การติดตามกิจกรรมและการตั้งค่ากิจกรรม

การวิ่งและการเดิน

• ปีนชั้น - โหมดกิจกรรมปีนชั้นถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดปีนชั้น คุณจะสามารถใช้งานระบบนำทาง (บนรุ่นที่มีฟีเจอร์นำทาง) ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ปีนชั้น
• เดินป่า – โหมดกิจกรรมเดินป่าบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตาม บันทึก และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการเดินป่ากลางแจ้งแบบปานกลางหรือช้า โหมดเดินป่าอนุญาตให้คุณใช้ฟีเจอร์นำทางและการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดเดินป่า กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “เดินป่า” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เดินป่า
• วิ่งในร่ม – โหมดกิจกรรมวิ่งในร่มถูกออกแบบมาเพื่อใช้เซ็นเซอร์ในนาฬิกา COROS ของคุณเพื่อติดตามการวิ่งบนลู่วิ่ง โหมดนี้จะปิดสัญญาณ GPS อัตโนมัติและใช้เซ็นเซอร์ภายในร่วมกับการปรับเทียบและข้อมูลผู้ใช้เพื่อวัดการวิ่งบนลู่วิ่งอย่างแม่นยำ (วิธีตรวจสอบการติดตามระยะทางที่ถูกต้องสำหรับการวิ่งในร่ม) ในโหมดนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดวิ่งในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “วิ่งในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: วิ่งในร่ม/ลู่วิ่ง
• วิ่ง - กิจกรรม "วิ่ง" มาตรฐานถูกออกแบบมาให้ใช้เมื่อวิ่งบนถนนหรือพื้นแข็งที่มีความสูงเพิ่ม/ลดน้อย โหมด "วิ่ง" สามารถใช้งานร่วมกับการออกกำลังกายที่ดาวน์โหลด แผนฝึกซ้อม หรือวิ่งอินเทอร์วัลพื้นฐานได้อย่างราบรื่น โหมด "วิ่ง" ยังให้คุณเข้าถึง "Navi Settings" เพื่อช่วยนำทางเส้นทาง เพิ่มจุดตรวจ นำทาง "กลับสู่จุดเริ่มต้น" และอื่นๆ ในโหมด "วิ่ง" คุณสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรม โหมด "วิ่ง" จะมีผลต่อข้อมูล EvoLab เช่น Threshold Pace, VO2 Max ฯลฯ "วิ่ง" จะวิเคราะห์การวิ่งของคุณด้วยค่าประสิทธิภาพการวิ่ง หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ EvoLab กรุณาดูที่ "EvoLab Metrics"
  • ในการใช้โหมดวิ่ง กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “วิ่ง” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: วิ่ง
• วิ่งลู่ - โหมดกิจกรรมวิ่งลู่ถูกออกแบบมาเพื่อวัดรอบและระยะทางบนลู่วิ่งอย่างแม่นยำที่สุด ในโหมดนี้คุณสามารถระบุเลนที่คุณวิ่งอยู่และนาฬิกาจะติดตามระยะทางและรอบของคุณโดยอัตโนมัติ โหมดนี้จะใช้รอบแรกเพื่อระบุว่าคุณกำลังวิ่งบนลู่ และตั้งแต่รอบที่สองเป็นต้นไปจะใช้ระบบวัดวิ่งลู่ในการวัดกิจกรรม คุณสามารถเปลี่ยนเลนที่วิ่งระหว่างออกกำลังกายได้ และยังสามารถเข้าถึงโหมดอินเทอร์วัล การแจ้งเตือนกิจกรรม และใช้ในแผนฝึกซ้อมได้
  • ในการใช้โหมดวิ่งลู่ กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “วิ่งลู่” จากนั้นระบุเลนที่คุณจะวิ่งบนลู่ กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: วิ่งลู่
• วิ่งเทรล - โหมดกิจกรรมวิ่งเทรลถูกออกแบบมาให้ใช้บนเส้นทางเทคนิค เส้นทางที่มีความสูงเพิ่ม/ลดมาก หรือการวิ่งระยะไกล/หลายวัน โหมดวิ่งเทรลจะตั้งค่าเริ่มต้นเป็นการใช้ระยะทาง 3D แทนระยะทางปกติ (สามารถเปลี่ยนได้ที่ วิ่งเทรล → การตั้งค่า → ระยะทาง 3D) ระยะทาง 3D จะใช้ความสูงที่เพิ่มขึ้นในการคำนวณระยะทางเมื่อเทียบกับระยะทาง 2D โหมดวิ่งเทรลมีฟีเจอร์ Resume Later สำหรับกรณีที่คุณหยุดพักนานระหว่างการวิ่งแต่ต้องการบันทึกเป็นกิจกรรมเดียว (เช่น การแข่งขันแบบ stage race) ในการใช้ฟีเจอร์นี้ ให้หยุดวิ่งแล้วเลือก "Resume Later" ในตัวเลือก โหมดวิ่งเทรลยังให้คุณเข้าถึง "Navi Settings" เพื่อช่วยนำทางเส้นทาง เพิ่มจุดตรวจ นำทาง "กลับสู่จุดเริ่มต้น" และอื่นๆ ขณะนี้ยังไม่รองรับแผนฝึกซ้อมและการฝึกอินเทอร์วัลใน "วิ่งเทรล" กิจกรรม "วิ่งเทรล" จะไม่ส่งผลต่อข้อมูล EvoLab ในขณะนี้ ในโหมด "วิ่งเทรล" คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดวิ่งเทรล กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “วิ่งเทรล” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: วิ่งเทรล
• เดิน - โหมดเดินมีช่องข้อมูลใหม่และเฉพาะคือ จำนวนก้าว เนื่องจากเทคโนโลยี GPS ไม่เหมาะกับกิจกรรมเดิน โดยเฉพาะในเมือง (เนื่องจากความเร็ว การหยุดบ่อย การแกว่งแขน ฯลฯ) จำนวนก้าวจะเป็นเครื่องมือสำคัญในการวิเคราะห์กิจกรรมเดินของคุณและให้ความแม่นยำสูงสุด โหมดเดินสามารถใช้ได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ในสภาพแวดล้อมในร่ม นาฬิกาจะประมาณระยะทางจากจังหวะก้าวและความยาวก้าว โหมดนี้ตั้งค่าเริ่มต้นที่ 1,000 ก้าวต่อ "รอบ" แต่สามารถปรับเปลี่ยนได้ในการตั้งค่ากิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เดิน

