Im Laufmodus kannst du zwei unabhängige Einstellungen für Auto-Runde und Distanz-Alarm auf deiner COROS-Uhr anpassen. Du kannst beide Einstellungen gleichzeitig aktivieren, nur eine oder keine von beiden.
Überblick
Früher hatten COROS-Uhren nur einen Distanz-Alarm, der sowohl als Erinnerung als auch als Rundenzähler für eine bestimmte Distanz diente. Diese Funktion wurde jetzt in zwei separate Einstellungen aufgeteilt:
- Auto-Runde: Benachrichtigt dich jedes Mal, wenn du eine festgelegte Distanz oder Position erreichst, und markiert eine Runde für diese Distanz/Position.
- Distanz-Alarm: Benachrichtigt dich bei einer bestimmten Distanz, ohne eine Runde zu markieren.
Auto-Runden
Am besten für: Gleichzeitige Benachrichtigung und Rundenzählung bei derselben Distanz oder Position.
Kurz zusammengefasst: Auto-Runden erfüllen zwei Aufgaben: 1) Sie benachrichtigen dich bei einer festgelegten Distanz oder Position und 2) sie erstellen eine Runde in deiner Aktivität bei dieser Distanz oder Position und starten eine neue Runde auf deiner Uhr.
Während strukturierter Workouts sind Auto-Runden deaktiviert. Die "Runde"-Funktion ist dann dafür reserviert, dich vom einen Intervall (wie Sprint) zum nächsten (wie Pause) zu bringen.
So richtest du es ein: Im Aktivitätsmenü für deinen Laufmodus nach unten zu Auto-Runde scrollen. Wähle eine der folgenden Optionen und schalte Auto-Runde EIN.
- Nach Distanz: Eine Runde wird jedes Mal aufgezeichnet, wenn du eine festgelegte Distanz zurücklegst. Nützlich für jede Einheit, bei der du regelmäßige Distanzintervalle auswerten möchtest.
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Nach Position: Eine Runde wird aufgezeichnet, wenn du zu einem bestimmten GPS-Standort zurückkehrst. Es gibt drei Optionen.
- Startposition: Jedes Mal, wenn du zum Startpunkt der Aktivität zurückkehrst, zählt die Uhr eine Runde. Geeignet für Rundkurse und Strecken, bei denen du den Startpunkt mehrfach erreichst.
- Manuelle Rundenposition: Während deiner Aktivität drückst du die Runden-Taste, um einen bestimmten Ort zu markieren. Jedes Mal, wenn du während deines Laufs zu diesem GPS-Punkt zurückkehrst, zählt die Uhr automatisch eine Runde. Praktisch, wenn dein Rundenpunkt nicht der Start ist, z. B. der Beginn eines Hügels oder das andere Ende einer Runde.
- Start + manuelle Rundenposition: Beide Orte lösen die Rundenzählung aus. Immer wenn du entweder den Startpunkt oder den Ort, an dem du manuell eine Runde ausgelöst hast, passierst, wird eine neue Runde aufgezeichnet.
Distanz-Alarm
Am besten für: Sportler, die regelmäßig ihre Zwischenzeiten wissen wollen, ohne ihre Aktivität in mehrere Runden zu unterteilen.
Kurz zusammengefasst: Du bekommst eine Benachrichtigung bei einer festgelegten Distanz, ohne dass eine Runde markiert wird. Distanz-Alarme zeigen dir bei jedem erreichten Distanzintervall im Verhältnis zur gesamten Aktivität eine Erinnerung auf dem Display und deine Werte für das vorherige Intervall. Wenn du z. B. einen Distanz-Alarm für jeden Kilometer einstellst, wirst du bei jedem Kilometer benachrichtigt, ohne dass dies als Runde in deiner Aktivität markiert wird.
Während strukturierter Workouts funktionieren Distanz-Alarme relativ zur Runde / zum Abschnitt deines Workouts. Wenn du einen 1-Meilen-Distanz-Alarm einstellst, wirst du in jedem Block des Workouts bei jeder Meile benachrichtigt. Wichtig: Es wird trotzdem keine Runde ausgelöst, sodass die programmierten Schritte deines Workouts nicht gestört werden.
So richtest du es ein: Im Aktivitätsmenü für deinen Laufmodus nach unten zu Aktivitätsalarme scrollen und Distanz-Alarm auswählen. Bearbeite die gewünschte Distanz, für die du Benachrichtigungen erhalten möchtest, und schalte dann EIN.
Du kannst auch einstellen, ob deine Uhr für den Distanz-Alarm vibriert und piept. (Wenn du die folgenden Einstellungen änderst, betrifft das alle Aktivitätsalarme, nicht nur Distanz-Alarme.)
- Töne: System > Weitere Einstellungen > Töne > Aktivitätsalarme > EIN
- Vibrationen: System > Weitere Einstellungen > Vibrationen > Alarmvibrationen > EIN
Welche Einstellung passt am besten zu dir?
Wenn du dir nicht sicher bist, wie du die oben genannten Einstellungen am besten an deine Vorlieben anpasst, findest du hier einige Anwendungsbeispiele:
| Szenario | Aktivitätseinstellung |
| 1 Meile / 1 Kilometer Splits | Auto-Runde nach Distanz |
| Progressionslauf | Auto-Runde nach Distanz |
| Rundkurs | Auto-Runde nach Position |
| Bergwiederholungen | Auto-Runde nach Position |
| Tägliche Läufe, bei denen du regelmäßige Distanz-Erinnerungen möchtest, ohne deine Aktivität in Runden zu unterteilen | Distanz-Alarm |
Hinweis: Auto-Runden sind bei strukturierten Workouts automatisch deaktiviert, da die Workout-Struktur Vorrang vor zusätzlichen Rundeneinstellungen hat.
FAQs
Alle kommenden Auto-Runden werden durch jede manuelle Runde, die du erstellst, "verschoben". Du bekommst deine Auto-Runden-Benachrichtigung, wenn du das Distanzintervall erreicht hast, das du seit dem letzten Mal, als eine Runde ausgelöst wurde, eingestellt hast – einschließlich einer manuellen Runde.
Distanz-Alarme werden bei unstrukturierten Läufen nicht von manuellen Runden beeinflusst, da Distanz-Alarme keine Runde in deiner Aktivität erstellen.
Bei jedem Lauf, der auf deiner COROS-Uhr aufgezeichnet wird, kannst du zwischen mehreren Rundendarstellungen umschalten. Eine Ansicht zeigt deine Aktivitätsrunden (alle automatisch oder manuell während der Aktivität aufgezeichneten Runden, oder wenn keine aufgezeichnet wurden, werden hier keine angezeigt). Eine andere Ansicht zeigt 1 km / 1 Meile Splits.
Während strukturierter Workouts sind Auto-Runden automatisch deaktiviert. Die Rundenfunktion ist dann dafür reserviert, dich vom einen Intervall (wie Sprint) zum nächsten (wie Pause) zu bringen. Es können nicht mehrere "Ebenen" von Runden während eines Workouts gleichzeitig laufen.
Das ist aktuell nicht möglich. Du kannst eine Auto-Runde für eine Distanz (die eine Runde markiert) und einen Distanz-Alarm für die andere (der keine Runde markiert) einrichten, aber du kannst nicht für beide automatisch Runden aufzeichnen. Als Workaround kannst du eine Auto-Runde für die kürzere Distanz einstellen (da sie häufiger vorkommt) und für die längere Distanz manuell eine Runde durch Drücken der Zurück/Runde-Taste deiner Uhr erstellen.