- นาฬิกา GPS COROS VERTIX 2
- สายชาร์จ
- คู่มือเริ่มต้นใช้งานฉบับย่อ/คู่มือ และหนังสือความปลอดภัย/การรับประกัน
การตั้งค่านาฬิกา COROS ใหม่ควรใช้ขั้นตอนง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอนเพื่อให้คุณพร้อมที่จะเริ่มบันทึกกิจกรรม
- ดาวน์โหลดแอป COROS จาก iOS หรือ Google Play สโตร์
- หากนาฬิกาของคุณไม่ได้เปิดอยู่ ให้กดปุ่มแบ็คไลท์ค้างไว้ ( ดูรูปใน "เค้าโครงปุ่ม) เป็นเวลา 2-3 วินาทีหรือจนกว่านาฬิกาจะเปิด
- เลือกภาษาที่คุณต้องการให้มีบนนาฬิกา
- เปิดแอป COROS และเลือกหน้าโปรไฟล์ (แท็บที่ 4 ด้าน ล่าง) จากนั้นเลือก "เพิ่มอุปกรณ์ใหม่"
- สแกนโค้ด QR บนนาฬิกาเพื่อเชื่อมต่อ หรือคุณสามารถจับคู่ด้วยตนเองผ่านบลูทูธได้หากต้องการ
- เลือกมือที่สวมใส่ → เลือกเค้าโครงปุ่ม → การแจ้งเตือน → การตั้งค่าผู้ใช้
เมื่อคุณได้รับนาฬิกา COROS เป็นครั้งแรก นาฬิกาจะถูกตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้นเป็น "เลื่อนเพื่อปลดล็อค" เพื่อป้องกันการเริ่ม/ยกเลิกกิจกรรมโดยไม่ตั้งใจ ฯลฯ หากต้องการปลดล็อคนาฬิกาของคุณ ให้เลื่อนหน้าปัดอย่างสม่ำเสมอในทิศทางเดียวจนกระทั่งหน้าจอปลดล็อค
- หากต้องการเปลี่ยนการตั้งค่าล็อคอัตโนมัติ ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเข้าถึงกล่องเครื่องมือ → การตั้งค่า → การตั้งค่าเพิ่มเติม → ล็อคอัตโนมัติ
1 (แสง):
- กดค้างเพื่อเปิดและปิดไฟแบ็คไลท์
2 (หน้าปัดดิจิตอล/ยืนยัน):
- เลื่อน/หมุนแป้นหมุนเพื่อเลื่อนการเลือกของคุณขึ้นและลง
- กดเพื่อยืนยันการเลือก
- กดค้างไว้เพื่อออกกำลังกายให้เสร็จ
3 (กลับ/รอบ):
- กดเพื่อกลับไปยังหน้าจอก่อนหน้า (ปุ่ม BACK/LAP)
- กดเพื่อบันทึกรอบหรือพักระหว่างออกกำลังกาย
- กดค้างไว้เพื่อเปิดกล่องเครื่องมือ/เมนูทางลัด
- ค้นหาสายชาร์จสำหรับนาฬิกา COROS ของคุณ
- เสียบสายชาร์จเข้ากับอะแดปเตอร์จ่ายไฟ USB หรือคอมพิวเตอร์
- เชื่อมต่อสายชาร์จกับนาฬิกา COROS ของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสียบสายเข้าที่ด้านหลังของนาฬิกา COROS จนสุดแล้ว
- สายเคเบิลไม่ใช่แม่เหล็กและจะไม่ล็อคโดยอัตโนมัติ
- เมื่อเริ่มการชาร์จ นาฬิกาจะเปิดเครื่องโดยอัตโนมัติ หน้าปัดนาฬิกาจะแสดงเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ปัจจุบัน
- เมื่อชาร์จเต็ม นาฬิกา COROS ของคุณจะแสดงวงกลมสีเขียวและสถานะแบตเตอรี่ 100%
- หากต้องการเริ่มกิจกรรม จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก ให้กดหน้าปัดดิจิตอลหนึ่งครั้งเพื่อเปิดคลังกิจกรรมที่มีให้เลือก
- โปรดรอจนกว่านาฬิกาจะระบุว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แรง (ระบุด้วยข้อความ "ได้รับ" ที่ด้านบนของหน้าจอ) และกำลังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (ระบุด้วยไอคอนหัวใจที่ด้านล่างของหน้าจอ) ก่อนที่จะเริ่มต้น กิจกรรมของคุณ
