Hoạt động

Để thiết lập cảnh báo thể thao, trước khi nhấn “Bắt đầu Hoạt động”, hãy vào Cài đặt → Cảnh báo thể thao. Cảnh báo thể thao được tùy chỉnh cho từng chế độ thể thao riêng biệt và không phải tất cả tùy chọn đều có sẵn cho một số bài tập.

• Guồng chân
• Khoảng cách
• Tăng/Giảm đ.cao
• Nhịp tim
• Dinh dưỡng
• Pace
• Công suất
• Tốc độ

• Bike - Chế độ thể thao Bike trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại, theo dõi và phân tích dữ liệu cho các buổi đạp xe ngoài trời của bạn. Khi sử dụng chế độ Bike, bạn có thể dùng Dẫn đường (trên các đồng hồ có tính năng Dẫn đường), theo dõi bài tập Biến tốc và thiết lập Cảnh báo thể thao. 
  • Để sử dụng chế độ Bike, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Bike”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Acquired” ở đầu màn hình) và Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Bike
• Boxing (Indoor) Chế độ thể thao Boxing trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi các bài tập Boxing trong nhà của bạn. Chế độ này giám sát Nhịp tim, Thời gian và Calo tiêu hao để hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn. 
  • Để sử dụng chế độ Boxing, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Boxing”. Đảm bảo Cảm biến nhịp tim đang hoạt động trước khi bắt đầu bài tập. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Boxing
• Elliptical (Indoor) Chế độ thể thao Máy tập elip trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi các bài tập elip trong nhà của bạn. Theo dõi các thông số thi đấu quan trọng như Nhịp tim, Calo tiêu hao và Thời gian để hỗ trợ mục tiêu tập luyện của bạn. 
  •  
    • Để sử dụng chế độ Máy tập elip, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Elliptical”. Đợi cho đến khi Cảm biến nhịp tim đang hoạt động trước khi bắt đầu bài tập. 
    • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Elliptical
• Flatwater - Chế độ thể thao Chèo SUP trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại, theo dõi và phân tích dữ liệu cho các hoạt động như chèo SUP, chèo kayak, chèo xuồng và nhiều hơn nữa. Chế độ Chèo SUP cho phép bạn dùng Dẫn đường (trên các đồng hồ có tính năng Dẫn đường), thiết lập Cảnh báo thể thao và xem dữ liệu liên tục như Tốc độ, Khoảng cách, T.số quạt quay và nhiều hơn nữa. 
  • Để sử dụng chế độ Chèo SUP, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Flatwater”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Acquired” ở đầu màn hình) và Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động.  
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Flatwater
• Floor Climb - Chế độ thể thao Leo cầu thang được thiết kế để ghi lại, theo dõi và phân tích dữ liệu cho các buổi leo cầu thang ngoài trời của bạn. Khi sử dụng chế độ Leo cầu thang, bạn có thể dùng Dẫn đường (trên các đồng hồ có tính năng Dẫn đường), theo dõi bài tập Biến tốc và thiết lập Cảnh báo thể thao. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Floor Climb
• Football / Soccer (Outdoor) Chế độ thể thao Bóng đá trên đồng hồ COROS được xây dựng để theo dõi và phân tích dữ liệu trong quá trình tập luyện và thi đấu. Theo dõi các thông số liên tục bao gồm Nhịp tim, Calo tiêu hao và Thời gian buổi tập để hiểu rõ hơn về cường độ tập luyện. 
  • Để sử dụng chế độ Bóng đá, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Soccer”. Đảm bảo tín hiệu GPS mạnh và Nhịp tim đang được theo dõi trước khi bắt đầu. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Football / Soccer
• Frisbee (Outdoor) Chế độ thể thao Frisbee trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi và phân tích dữ liệu từ các trận đấu và hoạt động Frisbee ngoài trời. Theo dõi các thông số như di chuyển được GPS ghi lại, Nhịp tim và Calo tiêu hao để đánh giá cường độ tập luyện. 
  • Để sử dụng chế độ Frisbee, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Frisbee”. Đợi cho đến khi có tín hiệu GPS và xác nhận Cảm biến nhịp tim đang hoạt động trước khi bắt đầu. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Frisbee
     
