Đã thiết lập COROS PACE 4 Pro của bạn

Từ mặt đồng hồ chính, hoặc khi đang ghi hoạt động, nhấn giữ phím Quay lại để mở menu Công cụ. Tại đây bạn có thể truy cập các tiện ích như Đèn pin, Dẫn đường, Báo thức, Phát Nhịp tim và nhiều hơn nữa.

Trung tâm điều khiển

• Ko làm phiền: Chọn để chuyển đổi giữa Ko làm phiền, Chế độ ngủ và Chế độ hàng ngày. Trong chế độ Ko làm phiền và Chế độ ngủ, thông báo sẽ bị tắt tiếng và chỉ xuất hiện ở nền. Trong Chế độ hàng ngày, thông báo và cảnh báo sẽ hiển thị bình thường trên màn hình đồng hồ.
• Chế độ vệ tinh:
  • Độ chính xác tối đa: Sử dụng tất cả hệ thống GPS. Đây là chế độ vệ tinh được khuyến nghị cho hầu hết các trường hợp.
  • Độ chính xác cao: Sử dụng Băng tần kép. Chế độ này được khuyến nghị nếu bạn di chuyển qua khu vực có điều kiện GPS khó khăn, chẳng hạn như hẻm núi hẹp, rừng rậm hoặc vách đá dốc.
  • Tự động: Để tiết kiệm pin, PACE 4 Pro sẽ tự động chuyển đổi giữa Độ chính xác tối đa và Độ chính xác cao tùy theo cường độ tín hiệu tại vị trí của bạn.
• Thoát nước loa: Chọn biểu tượng nước để loại bỏ nước khỏi loa. Nhẹ nhàng lắc đồng hồ sau đó để đảm bảo loại bỏ hết độ ẩm.
• Âm lượng: Chọn biểu tượng loa, sau đó sử dụng núm xoay để cuộn và điều chỉnh mức âm lượng cho các âm báo trên thiết bị.
• Màn hình cảm ứng:
  • Cài đặt Luôn bật cho phép bạn sử dụng màn hình cảm ứng khi cuộn và chọn mục menu, tiện ích và dẫn đường.
  • Cài đặt Chỉ bản đồ & media sẽ tắt màn hình cảm ứng cho các mục menu, nhưng bạn vẫn có thể sử dụng màn hình cảm ứng khi theo dõi cung đường hoặc điều khiển phát media.

Đèn pin: Nhấn núm xoay để chọn công cụ Đèn pin, màn hình PACE 4 Pro của bạn sẽ sáng với nền trắng để chiếu sáng xung quanh. Bạn có thể điều chỉnh độ sáng bằng cách cuộn lên hoặc xuống bằng núm xoay. Để tắt Đèn pin, nhấn phím Quay lại một lần. Đèn pin sẽ tự động tắt sau 5 phút để tiết kiệm pin và bảo vệ tình trạng màn hình.

Báo thức: Chọn để thiết lập báo thức mới hoặc quản lý các báo thức hiện có.

Nhắc nhở: Nhấn và giữ phím ACTION để tạo nhắc nhở bằng giọng nói. Chẳng hạn, nói "Nhắc tôi gọi cho mẹ lúc 2 PM." Đồng hồ sẽ nhắc bạn xác nhận chi tiết và thời gian đã đúng, sau đó sẽ cảnh báo bạn vào ngày và giờ đã chọn của nhắc nhở.

La bàn: Chọn để mở la bàn 3D. Nhấn nút Núm xoay để chuyển đổi giữa La bàn, tọa độ GPS, độ cao và khí áp kế.

Oxy mao mạch: Chọn để đo chỉ số SpO2

• Nhấn núm xoay để bắt đầu đo SpO2 mới
• Dữ liệu hiển thị trên trang này: 
  • Phần trên: Chỉ số thi đấu độ cao (có khi độ cao trên 2500m hoặc 8250ft) 
  • Phần giữa: SpO2 và thời gian kể từ lần đo gần nhất 
  • Phần dưới: Độ cao 
• Cuộn xuống để xem biểu đồ SpO2 (màu đỏ, vàng và xanh lá) và độ cao (màu xanh da trời) trong 24 giờ và 3 ngày gần nhất.