การปั่นจักรยาน

• จักรยานถนน - โหมดกิจกรรมจักรยานบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดจักรยาน คุณจะสามารถใช้งานระบบนำทาง (บนรุ่นที่มีฟีเจอร์นำทาง) ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดจักรยาน กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “จักรยาน” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: จักรยาน
• จักรยานกราเวล - โหมดกิจกรรมกราเวลบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานกราเวลหรือไซโคลครอสกลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดกราเวล คุณจะสามารถใช้งานระบบนำทาง ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดกราเวล กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “กราเวล” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: กราเวล
• จักรยานในร่ม – โหมดกิจกรรมจักรยานในร่มถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกการออกกำลังกายจักรยานในร่มทุกประเภท แนะนำให้จับคู่นาฬิกา COROS ของคุณกับอุปกรณ์เสริม/เซ็นเซอร์จักรยานภายนอกเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้โหมดจักรยานในร่ม การเชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์ภายนอกจะช่วยให้คุณติดตามข้อมูลเพิ่มเติมนอกเหนือจากอัตราการเต้นของหัวใจและเวลาออกกำลังกาย (วิธีอ่านความเร็วและระยะทางที่ถูกต้องจากเทรนเนอร์จักรยาน) คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้
  • ในการใช้โหมดจักรยานในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “จักรยานในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: จักรยานในร่ม
• MTB - โหมดกิจกรรม MTB บน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขากลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมด MTB คุณจะสามารถใช้งานระบบนำทาง ติดตามการออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมด MTB กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “MTB” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: MTB

ปีนเขา

• โบลเดอริง - โหมดกิจกรรมโบลเดอริงช่วยให้คุณติดตามและวิเคราะห์การปีนโบลเดอริงของคุณได้อย่างแม่นยำใน V-Scale หรือ Font Scale เลือกเกรดได้ในระบบ UIAA, Ewbank และออสเตรเลีย ดูข้อมูลประเภทข้อมูลที่รองรับและรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่: โหมดโบลเดอริง

• ปีนหน้าผาในร่ม - โหมดกิจกรรมปีนหน้าผาในร่มออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมปีนหน้าผานำ, ท็อปรูป และโบลเดอริงในร่ม

  • ในการใช้โหมดปีนหน้าผาในร่ม กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ปีนหน้าผาในร่ม” กรุณาเลือกระบบเกรด แล้วรอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ากำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม

  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ปีนหน้าผาในร่ม
• ปีนเขา – โหมดกิจกรรมปีนเขาออกแบบมาสำหรับการปีนเขาแบบเทคนิคหรือหลายวัน โหมดปีนเขามีตัวเลือก “ดำเนินการต่อภายหลัง” สำหรับทริปหลายวันในกรณีที่คุณต้องการบันทึกกิจกรรมหลายวันเป็นกิจกรรมเดียว โหมดปีนเขายังมีตัวเลือกใช้ระยะทาง 3D ซึ่งคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงความสูงเพื่อวัดกิจกรรมของคุณได้แม่นยำที่สุด คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมและระบบนำทางเมื่อใช้โหมดนี้ได้ด้วย
  • ในการใช้โหมดปีนเขา กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ปีนเขา” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ปีนเขา/เดินเขา 
• ปีนหน้าผากลางแจ้ง – โหมดกิจกรรมปีนหน้าผากลางแจ้งบน COROS บางรุ่นออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการปีนหน้าผากลางแจ้งของคุณ เมื่อใช้โหมดนี้ คุณจะสามารถใช้ระบบนำทาง (บนรุ่นที่รองรับ) และตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้
  • ครั้งแรกที่ใช้โหมดนี้จะต้องเลือกระบบเกรด (สามารถเปลี่ยนระบบเกรดได้ในเมนูการตั้งค่า) เมื่อพร้อมเริ่ม คุณสามารถเลือกได้ระหว่าง เดินเข้า, ปีน, หรือ ลงเขา
  • *โหมดปีนหน้าผากลางแจ้งจะเปลี่ยนการตั้งค่าดาวเทียมของคุณเป็น "Dual FREQ + All System ON" โดยอัตโนมัติเพื่อความแม่นยำสูงสุดในการปีน
  • ปีนหน้าผากลางแจ้งรองรับประเภทการปีนหลายแบบ (หิน, น้ำแข็ง, ผสม, อัลไพน์) รวมถึงระบบเกรดหลายแบบ (Rock YDS, Rock French, Rock Aid, Ice, Mixed)
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ปีนหน้าผากลางแจ้ง

