิกา ก่อนกดเริ่ม ให้เลื่อนลงและเลือก การตั้งค่า > นำทาง > เลือกเส้นทาง

ก่อนเริ่มเส้นทาง คุณยังสามารถปรับแต่งการตั้งค่าการนำทางต่างๆ ได้ดังนี้:

• รายละเอียดความสูง: เลือกเพื่อดูโปรไฟล์ความสูงล่วงหน้า
• จุดแวะ: ดูจุดแวะต่างๆ บนเส้นทาง
• ทิศทาง: เลือกเดินทางไปข้างหน้าหรือย้อนกลับ
• แจ้งเตือนออกนอกเส้นทาง: เปิดแจ้งเตือนเมื่อคุณออกนอกเส้นทาง หากคุณออกนอกเส้นทางเกิน 20 เมตร (65 ฟุต) และนานกว่า 10 วินาที ระบบจะแจ้งเตือน หากยังไม่กลับเข้าสู่เส้นทาง ระบบจะแจ้งเตือนทุก 1 นาที
• แจ้งเตือนเลี้ยว (มีเฉพาะโหมดวิ่งและวิ่งเทรล): เปิดแจ้งเตือนเลี้ยวอัตโนมัติเพื่อนำทางคุณตลอดเส้นทาง เมื่อเปิดใช้งาน จะมีลูกศรแสดงบนหน้าจอนาฬิกาเมื่อใกล้ถึงจุดเลี้ยวถัดไป

PACE Pro ของคุณยังมีฟีเจอร์ Back to Start เพื่อย้อนเส้นทางกลับจุดเริ่มต้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตามเส้นทางอยู่ก็ตาม วิธีใช้งาน ให้กดปุ่ม Back ค้าง เลื่อนไปที่ นำทาง แล้วเลือก Back to Start นาฬิกาจะใช้จุด GPS ก่อนหน้าเพื่อนำทางคุณกลับจุดเริ่มต้น

หากต้องการเปิดการแจ้งเตือนระหว่างกิจกรรม โปรดทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

• หน้าหลักนาฬิกา → ระบบ → อินเทอร์เฟซออกกำลังกาย → แจ้งเตือนข้อความ & สายเรียกเข้า → เปิด
• คุณไม่สามารถขยายหรือจัดการการแจ้งเตือนระหว่างกิจกรรมได้

หมายเหตุ: การรับการแจ้งเตือนจะเพิ่มการใช้พลังงานแบตเตอรี่นาฬิกา COROS ของคุณ

ในโหมดกิจกรรมบางประเภท (ปั่นจักรยาน, วิ่งเทรล, ปีนเขา, เดินป่า) บนนาฬิกา COROS คุณสามารถใช้ฟีเจอร์ "Resume Later" เพื่อรองรับกิจกรรมหลายวันและยืดอายุแบตเตอรี่ของนาฬิกา

วิธีใช้งาน ให้เริ่มกิจกรรมที่กล่าวถึงตามปกติ เมื่อคุณต้องการใช้ Resume Later ให้ปลดล็อกนาฬิกาแล้วกดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อหยุดกิจกรรมชั่วคราว จากนั้นเลื่อนไปที่ตัวเลือก "Resume Later" กดปุ่มหมุนดิจิทัลอีกครั้งเพื่อยืนยันว่าคุณต้องการออกจากกิจกรรมโดยใช้ Resume Later

หากต้องการกลับมาเริ่มกิจกรรมใหม่ จากหน้าหลักนาฬิกา ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัล คุณจะเห็นข้อความ "กำลังกลับเข้าสู่โหมดกิจกรรมที่ยังไม่เสร็จ" ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อเปิดกิจกรรมและดำเนินการต่อ

ระหว่างกิจกรรมบนโทรศัพท์ของคุณ: แอป COROS → โปรไฟล์ → แตะไอคอนนาฬิกา → เส้นทางของฉัน → เลือกเส้นทาง → ซิงค์กับนาฬิกาของคุณ

ระหว่างกิจกรรมบนหน้าจอนาฬิกา: กดปุ่ม BACK/LAP ค้าง → นำทาง → เลือกเส้นทาง → เลือกเส้นทาง → เริ่มเส้นทาง

เลื่อนอัตโนมัติ  

• เลือกเพื่อเลื่อนหน้าข้อมูลอัตโนมัติในช่วงเวลาที่กำหนด (ไม่สามารถใช้กับหน้าการนำทาง) 
  • 2 | 4 | 6 | 8 | 10วินาที | ปิด 

เลื่อนด้วยการสัมผัส 

• เลือกเพื่อปัดขึ้นหรือลงเพื่อเปลี่ยนหน้าข้อมูลโดยไม่ต้องปลดล็อกหน้าจอ 
• เปิด | ปิด 

หลังออกกำลังกายเสร็จ นาฬิกาจะซิงค์ข้อมูลไปยังบัญชี COROS บนโทรศัพท์ของคุณโดยอัตโนมัติหากเชื่อมต่อ Bluetooth หากคุณไม่เห็นข้อมูลอัปเดตในแอป COROS กรุณาแตะที่หน้า Today แล้วลากลงและปล่อยหน้าจอจนกว่าส่วนบนจะแสดงความคืบหน้าการซิงค์

PACE Pro มีการตั้งค่าดาวเทียม 2 แบบเพื่อให้เหมาะกับแต่ละสถานการณ์

• All Systems On (แบตเตอรี่ใช้งานได้ 38 ชั่วโมง)
  • แนะนำสำหรับการใช้งานประจำวัน 
• Dual Frequency (แบตเตอรี่ใช้งานได้ 31 ชั่วโมง)
  • แนะนำสำหรับปีนเขาเทคนิคหรือสภาพแวดล้อมที่สัญญาณ GPS ยากที่สุด (ใกล้หน้าผา ในหุบเขา ป่าแน่น หรือในเมืองหนาแน่น)
    • ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกใช้โหมด GPS ต่างๆ ได้ที่: เมื่อไหร่ควรใช้โหมด GPS แบบต่างๆ