บทความในส่วนนี้

นอนพร้อมการติดตาม REM

เนื่องจากข้อจำกัดในการจัดเก็บ APEX 42mm, APEX 46mm มม. ติดตามทุกระยะการนอนหลับ ยกเว้น REM

 
การอัปเดตนี้ปรับปรุงความแม่นยำของการตรวจจับการนอนในตอนเช้าและตอนกลางคืน รวมถึงการติดตามช่วงเวลาตื่นขึ้นในช่วงกลางคืนให้มีความแม่นยำมากขึ้น การอัปเดตยังเพิ่ม ช่วงการนอน REM (Rapid Eye Movement), ส่วนสำคัญในภาพรวมของคุณภาพการนอน
 
02.png
 
รอบการนอน REM รู้จักกันดีที่สุดว่าเป็นช่วงที่เกิดฝัน นาฬิกา COROS ตอนนี้จะแสดงทั้ง 4 ช่วงของการนอน: ลึก (SWS), Rapid Eye Movement (REM), แสง, และ ตื่น การแสดงข้อมูลการนอนที่ละเอียดมากขึ้นจะให้ข้อมูลที่สามารถดำเนินการได้เพื่อติดตามและตรวจสอบการนอนตลอดเวลา
 

กฎการติดตามการนอน

 
เมื่อผู้ใช้มีช่วงการนอน 2 ช่วงที่แตกต่างกัน หลังจากการตื่นขึ้นครั้งแรก นาฬิกาจะตรวจจับรูปแบบการนอนเป็นเวลา 5 ชั่วโมงถัดไป หากผู้ใช้หลับตาอีกครั้งภายใน 5 ชั่วโมง ช่วงการนอนถัดไปจะถูกบันทึก ไม่ว่าจะยาวเท่าไหร่ หากผู้ใช้หลับตาอีกครั้งหลังจาก 5 ชั่วโมง ช่วงการนอนจะไม่ถูกบันทึก
 
ตัวอย่างเช่น หากมีคนหลับตาเวลา 21:00 และตื่นขึ้นเวลา 04:00 นาฬิกาจะตรวจจับทั้ง 2 ช่วงการนอนไม่ว่านานเท่าไหร่ อย่างไรก็ตาม หากมีคนหลับตาเวลา 19:00 ตื่นขึ้นเวลา 21:00 แล้วหลับตาอีกครั้งเวลา 04:30 ช่วงการนอนที่สองจะไม่ถูกตรวจจับหรือบันทึก
 

unnamed.jpeg

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่
36 จาก 61 เห็นว่ามีประโยชน์