ว่ายน้ำ

• ว่ายน้ำกลางแจ้ง – โหมดกิจกรรมว่ายน้ำกลางแจ้งออกแบบมาเพื่อใช้กับการว่ายน้ำกลางแจ้ง/ในแหล่งน้ำธรรมชาติ โหมดนี้ใช้ทั้ง GPS และฮาร์ดแวร์ในนาฬิกาของคุณเพื่อติดตามระยะทาง อัตราการว่าย และอื่นๆ กิจกรรมว่ายน้ำกลางแจ้งจะให้คุณเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างออกกำลังกายได้
  • นาฬิกา COROS รองรับท่าว่ายน้ำฟรีสไตล์ในโหมดว่ายน้ำกลางแจ้งเพื่อการติดตาม GPS ที่แม่นยำ ท่ากบ ท่ากรรเชียง และท่าผีเสื้ออาจไม่สามารถติดตาม GPS ได้อย่างแม่นยำ  
  • ในการใช้โหมดว่ายน้ำกลางแจ้ง กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ว่ายน้ำกลางแจ้ง” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม เพื่อความแม่นยำของการติดตาม GPS กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะยืนยันการรับสัญญาณ GPS ก่อนลงน้ำ และควรให้นาฬิกาอยู่นอกน้ำระหว่างว่ายน้ำบ่อยๆ เพราะสัญญาณ GPS ไม่สามารถส่งผ่านน้ำได้ 
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ว่ายน้ำกลางแจ้ง
• ว่ายน้ำในสระ – โหมดกิจกรรมว่ายน้ำในสระออกแบบมาเพื่อใช้กับการว่ายน้ำในสระที่มีระยะทางกำหนดและคุณจะว่ายหลายรอบ โหมดนี้รองรับและตรวจจับอัตโนมัติ 4 ท่าว่ายน้ำหลัก ได้แก่ ฟรีสไตล์ กบ กรรเชียง และผีเสื้อ คุณสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าความยาวสระในนาฬิกาได้ตามต้องการ ระยะทางจะถูกวัดและตรวจจับเมื่อคุณกลับตัว หากคุณไม่ใช้การกลับตัวแบบหมุน กรุณาใช้การเคลื่อนไหวแขนที่แตกต่างจากท่าว่ายน้ำขณะกลับตัวอย่างชัดเจน คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้ด้วย 
  • ในการใช้โหมดว่ายน้ำในสระ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ว่ายน้ำในสระ” จากนั้นเลือกความยาวสระ (25ม., 50ม., 25หลา, 33.3ม., 33.3หลา, กำหนดเอง) กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ากำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) 
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ว่ายน้ำในสระ

กีฬาทางน้ำ

• แฟลตวอเตอร์ - โหมดกิจกรรมแฟลตวอเตอร์บน COROS ออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับกิจกรรมเช่น พายบอร์ด พายเรือคายัค เรือแคนู และอื่นๆ โหมดแฟลตวอเตอร์ให้คุณใช้ระบบนำทาง (บนรุ่นที่รองรับ) ตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรม และดูข้อมูลแบบเรียลไทม์ เช่น ความเร็ว ระยะทาง อัตราการพาย และอื่นๆ 
  • ในการใช้โหมดแฟลตวอเตอร์ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “แฟลตวอเตอร์” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม  
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: แฟลตวอเตอร์
• สปีดเซิร์ฟ - โหมดกิจกรรมสปีดเซิร์ฟออกแบบมาเพื่อใช้ติดตามกิจกรรมสปีดเซิร์ฟของคุณ โหมดนี้ให้คุณเข้าถึงข้อมูลแบบเรียลไทม์ที่นักสปีดเซิร์ฟใช้บ่อย เช่น การตรวจจับออโต้รัน ความเร็วสูงสุดในรูปแบบต่างๆ ความเร็วอัลฟ่า และอื่นๆ โหมดสปีดเซิร์ฟยังเชื่อมต่อกับ GPS-Speedsurfing.com เพื่อให้ความเร็วสูงสุดของคุณถูกบันทึกและยืนยันในอันดับโลกโดยอัตโนมัติ
  • ในการใช้โหมดสปีดเซิร์ฟ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “สปีดเซิร์ฟ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม  
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: สปีดเซิร์ฟ
• วินด์เซิร์ฟ – โหมดกิจกรรมวินด์เซิร์ฟออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมในแหล่งน้ำกลางแจ้งโดยตรงจากข้อมือของคุณ ดูระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลอื่นๆ ระหว่างและหลังออกกำลังกาย ในโหมดวินด์เซิร์ฟคุณสามารถใช้ระบบนำทาง กำหนด “หน่วยความเร็ว” และใช้การแจ้งเตือนกิจกรรมได้ 
  • ในการใช้โหมดวินด์เซิร์ฟ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “วินด์เซิร์ฟ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: วินด์เซิร์ฟ
• ไวท์วอเตอร์ – โหมดกิจกรรมไวท์วอเตอร์ออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับกระแสน้ำเชี่ยวหรือไวท์วอเตอร์ เช่น พายเรือคายัคไวท์วอเตอร์ สลาลอมแคนู และล่องแก่ง โหมดนี้จะแสดงจำนวนครั้งพาย อัตราการพาย ความสูง ความเร็ว ระยะทาง และอื่นๆ ระหว่างโหมดนี้คุณจะสามารถใช้ระบบนำทางและการแจ้งเตือนกิจกรรมได้ 
  • ในการใช้โหมดไวท์วอเตอร์ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ไวท์วอเตอร์” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ไวท์วอเตอร์