• GPS Cardio - Chế độ thể thao Cardio ng.trời trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại bất kỳ Hoạt động ngoài trời nào mà bạn cần xem dữ liệu GPS (Khoảng cách, Sân vận động GPS, v.v.), nhưng Hoạt động đó không phù hợp với các chế độ khác.
  • Để sử dụng chế độ Cardio ng.trời, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “GPS Cardio”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Acquired” ở đầu màn hình) và Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động.  
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: GPS Cardio
• Gravel - Chế độ thể thao Gravel trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại, theo dõi và phân tích dữ liệu cho các buổi đạp xe gravel hoặc cyclocross ngoài trời của bạn. Khi sử dụng chế độ Gravel, bạn có thể dùng Dẫn đường, theo dõi bài tập Biến tốc và thiết lập Cảnh báo thể thao.
  • Để sử dụng chế độ Gravel, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Gravel”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Acquired” ở đầu màn hình) và Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Gravel
• Gym Cardio - Chế độ thể thao Cardio tr.nhà trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại và phân tích dữ liệu cho các bài tập trong nhà như tập tạ, thể thao trong nhà, v.v. 
  • Để sử dụng chế độ Cardio tr.nhà, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Gym Cardio”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Gym Cardio 
• Hike – Chế độ thể thao Đi bộ đường dài trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi, ghi lại và phân tích dữ liệu cho các buổi đi bộ đường dài ngoài trời với tốc độ trung bình hoặc chậm trên Đường mòn. Chế độ Đi bộ đường dài cho phép bạn sử dụng các tính năng Dẫn đường cùng với Cảnh báo thể thao trong quá trình Hoạt động. 
  • Để sử dụng chế độ Đi bộ đường dài, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Hike”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Acquired” ở đầu màn hình) và Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Hike 
• Bản đồ kết hợp thể lực - Chế độ Bản đồ kết hợp thể lực lý tưởng cho bất kỳ bài tập hoặc cuộc thi nào yêu cầu chuyển đổi giữa chạy bộ và các trạm tập luyện chức năng. Chọn giữa chế độ Thi đấu, Tập luyện hoặc Kiểm tra để có các thiết lập và cách theo dõi bài tập bản đồ kết hợp thể lực riêng biệt. Xem bài viết về Bản đồ kết hợp thể lực để tìm hiểu thêm.
• Indoor Bike – Chế độ thể thao Đạp xe trong nhà được thiết kế để ghi lại bất kỳ bài tập đạp xe trong nhà nào. Chúng tôi khuyến nghị bạn ghép đôi đồng hồ COROS với các phụ kiện/cảm biến xe đạp ngoài để có trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng chế độ Đạp xe trong nhà. Kết nối với cảm biến ngoài sẽ giúp bạn theo dõi thêm các dữ liệu ngoài Nhịp tim và Thời gian tập luyện. (Cách lấy số liệu Tốc độ và Khoảng cách chính xác từ máy tập xe đạp) Bạn cũng có thể thiết lập Cảnh báo thể thao trong chế độ này. 
  • Để sử dụng chế độ Đạp xe trong nhà, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Indoor Bike”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Indoor Bike
• Indoor Rower – Chế độ thể thao Chèo th trnhà được thiết kế để ghi lại các hoạt động thực hiện trên máy chèo thuyền trong nhà. Chúng tôi khuyến nghị bạn ghép đôi đồng hồ COROS với máy chèo thuyền để xem các dữ liệu như Watt, Pace, v.v. (Ghép đôi với phụ kiện Bluetooth) Trong chế độ này, bạn cũng có thể thiết lập Cảnh báo thể thao. 
  • Để sử dụng chế độ Chèo th trnhà, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Indoor Rower”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Indoor Rower
• Indoor Run – Chế độ thể thao Chạy trong nhà được thiết kế để sử dụng các Cảm biến trên đồng hồ COROS để theo dõi các buổi chạy bộ trên máy chạy bộ. Chế độ này tự động tắt tín hiệu GPS và dựa vào các Cảm biến bên trong cùng với Hiệu chỉnh và nhập liệu người dùng để đo chính xác các buổi chạy bộ trên máy. (Cách đảm bảo theo dõi Khoảng cách chính xác cho chạy trong nhà) Trong chế độ này, bạn cũng có thể thiết lập Cảnh báo thể thao. 
  • Để sử dụng chế độ Chạy trong nhà, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn “Indoor Run”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Indoor Run/Treadmill
• Jump Rope - Chế độ thể thao Nhảy dây được thiết kế để giúp bạn đo các trường dữ liệu đặc biệt và quan trọng khi thực hiện hoạt động Nhảy dây. Các trường dữ liệu này bao gồm nhưng không giới hạn: Tốc độ, Tốc độ tối đa, Lần này nhảy, Vòng này vấp và nhiều hơn nữa. 
  • Để sử dụng chế độ Nhảy dây, nhấn Núm xoay kĩ thuật số và chọn "Jump Rope". Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu Nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu Hoạt động. 
  • Để xem các loại dữ liệu hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Jump Rope