- หากต้องการหยุดกิจกรรมชั่วคราวโดยปลดล็อคนาฬิกาแล้ว ให้กดปุ่มหน้าปัดดิจิตอลหนึ่งครั้งเพื่อหยุดการออกกำลังกายปัจจุบันชั่วคราว ในระหว่างการหยุดชั่วคราว ตัวจับเวลาที่หยุดชั่วคราวและอัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบันจะแสดงบนหน้า
- หากต้องการสิ้นสุดการออกกำลังกาย จากหน้าการออกกำลังกายที่หยุดชั่วคราว ให้เลื่อนไปที่ "เสร็จสิ้น" และกดแป้นหมุนดิจิตอลค้างไว้สามวินาทีเพื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย
- หลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย หน้ารายละเอียดการออกกำลังกายจะปรากฏขึ้น หากมีการบันทึกรอบหรือเซสชันหลายรอบ คุณสามารถเลือกดูรายละเอียดรอบได้ที่ด้านล่างของหน้านี้
- หากต้องการเข้าถึงการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ก่อนหน้านี้บนนาฬิกา COROS ของคุณ ให้กดหน้าปัดดิจิตอลเพื่อเปิดคลังกิจกรรมของคุณ เลื่อนไปที่ประวัติบนเมนูหลัก และเลือกการออกกำลังกายเพื่อดูรายละเอียด
- กล่องเครื่องมือ/เมนู:จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิดเมนูกล่องเครื่องมือ/ด่วน
- ห้ามรบกวน:เลือกเพื่อเปิด/ปิดโหมดห้ามรบกวน
-
การปลุก:เลือกเพื่อตั้งค่าการปลุกใหม่หรือจัดการการปลุกที่มีอยู่
- โหมดการปลุกที่ใช้ได้:เพียงครั้งเดียว | ทุกวัน | กำหนดเอง
-
เข็มทิศ:เลือกเพื่อเปิดเข็มทิศ 3 มิติ
-
กดปุ่ม CONFIRM เพื่อสลับระหว่างข้อมูลต่อไปนี้:
- เข็มทิศและเวลาปัจจุบัน
- เข็มทิศ พิกัด GPS ระดับความสูง และบารอมิเตอร์
-
กดปุ่ม CONFIRM เพื่อสลับระหว่างข้อมูลต่อไปนี้:
- ออกอากาศ HR:เลือกเพื่อทำการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและออกอากาศ HR ไปยังอุปกรณ์และแอปที่รองรับ Bluetooth
-
ประสิทธิภาพระดับความสูง:เลือกเพื่อทำการวัด SpO2 ออกซิเจนในเลือด
- กดปุ่มยืนยันเพื่อเริ่มการวัด SpO2 ใหม่
-
ข้อมูลที่มีอยู่ในหน้านี้:
- ส่วนบน:ดัชนีประสิทธิภาพของระดับความสูง (ใช้ได้หากระดับความสูงมากกว่า 2,500 ม. หรือ 8,250 ฟุต)
- ส่วนกลาง: SpO2 และเวลาตั้งแต่การอ่านครั้งล่าสุด
- ส่วนล่าง: ระดับความสูง
- เลื่อนลงเพื่อดูกราฟ SpO2 (สีแดง เหลือง และเขียว) และกราฟระดับความสูง (สีน้ำเงิน) ใน 24 ชั่วโมงและ 3 วันที่ผ่านมา
- โหมด UltraMax GPS:เลือกเพื่อเปิด/ปิดโหมด UltraMax GPS ในระหว่างวิ่งออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อยืดประสิทธิภาพของแบตเตอรี่ เราขอแนะนำให้ใช้คุณสมบัตินี้เมื่อจำเป็นเท่านั้น เนื่องจากจะลดความแม่นยำในการวัดของคุณลงอย่างมาก
-
การตั้งค่าการนำทาง:เลือกเพื่อเลือกการตั้งค่าต่อไปนี้:
- เลือกหลักสูตร
- การเลือกหลักสูตร
- เริ่มหลักสูตร
- รายละเอียดระดับความสูง
-
ทิศทางจุดเริ่มต้น
- บวก | ย้อนกลับ
-
ทิศทางจุดเริ่มต้น
- บวก | ย้อนกลับ
-
ทิศทางแผนที่
- มุ่งหน้าขึ้น | ทิศเหนือขึ้นไป
-
การแจ้งเตือนหลักสูตรเบี่ยงเบน
- บน | ปิด
- หมายเหตุ: นี่ไม่ใช่โหมดการออกกำลังกาย และจะไม่มีการบันทึกข้อมูลการออกกำลังกาย
- แผนที่:เลือกเพื่อดูและปฏิบัติตามเส้นทางที่บันทึกไว้ซึ่งใกล้กับตำแหน่งปัจจุบันของคุณมากที่สุด
