Disponível no PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX 2, VERTIX 2S
Detecção Automática de Cochilos
Seu relógio COROS reconhecerá e rastreará automaticamente o sono 24 horas por dia. Qualquer sono que dure menos de 3 horas será categorizado como um cochilo, enquanto o sono com mais de 3 horas terá estágios de sono registrados (sono leve, sono profundo, REM).
Como Rastrear Cochilos Manualmente
Embora seu relógio detecte e rastreie automaticamente cochilos, você também pode configurar manualmente um cochilo cronometrado no menu de ferramentas. Na tela principal do relógio, pressione e segure o botão Voltar e role até o widget de Cochilo Cronometrado para selecionar qualquer duração entre 15 - 90 minutos. Seu relógio emitirá um alerta quando o temporizador estiver completo, e os dados de sono serão rastreados como um cochilo e incluídos no resumo do seu sono para o dia.
Pontuação de Qualidade do Sono
Embora os cochilos individuais não recebam uma pontuação de qualidade do sono ou avaliação dos estágios de sono, eles contribuirão para o tempo total de sono daquele dia, o que impacta sua pontuação de Qualidade do Sono (se você também tiver um período de sono mais longo (3+ horas) registrado no mesmo dia).