• Đạp xe địa hình - Chế độ thể thao Đạp xe địa hình trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại, theo dõi và phân tích dữ liệu cho các buổi đạp xe địa hình ngoài trời của bạn. Khi sử dụng chế độ Đạp xe địa hình, bạn có thể sử dụng dẫn đường, theo dõi bài tập biến tốc và thiết lập cảnh báo thể thao.
  • Để sử dụng chế độ Đạp xe địa hình, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Đạp xe địa hình”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Đạp xe địa hình
• Đa môn thể thao – Chế độ thể thao Đa môn thể thao được thiết kế để sử dụng khi bạn thực hiện nhiều hoạt động/bài tập/bài tập luyện khác nhau trong cùng một buổi. Chế độ Đa môn thể thao cho phép bạn chọn tối đa năm loại bài tập khác nhau trong một chế độ hoạt động (chọn “Cài đặt → Bài tập” trước khi bắt đầu). Bạn cũng có thể truy cập cảnh báo thể thao và dẫn đường khi sử dụng chế độ này.
  • Để sử dụng chế độ Đa môn thể thao, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Đa môn thể thao”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem thêm thông tin, vui lòng truy cập: Đa môn thể thao
• Bơi ngoài trời – Chế độ thể thao Bơi ngoài trời được thiết kế để sử dụng cho các buổi bơi ngoài trời/bơi tự do. Chế độ này sử dụng cả GPS và phần cứng trên đồng hồ để theo dõi khoảng cách, tần số quạt tay và nhiều thông số khác. Khi bơi ngoài trời, bạn có thể truy cập cảnh báo thể thao trong quá trình tập luyện.
  • Đồng hồ COROS hỗ trợ kiểu bơi tự do trong chế độ Bơi ngoài trời để theo dõi GPS chính xác. Các kiểu bơi ếch, bơi ngửa và bơi bướm không đảm bảo theo dõi GPS chính xác.
  • Để sử dụng chế độ Bơi ngoài trời, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Bơi ngoài trời”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động. Để đảm bảo độ chính xác của GPS, vui lòng đợi xác nhận từ đồng hồ về việc đã nhận GPS trước khi xuống nước. Hãy đảm bảo đồng hồ ở ngoài nước đủ lâu trong các động tác quạt tay vì tín hiệu GPS không thể truyền dưới nước.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Bơi ngoài trời
• Padel (Ngoài trời hoặc Trong nhà) Chế độ thể thao Padel trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi các hoạt động Padel ngoài trời hoặc trong nhà của bạn. Để sử dụng chế độ Padel, nhấn núm xoay kĩ thuật số và cuộn đến “Padel”. Xác nhận biểu tượng nhịp tim chuyển sang trạng thái ổn định, báo hiệu đã nhận đủ tín hiệu, trước khi bắt đầu buổi tập. Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Padel
• Pickleball (Ngoài trời hoặc Trong nhà) Chế độ thể thao Pickleball trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi các hoạt động Pickleball ngoài trời hoặc trong nhà của bạn. Để sử dụng chế độ này, nhấn núm xoay kĩ thuật số và cuộn đến “Pickleball”. Xác nhận biểu tượng nhịp tim chuyển sang trạng thái ổn định, báo hiệu đã nhận đủ tín hiệu, trước khi bắt đầu buổi tập. Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Pickleball
• Pilates (Trong nhà) Chế độ thể thao Pilates trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi các bài tập Pilates trong nhà của bạn. Theo dõi thời gian tập, nhịp tim và lượng calo tiêu thụ khi bạn tập trung vào sức mạnh, sự dẻo dai và kiểm soát chuyển động.
  • Để sử dụng chế độ Pilates, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Pilates”. Xác nhận cảm biến nhịp tim đang hoạt động trước khi bắt đầu buổi tập.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Pilates
• Bơi bể bơi – Chế độ thể thao Bơi bể bơi được thiết kế để sử dụng khi bơi trong bể có chiều dài cố định và bạn sẽ thực hiện nhiều vòng bơi qua lại. Bơi bể bơi hỗ trợ và tự động nhận diện 4 kiểu bơi chính gồm Bơi tự do, Bơi ếch, Bơi ngửa và Bơi bướm. Bạn có thể dễ dàng thay đổi thiết lập chiều dài bể bơi trên đồng hồ để phù hợp với nhu cầu. Khoảng cách được đo và nhận diện khi bạn quay đầu. Nếu bạn không sử dụng động tác lộn người khi quay đầu, hãy đảm bảo có động tác tay khác biệt rõ rệt so với động tác bơi khi quay đầu. Bạn cũng có thể truy cập cảnh báo thể thao ở chế độ này.
  • Để sử dụng chế độ Bơi bể bơi, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Bơi bể bơi”. Tiếp theo, chọn chiều dài bể bơi (25m, 50m, 25yd, 33.3m, 33.3yd, Tùy chỉnh). Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình).
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Bơi bể bơi
• Chèo thuyền – Chế độ thể thao Chèo thuyền được thiết kế để sử dụng cho các hoạt động chèo thuyền ngoài trời/bơi nước mở nơi có tín hiệu GPS. Chế độ Chèo thuyền cho phép bạn theo dõi tần số quạt tay, nhịp tim, khoảng cách và nhiều thông số khác. Bạn cũng có thể truy cập cảnh báo thể thao ở chế độ này.
  • Để sử dụng chế độ Chèo thuyền, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Chèo thuyền”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Chèo thuyền