มัลติสปอร์ต

• มัลติสปอร์ต – โหมดกิจกรรมมัลติสปอร์ตออกแบบมาเพื่อใช้เมื่อคุณทำกิจกรรม/ออกกำลังกาย/เวิร์กเอาต์หลายประเภทในเซสชันเดียว โหมดมัลติสปอร์ตให้คุณกำหนดประเภทเวิร์กเอาต์ได้สูงสุด 5 ประเภทในโหมดเดียว (เลือก “การตั้งค่า → เวิร์กเอาต์” ก่อนเริ่ม) คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมและระบบนำทางเมื่อใช้โหมดนี้ได้ด้วย 
  • ในการใช้โหมดมัลติสปอร์ต กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “มัลติสปอร์ต” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณได้รับสัญญาณ GPS แข็งแรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม  
  • ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: มัลติสปอร์ต
• ไตรกีฬา - โหมดไตรกีฬาออกแบบมาเพื่อใช้กับการออกกำลังกายหรือการแข่งขันที่ประกอบด้วย 3 กิจกรรมและ 2 ช่วงเปลี่ยน เพียงกดปุ่มยืนยันบนหน้าปัดนาฬิกาเพื่อเปลี่ยนจากแต่ละส่วนของไตรกีฬาไปยังส่วนถัดไป โดยค่าเริ่มต้น โหมดไตรกีฬาจะตั้งไว้เป็น ว่ายน้ำกลางแจ้ง, ปั่นจักรยาน และวิ่ง แต่คุณสามารถปรับแต่งประเภทกิจกรรมทั้งสามและลำดับได้โดยเลือกจาก วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำกลางแจ้ง หรือว่ายน้ำในสระ หากต้องการเลือกกิจกรรมอื่น กรุณาใช้โหมดมัลติสปอร์ต
  • การแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดไตรกีฬาสามารถปรับแต่งได้โดยการเปลี่ยนการแจ้งเตือนในแต่ละโหมดกิจกรรมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากต้องการเปลี่ยนการแจ้งเตือนสำหรับช่วงปั่นจักรยาน กรุณาไปที่โหมดปั่นจักรยานบนหน้าปัดนาฬิกาแล้วตั้งค่าการแจ้งเตือนที่นั่น
  • โหมดไตรกีฬามีช่วงเปลี่ยนระหว่างกิจกรรมแรกกับกิจกรรมที่สอง และอีกครั้งระหว่างกิจกรรมที่สองกับกิจกรรมที่สาม หากคุณเผลอกดข้ามกิจกรรมปัจจุบันและเริ่มช่วงเปลี่ยนถัดไปก่อนเวลา คุณสามารถใช้ปุ่ม BACK บนนาฬิกาเพื่อย้อนกลับไปยังกิจกรรมเดิมได้
  • ดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ไตรกีฬา

กีฬาฤดูหนาว

• สกี – โหมดกิจกรรมสกีถูกออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมสกีลงเขาของคุณและจะแสดงข้อมูลเช่น: รอบลงเขา, รอบลิฟต์ และอื่นๆ โหมดสกีจะช่วยให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมและเปิดใช้งาน Auto Ascent/Descent เพื่อการติดตามที่แม่นยำที่สุด โหมดสกีจะใช้ระยะทาง 3D โดยอัตโนมัติซึ่งคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงความสูงเพื่อวัดกิจกรรมของคุณอย่างแม่นยำที่สุด
  • ในการใช้โหมดสกี ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “สกี” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: สกี
• สกีทัวร์ริ่ง - โหมดสกีทัวร์ริ่งเป็นโหมดมัลติสปอร์ตและประกอบด้วยสองโหมดออกกำลังกาย - ปีนเขาและสกีครอสคันทรี กรุณาปรับแต่งหน้าข้อมูลของทั้งสองโหมดนี้สำหรับโหมดสกีทัวร์ริ่ง ระหว่างการขึ้นเขาจะใช้โหมดปีนเขาเพื่อติดตามการออกกำลังกาย ระหว่างการลงเขาจะใช้โหมดสกีครอสคันทรีเพื่อติดตามการออกกำลังกาย ในช่วงเปลี่ยนผ่าน ให้กดปุ่ม CONFIRM ระหว่างขึ้นและลงเขาเพื่อข้ามไปยังช่วงเปลี่ยนผ่าน กดปุ่ม CONFIRM ค้างไว้ระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านเพื่อเริ่มเซสชันถัดไป เลื่อนลงระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านเพื่อดูตัวเลือกเพิ่มเติม เช่น ดำเนินการต่อ, เสร็จสิ้น, รายละเอียด, รอบ
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: สกีทัวร์ริ่ง
• สโนว์บอร์ด - โหมดกิจกรรมสโนว์บอร์ดถูกออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมสโนว์บอร์ดลงเขาของคุณและจะแสดงข้อมูลเช่น: รอบลงเขา, รอบลิฟต์ และอื่นๆ โหมดสโนว์บอร์ดจะช่วยให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมและเปิดใช้งาน Auto Ascent/Descent เพื่อการติดตามที่แม่นยำที่สุด โหมดสโนว์บอร์ดจะใช้ระยะทาง 3D โดยอัตโนมัติซึ่งคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงความสูงเพื่อวัดกิจกรรมของคุณอย่างแม่นยำที่สุด
  • ในการใช้โหมดสโนว์บอร์ด ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “สโนว์บอร์ด” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: สโนว์บอร์ด
• สกีครอสคันทรี – โหมดสกีครอสคันทรีหรือ “XC” ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการเล่นสกี (ส่วนใหญ่บนพื้นที่ราบ) ที่คุณขับเคลื่อนตัวเองทั้งหมด โหมดสกีครอสคันทรีจะช่วยให้คุณเข้าถึงทั้งระบบนำทางและการแจ้งเตือนกิจกรรมระหว่างกิจกรรมของคุณ
  • ในการใช้โหมดสกีครอสคันทรี ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “สกีครอสคันทรี” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: สกีครอสคันทรี

