Disponível no PACE 3, PACE Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 2, VERTIX 2S
Com novas opções de intervalo e modo de treino, agora você pode estruturar facilmente suas sessões de natação e garantir que suas atividades sejam rastreadas com precisão.
Modo de Treino
Acompanhe seus treinos de um braço, séries de pernada e outros tipos de treinos diretamente no seu relógio COROS.
- A qualquer momento durante o rastreamento de uma atividade de Natação em Piscina, pressione o botão para pausar a atividade.
- Role para baixo e selecione Modo para alternar entre natação regular e Treinos.
- Escolha Treinos, então role para cima para Retomar a atividade.
- Após retomar, você pode completar vários tipos de treinos pressionando o botão Lap entre cada série. O relógio solicitará que você selecione uma distância para o treino concluído (ou selecione 0 de distância / Estacionário se permaneceu na parede).
- Depois de concluir seus treinos, pressione o botão para pausar a atividade novamente.
- Role para baixo até Modo e selecione natação regular. Você pode então retomar a atividade e continuar nadando.
Para incluir séries de treinos em seus treinos de natação na piscina com antecedência (pelo aplicativo > Página de Perfil > Biblioteca de Treinos), selecione qualquer tipo de exercício (aquecimento, treinamento ou desaquecimento) ao criar seu treino. No menu suspenso de tipo de braçada, escolha "Treinos" e selecione uma distância ou tempo alvo para cada intervalo de treino.
Intervalo Regular vs. Tempo de Partida
Você pode configurar treinos de intervalo na piscina com antecedência no aplicativo COROS, ou diretamente no seu relógio COROS.
No seu relógio COROS, vá para o modo Natação em Piscina e role para baixo até Intervalo Básico. Selecione Modo de Intervalo para escolher entre uma das duas opções:
- Modo de intervalo regular: Escolha seu tipo de braçada, distância alvo, tempo de descanso e número de repetições. Seu relógio irá guiá-lo através do treino com base em metas separadas para seus intervalos de natação e intervalos de descanso. Um exemplo de treino seria 10 x 100 metros com 30 segundos de descanso entre eles.
- Modo de intervalo de tempo de partida: Escolha seu tipo de braçada, número de repetições e tempo total combinado para cada intervalo de natação e descanso. Um exemplo de treino seria 10 x 100 metros saindo em 1:40. Após completar cada intervalo de 100 metros, pressione o botão Lap/Voltar. O tempo restante antes de 1:40 é contado como tempo de descanso para esse intervalo. Uma vez concluído o tempo restante, seu relógio iniciará automaticamente o rastreamento do próximo intervalo de natação.
Se você estiver configurando intervalos de natação na piscina com antecedência no aplicativo COROS, vá para a página de Perfil > Biblioteca de Treinos > criar um novo treino. Após selecionar Natação em Piscina, você pode escolher o tipo de exercício a ser adicionado ao treino estruturado, seja Intervalo ou Intervalo de Tempo de Partida.