• Chạy - Chế độ "Chạy" tiêu chuẩn được thiết kế để sử dụng khi chạy trên đường nhựa hoặc đường cứng với độ tăng/giảm độ cao tối thiểu. Chế độ "Chạy" hoạt động mượt mà với các bài tập đã tải về, kế hoạch tập luyện hoặc các bài chạy biến tốc cơ bản. Chế độ "Chạy" cũng cho phép bạn truy cập "Cài đặt dẫn đường" để hỗ trợ dẫn đường cung đường, thêm Checkpoint, dẫn đường "Quay về xuất phát" và nhiều hơn nữa. Ở chế độ "Chạy", bạn có thể truy cập cảnh báo thể thao. Chế độ "Chạy" ảnh hưởng đến các thông số EvoLab như Pace ngưỡng lactate, VO2 Max, v.v. "Chạy" sẽ phân tích buổi chạy của bạn với thông số "Thi đấu chạy bộ". Để xem thêm thông tin về EvoLab vui lòng xem "Các thông số EvoLab".
  • Để sử dụng chế độ Chạy, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Chạy”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Chạy
• Trượt ván (Ngoài trời) Chế độ thể thao Trượt ván trên đồng hồ COROS giúp bạn theo dõi các buổi trượt ván ngoài trời. Chế độ này sử dụng GPS và cảm biến chuyển động để ghi lại khoảng cách, tốc độ, nhịp tim và thời gian—giúp bạn theo dõi tiến trình và thành tích.
  • Để sử dụng chế độ Trượt ván, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Trượt ván”. Đợi cho đến khi tín hiệu GPS được nhận và cảm biến nhịp tim hoạt động trước khi bắt đầu.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Trượt ván
• Trượt tuyết – Chế độ thể thao Trượt tuyết được thiết kế để theo dõi các hoạt động trượt tuyết xuống dốc và sẽ hiển thị dữ liệu như: số vòng xuống dốc, số vòng đi cáp treo, v.v. Chế độ Trượt tuyết cho phép bạn thiết lập cảnh báo thể thao và bật tự động Đi lên/Đi xuống để theo dõi chính xác nhất. Chế độ Trượt tuyết tự động sử dụng Khoảng cách 3D, tính đến thay đổi độ cao để đo lường hoạt động của bạn chính xác nhất.
  • Để sử dụng chế độ Trượt tuyết, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Trượt tuyết”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Trượt tuyết
• Tr.ván tuyết - Chế độ thể thao Tr.ván tuyết được thiết kế để theo dõi các hoạt động trượt ván tuyết xuống dốc và sẽ hiển thị dữ liệu như: số vòng xuống dốc, số vòng đi cáp treo, v.v. Chế độ Tr.ván tuyết cho phép bạn thiết lập cảnh báo thể thao và bật tự động Đi lên/Đi xuống để theo dõi chính xác nhất. Chế độ Tr.ván tuyết tự động sử dụng Khoảng cách 3D, tính đến thay đổi độ cao để đo lường hoạt động của bạn chính xác nhất.
  • Để sử dụng chế độ Tr.ván tuyết, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Tr.ván tuyết”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Tr.ván tuyết
• Sức mạnh - Chế độ Thể hình được thiết kế để giúp vận động viên lập trình và theo dõi các bài tập thể hình. Các bài tập này có thể bao gồm tập với trọng lượng cơ thể, tạ đơn, tạ đòn, tập vòng lặp và nhiều hơn nữa. Vận động viên có thể thiết kế bài tập thể hình trong APP bằng cách chọn bài tập, số hiệp, số lần lặp và khối lượng nâng. Nếu bài tập được thiết kế trước, vận động viên cũng sẽ thấy bản đồ nhiệt các nhóm cơ đã tập trung trong APP. Đồng hồ sẽ đếm số lần lặp dựa trên chuyển động của tay/cổ tay. Chọn bài tập thể hình cho tất cả nhu cầu tập luyện sức mạnh của bạn. Sử dụng chế độ Thể hình sẽ cho phép bạn thiết lập nhắc thgian nghỉ trong quá trình tập.
  • Để sử dụng chế độ Thể hình, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Thể hình”. Tiếp theo chọn khu vực bạn sẽ tập luyện (Toàn thân, Vai, Ngực, Lưng, Bụng, Chân/Hông, Tay). Để thay đổi bộ phận tập luyện trong quá trình tập, nhấn núm xoay kĩ thuật số để dừng hoạt động, sau đó chuyển đến “Bộ phận khác”.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Thể hình
• Bóng bàn (Trong nhà) Chế độ thể thao Bóng bàn trên đồng hồ COROS được thiết kế để ghi lại dữ liệu thi đấu trong các trận bóng bàn trong nhà của bạn. Theo dõi các thông số như nhịp tim, calo tiêu thụ và thời gian tập để giúp bạn theo dõi tiến trình thể lực.
  • Để sử dụng chế độ Bóng bàn, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Bóng bàn”. Đảm bảo cảm biến nhịp tim đang hoạt động (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu buổi tập.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong khi tập luyện và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Bóng bàn
• Tennis (Ngoài trời) Chế độ thể thao Tennis trên đồng hồ COROS được thiết kế để theo dõi và phân tích dữ liệu cho các trận tennis ngoài trời của bạn. Chế độ này giám sát các chỉ số thi đấu quan trọng như nhịp tim, calo tiêu thụ và thời gian bài tập, giúp bạn hiểu rõ hơn về cường độ trận đấu của mình. 
  • Để sử dụng chế độ Tennis, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Tennis”. Chờ tín hiệu GPS được thu nhận (thông báo “Đã thu nhận”) và đảm bảo cảm biến nhịp tim đang bật trước khi bắt đầu hoạt động của bạn. 
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong bài tập và biết thêm thông tin, vui lòng truy cập: Tennis

