Disponibile su COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S.
A causa delle limitazioni di memoria, APEX 42/46mm traccia tutti gli stadi del sonno tranne quello REM.
Questo aggiornamento migliora l'accuratezza della rilevazione del sonno al mattino e di notte, oltre al tracciamento dei periodi di veglia nel cuore della notte con un grado di precisione maggiore. L'aggiornamento aggiunge anche la fase del sonno REM (Movimento Rapido degli Occhi), un elemento cruciale nell'insieme della qualità del sonno.
Il ciclo REM è comunemente conosciuto come la fase in cui si verificano i sogni. Gli orologi COROS mostreranno ora tutte e quattro le fasi del sonno: Profondo (SWS), Movimento Rapido degli Occhi (REM), Leggero e Sveglio. Mostrare informazioni più dettagliate sul sonno fornirà spunti utili per tracciare e monitorare il sonno nel tempo.
Regola del tracciamento del sonno
Quando un utente ha due periodi di sonno separati, dopo il primo risveglio, l'orologio rileverà i pattern del sonno per le successive 5 ore. Se l'utente si addormenta di nuovo entro 5 ore, il periodo di sonno successivo verrà registrato, indipendentemente dalla sua durata. Se un utente si addormenta per la seconda volta dopo 5 ore, il periodo di sonno non verrà registrato.
Ad esempio, se qualcuno si addormenta alle 21:00 e si sveglia alle 4:00 per un'ora, addormentandosi di nuovo alle 5:00, l'orologio rileverà entrambi i periodi di sonno indipendentemente dalla durata. Tuttavia, se qualcuno si addormenta alle 19:00, si sveglia alle 21:00 e si addormenta di nuovo alle 04:30 - il secondo periodo di sonno non verrà rilevato o registrato.