Tutorial per allenatori del COROS Training Hub

Una volta entrati nell'hub di allenamento, vedrai il tuo cruscotto personale. Seleziona l'icona delle persone multiple per aprire la barra laterale del team. Da qui, puoi selezionare quale team (se ne gestisci più di uno) desideri visualizzare. Selezionando un team, gli atleti compariranno nella finestra principale dello schermo.

Per creare un team, seleziona l'icona dell'ingranaggio nella barra laterale sinistra. Da qui, seleziona "Crea un team". Per creare un team, dovrai compilare tutte le informazioni richieste. Una volta inserite le informazioni richieste, puoi copiare il link e inviarlo agli atleti che desideri unire al tuo team. Una volta che gli atleti accettano, li vedrai comparire nelle impostazioni del tuo team nell'elenco delle applicazioni. Clicca sull'elenco delle applicazioni e approva i tuoi atleti. Ora fanno parte del tuo team!

Quando sei nella schermata principale, seleziona il team che desideri gestire. Da qui, avrai l'opzione di ordinare gli atleti per completamento del piano, fatica e livello di maratona. Clicca su queste schede per ordinare gli atleti dall'alto in basso. Questo è uno strumento utile per gli allenatori che vogliono vedere quanto affaticamento ha ciascun atleta rispetto agli altri. Lo stesso vale per le altre opzioni di ordinamento.

Nella visualizzazione principale del team, seleziona semplicemente un atleta per visualizzare il suo cruscotto personale. Da qui hai accesso al cruscotto degli atleti, alle metriche di EvoLab, all'elenco degli allenamenti e al calendario. Puoi gestire completamente gli atleti se permettono agli allenatori di accedere nelle loro impostazioni sulla privacy (le impostazioni predefinite consentono agli allenatori di gestire gli atleti nel loro team).

Per analizzare un allenamento, seleziona un allenamento dalla scheda "Elenco degli allenamenti" degli atleti. Si aprirà una nuova finestra che mostra i dati di quell'attività. Utilizzando il menu a discesa nell'angolo in alto a sinistra, puoi selezionare fino a 4 metriche alla volta. Gli allenatori hanno la possibilità di ingrandire le caratteristiche selezionate.

Questa finestra contiene anche riepiloghi dei giri (personalizza le metriche che desideri visualizzare), tempo nelle zone e la possibilità di lasciare un commento.

Nella finestra di analisi dell'allenamento, la sezione commenti si trova nell'angolo in basso a destra della finestra. Fare clic su "Commenti" per aprire la finestra a discesa. Da qui, è possibile inserire commenti per i propri atleti. Fare clic su "Lascia un messaggio" per salvare il messaggio nell'allenamento. Quando gli atleti accedono all'allenamento, vedranno un messaggio nella casella dei commenti.

Dalla visualizzazione del calendario, selezionare un giorno in cui si desidera creare un allenamento. Fare clic sul segno "+" del giorno. Comparirà una finestra popup con "Allenamento", "Allenamenti" ed "Eventi". L'Allenamento fornisce un modo rapido e semplice per creare un'attività. Gli Allenamenti offrono al coach più opzioni. È possibile includere un riscaldamento, intervalli, ripetizioni multiple, periodi di riposo e un defaticamento. Per aggiungere più fasi a un allenamento, selezionare "Aggiungi". Questo creerà una nuova parte dell'allenamento se desiderato. Selezionando "Raggruppamento" è possibile accoppiare parti dell'allenamento per creare ripetizioni a più fasi. Quando si è finito di creare l'allenamento, basta salvarlo e comparirà nel giorno selezionato. L'allenamento verrà anche salvato nella libreria degli allenamenti.

All'interno della visualizzazione del calendario, selezionare "Piani di allenamento" sul lato destro dello schermo. Questo aprirà la tua libreria di piani di allenamento. Per creare un nuovo piano, basta selezionare "Crea un piano di allenamento" nella parte inferiore dello schermo. Comparirà una nuova finestra dove si inserirà un titolo, una descrizione e quindi si pianificheranno gli allenamenti. Quando si è finito con il piano di allenamento, selezionare salva. Il piano comparirà nella libreria dei piani di allenamento. Trascinare e rilasciare il piano di allenamento sulla data di inizio desiderata. Tutti i giorni successivi verranno automaticamente popolati.

È anche possibile pianificare un Piano di allenamento per tutti i propri atleti semplicemente entrando nella visualizzazione della pagina della propria squadra e trascinando un piano di allenamento sul nome della squadra. Dopo averlo fatto, tutti gli atleti avranno quel piano di allenamento specifico nel loro calendario.