• Chạy điền kinh - Chế độ Chạy điền kinh được thiết kế để đo chính xác số vòng và khoảng cách của bạn trên sân vận động nhằm cung cấp dữ liệu khoảng cách và đường chạy chính xác nhất. Ở chế độ này, bạn có thể chỉ định làn chạy mà bạn đang chạy và đồng hồ sẽ tự động theo dõi khoảng cách cũng như số vòng chạy của bạn trên sân. Chế độ này sẽ sử dụng vòng đầu tiên để xác định bạn đang chạy trên sân, và từ vòng thứ hai trở đi sẽ sử dụng thuật toán chạy điền kinh để đo hoạt động của bạn. Bạn có thể thay đổi làn chạy trong quá trình tập luyện và cũng có thể truy cập chế độ biến tốc, cảnh báo thể thao, và chế độ này có thể được sử dụng trong các kế hoạch tập luyện.
  • Để sử dụng chế độ Chạy điền kinh, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Chạy điền kinh”. Tiếp theo, chỉ định làn chạy mà bạn sẽ chạy trên sân. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Chạy điền kinh
• Chạy địa hình - Chế độ Chạy địa hình được thiết kế để sử dụng trên các đường mòn kỹ thuật, đường mòn có độ tăng/giảm độ cao đáng kể, hoặc bất kỳ hoạt động chạy dài/ngày nhiều ngày nào. Chạy địa hình sẽ mặc định sử dụng Khoảng cách 3D thay vì Khoảng cách tiêu chuẩn (để thay đổi, vào Chạy địa hình → Cài đặt → Khoảng cách 3D). Khoảng cách 3D sử dụng độ tăng độ cao để hiệu chỉnh khoảng cách so với khoảng cách 2D. Chế độ Chạy địa hình có tính năng Tiếp tục sau trong trường hợp bạn nghỉ dài giữa các lần chạy nhưng muốn ghi lại tất cả như một hoạt động (ví dụ như các giải chạy nhiều chặng). Để sử dụng tính năng này, dừng chạy, chọn "Tiếp tục sau" trong các tùy chọn. Chế độ Chạy địa hình cũng cho phép bạn truy cập "Cài đặt dẫn đường" để hỗ trợ dẫn đường cung đường, thêm Checkpoint, dẫn đường "Quay về xuất phát" và nhiều hơn nữa. Hiện tại, các kế hoạch tập luyện và tập biến tốc chưa được tích hợp trong "Chạy địa hình". Các hoạt động "Chạy địa hình" hiện không ảnh hưởng đến dữ liệu EvoLab. Ở chế độ "Chạy địa hình", bạn cũng có thể truy cập cảnh báo thể thao.
  • Để sử dụng chế độ Chạy địa hình, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Chạy địa hình”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Chạy địa hình
• Tập luyện (Chương trình cấu trúc) - Chế độ Tập luyện là lối tắt dễ dàng để truy cập bài tập đã được thiết kế trước cho ngày hôm đó. Nếu vận động viên đã tạo kế hoạch tập luyện hoặc bài tập cho một ngày cụ thể, nhiệm vụ này có thể được truy cập thông qua lối tắt tập luyện. Khi chọn "Tập luyện", hãy chắc chắn chọn bài tập đã thiết kế trước và sau đó nhấn bắt đầu. Kế hoạch tập luyện của bạn sẽ tự động bắt đầu và hướng dẫn bạn qua bài tập đã thiết kế sẵn.
  • Để xem thêm thông tin về tập luyện, vui lòng truy cập: Tập luyện 
• Kế hoạch tập luyện - Ở chế độ Kế hoạch tập luyện, vận động viên có thể truy cập các bài tập trong tương lai thông qua đồng hồ. Bằng cách chọn chế độ này, vận động viên sẽ mở ra một lịch hiển thị các bài tập sắp tới. Khi cuộn qua các ngày này, vận động viên có thể xem bài tập nào vào ngày nào. Điều này giúp vận động viên lên kế hoạch tập luyện phù hợp với cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn chưa chắc về lịch trình sắp tới, hãy chọn kế hoạch tập luyện để có cái nhìn tổng quan.
  • Để xem thêm thông tin về kế hoạch tập luyện, vui lòng truy cập: Cách tạo và theo dõi kế hoạch tập luyện 
• Ba môn phối hợp - Chế độ Ba môn phối hợp được thiết kế để sử dụng cho bất kỳ bài tập hoặc cuộc thi nào gồm 3 hoạt động với 2 lần chuyển tiếp. Chỉ cần nhấn phím Xác nhận trên đồng hồ để chuyển từ phần này sang phần tiếp theo của ba môn phối hợp. Theo mặc định, chế độ Ba môn phối hợp được thiết lập là Bơi ngoài trời, Đạp xe và Chạy, nhưng bạn có thể tùy chỉnh ba loại hoạt động này và thứ tự của chúng bằng cách chọn từ Chạy, Đạp xe, Bơi ngoài trời hoặc Bơi bể bơi. Để chọn các loại hoạt động khác, vui lòng sử dụng chế độ Đa môn thể thao.
  • Cảnh báo thể thao trong chế độ Ba môn phối hợp chỉ có thể tùy chỉnh bằng cách thay đổi cảnh báo thể thao ở từng chế độ hoạt động riêng lẻ. Ví dụ, để thay đổi cảnh báo cho phần Đạp xe của ba môn phối hợp, vui lòng vào chế độ Đạp xe trên đồng hồ và thiết lập cảnh báo thể thao tại đó.
  • Chế độ Ba môn phối hợp bao gồm một lần chuyển tiếp giữa hoạt động thứ nhất và thứ hai, và một lần chuyển tiếp nữa giữa hoạt động thứ hai và thứ ba. Nếu bạn vô tình chuyển sang hoạt động tiếp theo và bắt đầu chuyển tiếp sớm, bạn có thể sử dụng phím Quay lại trên đồng hồ để quay lại hoạt động trước đó.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Ba môn phối hợp
• Đi bộ - Chế độ Đi bộ có một trường dữ liệu mới và độc đáo: Bước chân. Do đặc thù của công nghệ GPS không hoạt động tốt với các hoạt động đi bộ, đặc biệt là trong môi trường đô thị (do tốc độ, dừng thường xuyên, chuyển động tay, v.v.), bước chân sẽ là công cụ hữu ích để hiểu rõ hơn về hoạt động đi bộ của bạn và cung cấp độ chính xác cao nhất có thể. Chế độ Đi bộ có thể sử dụng cả trong nhà và ngoài trời. Trong điều kiện trong nhà, đồng hồ có thể ước tính khoảng cách dựa trên guồng chân và dữ liệu sải chân. Chế độ này mặc định 1.000 bước chân cho mỗi "vòng", nhưng con số này có thể điều chỉnh trong cài đặt thể thao.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Đi bộ
• Tr.tuyết XC – Chế độ Tr.tuyết XC hay “Cross Country” được thiết kế để theo dõi bất kỳ hoạt động trượt tuyết nào (chủ yếu trên địa hình bằng phẳng) mà bạn hoàn toàn tự đẩy. Chế độ Tr.tuyết XC cho phép bạn truy cập cả dẫn đường và cảnh báo thể thao trong quá trình hoạt động.
  • Để sử dụng chế độ Tr.tuyết XC, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Tr.tuyết XC”. Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ báo hiệu bạn đã có tín hiệu GPS mạnh (thông báo “Đã nhận” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (biểu tượng hình trái tim ở cuối màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Tr.tuyết XC
• Yoga (Chạy trong nhà) Chế độ Yoga trên đồng hồ COROS lý tưởng để theo dõi các buổi tập yoga trong nhà của bạn. Chế độ này ghi lại xu hướng nhịp tim, thời lượng và lượng calo tiêu thụ để giúp bạn theo dõi hiệu suất trong cả các bài tập phục hồi và các bài tập yoga mạnh mẽ.
  • Để sử dụng chế độ Yoga, nhấn núm xoay kĩ thuật số và chọn “Yoga”. Đảm bảo cảm biến nhịp tim đang hoạt động trước khi bắt đầu buổi tập.
  • Để xem các loại dữ liệu được hỗ trợ trong bài tập và thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: Yoga

