Carrera de pista

Selecciona para comenzar tu entrenamiento.

Selecciona la longitud de la pista al aire libre en forma ovalada en la que planeas completar tu entrenamiento. Puedes usar longitudes preestablecidas de 200 metros, 300 metros, 400 metros, o establecer una longitud personalizada para que coincida con tu entorno de entrenamiento.

Para obtener más información sobre esta función, haz clic aquí.

Una vez que hayas seleccionado la longitud de tu pista, elige en qué carril planeas completar tu entrenamiento. El reloj ajustará automáticamente cada carril para que coincida con precisión con la longitud de pista seleccionada.

Para obtener más información sobre esta función, haz clic aquí.

Comenzar Entrenamiento

Selecciona para comenzar el entrenamiento por intervalos.

Repetir

Selecciona para cambiar el número de repeticiones.

Carrera

• Tiempo
  • Selecciona para cambiar el intervalo de Carrera por tiempo.
• Distancia
  • Selecciona para cambiar el intervalo de Carrera por distancia (compatible con vueltas).
• Abierto
  • Selecciona para dejar el intervalo de Carrera abierto. El intervalo no se completará a menos que se presione el botón ATRÁS/VUELTA.

Descanso

• Tiempo
  • Selecciona para cambiar el intervalo de Descanso por tiempo.
• Distancia
  • Selecciona para cambiar el intervalo de Descanso por distancia.
• Abierto
  • Selecciona para dejar el intervalo de Descanso abierto. El intervalo no se completará a menos que se presione el botón ATRÁS/VUELTA.

Calentamiento

Selecciona para habilitar o deshabilitar la sesión de calentamiento.

Enfriamiento

Selecciona para habilitar o deshabilitar la sesión de enfriamiento.

Información General

Durante el entrenamiento por intervalos, cuando se alcance el tiempo o la distancia preestablecidos para el intervalo, el reloj te notificará y comenzará el siguiente intervalo inmediatamente. Utiliza el botón ATRÁS/VUELTA para comenzar el siguiente intervalo manualmente.

Utiliza el botón CONFIRMAR para pausar, reanudar o finalizar el entrenamiento, ver el resumen del entrenamiento y los detalles de las vueltas.

Utiliza las nuevas funciones de Objetivo Carrera y Liebre Virtual ahora disponibles en los modos de actividad Carrera y Pista, para ayudarte a mantenerte en el ritmo y alcanzar tus objetivos de entrenamiento y competición.

• Para obtener más información sobre la función Objetivo Carrera, haz clic aquí. 
• Para obtener más información sobre el Liebre Virtual, haz clic aquí.

• Alerta de Distancia (auto lap)
  • Activa para recibir alertas y registrar automáticamente una nueva vuelta cuando se alcanza la distancia preestablecida (compatible con vueltas).
• Alerta de Ritmo
  • Activa para recibir alertas cuando el ritmo está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de Cadencia
  • Activa para recibir alertas cuando la cadencia está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de FC
  • Activa para recibir alertas cuando la FC está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de Nutrición
  • Activa para recibir alertas programadas como recordatorios para la ingesta de nutrientes durante la actividad. 
• Alerta de Potencia
  • Activa para recibir alertas cuando la potencia está fuera de la zona preestablecida.
• Restaurar valores predeterminados
  • Selecciona para restaurar la configuración predeterminada.

Al activar la Pausa Automática, tu entrenamiento se pausará automáticamente cuando el GPS detecte que estás parado. El reloj reanudará automáticamente el seguimiento de tu carrera una vez que vuelvas a moverte. 

Si estás corriendo en una pista cubierta, por favor utiliza el modo Cinta para registrar tu actividad.

El modo Indoor Run indicará al reloj que utilice un modelo de ritmo-cadencia para calcular la distancia en carrera en interiores, mientras que el modo Track Run requiere una conexión GPS (que puede ser difícil de adquirir en interiores).

Para obtener más información sobre cómo nuestros dispositivos registran carreras en interiores, haz clic aquí. 

Para los usuarios que deseen registrar un entrenamiento de running de varias fases en la pista como una actividad única en lugar de múltiples actividades separadas. Un ejemplo de un entrenamiento de running de varias fases puede ser: (a) correr hacia la pista, (b) correr en la pista y (c) correr de regreso desde la pista.

Antes de que un usuario entre en la pista, el reloj registrará el segmento de running hacia la pista como una carrera normal hasta que detecte que estás en la pista. El algoritmo de Pista se activará después de la segunda vuelta. La primera vuelta alrededor de la pista se utilizará para determinar si estás en la pista siguiendo el segmento inicial de carrera normal.

Por favor, ten en cuenta: Una vez que salgas de la pista, espera recibir una notificación de "Fuera de pista" en tu dispositivo. Esto indica que el dispositivo ha reconocido un cambio en tu entorno de entrenamiento y procederá a registrar ese segmento del entrenamiento como una carrera (en lugar de seguir rastreando el segmento como Pista).

Puedes crear y seguir entrenamientos en tu dispositivo COROS durante la actividad. Esto te ayuda a mantenerte concentrado en la sesión y sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. Para obtener más información sobre Entrenamientos Estructurados, haz clic aquí.

Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Distancia, Vueltas, Calorías, Cadencia, Longitud de zancada, Ritmo, Velocidad, FC, Cadencia promedio, Longitud de zancada promedio, Ritmo promedio, Velocidad promedio, FC promedio, Velocidad máxima, FC máxima, Tiempo de vuelta, Distancia de vuelta, Cadencia de vuelta, Longitud de zancada de vuelta, Ritmo de vuelta, Velocidad de vuelta, FC de vuelta, Elevación, Ganancia de elevación, Descenso total, Batería, TE Aeróbico, TE Anaeróbico, Tiempo de última vuelta, Ritmo de última vuelta, Velocidad de última vuelta, FC de última vuelta, Potencia de running, Potencia promedio, Potencia de vuelta, Potencia promedio de 3s, Potencia promedio de 10s, Potencia promedio de 30s.

Tiempo de contacto con el suelo, Equilibrio izquierda/derecha, Altura de zancada, Relación de zancada (disponible cuando el reloj está emparejado con el COROS POD 2).