En todos los relojes COROS encontrará al menos dos modos de actividad para realizar un seguimiento de sus carreras. Con el PACE/PACE 2 tendrá la opción de seleccionar "Carrera o Pista", para todos los demás modelos también tendrá la opción de elegir "Trail". Este artículo explica las diferencias entre cada modo y cuándo utilizar cada uno.
Carrera
La actividad estándar "Carrera" se diseñó para utilizarse cuando se corre por carreteras pavimentadas o asfaltadas con un desnivel mínimo. El modo de actividad "Carrera" está diseñado para funcionar a la perfección con cualquier entrenamiento descargado, planes de entrenamiento o carreras básicas a intervalos. El modo "Carrera" también te permite acceder a los "Ajustes de navegación" (PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX 42mm/APEX 46mm/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S) para ayudarte a navegar por rutas, añadir puntos de control, navegar "Volver al inicio" y mucho más.
En el modo "Carrera", puedes acceder a las siguientes alertas de actividad: Distancia, Ritmo, Cadencia, Frecuencia Cardíaca, Nutrición y Potencia. El modo "Carrera" afecta a tus métricas EvoLab como Umbral de Ritmo, VO2 Max, etc. "Carrera" le proporcionará un análisis de su carrera con una métrica de "Eficiencia de carrera". Para obtener más información sobre EvoLab, consulte "Métricas de EvoLab".
Cinta
El modo de actividad "Cinta" debe utilizarse siempre que se corra en interiores, ya sea en una pista cubierta o en una cinta de correr. Al seleccionar "Cinta", la función GPS de tu reloj se desactiva automáticamente, ya que las señales GPS serán débiles e imprecisas en interiores.
La función "Cinta" utiliza la cadencia para estimar el ritmo y la distancia con la ayuda de un potente modelo cadencia-ritmo. Si tu ritmo parece incorrecto y necesitas actualizarlo, puedes confiar en la calibración de distancia posterior al entrenamiento del reloj. El reloj utilizará la cadencia media del entrenamiento y la nueva distancia para calcular el nuevo ritmo para esa cadencia, actualizando el modelo cadencia-ritmo. Todas las demás cadencias recibirán una actualización a través del modelo. El ritmo será correcto la próxima vez que corras en interior con cualquier cadencia.
En el modo "Cinta", puedes acceder a las siguientes alertas de actividad: Distancia, Ritmo, Cadencia y Frecuencia Cardíaca.
Trail
El modo "Trail" está pensado para su uso en senderos técnicos, senderos con desniveles significativos o carreras de varios días. El modo "Trail" utilizará por defecto la Distancia 3D en lugar de la Distancia estándar (para cambiarla ve a Trail -> Ajustes -> Distancia 3D). La distancia 3D utiliza el desnivel para calibrar la distancia en comparación con la distancia 2D.
El modo Trail incluye una opción de Reanudar más tarde en caso de que hagas pausas largas entre carreras pero quieras capturarlo todo como una sola actividad (carreras por etapas, por ejemplo). Para utilizar esta función, pausa tu carrera y selecciona "Reanudar más tarde" en las opciones. El modo "Trail" también te permite acceder a los "Ajustes Navi" (PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX 42mm/APEX 46mm/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S) para ayudarte a navegar por rutas, añadir puntos de control, navegar "Volver al inicio" y mucho más.
En este momento, los planes de entrenamiento y el entrenamiento a intervalos no están incluidos en "Trail". Las actividades de "Trail" no afectan al Nivel Maratón. En el modo "Trail", puedes acceder a las siguientes alertas de actividad: Distancia, Ritmo, Cadencia, Frecuencia Cardíaca, Nutrición y Potencia.
Pantallas de datos personalizadas
Otra ventaja de disponer de varios modos de actividad para distintos tipos de carrera es la posibilidad de personalizar las pantallas de datos para que muestren la información que te resulte más útil ver en los distintos modos. Por ejemplo, si corres por tu vecindario o en una pista, puede que no te importe la elevación o la ganancia/pérdida vertical, pero puede que quieras ver estos datos mientras haces una "Carrera por senderos".
Para obtener más información sobre la personalización de las pantallas de datos, consulte "Cómo cambiar las páginas de datos de entrenamiento en la aplicación COROS"
*Si has desbloqueado EvoLab, cada uno de los modos de carrera mencionados anteriormente se incluirá en tu análisis de carga de entrenamiento, condición física de base y niveles de fatiga*.