Đồng hồ COROS của bạn cung cấp nhiều thông số chạy nâng cao trực tiếp từ cổ tay. Bạn có thể xem các thông số này liên tục trên các màn hình dữ liệu hoạt động, cũng như trong phần tóm tắt hoạt động đã hoàn thành trong APP COROS.

Pace gắng sức (Chạy, Chạy điền kinh, Chạy địa hình): Pace gắng sức là một thông số cá nhân hóa điều chỉnh theo địa hình và hiệu suất chạy riêng, dựa trên dữ liệu nhịp tim lịch sử của bạn ở các độ dốc khác nhau. Điều này cung cấp một phép đo chính xác hơn về mức độ gắng sức của bạn, bất kể địa hình thay đổi ra sao. Điều này đảm bảo theo dõi nỗ lực nhất quán trên các địa hình khác nhau, giúp vận động viên tối ưu hóa cường độ tập luyện. Hiện tại, Pace gắng sức chỉ điều chỉnh theo độ dốc; chưa tính đến thời tiết hoặc độ cao.

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Pace gắng sức làm thông số cường độ chính bất cứ khi nào bạn không chạy trên các đoạn đường bằng truyền thống, nơi nỗ lực của bạn sẽ dao động trong thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thêm Pace gắng sức vào các bài tập COROS, để lên kế hoạch tập luyện dựa trên các vùng nỗ lực thực tế.

Guồng chân (Chạy, Chạy điền kinh, Chạy địa hình, Chạy trong nhà): Guồng chân là số bước chân thực hiện mỗi phút, và có thể thay đổi nhiều tùy vào dáng chạy và thói quen. Guồng chân thường nằm trong khoảng 150 đến 190 bước mỗi phút khi chạy.