-
นาฬิกาจับเวลา:เลือกเพื่อใช้ฟังก์ชันนาฬิกาจับเวลา
- กดปุ่ม CONFIRM เพื่อเริ่มและหยุดนาฬิกาจับเวลาชั่วคราว
- กดปุ่ม BACK/LAP เพื่อเริ่มรอบใหม่และรีเซ็ตนาฬิกาจับเวลา
- กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อออกจากหน้าโดยไม่รบกวนนาฬิกาจับเวลา
- มีให้เลือกทั้งในโหมดรายวันและโหมดออกกำลังกาย
-
ตัวจับเวลา:เลือกเพื่อตั้งค่าตัวจับเวลาได้สูงสุด 3 ตัวพร้อมคุณสมบัติเล่นซ้ำ
- การตั้งค่าเวลาใหม่จะเขียนทับเวลาก่อนหน้า
- กดปุ่ม CONFIRM เพื่อเริ่มและหยุดตัวจับเวลาชั่วคราว
- กดปุ่ม BACK/LAP เพื่อรีสตาร์ทตัวจับเวลาหรือกลับไปที่หน้าการตั้งค่าตัวจับเวลา
- หากต้องการจับเวลาซ้ำ ให้เลือก ทำซ้ำ → เปิด
- กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อออกจากหน้าโดยไม่รบกวนการจับเวลา
- มีให้เลือกทั้งในโหมดรายวันและโหมดออกกำลังกาย
-
หน้าปัดนาฬิกา: เลือกเพื่อเลือกหน้าปัดนาฬิกา 5 แบบที่จัดเก็บไว้ในนาฬิกาและตัวเลือกสีธีม
- ดาวน์โหลดหน้าปัดนาฬิกาใหม่จากแอป COROS
- การตั้งค่าการออกกำลังกาย (เข้าถึงได้ระหว่างออกกำลังกาย) : เลือกเพื่อเข้าถึงการตั้งค่าการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายปัจจุบัน
- ระบบ:เลือกเพื่อเปิดเมนูระบบ
-
จัดการแบ็คไลท์และการมองเห็น
- วิธีเปลี่ยนการตั้งค่าแบ็คไลท์: ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → แบ็คไลท์
-
เมื่อปิด "แสงพื้นหลังด้วยท่าทาง" การกดปุ่มใดๆ บนนาฬิกาจะยังคงเปิดใช้งานไฟพื้นหลังเป็นเวลา 10 วินาที
-
เมื่อตั้งค่า "แสงพื้นหลังด้วยท่าทาง" เป็นอัตโนมัติหรือทั้งวัน การยกข้อมือขึ้นหรือกดปุ่มใดๆ จะเป็นการเปิดใช้งานไฟพื้นหลัง
-
เนื่องจากลักษณะของหน้าจอ Memory in Pixel (MiP) ที่ใช้กับนาฬิกา COROS การมองเห็นจึงดีที่สุดเมื่อใช้ในสภาพแวดล้อมกลางแจ้งภายใต้แสงแดดโดยตรง ยิ่งแสงแดดแรงเท่าไร การมองเห็นหน้าจอก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เพื่อปรับปรุงการมองเห็น:
- เปิดใช้งาน “โหมดกลางคืน”: กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิดกล่องเครื่องมือ เลื่อนเพื่อค้นหาโหมดกลางคืน
- เลือกระดับความสว่างต่ำที่มีแสงพื้นหลังเปิดตลอดเวลา
- เมื่อเปิดแล้ว โหมดนี้จะปิดใช้งานโดยอัตโนมัติหลังจากพระอาทิตย์ขึ้นครั้งถัดไป
- ใช้พื้นหลังสีขาว: หน้าปัดนาฬิกาหลัก → ระบบ → อินเทอร์เฟซการออกกำลังกาย → สีพื้นหลัง → สีขาว
-
เปลี่ยนภาษา
- เมื่อคุณเปิดนาฬิกา COROS เป็นครั้งแรกหรือรีเซ็ตนาฬิกา คุณสามารถเลือกภาษาของระบบได้
- จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → ภาษา
-
เปลี่ยนทิศทาง
- หน้าปัดนาฬิกาหลัก → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → ข้อมือ → ซ้าย | ขวา
- หน้าปัดนาฬิกาหลัก → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → หน้าปัดดิจิตอล → ตำแหน่งหน้าปัด → ขวา | ด้านซ้าย
- หน้าปัดนาฬิกาหลัก → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → หน้าปัดดิจิตอล → การวางแนวหน้าปัด → ลงตามเข็มนาฬิกา | ขึ้น
