So trainieren Sie mit Laufleistung auf Ihrer COROS-Uhr

Alle COROS-Uhren unterstützen jetzt die Laufleistung aus dem Handgelenk, ohne dass weiteres Zubehör benötigt wird. Bitte folgen Sie den nachstehenden Schritten, um zu erfahren, wie Sie die Laufleistung während Ihres Trainings nutzen können.

Training mit Ihrer COROS-Uhr

1. Richten Sie die Trainingsdatenseiten in der COROS-App vor Ihrem nächsten Lauf-, Trailrun-, Bahnlauf- oder Hallenlauftraining korrekt ein.
2. Wenn Sie Benachrichtigungen über die Leistungszone beim Laufen erhalten möchten, richten Sie ein strukturiertes Lauftraining ein und wählen Sie Leistung als Intensitätseinstellung. Klicken Sie hier, um mehr über strukturierte Trainingseinheiten zu erfahren.
3. Starten Sie ein Lauf-/Trail-/Streckenlauf-/Hallenlauf-Training und empfangen Sie Echtzeit-Laufleistungsdaten auf der Uhr.

Training mit Ihrer COROS-Uhr mit Stryd

Um mit Stryd-Laufleistungszonen zu trainieren, musst du deine COROS-Uhr mit einem Stryd-Pod koppeln. Befolge dann die folgenden Schritte, damit die Stryd-Leistungszonen während des Trainings angezeigt werden.

1. Verbinden Sie Ihr COROS-Konto mit dem Stryd PowerCenter.
   • Ihre COROS-Uhr kann automatisch die Critical Power aus Ihrem Stryd-Profil synchronisieren, um die Leistungszonen zu aktualisieren, wenn Sie einen Stryd während des Lauftrainings verwenden.
   • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953511-How-to-auto-sync-activities-from-your-COROS-watch-to-Stryd-PowerCenter
2. Geben Sie Critical Power manuell auf der COROS-Uhr ein.
   • Wenn Sie Stryd zu der Uhr hinzugefügt haben:
     • System > Zubehör > Hinzugefügte Liste > STRYD > Kritische Leistung
   • Wenn Sie Stryd nicht zu der Uhr hinzugefügt haben:
     
     • https://support.coros.com/hc/en-us/articles/360048953391-How-to-pair-Stryd-to-your-COROS-watch
     • Gehen Sie dann zur Additionsliste > STRYD > Critical Power

Training mit Ihrer COROS-Uhr und dem COROS POD 1

1. Richten Sie die Trainingsdatenseiten in der COROS-App vor Ihrem nächsten Lauf- oder Trailrun-Training korrekt ein.
2. Wenn du erweiterte Laufdaten wie Formkraft, Schritthöhe, Bodenzeit und mehr erhalten möchtest, musst du den COROS POD 1 mit deiner COROS-Uhr koppeln und sicherstellen, dass das neueste Firmware-Update installiert ist. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihren COROS POD koppeln und verwenden können.
3. Starten Sie ein Lauftraining und empfangen Sie Echtzeitdaten auf der Uhr.
4. Die Laufleistung ist nur in den Modi Lauf, Trail Run, Track Run und Indoor Run auf der Uhr verfügbar.