• >185   Top
• 175-185   Cao
• 165-175   Tr.bình
• 155-165   Trung bình
• <155   Thấp

Công suất (Chạy, Chạy điền kinh, Chạy địa hình): Công suất là tốc độ sinh ra công khi chạy. Việc tính toán công suất chạy liên quan đến khối lượng, tốc độ và các thông số khác. Chạy lên dốc với cùng pace sẽ cần nhiều công suất hơn so với chạy trên mặt phẳng. Dữ liệu công suất giúp đánh giá cường độ tập luyện liên tục, là công cụ thực tế để đo lường tập luyện bên cạnh nhịp tim và các thông số khác.

Thgian tiếp đất (Chạy, Chạy điền kinh): Thông số này đo thời gian (tính bằng mili giây) bàn chân bạn tiếp đất ở mỗi bước chân. Sử dụng để đánh giá hiệu suất chạy và mức độ mệt mỏi. Thời gian tiếp đất ngắn hơn thường cho thấy độ cứng và phản xạ chân tốt hơn, đều là dấu hiệu của chạy hiệu quả. Theo dõi sự thay đổi của thông số này theo pace, mệt mỏi hoặc địa hình. Thời gian tiếp đất tăng lên vào cuối các buổi chạy dài hoặc biến tốc có thể cho thấy dáng chạy bị phá vỡ.

Ch.cao sải chân (Chạy, Chạy điền kinh): Lượng cơ thể bạn nảy lên theo chiều dọc ở mỗi bước là ch.cao sải chân. Điểm thấp nhất được đo khi bàn chân tiếp đất, điểm cao nhất là khi cơ thể ở trên không. Nảy càng nhiều thì càng nhiều năng lượng bị hướng lên trên thay vì về phía trước. Giá trị thấp hơn cho thấy chuyển động hiệu quả hơn. Việc tăng đột ngột ch.cao sải chân khi chạy có thể báo hiệu mệt mỏi.

Tỷ lệ sải chân (Chạy, Chạy điền kinh): Tỷ lệ sải chân là phần trăm giữa ch.cao sải chân chia cho chdài sải chân. Tỷ lệ sải chân là chỉ số trực tiếp về hiệu suất chạy. Tỷ lệ thấp hơn nghĩa là nhiều năng lượng được hướng về phía trước thay vì lãng phí theo chiều dọc. Theo dõi sự thay đổi tỷ lệ sải chân trong các buổi chạy tăng dần hoặc chạy dài. Nếu tỷ lệ này tăng lên trong khi pace giữ ổn định, điều đó cho thấy bạn đang tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để duy trì pace.

• >6%   Xuất sắc
• 6-8%   Tốt hơn
• 8-10%   Tốt
• 10-12%   Trung bình
• >12%   Tệ

Chdài sải chân (Chạy, Chạy điền kinh): Chdài sải chân đo khoảng cách từ gót chân này đến gót chân kia khi bạn bước. Chdài sải chân khi chạy thường từ 90-150cm. Người chạy hiệu quả sẽ tìm được sải chân phù hợp với cơ chế cơ thể, và để chiều dài tăng tự nhiên khi tăng tốc. Một số người chạy cố tình kéo dài sải chân để chạy nhanh hơn, điều này dẫn đến sải quá mức và tăng nguy cơ chấn thương.

Để tùy chỉnh các màn hình dữ liệu trên đồng hồ COROS, vui lòng làm theo các bước dưới đây hoặc xem thêm thông tin trong bài viết này.

• Mở APP COROS và vào trang Hồ sơ (tab thứ 4 ở dưới cùng) rồi nhấn vào biểu tượng đồng hồ.
• Chọn “Màn hình dữ liệu hoạt động” dưới thiết bị bạn muốn tùy chỉnh.
• Tiếp theo, chọn chế độ thể thao bạn muốn tùy chỉnh từ thư viện hoạt động. Bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu được hiển thị trong quá trình tập luyện cho từng bài tập cụ thể. Ví dụ, nếu chạy quanh khu phố hoặc trên sân vận động, bạn có thể không quan tâm đến độ cao hoặc tăng/giảm độ cao, nhưng bạn sẽ muốn xem dữ liệu này khi chạy địa hình.
• Bạn có thể tùy chỉnh nhiều trang với các trường dữ liệu khác nhau để chọn lọc dữ liệu cần thiết trong quá trình tập luyện. Tùy thuộc vào mẫu đồng hồ và chế độ thể thao, sẽ có các trường dữ liệu khác nhau để bạn lựa chọn.

• Mở file đã chọn trên APP COROS
• Chọn biểu tượng chia sẻ ở góc trên bên phải, sau đó chọn "Xuất dữ liệu"
• Chọn file ".FIT", sau đó dùng email, AirDrop, v.v. để gửi file từ điện thoại sang máy tính
• Đăng nhập ứng dụng bên thứ 3 (ví dụ Strava) trên máy tính, chọn "Tải lên hoạt động"

Để biết thêm thông tin, vui lòng xem bài viết này.

Để sử dụng tính năng dẫn đường trên PACE Pro, bạn cần tải cung đường lên APP COROS trước. Bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách, tạo cung đường trực tiếp trong APP hoặc nhập từ nguồn khác.  Xem bài viết này để biết các bước tạo và nhập cung đường.

