Disponível no PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Detecção Automática de Cochilo
Seu relógio COROS rastreia automaticamente o sono 24 horas por dia, incluindo a detecção de cochilos ao longo do dia.
Sono vs. cochilos: Seu primeiro sono salvo do dia com duração superior a 3 horas é considerado seu "sono principal" e receberá uma avaliação completa da qualidade do sono. Qualquer outro sono nesse dia é registrado como Cochilo.
Cochilos com Tempo fixo
Se você planeja tirar um cochilo e deseja definir um alarme, pode definir um cochilo com tempo fixo no menu Toolbox. Na Watch Face principal, pressione longamente o Botão Voltar e role até o widget Cochilo com Tempo fixo, e selecione qualquer duração entre 15 - 90 minutos. Seu relógio irá emitir um alerta quando o temporizador estiver completo, e os dados do sono serão rastreados como um cochilo e incluídos no seu resumo de sono do dia.
Como Registrar Manualmente um Cochilo
Abra o cartão Sono na primeira página do seu aplicativo COROS e role até a seção Estágios do Sono. Pressione o ícone de editar, depois adicione seu cochilo com o tempo de sono e o tempo de despertar conhecidos.
Pontuação da Qualidade do Sono
Embora cochilos individuais não recebam uma pontuação de qualidade do sono ou avaliação dos estágios do sono, eles contribuem para o seu tempo total de sono do dia, o que por sua vez impacta seu Sleep Score - se você também tiver um período de sono mais longo (3+ horas) salvo para o mesmo dia. Leia Mais sobre o Sleep Score aqui.