ยิมและคาร์ดิโอ

• เครื่องเดินวงรี (ในร่ม) โหมดกิจกรรมเครื่องเดินวงรีบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีในร่มของคุณ ติดตามข้อมูลสำคัญเช่น อัตราการเต้นของหัวใจ, การเผาผลาญแคลอรี่ และระยะเวลา เพื่อสนับสนุนเป้าหมายการฝึกซ้อมของคุณ 
  • ในการใช้โหมดเครื่องเดินวงรี ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “เครื่องเดินวงรี” รอจนกว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจจะทำงานก่อนเริ่มออกกำลังกาย 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เครื่องเดินวงรี
• คาร์ดิโอ GPS - โหมดกิจกรรมคาร์ดิโอ GPS บน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมกลางแจ้งใดๆ ที่ต้องดูข้อมูล GPS (ระยะทาง, เส้นทาง GPS ฯลฯ) แต่กิจกรรมนั้นไม่ตรงกับโหมดอื่นที่มีอยู่
  • ในการใช้โหมดคาร์ดิโอ GPS ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “คาร์ดิโอ GPS” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม  
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: คาร์ดิโอ GPS
• ยิมคาร์ดิโอ - โหมดกิจกรรมยิมคาร์ดิโอบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกและวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการออกกำลังกายในร่ม เช่น เวทเทรนนิ่ง, กีฬาในร่ม ฯลฯ 
  • ในการใช้โหมดยิมคาร์ดิโอ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “ยิมคาร์ดิโอ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ยิมคาร์ดิโอ 
• ไฮบริดฟิตเนส - โหมดไฮบริดฟิตเนสเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือการแข่งขันที่ต้องสลับระหว่างการวิ่งและสถานีฝึกฟังก์ชัน เลือกจากโหมดแข่งขัน, ฝึกซ้อม หรือทดสอบ เพื่อการตั้งค่าและวิธีติดตามการออกกำลังกายไฮบริดของคุณที่แตกต่างกัน ดูบทความของเราเกี่ยวกับ ไฮบริดฟิตเนส เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
• เครื่องกรรเชียงบก (ในร่ม) – โหมดกิจกรรมเครื่องกรรเชียงบกในร่มถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมที่ทำบนเครื่องกรรเชียงบกในร่ม แนะนำให้จับคู่นาฬิกา COROS ของคุณกับเครื่องกรรเชียงบกเพื่อดูข้อมูลเช่น วัตต์, เพซ ฯลฯ (จับคู่กับอุปกรณ์เสริม Bluetooth) ในโหมดกิจกรรมนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนกิจกรรมได้ด้วย 
  • ในการใช้โหมดเครื่องกรรเชียงบกในร่ม ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “เครื่องกรรเชียงบกในร่ม” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เครื่องกรรเชียงบกในร่ม
• กระโดดเชือก - โหมดกิจกรรมกระโดดเชือกถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณวัดข้อมูลเฉพาะที่สำคัญสำหรับการกระโดดเชือก ข้อมูลเหล่านี้รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง: ความเร็ว, ความเร็วสูงสุด, จำนวนครั้งต่อเนื่อง, การหยุดเซต และอื่นๆ 
  • ในการใช้โหมดกระโดดเชือก ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก "กระโดดเชือก" กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่ามีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: กระโดดเชือก
• พิลาทิส (ในร่ม) โหมดกิจกรรมพิลาทิสบน COROS ถูกออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายพิลาทิสในร่มของคุณ ตรวจสอบระยะเวลาเซสชัน, อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญขณะคุณเน้นความแข็งแรง, ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ 
  • ในการใช้โหมดพิลาทิส ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “พิลาทิส” ตรวจสอบว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มเซสชัน 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: พิลาทิส
• พายเรือ – โหมดกิจกรรมพายเรือถูกออกแบบมาเพื่อใช้กับการพายเรือกลางแจ้ง/ในน้ำเปิดที่มีสัญญาณ GPS โหมดพายเรือจะช่วยให้คุณติดตามอัตราการพาย, อัตราการเต้นของหัวใจ, ระยะทาง และอื่นๆ คุณยังสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนกิจกรรมในโหมดนี้ได้ด้วย
  • ในการใช้โหมดพายเรือ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “พายเรือ” กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (แสดงด้วยข้อความ “Acquired” ที่ด้านบนของหน้าจอ) และมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มกิจกรรม 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: พายเรือ
• เวทเทรนนิ่ง - โหมดเวทเทรนนิ่งถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักกีฬาวางแผนและติดตามการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งของตนเอง การออกกำลังกายเหล่านี้อาจประกอบด้วยน้ำหนักตัว, ดัมเบล, บาร์เบล, เซอร์กิต และอื่นๆ อีกมากมาย นักกีฬาสามารถออกแบบเวทเทรนนิ่งในแอปโดยระบุท่าออกกำลังกาย, จำนวนเซต, จำนวนครั้ง และน้ำหนักที่ใช้ หากออกแบบการออกกำลังกายไว้ล่วงหน้า นักกีฬาจะเห็นฮีทแมปของกล้ามเนื้อที่เน้นในแอปด้วย นาฬิกาของคุณจะติดตามจำนวนครั้งตามการเคลื่อนไหวของแขน/ข้อมือ เลือกเวทเทรนนิ่งสำหรับทุกความต้องการด้านเวทเทรนนิ่งของคุณ การใช้โหมดเวทเทรนนิ่งจะช่วยให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนพักระหว่างกิจกรรมได้
  • ในการใช้โหมดเวทเทรนนิ่ง ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “เวทเทรนนิ่ง” จากนั้นเลือกส่วนที่คุณจะฝึกในเซสชันนี้ (ทั้งตัว, ไหล่, อก, หลัง, แกนกลาง, ขา/สะโพก, แขน) หากต้องการเปลี่ยนส่วนที่ฝึกระหว่างออกกำลังกาย ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อหยุดชั่วคราว แล้วไปที่ “Next Parts” 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เวทเทรนนิ่ง
• โยคะ (ในร่ม) โหมดกิจกรรมโยคะบน COROS เหมาะสำหรับการติดตามเซสชันโยคะในร่มของคุณ โหมดนี้จะบันทึกแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจ, ระยะเวลา และการเผาผลาญแคลอรี่ เพื่อช่วยให้คุณติดตามประสิทธิภาพระหว่างการฝึกโยคะแบบผ่อนคลายและแบบใช้พลังงาน 
  • ในการใช้โหมดโยคะ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก “โยคะ” ตรวจสอบว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มเซสชัน 
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: โยคะ