-
ถอด เปลี่ยน และยึดสายนาฬิกา COROS
-
สายนาฬิกา COROS VERTIX 2 มีความกว้าง 26 มม. และเข้ากันได้กับสายแบบสวมเร็วของบริษัทอื่นบางรุ่น
-
ค้นหาสลักบนสายรัด
-
เลื่อนสลักเพื่อปลดสาย
-
กดวงดนตรีใหม่ให้เข้าที่
-
-
-
เปลี่ยนการตั้งค่าหน่วย
- บนนาฬิกา COROS: ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → หน่วย → อิมพีเรียล (ฟุต) | เมตริก (เมตร)
- บนแอป COROS: หน้าโปรไฟล์ → การตั้งค่า → หน่วย → ฟุต/ปอนด์ | ซม./กก
-
การเชื่อมต่อบลูทูธ
- หากต้องการจับคู่อุปกรณ์เสริมบลูทูธกับนาฬิกา COROS ของคุณ ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเข้าถึงกล่องเครื่องมือ → ระบบ → อุปกรณ์เสริม → เพิ่มบลูทูธ
- โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่คุณพยายามจับคู่อยู่ในโหมดจับคู่และสามารถค้นพบได้
- คุณสามารถเพิ่มอุปกรณ์เสริมประเภทเดียวกันหลายรายการลงในรายการที่เพิ่มบนนาฬิกา COROS ของคุณได้ สามารถจับคู่อุปกรณ์เสริมได้เพียงชนิดเดียวต่อประเภทกับนาฬิกา COROS ของคุณในระหว่างออกกำลังกาย
- อุปกรณ์เสริมจากประเภทต่างๆ สามารถทำงานร่วมกันได้ในการออกกำลังกายครั้งเดียว ตัวอย่างเช่น สายรัดหน้าอกที่จับคู่และมิเตอร์วัดกำลังการปั่นจักรยานสามารถทำงานได้ในโหมดจักรยานในร่มในเวลาเดียวกัน
-
ออกอากาศอัตราการเต้นของหัวใจ
- หน้าปัดนาฬิกาหลัก → กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิดเมนูกล่องเครื่องมือ → ออกอากาศ HR
- เปิดหน้าการจับคู่บนอุปกรณ์/แอปที่รองรับ และรอการเชื่อมต่อ
-
การแจ้งเตือน
- หากต้องการแก้ไขการตั้งค่าการแจ้งเตือน ให้เปิดแอป COROS และไปที่หน้าอุปกรณ์ เลือก "การแจ้งเตือน"
- บนหน้าจอนี้ คุณมีตัวเลือกในการเปิด/ปิดการแจ้งเตือนจากแอปใดๆ ที่คุณเลือก
-
โหมด GPS
-
หากต้องการแก้ไขโหมด GPS ที่คุณใช้ ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิดกล่องเครื่องมือ → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → GPS → โหมด
- GPS มาตรฐาน: GPS มาตรฐานใช้เวลาอ่าน GPS เพียงครั้งเดียวต่อวินาที และโดยทั่วไปจะทำงานได้ดีสำหรับการใช้งานปกติภายใต้สภาวะมาตรฐาน
- โหมดเปิดระบบทั้งหมด: โหมดเปิดระบบทั้งหมดจะเปิดระบบดาวเทียมทั้งหมดพร้อมกัน รวมถึง GPS, GLONASS, Galileo, Beidou และ QZSS นาฬิกา GPS รุ่นก่อนอนุญาตให้เปิดได้ 2-3 ระบบพร้อมกันเท่านั้น เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้เปิดระบบทั้งหมดเป็นโหมด GPS ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายทุกวัน
- ระบบทั้งหมด + เปิดความถี่คู่: เป็นโหมดดาวเทียมที่ทรงพลังและแม่นยำที่สุดที่มีอยู่ โหมดอันทรงพลังนี้ช่วยให้ VERTIX 2 สามารถสื่อสารกับระบบดาวเทียมในสองความถี่พร้อมกัน นำความแม่นยำระดับต่อไปแม้ว่าคุณจะอยู่ในสภาวะหรือสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย
- โหมด Ultra-Max GPS: โหมด UltraMax GPS ใช้ GPS, เซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหว และอัลกอริธึมที่เป็นกรรมสิทธิ์เพื่อยืดอายุแบตเตอรี่โดยไม่ทำให้ความแม่นยำในการติดตามลดลงมากเกินไป GPS จะเปิดทุกๆ 120 วินาทีเป็นเวลา 30 วินาที โหมด Ultra-Max จะเป็นการติดตาม GPS ที่มีความแม่นยำน้อยที่สุดในบรรดาโหมด GPS ทั้งหมดของเรา และไม่แนะนำให้ใช้เว้นแต่จำเป็น
-
หากต้องการแก้ไขโหมด GPS ที่คุณใช้ ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิดกล่องเครื่องมือ → ระบบ → การตั้งค่าเพิ่มเติม → GPS → โหมด
-
รายงานการใช้แบตเตอรี่และการคาดการณ์
- นาฬิกา COROS ทุกเรือนมีเครื่องมือ "การใช้งานแบตเตอรี่" ที่ช่วยให้คุณสามารถดูรายงานการใช้งานตามความต้องการเกี่ยวกับการใช้พลังงานแบตเตอรี่นาฬิกาของคุณในระหว่างรอบการชาร์จปัจจุบัน
- หากต้องการเข้าถึงเครื่องมือการใช้แบตเตอรี่ ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเข้าถึงกล่องเครื่องมือ จากนั้นเลื่อนจนกว่าคุณจะพบ "การใช้แบตเตอรี่"
- เครื่องมือการใช้งานแบตเตอรี่จะแสดงกราฟที่แสดงเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ปัจจุบันของนาฬิกาของคุณ กราฟแสดงการใช้งานแบตเตอรี่ในอดีต เวลาที่คุณชาร์จครั้งล่าสุด และการประมาณระยะเวลาที่แบตเตอรี่ของคุณจะใช้งานได้โดยอิงตาม "การใช้งานมาตรฐาน" .
- หากต้องการดูรายละเอียดเชิงลึกของสถิติการใช้งานแบตเตอรี่ ให้กดแป้นหมุนดิจิตอล
-
จากหน้าจอนี้ คุณสามารถดูหน่วยวัดต่อไปนี้: พลังงานที่เหลืออยู่, เหลือการใช้งานรายวันโดยประมาณ, เหลือการใช้งานรายวันสูงสุดโดยประมาณ, เหลือการใช้งาน GPS โดยประมาณ, การชาร์จครั้งล่าสุด, นับตั้งแต่การชาร์จครั้งล่าสุด นอกจากนี้ คุณยังจะพบคุณสมบัติทั่วไปที่ทำให้แบตเตอรี่หมดได้ที่นี่ และเปอร์เซ็นต์ของการใช้แบตเตอรี่ล่าสุดของคุณที่เกิดจากคุณสมบัติทั่วไปเหล่านี้ ด้านล่างนี้คือคำอธิบายของคุณสมบัติทั่วไปแต่ละอย่างที่ใช้แบตเตอรี่:
- ระบบ :ใช้งานได้ปกติ การบำรุงรักษานาฬิกาหรือคุณสมบัติตามปกติทุกประเภทที่มีความสำคัญต่อการบำรุงรักษานาฬิกาที่ใช้งานได้ (เช่น การทำให้นาฬิกาเป็นปัจจุบันอยู่เสมอ) จะอยู่ในหมวดหมู่ "ระบบ"
- การแจ้งเตือน:การแจ้งเตือนใดๆ ที่ส่งไปที่นาฬิกาของคุณ ทั้งสำหรับการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย (การแจ้งเตือนรอบ ฯลฯ) และการแจ้งเตือนรายวัน (การโทร ข้อความ ฯลฯ) ซึ่งจะแสดงเป็นตัวเลขแทนที่จะรวมอยู่ในการประมาณเปอร์เซ็นต์โดยรวม
- การออกกำลังกายด้วย GPS:กิจกรรมใดๆ ที่บันทึกซึ่งใช้สัญญาณ GPS ในการวัดและบันทึกระยะทาง ฯลฯ
- แสงพื้นหลัง:พลังงานใดๆ ที่ใช้ส่องสว่างหน้าจอนาฬิกาของคุณ ยิ่งคุณใช้แสงพื้นหลังมาก (โหมดกลางคืน ท่าทางแสงพื้นหลัง ฯลฯ) เปอร์เซ็นต์นี้ก็น่าจะสูงขึ้นตามไปด้วย
- อัตราการเต้นของหัวใจรายวัน:การวัดที่ใช้แบตเตอรี่เพื่อให้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจรายวัน คุณสามารถระบุสิ่งนี้เป็น "เรียลไทม์" หรือ "ทุกๆ 10 นาที"
-
นาฬิกามีเซนเซอร์อะไรบ้าง?