Cài đặt Dẫn đường: Chọn để chọn cung đường bạn muốn theo dõi. Các cung đường có thể được đồng bộ từ trang Khám phá trong ứng dụng COROS của bạn.

Sau khi chọn cung đường, bạn có thể tùy chỉnh các cài đặt sau:

• Xem trước chi tiết độ cao của cung đường
• Hướng nơi xuất phát (xuôi chiều hoặc ngược chiều)
• Hướng bản đồ (cố định phía trước hoặc cố định phương Bắc)
• Cảnh báo lệch đường
• Báo hướng rẽ
• Quay về xuất phát (theo dõi lại bước chân của bạn qua track GPS)

Bấm giờ: Chọn để sử dụng chức năng bấm giờ, có thể dùng cả khi đang và ngoài ghi hoạt động.

• Nhấn núm xoay để bắt đầu và dừng bấm giờ
• Nhấn phím Quay lại/Đếm vòng để bắt đầu vòng mới và đặt lại bấm giờ 
• Giữ phím Quay lại/Đếm vòng để thoát trang mà không làm gián đoạn bấm giờ 

Hẹn giờ: Chọn để thiết lập tối đa 3 bộ hẹn giờ với tính năng lặp lại. Hẹn giờ có thể dùng cả khi đang và ngoài ghi hoạt động.

• Thiết lập thời gian mới sẽ ghi đè lên các lần trước
• Nhấn núm xoay để bắt đầu và dừng hẹn giờ
• Nhấn phím Quay lại để khởi động lại hẹn giờ hoặc quay lại trang thiết lập hẹn giờ
• Để lặp lại hẹn giờ, chọn Lặp lại → BẬT
• Giữ phím Quay lại để thoát trang mà không làm gián đoạn hẹn giờ

Mặt đồng hồ: Chọn để chọn giữa 5 mặt đồng hồ được lưu trên đồng hồ. Bạn có thể tải xuống mặt đồng hồ mới từ ứng dụng COROS bằng cách vào trang Hồ sơ (tab thứ tư), sau đó chọn PACE 4 Pro.

Phát Nhịp tim: Chọn để ghép đôi với thiết bị hỗ trợ Bluetooth, và phát dữ liệu nhịp tim từ đồng hồ sang thiết bị đó.

Tiêu thụ pin: Xem mức tiêu thụ hiện tại và tgian pin ước tính còn lại cho giờ GPS và chế độ chờ. Để xem chi tiết thống kê pin, mở ứng dụng COROS đến trang Hồ sơ > chọn PACE 4 Pro > Tình trạng pin.

Điều khiển media: Khi nhạc hoặc podcast đang phát trên điện thoại thông minh đã kết nối, bạn có thể điều khiển phát lại trên PACE 4 Pro. Bao gồm dừng, phát, chuyển bài và nhiều hơn nữa.

Nhạc: PACE 4 Pro hỗ trợ phát tệp MP3 lưu trữ trên thiết bị. Để tải tệp MP3 vào đồng hồ, xem hướng dẫn tại đây.

Đồng hồ có những cảm biến nào? PPG (Cảm biến nhịp tim quang học), Khí áp kế, Gia tốc kế, Con quay hồi chuyển, La bàn điện tử, Nhiệt kế, Cảm biến nhiệt đa điểm, Cảm biến oxy mao mạch (cảm biến SpO2 mới), Loa, Micro có khử ồn

Từ menu chính của đồng hồ, cuộn đến Hệ thống để tùy chỉnh các cài đặt sau:

• Giao diện Hoạt động
  • Tự động cuộn trang: Chọn xem các trang dữ liệu của bạn có tự động cuộn khi đang ghi hoạt động hay không.
  • Cảnh báo tin nhắn & cuộc gọi: Chọn xem đồng hồ của bạn có nhận Thông báo khi đang ghi hoạt động hay không. Ngay cả khi cài đặt này Tắt, đồng hồ vẫn có thể nhận Thông báo ở chế độ chờ.
  • Nhãn dữ liệu: Chọn Chữ viết để các trường dữ liệu được gắn nhãn bằng chữ, hoặc Biểu tượng để các trường dữ liệu được gắn nhãn bằng biểu tượng. (Lưu ý: Nếu chọn Biểu tượng, đồng hồ sẽ dùng chữ cho đến khi không có thao tác trong 5 giây, sau đó chuyển sang biểu tượng.)
  • Nhấn núm xoay: Tùy chỉnh cài đặt tạm dừng bằng cách chọn giữa Tạm dừng ngay hoặc Menu dừng.
    • Tạm dừng ngay: Khi đang theo dõi hoạt động, nếu nhấn núm xoay, đồng hồ sẽ dừng/tiếp tục hoạt động ngay lập tức.
    • Menu dừng: Khi đang theo dõi hoạt động, nếu nhấn núm xoay, đồng hồ sẽ không dừng ngay mà vào menu để bạn chọn dừng/tiếp tục, kết thúc hoặc xem các trang dữ liệu.
• Cảm biến: Sử dụng menu này để tùy chỉnh cài đặt cho cảm biến nhịp tim quang học và khí áp, cũng như hiệu chỉnh các cảm biến khác (độ cao, la bàn, nhiệt độ). 
• Phụ kiện: Ghép đôi với cảm biến ngoài qua Bluetooth.
• Wi-Fi: Kết nối đồng hồ với Wi-Fi để tải lên hoạt động và tải xuống firmware mới.
• Chế độ Máy bay: Khi bật, các chức năng Bluetooth và Wi-Fi sẽ bị vô hiệu hóa trên thiết bị. Điều này bao gồm đồng bộ hoạt động, đồng bộ cung đường, ghép đôi với phụ kiện và nhiều hơn nữa.

Trong menu Hệ thống > Cài đặt khác, bạn có thêm nhiều tùy chọn tùy chỉnh:

• Ngôn ngữ: Chọn ngôn ngữ mới cho đồng hồ.
• Mặt đồng hồ: Chọn mặt đồng hồ và màu chủ đề mới. Tải xuống thêm các mẫu mặt đồng hồ để lưu trữ trên PACE 4 Pro từ trang Hồ sơ trong ứng dụng COROS.
• Hiển thị: Tùy chỉnh cài đặt hiển thị cho PACE 4 Pro.
  • Độ sáng: Điều chỉnh mức độ sáng màn hình đồng hồ. Khuyến nghị sử dụng độ sáng tiêu chuẩn, nhưng cũng có thể chọn mức Cao hoặc Tối đa. Chọn Cao hoặc Tối đa sẽ làm tăng mức tiêu thụ pin.
  • Luôn bật: Khi bật cài đặt này, màn hình PACE 4 Pro sẽ luôn sáng. Khi tập luyện, màn hình sẽ mờ đi khi bạn hạ cổ tay xuống, và ở chế độ chờ, mặt đồng hồ sẽ mờ và đơn giản hơn để bạn vẫn xem được giờ hiện tại (nhưng không xem được dữ liệu hàng ngày).
  • Đèn khi lật cổ tay: Khi bật, đèn nền sẽ sáng mỗi khi đồng hồ phát hiện bạn nâng cổ tay. Khi hạ cổ tay xuống, đèn nền sẽ tắt. 
• Bên đeo & Núm xoay: Chọn tay bạn đeo PACE 4 Pro và tùy chỉnh vị trí, hướng của núm xoay.
  • Chẳng hạn, người dùng đeo đồng hồ ở cổ tay phải có thể muốn núm xoay nằm bên trái đồng hồ. Màn hình PACE 4 Pro có thể xoay để phù hợp với hướng mới.
• Mã khóa: Để bảo vệ thông tin, bạn có thể Đã thiết lập Mã khóa để khóa đồng hồ. Nếu đồng hồ rời khỏi tay bạn hơn một phút mà không có thao tác, sẽ cần nhập mã để xem dữ liệu.
• Âm thanh: Tùy chỉnh khi nào đồng hồ phát rung và âm báo tùy theo Cảnh báo thể thao, Thông báo, Báo thức và nhiều hơn nữa.
  • Âm lượng: Tùy chỉnh âm lượng âm báo và cảnh báo phát qua loa của PACE 4 Pro.
  • Âm báo: Bật/tắt các mục sau: Phím & Núm (khi cuộn và chọn menu), Tin nhắn & Cuộc gọi, Báo thức, Nhắc nhở, Cảnh báo thể thao và Khác.
• Rung: Bật/tắt rung cho phím và cảnh báo. Bạn cũng có thể tùy chỉnh Cường độ rung với tùy chọn Cường độ rung.
• Màn hình cảm ứng:
  • Cài đặt Luôn bật cho phép bạn sử dụng màn hình cảm ứng khi cuộn và chọn menu, widget và Dẫn đường.
  • Cài đặt Chỉ bản đồ & Media sẽ tắt màn hình cảm ứng cho menu, nhưng bạn vẫn có thể dùng cảm ứng khi theo dõi cung đường hoặc điều khiển phát media.
• Tự khóa phím: Chọn Nhấn giữ để mở khóa hoặc Xoay để mở khóa ở chế độ chờ hoặc khi tập luyện. Các cài đặt này giúp tránh việc đồng hồ bị cuộn hoặc bắt đầu/dừng hoạt động ngoài ý muốn nếu núm xoay bị nhấn nhầm.
  • Nhấn giữ để mở khóa: Nhấn giữ núm xoay thủ công.
  • Xoay để mở khóa: Xoay liên tục núm xoay thủ công.
• Hệ đơn vị: Chuyển đổi giữa hệ Mét hoặc hệ Hoàng gia, và tùy chỉnh đơn vị Nhiệt độ riêng biệt.
• Bản đồ: Có thể tải xuống bản đồ toàn cầu từ ứng dụng COROS, vào trang Hồ sơ > chọn APEX 4 > Quản lý bản đồ.
  • Hướng bản đồ: Chọn cố định phương Bắc (bất kể hướng thực tế), hoặc cố định phía trước (hướng bạn đang đối diện).
  • Loại bản đồ: Bật/tắt bản đồ cảnh quan và/hoặc bản đồ địa thế.
• Hệ thống vệ tinh:
  • Cao: Sử dụng GPS tất cả hệ thống. Đây là chế độ vệ tinh được khuyến nghị cho hầu hết các trường hợp.
  • Độ chính xác tối đa: Sử dụng Băng tần kép. Chế độ này khuyến nghị khi bạn di chuyển qua khu vực có điều kiện GPS khó khăn, chẳng hạn như hẻm núi hẹp, rừng rậm hoặc vách đá dốc.
  • Tự động: Xác định tín hiệu vệ tinh mạnh nhất và tự động chọn khi nào sử dụng tín hiệu cụ thể, khi nào tắt để tiết kiệm pin.
• Cảnh báo độ cao: Khi bật, đồng hồ sẽ tự động đo SpO2 (oxy máu) định kỳ nếu bạn ở trên 2500 mét.
• Cảnh báo vận động: Nhắc nhở Cảnh báo vận động giúp bạn phá vỡ thời gian ngồi lâu bằng rung và thông báo trên màn hình đồng hồ. Khi bật, nếu đồng hồ phát hiện bạn lâu không di chuyển, bạn sẽ nhận được cảnh báo nhẹ nhắc bạn đứng dậy đi lại.
• Áp lực hàng ngày: Khi bật, đồng hồ sẽ sử dụng dữ liệu Nhịp tim và HRV để tính toán mức độ áp lực của bạn suốt ngày và đêm. Lưu ý: Bật Áp lực hàng ngày sẽ tăng mức tiêu thụ pin.