อื่นๆ

• แบดมินตัน (ในร่ม) โหมดกิจกรรมแบดมินตันบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อบันทึก ติดตาม และวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการเล่นแบดมินตันในร่ม โหมดนี้รองรับการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ การเผาผลาญแคลอรี่ และระยะเวลาการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คุณติดตามสมรรถภาพและการฟื้นตัว
  • ในการใช้โหมดแบดมินตัน กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “แบดมินตัน” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานอยู่ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มเซสชันของคุณ
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: แบดมินตัน
• บาสเกตบอล (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมบาสเกตบอลบน COROS นาฬิกาช่วยให้คุณติดตามข้อมูลระหว่างการเล่นบาสเกตบอลกลางแจ้งและการฝึกซ้อม เก็บข้อมูลสมรรถภาพ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เพื่อสนับสนุนการติดตามฟิตเนสและการฟื้นตัว
  •  
    • ในการใช้โหมดบาสเกตบอล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “บาสเกตบอล” รอให้สัญญาณ GPS ถูกจับและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มเซสชัน
    • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: บาสเกตบอล
• มวย (ในร่ม) โหมดกิจกรรมมวยบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามการออกกำลังกายมวยในร่มของคุณ โหมดนี้จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เพื่อสนับสนุนการฝึกซ้อมของคุณ
  •  
    • ในการใช้โหมดมวย กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “มวย” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มออกกำลังกาย
    • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: มวย
• ฟุตบอล (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมฟุตบอลบน COROS นาฬิกาถูกสร้างขึ้นเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน ตรวจสอบข้อมูลแบบเรียลไทม์ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาการฝึกซ้อม เพื่อเข้าใจความเข้มข้นของการออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น
  • ในการใช้โหมดฟุตบอล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ฟุตบอล” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัญญาณ GPS แข็งแรงและมีการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจก่อนเริ่ม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ฟุตบอล
• ฟริสบี้ (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมฟริสบี้บน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลจากการเล่นฟริสบี้กลางแจ้งและกิจกรรมต่าง ๆ ตรวจสอบข้อมูล เช่น การเคลื่อนไหวที่ติดตามด้วย GPS อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เพื่อประเมินความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
  • ในการใช้โหมดฟริสบี้ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ฟริสบี้” รอให้สัญญาณ GPS ถูกจับและตรวจสอบว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่ม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ฟริสบี้
• ปาเดล (กลางแจ้งหรือในร่ม) โหมดกิจกรรมปาเดลบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมปาเดลกลางแจ้งหรือในร่มของคุณ ในการใช้โหมดปาเดล กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลื่อนไปที่ “ปาเดล” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอคอนรูปหัวใจเป็นสีทึบ แสดงว่าสัญญาณสมบูรณ์ก่อนเริ่มเซสชันของคุณ หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ปาเดล
• พิกเคิลบอล (กลางแจ้งหรือในร่ม) โหมดกิจกรรมพิกเคิลบอลบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามกิจกรรมพิกเคิลบอลกลางแจ้งหรือในร่มของคุณ ในการใช้โหมดนี้ กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลื่อนไปที่ “พิกเคิลบอล” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอคอนรูปหัวใจเป็นสีทึบ แสดงว่าสัญญาณสมบูรณ์ก่อนเริ่มเซสชันของคุณ หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: พิกเคิลบอล
• สเก็ตบอร์ด (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมสเก็ตบอร์ดบน COROS นาฬิกาช่วยให้คุณติดตามการเล่นสเก็ตบอร์ดกลางแจ้ง โหมดนี้ใช้ GPS และเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวเพื่อบันทึกระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะเวลา—ช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าและสมรรถภาพ
  • ในการใช้โหมดสเก็ตบอร์ด กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “สเก็ตบอร์ด” รอจนกว่าสัญญาณ GPS จะถูกจับและเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่ม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: สเก็ตบอร์ด
• ปิงปอง (ในร่ม) โหมดกิจกรรมปิงปองบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อบันทึกข้อมูลสมรรถภาพระหว่างการแข่งขันปิงปองในร่มของคุณ ตรวจสอบข้อมูล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การเผาผลาญแคลอรี่ และระยะเวลาเซสชัน เพื่อช่วยให้คุณติดตามความฟิต
  • ในการใช้โหมดปิงปอง กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “ปิงปอง” ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานอยู่ (แสดงด้วยไอคอนรูปหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนเริ่มเซสชันของคุณ
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: ปิงปอง
• เทนนิส (กลางแจ้ง) โหมดกิจกรรมเทนนิสบน COROS นาฬิกาออกแบบมาเพื่อติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการแข่งขันเทนนิสกลางแจ้งของคุณ โหมดนี้จะติดตามตัวชี้วัดสมรรถภาพหลัก เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาการออกกำลังกาย ให้คุณเข้าใจความเข้มข้นของการแข่งขัน
  • ในการใช้โหมดเทนนิส กดปุ่มหมุนดิจิทัลแล้วเลือก “เทนนิส” รอให้สัญญาณ GPS ถูกจับ (แสดงด้วยข้อความ “Acquired”) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำงานก่อนเริ่มกิจกรรม
  • หากต้องการดูประเภทข้อมูลที่รองรับระหว่างออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาเยี่ยมชม: เทนนิส