- เข็มทิศ 3 มิติ, มาตรความเร่ง, GNSS ความถี่คู่ดาวเทียมทั้งหมด, เครื่องวัดระยะสูงของบรรยากาศ, เซ็นเซอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ, ไจโรสโคป, เครื่องวัดอุณหภูมิ, เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ, เครื่องวัดออกซิเจนในเลือดที่ข้อมือ
เพื่อให้แน่ใจว่านาฬิกาของคุณสามารถรวบรวมข้อมูลที่แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดบางประการที่ควรปฏิบัติตาม
- สวมนาฬิกาให้แน่นแต่อย่าแน่นจนเกินไปที่จะตัดการไหลเวียนของโลหิต ควรกระชับพอดีและไม่เลื่อนไปมาตามการเคลื่อนไหว
- เว้นช่องว่าง 1 ซม. ระหว่างกระดูกข้อมือกับนาฬิกา ยิ่งนาฬิกาอยู่เหนือกระดูกข้อมือสูงเท่าไร ผิวของคุณก็จะเรียบขึ้นเท่านั้น และเซ็นเซอร์จะได้รับผลกระทบจากการงอข้อมือน้อยลงด้วย
- รักษามือของคุณให้อบอุ่น สัญญาณ OHR มาจากภาพสะท้อนในเลือดของคุณ ดังนั้น ยิ่งคุณมีเลือดไหลเวียนมากเท่าไร นาฬิกาของคุณก็จะรับสัญญาณได้ดีขึ้นเท่านั้น สภาพอากาศไม่จำเป็นต้องเย็นจัดเพื่อส่งผลต่อความแม่นยำ OHR ของคุณ ตราบใดที่มือคุณรู้สึกเย็น การไหลเวียนของเลือดก็จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้คือพยายามรักษาบริเวณที่วางนาฬิกาไว้บนข้อมือให้อบอุ่น.. คำแนะนำอีกอย่างหนึ่งคือการวอร์มร่างกาย (และมือ) ก่อนเริ่มออกกำลังกายในฤดูหนาวเสมอ
- รอให้นาฬิกาแสดงค่า HR ที่คงที่ เช่นเดียวกับร่างกายของคุณ เซ็นเซอร์ OHR ของคุณต้องการการวอร์มร่างกายด้วยเช่นกัน ขอแนะนำให้อยู่ในหน้า "เริ่มต้น" และรออีกสักหน่อยเพื่อให้นาฬิกาสามารถกรองเสียงรบกวนได้ด้วยตัวเอง นาฬิกาของเรายังส่งเสียงเตือนเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อพร้อมใช้งาน (หากปิดเสียง คุณจะเห็นสัญลักษณ์รูปหัวใจที่จะนิ่งและมั่นคงเมื่อพร้อม)
- เลือกโหมดการฝึกที่เหมาะสม อัลกอริธึมการวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำปกติไม่ได้สร้างมาเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะ เมื่อคุณฝึกแบบเป็นช่วง โปรดเลือกโหมดการฝึกแบบเป็นช่วงภายใต้โหมดวิ่งเพื่อเพิ่มความไวในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ
เชื่อมโยงบัญชี COROS ของคุณกับแอปของบุคคลที่สามเพื่อเพลิดเพลินกับประสบการณ์การซิงค์ข้อมูลที่รวดเร็วและราบรื่น
-
บนแอป COROS → หน้าโปรไฟล์ → แอปของบุคคลที่สาม → เข้าสู่ระบบผ่านเบราว์เซอร์ป๊อปอัป และทำตามคำแนะนำเพื่อทำการบูรณาการให้เสร็จสมบูรณ์ นี่คือแอปยอดนิยมบางส่วน หากต้องการดูรายการทั้งหมด โปรดดูภาคผนวก
- ไฟกระชากครั้งสุดท้าย
- พีดับเบิลยูอาร์ แล็บ
- ย้อนอดีต
- รันวิเคราะห์
- สตราวา
- การต่อสู้
- เทรนนิ่งพีคส์