Sau khi cung đường đã được đồng bộ lên đồng hồ, bạn có thể bắt đầu dẫn đường bằng cách vào chế độ thể thao mong muốn từ menu chính của đồng hồ. Trước khi nhấn Bắt đầu, cuộn xuống và chọn Cài đặt > Dẫn đường > chọn cung đường.

Trước khi bắt đầu cung đường, bạn cũng có thể tùy chỉnh các cài đặt dẫn đường khác nhau:

• Chi tiết độ cao: Chọn để xem trước biểu đồ độ cao
• Đoạn: Xem trước các mốc vị trí trên cung đường
• Hướng xuất phát: Chọn giữa xuôi chiều hoặc ngược chiều
• Cảnh báo lệch đường: Bật cảnh báo để biết khi bạn đi lệch cung đường. Nếu bạn lệch khỏi cung đường 20 mét (65 feet) và trên 10 giây, cảnh báo lệch đường sẽ kích hoạt. Nếu bạn không quay lại cung đường sớm, cảnh báo sẽ lặp lại mỗi phút.
• Cảnh báo rẽ (chỉ có ở chế độ Chạy và Chạy địa hình): Bật nhắc nhở rẽ tự động để hướng dẫn bạn trên cung đường. Khi bật, bạn sẽ thấy mũi tên xuất hiện trên màn hình đồng hồ khi sắp đến điểm rẽ tiếp theo.

PACE Pro của bạn cũng được trang bị tính năng Quay về xuất phát, giúp bạn quay lại điểm xuất phát ban đầu, kể cả khi không đi theo cung đường. Để sử dụng, giữ phím quay lại, cuộn đến Dẫn đường và chọn Quay về xuất phát. Đồng hồ sẽ dùng các điểm GPS trước đó để dẫn bạn quay lại điểm xuất phát.

Để bật thông báo khi tập luyện, vui lòng làm theo các bước sau:

• Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Giao diện tập luyện → Báo tin nhắn và cuộc gọi → Bật
• Bạn không thể mở rộng hoặc quản lý thông báo khi tập luyện.

LƯU Ý: Nhận thông báo sẽ làm tăng mức tiêu thụ pin trên đồng hồ COROS.

Trong một số chế độ thể thao (Đạp xe, Chạy địa hình, Leo núi và Đi bộ đường dài) trên đồng hồ COROS, bạn có thể sử dụng tính năng "Tiếp tục sau" để hỗ trợ các hoạt động nhiều ngày và kéo dài thời lượng pin đồng hồ.

Để sử dụng tính năng này, bắt đầu bất kỳ hoạt động nào đã nêu như bình thường. Khi muốn sử dụng Tiếp tục sau, khi đồng hồ đã mở khóa, nhấn núm xoay kĩ thuật số để dừng hoạt động. Sau đó, cuộn đến tùy chọn "Tiếp tục sau". Nhấn núm xoay kĩ thuật số một lần để xác nhận bạn muốn thoát hoạt động bằng tính năng tiếp tục sau.

Để khởi động lại hoạt động, từ mặt đồng hồ chính, nhấn núm xoay kĩ thuật số. Bạn sẽ nhận được thông báo "Tập trở lại hoạt động chưa hoàn thành", nhấn núm xoay kĩ thuật số để mở lại hoạt động và tiếp tục.

Trong quá trình tập luyện trên điện thoại: APP COROS → Hồ sơ → nhấn vào biểu tượng đồng hồ → Tuyến của tôi → Chọn cung đường → Đồng bộ với đồng hồ

Trong quá trình tập luyện trên đồng hồ: Nhấn giữ phím QUAY LẠI/VÒNG → Dẫn đường → Chọn cung đường → Chọn cung đường → Bắt đầu đi

Tự động cuộn  

• Chọn để tự động cuộn các màn hình dữ liệu theo biến tốc nhất định (không áp dụng khi hiển thị trang dẫn đường). 
  • 2 | 4 | 6 | 8 | 10s | Tắt 

Màn hình cảm ứng 

• Chọn để vuốt lên/xuống chuyển trang dữ liệu mà không cần mở khóa màn hình. 
• Bật | Tắt 

Sau khi hoàn thành bài tập, đồng hồ sẽ tự động đồng bộ dữ liệu lên tài khoản COROS trên điện thoại nếu đã kết nối Bluetooth. Nếu bạn không thấy dữ liệu mới trên APP COROS, hãy vào trang Hôm nay, kéo xuống và thả trang cho đến khi phần trên cùng hiển thị tiến trình đồng bộ.

PACE Pro có hai cài đặt vệ tinh khác nhau phù hợp với các tình huống khác nhau.

• Tất cả hệ v.tinh (38 giờ pin)
  • Khuyến nghị sử dụng hàng ngày 
• Băng tần kép (31 giờ pin)
  • Khuyến nghị cho leo kỹ thuật hoặc môi trường có mức độ khó cao nhất cho tín hiệu GPS (gần vách đá, trong hẻm núi, rừng rậm hoặc khu đô thị dày đặc)
    • Để biết thêm chi tiết về thời điểm sử dụng các chế độ GPS khác nhau, vui lòng truy cập: Khi nào nên sử dụng các chế độ GPS khác nhau