นาฬิกา COROS ของคุณให้ข้อมูลเมตริกการวิ่งขั้นสูงหลายรายการโดยตรงจากข้อมือ คุณสามารถดูเมตริกเหล่านี้แบบเรียลไทม์บนหน้าข้อมูลกิจกรรม และยังสามารถดูสรุปกิจกรรมที่เสร็จสิ้นในแอป COROS ได้อีกด้วย

Effort Pace (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล): Effort Pace คือเมตริกเฉพาะบุคคลที่ปรับตามภูมิประเทศและประสิทธิภาพการวิ่งของแต่ละคน โดยอ้างอิงจากข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจในอดีตบนความชันที่แตกต่างกัน ช่วยให้วัดความพยายามได้แม่นยำยิ่งขึ้น ไม่ว่าภูมิประเทศจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร เพื่อให้ติดตามความพยายามได้สม่ำเสมอในทุกสภาพภูมิประเทศ ช่วยให้นักวิ่งปรับปรุงความเข้มข้นในการฝึกซ้อม ปัจจุบัน Effort Pace จะปรับเฉพาะความชันของเนินเท่านั้น ยังไม่คำนึงถึงสภาพอากาศหรือระดับความสูง

แนะนำให้ใช้ Effort Pace เป็นเมตริกหลักในการวัดความเข้มข้นทุกครั้งที่คุณวิ่งนอกถนนเรียบปกติ ซึ่งความพยายามของคุณจะเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาสั้นๆ คุณยังสามารถเพิ่ม Effort Pace ในการออกกำลังกาย COROS ของคุณ เพื่อวางแผนการฝึกซ้อมตามโซนความพยายามจริงได้อีกด้วย

ความถี่ก้าว (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล, วิ่งในร่ม): ความถี่ก้าวคือจำนวนก้าวต่อนาที ซึ่งอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับท่าวิ่งและนิสัยของแต่ละคน โดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 150 ถึง 190 ก้าวต่อนาทีขณะวิ่ง

• >185   สูงสุด
• 175-185   สูง
• 165-175   ปานกลาง
• 155-165   เฉลี่ย
• <155   ต่ำ

พลังวิ่ง (วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล): พลังคืออัตราความพยายามที่ใช้ขณะวิ่ง การคำนวณพลังวิ่งจะสัมพันธ์กับน้ำหนัก ความเร็ว และเมตริกอื่นๆ การวิ่งขึ้นเนินด้วยความเร็วเท่าเดิมต้องใช้พลังมากกว่าการวิ่งบนพื้นราบ ข้อมูลพลังช่วยประเมินความเข้มข้นของการฝึกซ้อมแบบเรียลไทม์ และเป็นเครื่องมือที่ใช้วัดการฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกเหนือจากอัตราการเต้นของหัวใจและเมตริกอื่นๆ

เวลาสัมผัสพื้น (วิ่ง, วิ่งลู่): เมตริกนี้วัดเวลาที่เท้าของคุณสัมผัสพื้นในแต่ละก้าว (หน่วยเป็นมิลลิวินาที) ใช้ประเมินประสิทธิภาพการวิ่งและความล้า เวลาสัมผัสพื้นที่สั้นกว่ามักบ่งบอกถึงความแข็งแรงและการตอบสนองของขาที่ดี ซึ่งเป็นสัญญาณของการวิ่งที่มีประสิทธิภาพ สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเวลาสัมผัสพื้นเมื่อความเร็ว ความล้า หรือภูมิประเทศเปลี่ยนแปลง หากเวลาสัมผัสพื้นเพิ่มขึ้นในช่วงท้ายของการวิ่งระยะไกลหรือช่วงอินเทอร์วัลหนัก อาจแสดงถึงการเสียท่าวิ่ง

ความสูงของก้าว (วิ่ง, วิ่งลู่): ปริมาณที่ร่างกายของคุณกระเด้งขึ้นในแต่ละก้าวคือความสูงของก้าว จุดต่ำสุดวัดเมื่อเท้าสัมผัสพื้น และจุดสูงสุดวัดขณะร่างกายลอยอยู่ในอากาศ การกระเด้งมากหมายถึงพลังงานถูกส่งขึ้นด้านบนมากกว่าด้านหน้า ค่าที่ต่ำกว่าบ่งบอกถึงการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หากความสูงของก้าวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วระหว่างวิ่ง อาจเป็นสัญญาณของความล้า

อัตราส่วนก้าว (วิ่ง, วิ่งลู่): อัตราส่วนก้าวคือเปอร์เซ็นต์ของความสูงก้าวหารด้วยความยาวก้าว อัตราส่วนก้าวเป็นตัวชี้วัดประสิทธิภาพการวิ่งโดยตรง อัตราส่วนที่ต่ำกว่าหมายถึงพลังงานถูกส่งไปข้างหน้ามากกว่าที่จะสูญเสียในแนวตั้ง สังเกตการเปลี่ยนแปลงของอัตราส่วนก้าวระหว่างการวิ่งแบบไต่ระดับหรือวิ่งระยะไกล หากอัตราส่วนเพิ่มขึ้นขณะที่ความเร็วคงที่ แสดงว่าคุณใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาความเร็วเดิม

• >6%   ยอดเยี่ยม
• 6-8%   ดีมาก
• 8-10%   ดี
• 10-12%   เฉลี่ย
• >12%   ต่ำ

ความยาวก้าว (วิ่ง, วิ่งลู่): ความยาวก้าวคือระยะห่างระหว่างส้นเท้าข้างหนึ่งถึงส้นเท้าอีกข้างขณะก้าวเดิน โดยทั่วไปความยาวก้าวขณะวิ่งจะอยู่ที่ 90-150 ซม. นักวิ่งที่มีประสิทธิภาพจะหาความยาวก้าวที่เหมาะกับกลไกของตัวเอง และปล่อยให้ความยาวเพิ่มขึ้นเองเมื่อเร่งความเร็ว นักวิ่งบางคนพยายามยืดก้าวให้ยาวขึ้นเพื่อวิ่งเร็วขึ้น ซึ่งอาจทำให้ก้าวยาวเกินไปและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

เพื่อใช้ฟีเจอร์นำทางบน APEX 4 ของคุณ คุณต้องอัปโหลดเส้นทางไปยังแอป COROS ก่อน คุณสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะสร้างเส้นทางในแอปโดยตรง หรือจะนำเข้าจากแหล่งอื่นก็ได้  ดูบทความนี้ สำหรับขั้นตอนการสร้างและนำเข้าเส้นทาง

เมื่อซิงค์เส้นทางไปยังนาฬิกาแล้ว คุณสามารถเริ่มใช้งานนำทางได้โดยไปที่โหมดกิจกรรมที่ต้องการจากเมนูหลักของนาฬิกา ก่อนกดเริ่ม ให้เลื่อนลงและเลือก การตั้งค่า > การนำทาง > เลือกเส้นทาง

ก่อนเริ่มเส้นทาง คุณยังสามารถปรับแต่งการตั้งค่าการนำทางต่างๆ ได้ดังนี้:

• รายละเอียดความสูง: เลือกเพื่อดูโปรไฟล์ความสูงล่วงหน้า
• ส่วนต่างๆ: ดูจุดแวะต่างๆ บนเส้นทาง
• ทิศทาง: เลือกทิศทางเดินหน้า หรือย้อนกลับ
• แจ้งเตือนออกนอกเส้นทาง: เปิดแจ้งเตือนเมื่อคุณออกนอกเส้นทาง หากคุณออกนอกเส้นทางเกิน 20 เมตร (65 ฟุต) และนานกว่า 10 วินาที ระบบจะแจ้งเตือน หากยังไม่สามารถกลับเข้าสู่เส้นทางได้ ระบบจะแจ้งเตือนทุกๆ 1 นาที
• แจ้งเตือนเลี้ยว (มีเฉพาะในโหมดวิ่งและวิ่งเทรล): เปิดแจ้งเตือนเลี้ยวอัตโนมัติเพื่อช่วยนำทาง เมื่อเปิดใช้งาน จะมีลูกศรแสดงบนหน้าจอนาฬิกาเมื่อใกล้ถึงจุดเลี้ยวถัดไป

APEX 4 ของคุณยังมีฟีเจอร์ Back to Start ให้คุณย้อนกลับเส้นทางเพื่อกลับไปยังจุดเริ่มต้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เดินตามเส้นทางอยู่ก็ตาม วิธีใช้งาน ให้กดปุ่ม Back ค้าง เลื่อนหาเมนูนำทาง แล้วเลือก Back to Start นาฬิกาจะใช้จุด GPS ก่อนหน้าเพื่อนำทางคุณกลับไปยังจุดเริ่มต้น

ในโหมดกิจกรรมบางประเภท (ปั่นจักรยาน, วิ่งเทรล, ปีนเขา, เดินป่า) คุณสามารถใช้ฟีเจอร์ "กลับมาทำต่อภายหลัง" เพื่อรองรับกิจกรรมหลายวันและยืดอายุแบตเตอรี่นาฬิกา

วิธีใช้งาน ให้เริ่มกิจกรรมที่กล่าวถึงตามปกติ เมื่อคุณต้องการใช้ฟีเจอร์นี้ ขณะนาฬิกาปลดล็อกอยู่ ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อหยุดกิจกรรมชั่วคราว จากนั้นเลื่อนไปที่ตัวเลือก "กลับมาทำต่อภายหลัง" กดปุ่มหมุนดิจิทัลอีกครั้งเพื่อยืนยันว่าคุณต้องการออกจากกิจกรรมโดยใช้ฟีเจอร์นี้

เมื่อต้องการกลับมาเริ่มกิจกรรมใหม่ จากหน้าปัดหลักของนาฬิกา ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัล จะมีข้อความแจ้งว่า "กำลังกลับเข้าสู่โหมดกิจกรรมที่ยังไม่เสร็จ" ให้กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อเปิดกิจกรรมและทำต่อ

APEX 4 มีโหมดดาวเทียม 3 แบบให้เลือกใช้ตามสถานการณ์ต่างๆ

• Endurance: ใช้ All Systems GPS เพื่อค้นหาสัญญาณดาวเทียมที่แรงที่สุด และเลือกเปิดหรือปิดสัญญาณแต่ละดวงอย่างชาญฉลาดเพื่อประหยัดแบตเตอรี่
• High: ใช้ All Systems GPS ซึ่งเป็นโหมดที่แนะนำสำหรับการใช้งานส่วนใหญ่
• Max: ใช้ Dual Frequency เหมาะสำหรับพื้นที่ที่มีสัญญาณ GPS ยาก เช่น หุบเขาแคบ ป่าทึบ หรือหน้าผาสูงชัน